Är ditt hår torrt, grovt och går lätt sönder? Oavsett om ditt hår är naturligt torrt eller skadat av vanor och grooming, det finns steg du kan försöka återställa fukt och glans till ditt hår på nolltid. Att ändra hur du schamponerar och stylar håret, använder balsam och får en vana att leva en hälsosam livsstil är alla kraftfulla sätt att förbättra hårets skick.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra din hårvårdsrutin
Steg 1. Minska frekvensen av schamponering
Många gör misstaget att tvätta håret varje dag. Denna vana kommer att ta bort de naturliga oljorna som skyddar håret från att torka ut. Även om det är nödvändigt för att bibehålla hårets hälsa och friskhet, försök att minska schamponeringsfrekvensen till en eller två gånger i veckan. Inom några veckor kommer ditt hår att se ut och kännas mjukare och starkare.
- Om du vanligtvis schamponerar oftare kan det ta några veckor att justera hårbotten. Under de första veckorna kan din hårbotten producera överflödig olja. Men efter ett tag kommer din kropp så småningom att vänja sig vid denna nya rutin, och dess oljeproduktion minskar mellan tvättarna.
- För att få ditt hår att se tjockare ut mellan tvättarna, prova att använda ett torrt schampo. Detta schampo är en blandning av pulver (t.ex. majsstärkelse eller babypulver) och eteriska oljor. Även om det inte rengör ditt hår, kan torrschampo absorbera olja och låta håret lukta gott, så att det ser ut som om du just har schamponerat.
Steg 2. Minska mängden schampo varje gång du tvättar håret
Häller du ofta mycket schampo för att rengöra håret? I själva verket, beroende på hårets längd, är den mängd schampo som behövs inte mer än storleken på ett mynt. För mycket schampo skadar ditt hår, eftersom det tar bort de naturliga oljorna som gör håret mjukt och glansigt och förhindrar att det torkar ut.
- En guide till mängden schampo du kan följa är om ditt hår känns "krispigt", det finns redan för mycket av det. När ditt hår är torrt kommer texturen att känna sig torrare än den borde vara.
- För att undvika att använda för mycket schampo, blöt håret helt innan du häller in det. Gnugga schampot från rötterna till hårspetsarna med handflatorna.
Steg 3. Låt håret torka av sig själv så ofta som möjligt
En hårtork gör ditt hår torrt, sprött och krusigt. Om det används för ofta kommer håret lätt att förgrena sig och se tråkigt ut. Även om du kan bli frestad att använda en hårtork, försök att låta håret torka på egen hand minst fem dagar i veckan. Om du kan hålla dig tillbaka lite längre utan en hårtork, ännu bättre.
- Använd inställningen låg, medel eller kall istället för varm eller hög.
- För att låta håret torka av sig själv, klappa det försiktigt med en handduk. Gnugga inte handduken för kraftigt förrän håret är torrt, annars trasslar håret. Kamma håret med en bred tandkam och applicera lite hårolja eller stylingkräm om du vill.
Steg 4. Undvik destruktiva stylingtekniker
Undvik lockjärn, plattång och andra apparater som värmer håret. Om du regelbundet stylar håret med hjälp av en värmare kommer ditt hår att torka ut, gå sönder och splittras. Behåll hårets naturliga konsistens, snarare än att styla det med en värmare.
- Om du vill locka eller räta ut håret för ett speciellt tillfälle, var noga med att applicera ett värmeskydd först. Använd aldrig värmare på oskyddat hår.
- Prova hårstylingstekniker utan att använda värme. Till exempel kan du få ditt hår att se vackert ut genom att locka det med bobby pins eller en t-shirt.
Steg 5. Håll dig borta från skadliga hårbehandlingar
Färgning, blekning, uträtning och kemiskt permanentning av håret torkar ut det. Hår som har skadats av behandlingen är svårt att återställa. I de flesta fall måste du ge bästa möjliga vård tills ditt hår växer tillbaka friskt och starkt.
- Om du gillar att färga håret, prova att använda henna. Henna -färgämne är en naturlig ingrediens för att ersätta kemiska färgämnen. Henna gör inte ditt hår torrt och skadat.
- Om du vill göra din hårfärg ljusare, använd en honungs- eller kamomillbehandling. Använd inte citronsaft för att lätta håret, eftersom det kan torka ut det.
- Curling- och flätbehandlingar, liksom hårförlängningar kan också orsaka skador.
Metod 2 av 3: Använda balsam
Steg 1. Använd ett lämpligt balsam efter schamponering
Torrt hår är mer benägna att gå sönder och krusa. Varje gång du tvättar håret, använd balsam för att skydda håret från skador. Balsam gör också att ditt hår ser mjukt och glansigt ut.
- Häll i en myntstor mängd balsam och massera den från rötterna till hårspetsarna. Skölj tills det är rent.
- Leta efter ett balsam avsett för torrt och skadat hår. Dessa balsam innehåller extra fukt för att återställa hårets naturliga fukt.
