Torra nariga läppar är ett vanligt problem som vanligtvis uppstår under vintern och allergier. Medan vanligtvis ofarliga, torra, nariga läppar kan vara mycket irriterande och smärtsamma. Det finns många metoder för att behandla nariga läppar, från att ändra dina dagliga vanor till att använda läppbalsam och krämer.
Steg
Del 1 av 3: Välja kvalitetsmedicin
Steg 1. Använd rätt läppbalsam
Alla läppbalsam har inte samma ingredienser. Välj en läppbalsam som innehåller ingredienser som kan läka torra, nariga läppar.
- Köp en läppbalsam som innehåller ingredienser som kakaosmör (kakaosmör), vitamin A, vitamin E, petrolatum och dimetikon. Läppbalsam som inte innehåller dessa ingredienser får inte läka nariga läppar; Å andra sidan kan det förvärra symtomen.
- Läppbalsam som innehåller alfa -hydroxisyror kan lugna och exfoliera torr hud på nariga läppar. Alfa -hydroxisyra är en utmärkt ingrediens i läppbalsam. Applicera försiktigt på läpparna, skrubba läpparna med en tandborste för att ta bort torr hud och torka sedan av balsam från läpparna.
- Petroleum och bivax är också bra ingredienser för läppbalsam. Effekten av dessa produkter på varje person är dock olika, så du kan behöva prova flera produkter för att hitta den bästa.
- Applicera om läppbalsam innan du går ut i extrema väderförhållanden.
Steg 2. Använd solskyddsmedel
Solskyddsmedel skyddar torra, nariga läppar från ytterligare skador från att gå ut.
- Köp ett solskyddsmedel med en SPF på 15 eller högre för optimalt skydd. Solskyddsmedel SPF 15 eller högre kan köpas på de flesta apotek och stormarknader.
- Applicera läppbalsam som ett skyddande lager under solskyddsmedel.
Steg 3. Använd hemmetoder
Om du vill ha en mer naturlig metod finns det en mängd olika huskurer du kan använda för att lindra torra, nariga läppar.
- Naturliga oljor, såsom kokosolja och senapsolja, kan användas för att återfukta torra läppar. Späd den rena oljan med vatten eller matolja, till exempel olivolja eller rapsolja, innan du applicerar den på läpparna. Naturliga oljor tenderar att vara mest effektiva för spruckna läppar på grund av dåligt väder.
- Gurka kan lugna och lindra torra, nariga läppar. Att äta gurka och applicera gurkvatten på nariga läppar kan hjälpa.
- Aloe vera, som kan köpas på de flesta apotek som en kräm eller gel, är en bra sprucken läppbehandling. Men var försiktig, du kanske inte gillar smaken av aloe vera. Så, låt inte aloe vera komma in i munnen när den appliceras på läpparna.
- Mjölkgrädde kan släta ut huden över hela kroppen, inklusive läpparna. Applicera mjölkgrädde på torra spruckna läppar och låt verka i 10 minuter. Torka av grädden från dina läppar med en bomullstuss dränkt i ljummet vatten. Upprepa proceduren efter behov tills läpparna läker.
Steg 4. Tala med din läkare om att använda en antibiotika eller svampdödande kräm
Om torra nariga läppar är svåra och inte förbättras även med receptfria läkemedel, kontakta din läkare för recept.
- Kontakta din läkare om dina läppar är inflammerade och ömma. Inflammation är vanligtvis ofarlig och orsakas av lätt irritation, men det kan också vara ett tecken på en bakteriell infektion.
- Antibiotika och svampdödande krämer, såsom hydrokortisonkräm, kan användas för att behandla nariga läppar som blir infekterade. Du kan få recept på ett antibiotikum eller svampdödande kräm om din läkare anser att det är nödvändigt. Rådgör alltid med din läkare om de olika biverkningarna som kan uppstå och reglerna för användning av läkemedlet innan du börjar ett nytt läkemedel.
- Steroidkrämer ska inte användas på lång sikt. Använd så mycket och så länge som läkaren rekommenderar.
Del 2 av 3: Ändra vanor
Steg 1. Bita inte eller slicka dina läppar
Torra, nariga läppar kan orsakas eller förvärras av vanan att bita eller slicka läpparna. Båda vanorna ska inte göras under läpparnas läkningsprocess.
- Att slicka dina läppar kan låta bra eftersom det kan ge lättnad och tillfälligt lindra torra läppar. Saliven avdunstar dock snabbt så att läpparna blir ännu torrare efter slickning. Använd inte heller smaksatta läppbalsam, eftersom de kan göra dig frestad att slicka dina läppar.
