Spruckna, torra eller ömma läppar är vanliga när vädret är torrt och kallt. Kroniskt torra läppar kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom, men nariga läppar behandlas vanligtvis med hjälp av huskurer. Se steg 1 och framåt nedan för att lära dig hur du håller dina läppar mjuka och smidiga igen.
Steg
Del 1 av 2: Behandla spruckna läppar med hemmetoder
Steg 1. Drick mycket vatten
Att dricka 8-10 glas vatten varje dag är det perfekta steget. När kroppen är uttorkad är läpparna det första synliga tecknet. Ju mer vatten du dricker desto bättre!
Steg 2. Slicka eller bita inte dina läppar
Dessa två vanor kan göra dina läppar torrare och leda till infektion eller kalla blåsor. När dina läppar är spruckna, undvik suget att slicka dem hela tiden eller bita dem.
Steg 3. Exfoliera läpparna
Innan du applicerar någon salva, ta bort döda hudceller genom att exfoliera. Exfoliering gör läpparnas hud fräsch och läpparna kommer att återhämta sig. Gnugga inte dina läppar så hårt att det kan göra saker värre. Gnugga läpparna försiktigt. Du kan exfoliera dina läppar med samma ingredienser som du använde för att exfoliera din kropp. Prova någon av följande ingredienser:
- Använd en peeling av salt eller strösocker. Doppa blandningen på läpparna och gnid in i en cirkelrörelse för att ta bort döda hudceller. Dina läppar kommer att kännas mjuka och uppfräschade.
- Använd en pensel för peeling. Den enklaste borsten att använda är tandborsten! Se till att tandborsten är ren. Små tandborstar kan också användas. Gnugga på läpparna i cirkulära rörelser för att ta bort döda hudceller.
- Använd inte speciell tvål för peeling. Ansiktstvål som innehåller skrubbgranuler och speciell exfolierande tvål kommer att göra läpparna ännu mer torra.
Steg 4. Applicera salvan
Var försiktig med receptfria salvor eller kapslar du använder för att behandla spruckna läppar. Många prickar och salvor innehåller ingredienser som kommer att torka ut dina läppar ännu mer, så du måste applicera dem om och om igen.
- Leta efter en läppbalsam eller chapstick som innehåller bivax, sheasmör, mandelolja och naturliga fuktighetskräm, och inga tillsatta ingredienser. Välj inte en läppbalsam som innehåller för många ingredienser som du inte kan namnge.
- Salvor baserade på vitamin E eller glycerin innehållande naturliga ingredienser kan också hjälpa.
- Om du vill återfukta dina läppar, undvik att använda läppstift. Läppstift kan torka ut dina läppar. Du måste applicera fuktkräm innan du applicerar läppstift.
Steg 5. Applicera oljan
För en läppbehandling med extra fukt, gnid lite olja på läppstiftet. Oljan lindrar smärta och återfuktar läpparna samtidigt som den förhindrar chapping. Följande oljor kan hjälpa till att lugna läpparna:
- Kokosolja
- Mandelolja
- Jojoba olja
- Olivolja
Steg 6. Lindra läppens stickning
Om dina spruckna läppar är så svåra att de gör ont när du ler, behandla dem med huskurer så att de inte svider längre. Här är några förslag för att underlätta det:
- Att gnugga gurkskivor på läpparna i 10 minuter varje dag är också känt för att vara effektivt.
- Gnugga aloe vera på läpparna kan lindra smärta.
- Att gnugga lite honung på dina läppar återfuktar och får dina läppar att må bättre.
Steg 7. Undvik överdriven användning av hudvårdsprodukter
Detta inkluderar smaksatt kosmetika och läppbalsam. Dessa produkter kan torka ut läpparna.
Steg 8. Använd en fluorfri tandkräm
Vissa människor har en allergi mot fluor som inte bara påverkar läpparna utan också orsakar irritation i munnen. Byt tandkräm och se om det ändras.
Steg 9. Använd en luftfuktare i ditt hem eller kontor
Utrymmet i huset som värms upp på vintern gör att luften blir torr. Prova att installera en luftfuktare. Detta verktyg befuktar luften i rummet så att läpparna också är fuktiga.
