Callus är ett område med förtjockad hud på fotsulorna och händerna. Callus är faktiskt bara kroppens sätt att skydda sig mot friktion. Kallar uppträder vanligtvis i de viktbärande områdena på fötterna på grund av upprepad friktion mot dåliga skor och strumpor. Den ständiga användningen av handinstrument under långa timmar orsakar också callus på händerna. Callus är ofarlig och symptomfri, men om den försummas kan den bli tjock, hård och smärtsam. Lyckligtvis finns det ett antal naturliga metoder du kan göra själv för att ta bort callus, alla börjar med steg 1 nedan.
Steg
Del 1 av 4: Med testade hemmetoder
Steg 1. Blötlägg callusen i varmt vatten
Det enklaste sättet att göra detta är att suga fötterna i varmt vatten. Ta ett medelstort bassäng och fyll det med varmt vatten, cirka 45 ° C, och, medan du sitter på en stol eller bänk, blötlägg dina fötter i 15-20 minuter medan du slappnar av och läser en bok.
- I slutet av denna typ av fotspa hittar du din callus mjukad. Under några dagar efter att denna procedur upprepats kommer callusen att bli tillräckligt mjuk för att helt enkelt skalas av för hand.
- 4-5 droppar tea tree-olja eller pepparmyntsolja eller 2 matskedar äppelcidervinäger som läggs till ett fat med varmt vatten för att blötlägga området hjälper också till att minska callus. Men använd tea tree olja med försiktighet eftersom vissa människor upplever hudirritation av att använda den. Undvik denna olja om du är gravid eller har diabetes.
- Te, garvsyra och särskilt kamomillte kan också hällas i ett bassäng när du blötlägger dina fötter. Antioxidantingredienserna hjälper till att mjukna upp callusen som sedan blir lättare att skala. Det kommer också att låta huden känna sig fräsch och näring.
Steg 2. Använd bakpulver
En resa till köket ger dig tillräckligt med kulor för att bekämpa en envis callus. Du kan tillsätta 2-3 teskedar bakpulver till vattnet du planerar att suga fötterna i, eller så kan du göra en pasta med bakpulver med vatten i ett förhållande 3: 1 och gnugga det över callus. Detta mjukar upp den döda huden som sedan lätt kan skrapas bort med en pimpsten.
Majsstärkelse kan också användas för att strö mellan tårna, vilket hjälper till att hålla huden på tårna torr och absorberar all fukt. Detta förhindrar ytterligare svampinfektioner och callus växer i det fuktiga området
Steg 3. Använd ättika
En övernattning med ättika kommer att göra lite under för dina strumpor. Ta en liten bit bomullspinne doppad i ättika och applicera den på callus med ett vanligt gips eller en trasa.
- Vinägern mjukar upp hela callus betydligt när du vaknar på morgonen. Du kan sedan skrubba callus med en pimpsten och ta bort den permanent. Sedan är det bara att vidta åtgärder för att se till att callus inte dyker upp igen!
- Du kan också kombinera den med melass och bakpulver för att göra en tjock pasta.
Steg 4. Kyl
Is är ett mycket användbart föremål - särskilt när det gäller smärta orsakad av callus. Gnugga is på callus hjälper till att lindra smärtan på några minuter. Denna isbehandling kan upprepas upp till 3 gånger om dagen i cirka 10-15 minuter.
Men du vill inte göra det för länge; huden kan bli stel för isens temperatur och du kan faktiskt frysa din hud utan att veta det. Håll dig till maxgränsen på 15 minuter
Steg 5. Experimentera med citroner
Astringenter och syror som citronsaft hjälper också till att torka ut callus och omgivande hud. Det fungerar på samma sätt som ättika och har sura egenskaper som hjälper till att lossa död vävnad vilket i sin tur gör det lättare för huden att skala.
Alternativt kan du göra en pasta av aspirinpulver och citronsaft. Applicera denna pasta på callus och täck den med plast eller ett bandage. Ta bort efter 20 minuter och skrubba
Steg 6. Massage
Zonterapi -massage på ett fotspa - eller gör det själv - är inte bara lugnande utan hjälper också till att förbättra blodcirkulationen i fötterna. Använd en olja som fungerar som smörjmedel samt en fuktkräm för hela foten. Denna massage fokuserar vanligtvis på gnidningsområden som hälen, tårbotten och under tårna i en cirkulär rörelse. Det förbättrar cirkulationen och gör huden på fotsulorna mjuk och mjuk.
Under en massagebehandling kan man också känna hur den döda huden flagnar av - även känt som exfoliering
Del 2 av 4: Med otestad alternativ medicin
Steg 1. Använd örtoljor
Massera kallusområdet med örtolja i 10-15 minuter minst tre gånger om dagen. Du kan sedan försiktigt skrubba förhårdnaden med en pimpsten för att ta bort den. Applicera växtbaserad olja igen efter skrubbning för att hålla området mjukt och återfuktat. Här är några oljor som du kan använda.
- 4 droppar tea tree olja och 1 msk mandel, vindruvskärnor eller olivolja. Massera kallusområdet med denna blandning tre gånger om dagen.
- Alternativt kan du värma upp lite linolja i en kastrull tills den är varm. Överhett eller koka inte. Doppa en bomullstrasa i oljan tills den är våt. Lägg den här trasan på callusområdet och täck den med plast. Låt stå i 1-2 timmar. Placera värmedynan över plasten när oljan har svalnat. Detta kommer att mildra callus och lindra smärtan.
Steg 2. Prova yoghurt
Applicering av yoghurtpasta på callus påstås vara effektiv, särskilt för hård callus på händerna.
- Smör och shea grädde fungerar på ett liknande sätt. Det bör appliceras dagligen i två veckor med en daglig skrapning för att ta bort callus under två veckors period.