- Bita dina läppar kan vara ett ängsligt svar. Människor biter ofta om sig omedvetet som svar på ångestframkallande situationer. När du befinner dig i en situation som får dig att känna dig nervös, var noga med din kropps vanor. Biter du dig i läppen? Prata i så fall med en psykiater eller terapeut om en bättre metod för att hantera ångest. Denna metod kan hjälpa till att förhindra spruckna läppar på lång sikt.
Steg 2. Begränsa exponeringen av allergen tills läpparna läker
Spruckna läppar är ibland en allergisk reaktion i sig, men det kan också vara en bieffekt av en annan allergisk reaktion, såsom trängsel (blockering av luftvägarna).
- Vissa allergener, till exempel pollen i luften, kan orsaka trängsel. Trängsel orsakar att du andas genom munnen, vilket gör att dina läppar blir torra och spruckna. Om du är benägen för allergier vid vissa tider på året, försök att stanna inomhus så mycket som möjligt och använd receptfria allergimedicin för att lindra allergisymtom.
- Spruckna läppar kan vara ett allergiskt svar. Om du nyligen började använda ett nytt schampo, balsam, läppbalsam, läppstift eller tandkräm kan dessa produkter orsaka munirritation. Om du precis har börjat använda en ny produkt, försök att stoppa produkten i 1 vecka för att se om dina symtom förbättras. Om så är fallet är du troligen allergisk mot produkten.
- Även om torra läppar kanske inte är en allergisk reaktion mot läppstift eller läppbalsam, är det en bra idé att sluta använda sådana produkter tills dina läppar läker. Varje produkt som appliceras på läpparna när de är torra eller spruckna kan orsaka irritation och göra eller hindra läkningsprocessen av symtom.
Steg 3. Exfoliera inte den torra huden på läpparna
Om det verkligen stör dig kanske du vill exfoliera den torra huden på dina läppar. Även om det kan verka som ett bra sätt att påskynda läkningsprocessen, gör exfoliering av torr hud på dina läppar faktiskt tillståndet värre.
- Exfoliering av den torra huden på läpparna kan orsaka blödning och skabbbildning, vilket bromsar läkningsprocessen.
- Om du är frestad att skala torr hud på dina läppar, försök trimma naglarna eller applicera tejp på fingertopparna så att du inte av misstag skalar av dem.
Del 3 av 3: Vidta långsiktiga försiktighetsåtgärder
Steg 1. Håll dig hydratiserad
Spruckna läppar orsakas ofta av uttorkning. Att hålla din kropp hydrerad kan lindra spruckna läppar, särskilt under torra vintrar.
- Försök att dricka 2 liter vatten varje dag. Om du är aktiv kan du behöva dricka mer än 2 liter vatten.
- Om luften i huset är torr, köp en luftfuktare (en luftfuktare) för att befukta luften i huset.
Steg 2. Skydda läpparna vid vissa väderförhållanden
På hösten, när vädret blir svalare och torrare, försök att skydda dina läppar innan de torkar ut och spricker.
- Applicera alltid en läppbalsam som innehåller rätt ingredienser för att skydda dina läppar innan du går ut i kallt väder. Läppvax och balsam fungerar som ett skyddande lager så att läpparna skyddas från dåligt väder.
- Applicera solskyddsmedel, även på hösten och vintern. UVB -strålar förekommer fortfarande under dagen även om vädret är kallare så läpparna måste fortfarande skyddas från solen.
Steg 3. Använd linfröolja
Linfröolja har ett antal hälsofördelar. Att införliva hälsosam linfröolja i din kost kan hjälpa till att förhindra torra, nariga läppar.
- Linfröolja kan appliceras direkt på läpparna. Denna metod är ett bra alternativ om spruckna läppar redan har förekommit. Att helt enkelt inkludera linfröolja i din dagliga kost kan dock förhindra spruckna läppar innan de händer.
- Linfröolja kan läggas till smoothies, havregryn, dips, dressingar och såser. Om du rör dina läppar varje dag kan innehållet av linfröolja i maten stärka och skydda dina läppar så att de inte torkar ut och spricker.
- Linfröolja förstörs snabbt. Så var noga med utgångsdatumet som anges på förpackningen. Köp dem i små mängder så att de kan användas innan de går sönder.
Varning
Om spruckna läppar inte läker inom några veckor, kontakta din läkare för att se till att du inte har en bakteriell infektion
Relaterad artikel
- Hur man övervinner spruckna och ömma läppar
- Hur man övervinner spruckna läppar
- Hur man förhindrar torra spruckna läppar