Del 2 av 2: Behandla huvudorsakerna till spruckna läppar
Steg 1. Tänk på din kost
Öka mängden nödvändiga vitaminer i din kost genom att äta bättre eller ta kosttillskott som vitaminpiller.
Steg 2. Försök att inte sova eller andas med öppen mun
Om du vaknar på morgonen med torra och nariga läppar, kan det bero på att din mun var öppen under sömnen. Luften in och ut ur munnen hela natten kan torka ut läpparna. Se om det kan göra skillnad om du ändrar din sovposition.
- Torra, nariga läppar kan också orsakas av att andas genom munnen när du är förkyld. Prova att lossa näsborrarna så att du kan andas in genom näsan så ofta som möjligt.
- Att bära ett tandskydd, hållare (en enhet för att hålla tänderna på plats när tandställningen är klar) eller andra enheter som får din mun att öppna kan också vara ett problem.
- Om du inte kan hålla munnen öppen medan du sover, applicera en bra läppbalsam före sänggåendet.
Steg 3. Var uppmärksam på om dina läppar är spruckna på grund av miljön
Till exempel kommer läppar som inte är återfuktade att få problem när vinden blåser hårt. Att vara på en mycket torr plats länge kan orsaka torra och nariga läppar. Om miljön är orsaken måste du ta ett extra skydd för dina läppar när du lämnar huset.
Steg 4. Behandla nariga läppar från solen
Din hud kan skadas av solen, liksom dina läppar. Ja, läppar kan bli solbrända och det gör väldigt ont! Behandla nariga läppar från solen med aloe vera för att hjälpa de brända läpparna att läka snabbare. Använd en kapselstick med en SPF på minst 15.
Steg 5. Lägg märke till om det är problemet att röka eller tugga
Allt som kommer i kontakt med läpparna regelbundet kan påverka tillståndet. Kemikalier i cigaretter, tuggummi och bearbetade mellanmål kan orsaka torra, spruckna läppar.
Steg 6. Ta reda på om en vitaminbrist är orsaken
Vissa vitaminer är nyckeln till att bibehålla frisk hud och läppar. Dessa vitaminer inkluderar vitamin A, B, C, B2, (riboflavinbrist) och E. Se till att du får i dig gott om dessa vitaminer för att undvika spruckna läppar.
Steg 7. Ta reda på om du har någon allergi
Många fall av nariga och torra läppar är resultatet av negativa reaktioner på kosmetika och hudvårdsprodukter. Överdriven användning av kommersiella produkter kan förvärra tillståndet som behandlas.
Steg 8. Notera om detta tillstånd är effekten av den behandling du utför
Vissa mediciner kan göra att läpparna blir torra och spruckna. Om detta tillstånd uppstår samtidigt som ett nytt behandlingsförfarande startar, tala med din läkare om denna möjlighet.
Steg 9. Håll utkik efter allvarligare förhållanden
Om inget av ovanstående är orsaken till problemläppar, kan det vara ett symptom på ett mycket allvarligare problem. Tala med din läkare om du misstänker att dina ömma läppar är från en till synes icke -relaterad sjukdom. Några av de sjukdomar som kan vara orsaken är:
- Diabetes. Om du har diabetes eller har en familjehistoria av sjukdomen kan detta vara orsaken till ömma läppar.
-
Kawasakis sjukdom.
Denna sällsynta men allvarliga blodsjukdom är en orsak till kroniska torra läppar.
-
Sjögrens syndrom.
Det är en slags autoimmun sjukdom som kan skada tårkanalerna och liknande körtlar som också är en vanlig orsak till allvarliga spruckna läppar.
- Makrocytos. En blodsjukdom där den genomsnittliga storleken på röda blodkroppar ökar vid farliga nivåer.
- Sexuellt överförbara sjukdomar. Dessa sjukdomar, inklusive HIV och andra sjukdomar, kan vara orsaken till kroniskt spruckna läppar.
Tips
- Slicka inte dina läppar. Att slicka läpparna känns bra, men när saliven förångas kommer läpparna att känna sig ännu mer ömma.
- Försök inte att exfoliera torra läppar. Detta kommer att göra saker värre. Låt läppbalsam och läppbalsam göra jobbet !!