Steg 2. Använd en hemlagad mask
Precis som ansiktsmasker kan ge näring åt huden, kan hårmasker återställa fukt och glans till ditt hår. Hårmasker används i duschen efter att ha blött håret. Låt masken vara på i 5 minuter och fortsätt sedan med schamponering som vanligt. Här är några närande maskalternativ för dig att prova:
- 1 uppvispat ägg
- 1 msk honung
- 1 msk aloe vera
- 2 matskedar yoghurt
Steg 3. Gör en djup balsambehandling
Om ditt hår är torrt och sprött, gör en djup konditioneringsbehandling med olja. Oljan kommer att sippra in i varje hårstrå och återställa dess glans och glans. Massera in 1-2 matskedar av den valda oljan i ditt hår. Ta på en duschkåpa och låt stå på i minst en timme eller över natten. Schampo som vanligt och skölj tills håret inte längre känns fett vid beröring. Här är några oljealternativ som du kan prova:
- Kokosolja
- Olivolja
- Jojoba olja
- Mandelolja
Steg 4. Applicera oljan på torrt hår
Efter schamponering och torkning av håret, använd hårolja för att lägga till glans. Hårolja fungerar som ett lämnande balsam, skyddar och förskönar ditt hår hela dagen. Denna olja kan också förhindra krus och oroligt hår. Applicera en liten mängd för att täcka hårets ändar och förbättra deras struktur. Du kan köpa en håroljeblandning eller prova någon av följande oljor:
- Kokosolja
- arganolja
- Jojoba olja
- Druvkärneolja
Steg 5. Använd en borste av vildsvin
Denna borste är ett specialverktyg tillverkat av naturliga fibrer som liknar människohårets struktur. Denna borste är utformad för att lyfta hårbottenens naturliga olja (talg) från rötterna och sprida den längs hårsträngarna. Således fördelas de skyddande fördelarna med denna naturliga olja jämnt i håret. Använd den här borsten när ditt hår känns torrt.
- Välj en hårborste av naturfibrer. Använd inte en hårborste av plast eller metall.
- Borsta håret i sektioner med långa drag från rötterna till ändarna.
- Den bästa tiden att borsta håret är ungefär en timme före schamponering.
Metod 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Använd naturliga hårvårdsprodukter
Ingredienserna i schampo, balsam och andra hårvårdsprodukter kan skada ditt hår. Även om produkten påstår sig reparera skadat hår kan skadan uppväga fördelarna. För att se till att du inte skadar ditt hår, överväg att köpa hårvårdsprodukter från en naturvaruaffär istället för ett kedjeapotek.
- Du kan också spara samtidigt genom att göra egna hårvårdsprodukter. Prova att göra schampo, balsam och hårgel hemma.
- Undvik produkter som innehåller sulfater, silikoner eller alkohol. Dessa ingredienser är hårda mot ditt hår.
Steg 2. Möt kroppens vätskebehov
Drick tillräckligt med vatten för att hålla håret och huden frisk och återfuktad. Den allmänna riktlinjen är att dricka vatten när du känner dig törstig. Istället för att dricka kaffe eller läsk, drick det vatten som är mest fördelaktigt för din hälsa.
- Ha med dig en vattenflaska hela dagen så att du kan dricka när du känner dig törstig.
- Om du inte gillar att dricka vatten, prova att dricka örtte eller annat socker och koffeinfria drycker.
Steg 3. Ät näringsrik mat
Din kost har stor inverkan på hårhälsan. Om du har brist på ett visst vitamin eller näringsämne är ditt hår en av de första delarna som visar det. För att håret ska växa friskt och glänsande, se till att din kost innehåller massor av följande näringsämnen:
- Protein, till exempel kött med låg fetthalt, nötter och mejeriprodukter.
- Omega 3 -fettsyror som finns i lax, sardiner, linfrön och andra animaliska produkter.
- B -vitaminer i kött och andra animaliska produkter.
- Om du är vegetarian, överväga att ta kosttillskott så att alla näringsämnen du behöver är uppfyllda.
Steg 4. Skydda håret från miljöpåverkan
Solen, kemikalier i pooler och luftföroreningar kan skada ditt hår. Att skydda ditt hår mot miljöpåverkan som detta kan ha stor inverkan på att återställa hårets hälsa. Ta följande försiktighetsåtgärder för att skydda ditt hår:
- Bär en hatt medan du spenderar tid i den heta solen.
- Bär en badmössa när du är i poolen.
- Om luftföroreningarna i ditt grannskap är ganska höga, bära en hatt eller styla håret för mer skydd (t.ex. med en fläta).
Steg 5. Klipp hårets ändar regelbundet
När dina vanor förändras kommer ditt hår att växa friskt och glänsande. Det kan ta lite tid innan skillnaden känns, särskilt om ditt hår redan är kraftigt skadat. Att trimma hårets ändar regelbundet är ett sätt att bli av med gammalt, torrt hår, så att du kan känna tillväxten.
