Akne uppstår när hårsäckarna blir igensatta av olja, döda hudceller och bakterier. Detta orsakar finnar, finnar och rodnad. Även om akne är vanligt hos tonåringar, kan alla från spädbarn till äldre uppleva det. Lyckligtvis finns det behandlingar som kan hjälpa till att minimera akneutbrott och minska rodnad orsakad av akne.
Steg
Metod 1 av 4: Använda hemmetoder för att minimera akne rodnad
Steg 1. Köp en mild ansiktsrengöring
Köp inte produkter som innehåller sammandragande, som är hårda och orsakar torr hud. Undvik ansiktsrengöringsmedel som innehåller alkohol. Leta efter rengöringsmedel som säger "skonsam" och "alkoholfri".
Astringenter och alkohol hjälper inte mot akne och kommer att torka ut ditt ansikte. Torr hud är mer sannolikt att förvärra akne symptom, inklusive rodnad
Steg 2. Tvätta ansiktet två gånger om dagen
Med en mild beröring, tvätta ansiktet med en mild rengöring i en minut på morgonen och en minut på natten. Använd fingertopparna eller en mjuk trasa, inte naglar eller en grov trasa. Du bör också tvätta ansiktet efter svettiga aktiviteter som sport. Gnugga eller repa inte huden, kom ihåg att aknebenägen hud är känslig och ömtålig. Skölj ansiktet med ljummet vatten som varken är för varmt eller för kallt.
Steg 3. Applicera fuktkräm varje dag
Även om det kan verka kontraintuitivt, hjälper en fuktkräm till att förhindra att akne blir värre. Eftersom akne kan förvärras av döda hudceller hjälper det att minska uppkomsten av akne att bibehålla en frisk hud. Dessutom kan mycket torr hud stimulera överskott av oljeproduktion, vilket kan leda till utbrott. Se till att du köper en fuktkräm som säger att det inte är komedogen på etiketten, vilket betyder att det inte täpper till porerna.
- Leta efter ingredienser som glycerin och hyaluronsyra i den fuktkräm du köper. Undvik kakaosmör, mineralolja och kall grädde (kall grädde).
- Vissa märken av fuktkräm och rengöringsmedel har speciella formler för att minska rodnad på huden, inklusive Eucerin som minskar rodnad och Aveeno som lugnar. Båda dessa märken rekommenderas av American Academy of Dermatology.
Steg 4. Köp receptfria akne mediciner
Det finns flera produkter som kan minimera rodnad på en finn. Alla är externa behandlingar som appliceras direkt på huden en eller två gånger om dagen. Börja med en lågstyrka mot akne innan du går vidare till en starkare medicin.
- Leta efter ingredienser som bensoylperoxid, salicylsyra, tea tree olja och svavel. Det är en bra idé att börja med bensoylperoxid eftersom det inte är lika irriterande för huden som andra produkter. Börja med en lägre styrka som 2,5% för att minska hudirritation om du är van att använda bensoylperoxid.
- Se till att du följer alla anvisningar på etiketten. Ibland kan dessa behandlingar göra huden mer mottaglig för solbränna. Vissa kan inte heller användas med andra läkemedel. Var uppmärksam på varningsetiketter och prata med din läkare om du har några problem.
- Din hud kan bli röd och fjällande under de första veckorna av användningen. Men om irritationssymtomen inte upphör bör du överväga att byta produkt och/eller tala med din läkare.
Steg 5. Tala om växtbaserade läkemedel med din läkare
Det finns flera naturläkemedel som sägs minimera akne. Många av dessa behandlingar har dock inte testats och vissa har farliga biverkningar. Kom ihåg att "naturligt" inte betyder hälsosamt eller säkert. Diskutera växtbaserade läkemedel med din läkare för att se om det är ett klokt val. Naturläkemedel som kan hjälpa till inkluderar:
- Tea tree olja. Applicera en gel som innehåller 5% tea tree olja på rodnadsområdet. Håll utkik efter kontaktdermatit eller rosacea. Om dessa symtom uppträder kanske tea tree olja inte är rätt för dig.
- Grönt te -extrakt. Applicera en lösning som innehåller 2% grönt te -extrakt på rodnadsområdet två gånger dagligen. Du kan också dra en bit tyg i kallt grönt te och applicera det på ansiktet i 1-2 minuter, upprepa sedan flera gånger. Gör det flera nätter i veckan.