- Om huden på läpparna skalar ska du inte exfoliera för hand. Detta kommer att orsaka skada och blödning.
- Sov med läppar som har fästs med en tjock fuktighetskräm.
- Doppa mycket läppbalsam och rör inte dina läppar eftersom de kan torka ut ännu mer. Spruckna läppar kan också bli värre om du är förkyld. Om du har en täppt näsa, försök inte andas genom munnen eftersom det kan irritera dina läppar.
- Utsätt inte läpparna för kalla / starka vindar eftersom de kan orsaka skav.
- Använd inte chapstick med smaker. Använd en speciell stickstick för behandling. Detta hjälper till med nariga läppar.
- Skydda dina läppar från solen lika mycket som din hud.
- Undvik att gnugga dina läppar med föremål i munnen, till exempel tandställning eller hållare. Detta kan göra att läpparna blir mer känsliga och förvärrar läpparnas tillstånd.
- Applicera läppbalsam omedelbart när du tvättar munnen eller efter att ha druckit.
- Om dina läppar är torra, blöt en trasa, gnid sedan på läpparna och slicka inte dem. Att slicka dina läppar kommer att göra dina läppar torra och nariga.
- Torra läppar kan också orsakas av andning genom munnen när näsan är blockerad. Försök att andas genom näsan så mycket som möjligt.
- Byt ut din tandkräm mot Sensodyne tandkräm. Denna tandkräm innehåller inte natriumlaurylsulfat, ett skumproducerande ämne som finns i många tandkräm, vilket kan förvärra sår och spruckna läppar.
- Doppa mycket naturligt, smaklöst läppbalsam, lägg sedan en plastfolie på läpparna och låt det sitta i 5 minuter. Skölj sedan läppbalsam och applicera ett tunt lager läppbalsam igen.
- Försök att sluta äta salt mat som chips och slicka inte dina läppar.
-
Använd en naturlig fuktighetskräm gjord på nötter och fröoljor. Här är några exempel:
- Kokosolja
- Jojoba olja
- Olivolja
- Kakaoolja eller sheasmör
- Rosfröolja
- Olivolja och socker i ett balanserat förhållande.
- Skrubba inte dina läppar med en tandborste, nagelfil eller annat liknande föremål.
-
Använd receptfria krämer, kapslar och mediciner.
- Hydrokortisonkräm
- Neosporin
- cymex grädde
- Speciell läppbalsam för blåsiga läppar (flaskförpackning)
- Om du verkligen vill slicka dina läppar, använd en chapstick och tillsätt is eller drick mycket kallt vatten.
- Använd inte Carmex eller blistex fuktkräm. Denna produkt kommer att bränna läpparna eftersom den innehåller vaselin, så att läpparna blir torra.
- Använd en tandborste med mjuka borstar, blöt den och gnugga den försiktigt på dina läppar så att de inte skadar för mycket.
Varning
- Skala inte huden på läpparna som skalas av med fingrarna, eftersom det kan irritera läpparna och blöda.
- Du bör också exfoliera dina läppar en gång i veckan för att ta bort döda hudceller.
- Många chapstick / läppbalsamprodukter innehåller ingredienser som får läpparna att må bättre, men bara gör saker värre. Till exempel innehåller vissa läppbalsam kamfer, som kan torka ut dina läppar och göra dem mindre fuktgivande. Var noga med att kontrollera produktetiketterna och undvik produkter med dessa ingredienser.
- Undvik vaselin. Även om det ofta rekommenderas kan vaselin läka snabbt men gör faktiskt läpparna torra. Kontrollera ingredienserna i en produkt för att se till att den inte innehåller dem.
- Rådgör alltid med en läkare för att diagnostisera eventuella medicinska tillstånd, särskilt om det inte läker inom en viss tid med huskurer. För problematiska läppar är en hudläkare den mest kvalificerade personen för att utföra undersökningen.
ReIated wikiHows
- Hur man gör kakao läppbalsam
- Hur man köper läppstift
- Hur man läker ömma läppar
- Hur man får Angelina Jolies läppar
- Hur man får stora läppar
- Hur man gör läppglans
