Keratiner är en klass av fibrösa proteiner, och det yttersta lagret av huden består huvudsakligen av dessa proteiner. Ibland störs kroppens funktion av att producera detta protein, och som ett resultat byggs keratin upp under hårsäckarna nära det yttersta lagret av huden, vilket orsakar blockeringar som sticker ut till ytan. Denna blockering kommer att se ut som en liten, grov klump, ofta röd eller vit i färgen. Detta tillstånd kallas keratosis piliaris. Detta tillstånd är inte medicinskt farligt. Men om du upplever det kanske du vill blekna utseendet. Även om du inte kan minska produktionen av keratin, kan du minska utseendet på keratosis piliaris genom att besöka din läkare och återfukta huden.
Steg
Del 1 av 3: Besök hos doktorn
Steg 1. Besök en läkare för recept
Om keratosis piliaris stör dig, tala med din läkare om dess behandling. Du kan konsultera en läkare för att ta reda på rätt behandlingsalternativ.
- Din läkare kan ordinera en syralotion, till exempel mjölksyralotion (som AmLactin eller Lac-Hydrin), salicylsyra-lotion (som Salex-lotion), retinsyraprodukter (t.ex. Retin-A eller Differin), ureakräm (t.ex. som Carmol 10, 20 eller 40), eller en alfa -hydroxisyrlotion (t.ex. Glyton). Den sura lotionen kan hjälpa till att lösa upp det hårda, fjällande yttre hudlagret och blekna utseendet på keratosis pilaris.
- Din läkare kan också ordinera en steroidkräm (t.ex. triamcinolon 0,1%) som kan minska hudens rodnad.
Steg 2. Byt till en mjukgörande baserad steroidkräm
Om andra behandlingar inte fungerar kan din läkare prova en mjukgörande baserad steroidkräm. Några krämer som tillhör denna kategori inkluderar Cloderm och Locoid Lipocream. Du bör bara använda denna kräm i ungefär en vecka.
Steg 3. Fråga om fotodynamisk terapi (PDT)
I grund och botten använder denna behandling ljus och en fotosensibilisator som appliceras på hudens yta för att behandla problemet. Användningen av PDT för keratosis piliaris är dock inte officiellt listad. Så det kanske inte täcks av din försäkring.
Kom ihåg att detta tillstånd inte kan botas, och du kan bara lindra det
Steg 4. Tala om vitamin A -tillskott
Även om det inte direkt orsakar keratosis piliaris, kan vitamin A -brist orsaka samma symptom på huden. Låt din läkare testa ditt blodprov och fråga om ett vitamin A -tillskott skulle vara till hjälp.
Del 2 av 3: Lindrar torr hud
Steg 1. Ta ett bad och blötlägg med ljummet vatten
Använd inte varmt vatten för duschar och bad, eftersom det kan torka ut din hud och göra några av problemen värre. Dessutom begränsar du också tiden du duschar eftersom bad kan ta bort hudens naturliga oljor.
Steg 2. Välj rätt badtvål
Det bästa alternativet är en mild kroppstvätt som innehåller tillsatta oljor. Leta efter "fuktgivande" eller "extra fuktgivande" etiketter på tvålförpackningar. Undvik antibakteriella tvålar eller tvålar med tillsatta dofter eller alkohol.
Faktum är att undvika tvål helt och hållet och byta till ett rengöringsmedel kan vara ett bättre alternativ
Steg 3. Exfoliera försiktigt huden
Använd inte hårda skrubbar. Att använda mjuka exfolieringsmedel kan vara fördelaktigt. Exfolierande ingredienser kan exfoliera det yttersta lagret av huden, som består av döda hudceller. Du kan prova att använda en loofah eller tvättlapp med tvål. Använd endast en pimpsten för mycket grova hudlager, till exempel fotsulorna.
Steg 4. Använd en fuktkräm efter duschen
Efter varje dusch, se till att alltid använda en fuktkräm. Detsamma gäller efter att ha tvättat händerna. När kroppen är våt måste du applicera fuktkräm. Bad kan ta bort hudens naturliga oljor, och applicering av fuktkräm efteråt kan hjälpa till att låsa vattnet i huden och återfukta det.
- Applicera fuktkräm medan huden fortfarande är fuktig, direkt efter duschen.
- Om du har torr hud, välj en fuktkräm som innehåller oljor eller fetter som hjälper till att återfukta huden.
Steg 5. Använd fuktighetskräm minst 3 gånger om dagen
Förutom att använda den efter bad, bör du också applicera fuktkräm hela dagen. Försök att applicera fuktkräm när du vaknar och innan du lägger dig.
Steg 6. Välj naturliga tyger
Naturliga tyger är bättre för huden eftersom de tillåter luft att flöda. Undantaget är ulltyger, som kan orsaka klåda. Välj bara bomull eller siden.
Steg 7. Försök att använda ett naturligt tvättmedel
När du väljer ett tvättmedel, leta efter produkter som är färgfria. Färgämnen kan irritera huden. Av samma anledning, välj ett doftfritt tvättmedel.
Del 3 av 3: Använda en luftfuktare för att återfukta huden
Steg 1. Prova med en luftfuktare
En luftfuktare kan hjälpa till att återfukta din hud, särskilt om du bor i ett torrt klimat. Den idealiska luftfuktigheten för huset är mellan 30-50 procent. Om ditt hem luftfuktighet är lägre än det här intervallet, kommer det att gynna din torra hud att använda en luftfuktare.
Om du behöver testa för luftfuktighet, köp en hygrometer på din lokala järnaffär. Detta verktygs utseende och funktion liknar en termometer. Vissa luftfuktare är också utrustade med en hygrometer
Steg 2. Håll din luftfuktare ren
Att hålla luftfuktaren ren är viktigt eftersom sjukdomsframkallande bakterier och svampar kan växa i den. Ett sätt du kan hålla din luftfuktare ren är att använda destillerat vatten som inte innehåller mineraler som stöder bakterietillväxt.
- Byt om möjligt vattnet i luftfuktaren varje dag. För att byta vatten, koppla bort apparaten från kraftledningen. Ta ut vattnet ur det. Töm och fyll på med rent vatten.
- Rengör luftfuktaren noggrant var tredje dag. Koppla bort apparaten från kraftledningen. Se till att det inte finns några mineralfyndigheter i den genom att hälla i en 3% väteperoxidlösning. Skölj efteråt.
Steg 3. Använd inte luftfuktaren för alltid
Detta verktyg kan med tiden växa över med bakterier. Om du har en gammal luftfuktare i ditt hem, överväg att byta ut den.
Steg 4. Slå på luftfuktaren i ett rum som du använder ofta
Syftet med att använda denna enhet är att hjälpa till att lindra hudproblem, och detta kan inte göras om luftfuktaren är placerad i ett rum som du sällan använder. Den bästa platsen för att placera verktyg är i sovrummet eller vardagsrummet. Om du kan, överväg att sätta en luftfuktare i varje rum.