- Aloe vera. Applicera en gel som innehåller 50% aloe vera på rodnadsområdet. De bästa effekterna kan fås direkt från växten som kan köpas i blomsterbutiken.
- Bryggerjäst CBS 5926. Drick denna bryggerjäst filtrerat vatten rakt. Kom ihåg att öljäst kan orsaka gas i magen.
Metod 2 av 4: Använda kliniska metoder för att minimera rodnad vid akne
Steg 1. Boka tid hos en hudläkare
Om receptfria läkemedel och livsstilsförändringar inte minskar rodnaden på din finn, bör du prata med en hudläkare eller hudläkare. Det finns flera behandlingar och receptbelagda läkemedel tillgängliga. En hudläkare kommer också att kunna diagnostisera din typ av akne och dess svårighetsgrad.
Andra tecken att prata med din läkare om är om det växer ansiktshår med finnen, om det finns djupa akneärr eller om det uppstår sår och kokar under huden
Steg 2. Prata med en hudläkare om recept för starkare externa behandlingar
Det finns flera externa behandlingar (eller behandlingar som appliceras direkt på huden) som akne -patienter kan få. Vanliga ingredienser i denna behandling inkluderar antibiotika, retinoider, salicylsyra och bensoylperoxid. Dessutom används azelainsyra också i vissa krämer för att behandla akne och rosacea. Denna syra kan minska rodnad och akne.
- Retinoider hjälper till att behandla akne rodnad genom att förhindra follikulär blockering. Retinoider är mycket effektiva vid behandling och förebyggande av akne och rodnad.
- Antibiotika hjälper till att behandla akne rodnad genom att minska inflammation och döda skadliga bakterier på huden.
- Bensoylperoxid hjälper till att behandla akne rodnad genom att minska risken att utveckla antibiotikaresistenta bakterier.
- Salicylsyra hjälper till att behandla akne rodnad genom att minska antalet hudceller som produceras och ta bort tilltäppta porer. Salicylsyra minskar också fyllningen av porer.
Steg 3. Följ läkarens instruktioner när du använder externa läkemedel
Mängden och frekvensen av applicering beror på orsaken och svårighetsgraden av akne. Fråga din läkare om rekommendationer för användning av receptfria läkemedel. Se till att du lyssnar på din läkares varningar om biverkningar, biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
Tala om för din läkare om alla mediciner du tar för närvarande. Berätta också om du planerar att bli gravid. Detta kan påverka din läkares beslut om den bästa behandlingen för dig
Steg 4. Ha tålamod med din hud
Extern behandling kan ta lite tid innan förbättring kan ses, från fyra till åtta veckor. Ibland blir finnens rodnad värre innan den blir bättre. Kom ihåg att ha tålamod och att din hud kommer att behöva lite tid innan den börjar läka.
Steg 5. Fråga en hudläkare om orala mediciner
Läkemedel som tas via munnen kan användas som tillägg till eller i stället för externa behandlingar. Läkemedel som antibiotika, hormonell preventivmedel och antiandrogenmedel kan hjälpa till att minska finnens rodnad och förhindra framtida akneutbrott. Observera att vissa av dessa mediciner har allvarliga biverkningar. Du bör bara ta det under ledning av en legitimerad läkare. Berätta alltid för din läkare om alla andra mediciner du tar för närvarande.
- Orala antibiotika fungerar på samma sätt som aktuella antibiotika. Båda hjälper till att bekämpa rodnad och inflammation genom att döda oönskade bakterier. Dessa mediciner kan orsaka magbesvär och kanske inte interagerar bra med hormonell preventivmedel, så tala med din läkare innan du börjar ta dem.
- Hormonell preventivmedel hjälper till att lindra akne symptom genom att minska testosteron från blodomloppet. P-piller är bra för akne-benägen hud. Denna behandling är inte bara effektiv för unga kvinnor och kvinnor. På lång sikt är p -piller också effektivare än antibiotika. De negativa biverkningarna inkluderar viktökning, ömhet i brösten och potentiellt farliga blodproppar.
- Antiandrogenmedel är behandlingar för unga flickor och kvinnor, men inte för män. Detta läkemedel fungerar genom att hjälpa till att kontrollera oljeproduktionen i talgkörtlarna.