- Fuktgivande lotioner, vaselin och aloe vera gel kan alla användas för samma syfte: att hålla huden, särskilt mellan tårna, återfuktad och förhindra att huden torkar ut som sedan kan bli hård och keratiniserad och därefter kallus.
Steg 3. Överväg att använda en lakritspasta
Lakritsstjälkar malda till en pasta och appliceras dagligen kan också vara ett användbart hemhjälpmedel för callus, bland många andra hudsjukdomar.
Steg 4. Tänk på antimonium crudum och svavel
Antimonium crudum behandlar hornad eller hård callus effektivt. Du kan ta "antim crud" 200 två gånger om dagen i en månad. Applicera också thuja -extrakt på callus dagligen för bättre resultat.
Svavel fungerar mycket bra för hudproblem. Det är indicerat för smutsigt utseende callus med illaluktande fotsvett och svart missfärgning av huden. Svavel 200 två gånger dagligen i 1 månad eller tills callus är borta bör vara tillräckligt
Steg 5. Prova thuja
Det är ett viktigt botemedel i samlingen av homeopatiska medel för hudväxt. Thuja 200 två gånger om dagen i 1 månad rekommenderas för förhårdnad. Du kan också applicera thuja -extrakt direkt på callus en gång om dagen för snabb läkning.
Del 3 av 4: Utforska produkter
Steg 1. Köp en pimpsten
En av de viktigaste sakerna du behöver är en pimpsten. Detta är det enklaste och billigaste sättet att skrapa en callus. Efter all blötläggning, tvätt, bakpulver och ättika - alla hudmjukgörare - är en pimpsten det valda verktyget för att skrubba callus.
Var dock försiktig; om du gnider för hårt eller djupt kan du skada dig själv och riva den friska huden också som sedan kan bli smittad. Mjuka, fasta, enriktade rörelser, som att fila naglar eller spela fiol är alla korrekta sätt att använda en pimpsten. Med stadiga händer och minimalt, konstant tryck, gnugga det övre lagret av callus för att avslöja frisk hud under callus
Steg 2. Tänk på ortostatiska skor
Detta är en speciell typ av skor som hjälper till att bibehålla positionen och komfortnivån på fotsålen när du går, springer och till och med står. Detta säkerställer att det inte finns någon stagnation av blod eller skorpa vid någon given punkt som sedan kan leda till förhårdnad på grund av friktion.
Steg 3. Prova på att "väta skor
Våtskor är speciella typer av skor som kan användas för att gå 45 minuter om dagen minst en gång, upp till tre gånger. Besök en fotläkare eller en specialbutik för att få dessa skor.
Dessa skor använder osmosprincipen för att hålla fötterna fuktiga genom ett speciellt membran inuti skon som innehåller vatten. Dessa skor ger optimal komfort och fördelar kroppsvikten ordentligt på fötterna, vilket förhindrar förhårdnad
Steg 4. Leta efter tåavskiljaren
Detta är viktigt för callus valgus som uppstår mellan tårna på grund av svett och friktion. Dessa finns vanligtvis i remsor av kork, plast eller andra liknande syntetmaterial utformade med speciella konturer som hjälper till att hålla tårna isär och minska friktionen mellan tårna.
Steg 5. Köp en silikongelkudde
Den kan användas som en ring under hälen, eller som en kudde placerad strax under callus. Dessa kuddar är mjuka och antar områdets form. Den ska placeras eller fästas på skosulan snarare än på fotsålen. Människor kan köpa mer än en av dessa kuddar om de har för många val av skor.
Vanligtvis är människor som upplever callus bara bekväma med 1 eller 2 par skor de har. Mjuk dämpning hjälper till att förhindra nötning och friktion och minskar därmed risken för att callus bildas
Del 4 av 4: Ta hand om dina fötter och händer
Steg 1. Använd bekväma, mjuksulade, löst sittande skor
Se till att storleken på skon du använder är rätt för dig genom att mäta fotens längd. Om du är aktiv, överväg att köpa ett par tennisskor som passar dina fötter. Skorna är dyrare, men värt det!
Det är viktigt att bära välpassade strumpor också. Undvik att bära strumpor som är för lösa eller för trånga eftersom de kan öka friktionen
Steg 2. Använd lämpliga handskar vid behov
Om du använder handinstrument varje dag är det klokt att skydda dina händer så mycket som möjligt. Händer inför användning och arbete hela tiden. Använd handskar när du kan för att skydda dina händer mot skador från normal användning.
Steg 3. Använd en återfuktande hand- och fotkräm
Att applicera lotion på fötterna och händerna innan du sätter på dig skor eller handskar för att minska friktionen kan avsevärt lindra smärtorna i callus.
Som ett alternativ, överväg att applicera vaselin. Fuktighet kommer inte att vara ett problem längre
Steg 4. Använd ortopediska skokåpor
Dessa, eller de munkformade fotkuddarna som rekommenderas specifikt för callus, är bra eftersom de håller callusområdet upphöjt och belagt, vilket minskar friktionen genom att undvika att callusen kommer i kontakt med skorna. Detta kommer inte att ta bort den befintliga callus, men förhindrar att nya callus bildas.
Du kan också göra molskin fotkuddar genom att skära två månformade bitar och ordna dem runt din callus
Tips
- Vissa naturterapeuter rekommenderar också 1 matsked borax i en skål med varmt vatten för att ta bort callus.
- Om du upplever smärta, blödning eller rodnad på eller runt callus, kontakta en läkare för att få infektionen borttagen.
- Dagliga promenader erbjuder många fördelar, men med rätt skor kan det gynna dina fötter mycket och förhindra förhårdnad i det långa loppet.