Steg 6. Fråga en hudläkare om steroidinjektioner
Dessa injektioner används främst för att ta bort stora knölar och djupa sår orsakade av akne. Steroidinjektioner är inte användbara vid behandling av akne som sprider sig eller finnar som oftast finns på hudytan. Om du märker stora knölar, kokar eller ärr djupt under huden, kan steroidinjektioner hjälpa till att ta bort dem och minska risken för ärrbildning.
Kortisoninjektioner kan orsaka vissa biverkningar. Bland biverkningarna finns bleka hudfläckar, synliga rödaktiga vener och tunnare hud. Dessa injektioner kan orsaka tillfällig smärta
Steg 7. Fråga din läkare om ljusbehandlingar
Rödhet och inflammation i samband med akne orsakas av bakterierna P. acnes. Dessa bakterier kan dödas eller reduceras med en viss ljusfrekvens, det vanligaste ljuset är blått ljus. Ljusbehandling kan göras på ett läkarmottagning, men ibland kan det också göras hemma. Dessutom kan vissa laserbehandlingar bidra till att minska utseendet på finnar och ta bort grova akneärr, tillsammans med rodnad och inflammation.
- Läkaren kan applicera medicin på området rodnad före exponering för ljus. Detta läkemedel ökar hudens känslighet för ljus.
- Ljusterapibehandlingar kräver vanligtvis flera sessioner.
- Du kan uppleva biverkningar som känslighet för ljus, torr hud och tillfällig rodnad.
- Denna behandling är ibland dyrare än andra akne behandlingar. Tänk på din ekonomi och diskutera med din läkare innan du gör det här alternativet.
Metod 3 av 4: Livsstilsförändringar för att minimera akne rodnad
Steg 1. Se till att du inte poppar finnen
Ibland kan du bli frestad att klämma en finne. Men klämma och poppa en finn kan sprida finnen, orsaka infektion, förvärra rodnad och orsaka ärrbildning i akne. Det är svårt, men det är bättre om du väntar på att finnen ska klara av sig själv.
Steg 2. Rör inte vid ansiktet
Att röra ditt ansikte kan sprida bakterier som orsakar akne, tillsätta olja i ansiktet och orsaka infektion. Allt detta kommer att förvärra akne symptom, inklusive rodnad. Övertyga dig själv om att vidröra ditt ansikte bara kommer att förvärra din hud. Om du inte kan sluta röra vid ditt ansikte, överväg att bära handskar, sitta på händerna eller bära ett gummiband runt handleden för att påminna dig om att inte röra vid ansiktet.
Steg 3. Håll allt runt ansiktet rent
Hår, telefoner, hattar och pannband kan irritera aknebenägen hud. Alla kan orsaka svett och täppa till porer. Gör vad som krävs för att hålla ditt ansikte rent och problemfritt. Använd en högtalare när du ringer, bär inte en hatt längre och bind håret tillbaka tills din hud är ren.
Steg 4. Sluta använda oljebaserade produkter
Hårspray, hårgelé, oljebaserade solskyddsmedel och oljebaserade kosmetika kan förvärra rodnaden i en finne. Sluta använda alla dessa produkter. Använd istället en vattenbaserad eller icke-komedogen solskyddsmedel och fuktkräm.
Steg 5. Tvätta håret regelbundet
Olja från hår kan göra akne värre. Ta bort överflödig olja från håret genom att schamponera regelbundet. Försök att tvätta den två gånger om dagen eller varannan dag, se om rodnaden på din finne minskar.
Steg 6. Skydda dig från solen
Torr solbränd hud är mycket benägen för akne. Använd en icke-komedogen eller oljefri solskyddsmedel, eller ta skydd från solen för att skydda din hud. Att skydda din hud mot solen är särskilt viktigt om du tar akne mediciner som gör din hud benägen att solbränna.
Steg 7. Ersätt mejeriprodukter med växtbaserade produkter
Förhållandet mellan kost och akne är kontroversiellt. Det finns dock vissa studier som tyder på att mejeriprodukter bidrar till en ökning av akneärr hos vissa människor. Överväg att ersätta mejeriprodukter med nöt- och sojabaserade produkter och se om ditt hudförhållande förbättras.
Kom ihåg att mejeriprodukter kan ge viktiga kalcium och vitaminer för människor, särskilt för tonåringar som fortfarande växer. Tala med din läkare innan du ändrar din kost för att se till att du fortsätter att äta en balanserad kost
Steg 8. Ät en hälsosam kost som inte höjer blodsockret
Det glykemiska indexet mäter hur mycket kolhydrater som höjer blodsockernivån. Många forskningsresultat visar att en högglykemisk kost mer sannolikt orsakar akne än en lågglykemisk kost. Dessutom är högglykemiska livsmedel i allmänhet mindre hälsosamma än lågglykemiska dieter. Högglykemiska livsmedel är vanligtvis bearbetade livsmedel, gjorda med mycket vitt mjöl och socker. Lågglykemiska livsmedel är vanligtvis fiberrika hela livsmedel som fullkorn, grönsaker och frukt.
Metod 4 av 4: Använda kosmetika för att minimera rodnad av finnar
Steg 1. Var försiktig när du applicerar smink på aknehårig hud
Aknehårig hud kan vara mycket känslig och kan ytterligare irriteras av kosmetika. Vissa kosmetika orsakar till och med nya finnar medan de maskerar andra finnar. Tänk på att smink kanske inte är det bästa valet för dig och din hud. Tala med en hudläkare om du kan använda kosmetika eller inte. Sluta använda någon smink som verkar lägga till finnens utseende.
Om du bär smink, kom ihåg att alltid ta bort det innan du lägger dig
Steg 2. Köp icke-oljebaserad kosmetika
Du bör endast använda kosmetika som är vatten- och mineralbaserade. Leta efter ingredienser som kiseldioxid, zinkoxid och dimetikon. Dessa ingredienser hjälper till att minska rodnad.
Ett annat alternativ till foundation är en tonad fuktkräm, som också är oljefri och icke-komedogen
Steg 3. Applicera ett tunt lager concealer på finne
Tryck på concealern på finne med en pensel och vrid den något. Applicera runt finne tills den är helt täckt. Skär ett X -mönster så att finnen täcks helt efter blandning.
- Försök hitta en concealer -färg som ligger närmast din hudton
- Med en borste med platta, vinklade borst kan du applicera ett tunt lager concealer på huden.
- Concealers med gula och gröna toner är bra för att dölja rodnad av finnar. Leta efter en concealer med gula eller gröna undertoner som du kan använda under utbrott.
Steg 4. Använd fingrarna för att applicera och blanda concealern
Börja i mitten av finne och flytta utåt. Använd tryck- eller knackrörelser, inte gnugga, för att undvika ränder. Se till att concealern täcker hela omkretsen av finne.
Steg 5. Applicera foundation över resten av ansiktet med en sminksvamp
Som med att använda concealer, försök att matcha din makeup så nära din hudton som möjligt för ett naturligt utseende. Se till att det täckta området ser likadant ut. Applicera foundation på finnens ytterkant så att ansiktsfärgen blir jämn.
Du kan applicera ett extra lager av gul eller grön concealer ovanpå foundation om den behöver täckas igen
Steg 6. Använd en pulverborste för att försiktigt applicera löst pulver över finne för att sprida sminken jämnt
Överväg att använda talkpulver eller majsstärkelse för att få concealern att hålla längre, särskilt i varmt väder och benägen att svettas. Genomskinligt pulver är ett bra val eftersom det kan slutföra smink utan ett extra färglager.
Steg 7. Upprepa smink om det behövs
Denna metod kommer förmodligen inte att vara hela dagen när du arbetar, skolar eller spelar. Se till att du tar med dig en liten behållare med återanvändbar produkt om det behövs.
Tips
- Nyckeln till att kontrollera akne är förebyggande. Utveckla en skonsam och konsekvent hudvårdsrutin.
- Medan vissa hemläkarbloggar förlitar sig på tandkräm och akne mediciner, varnar vissa hudläkare för deras användning. Tandkräm innehåller tröstande ingredienser, men den innehåller också slipande irriterande ämnen som kan göra finnar täta, torra och röda.
- Prova antiröda ögondroppar på mycket röda och inflammerade akneärr för tillfällig lindring. Du kan också applicera is på området.
- En annan tillfällig behandling är hydrokortisonkräm. Du kan applicera denna kräm på finnar två gånger om dagen i två till tre dagar för att minska rodnad och inflammation.
Varning
- Sluta använda någon behandling - hemma eller utan disk - om du upplever ytterligare irritation, svullnad eller klåda.
- Tala med din läkare om du upplever några negativa biverkningar från kortisoninjektioner, ljusterapi eller antibiotika.
