Hemorrojder, ibland kallade hemorrojder, är sjukdomar i analområdet. Denna sjukdom är vanlig - drabbar 75% av oss - men är vanligtvis inte allvarlig och tenderar att försvinna av sig själv. Detta tillstånd kan dock vara mycket smärtsamt tills det läker av sig själv. Här är några tips för att bli av med hemorrojder snabbt.
Steg
Del 1 av 4: Identifiera hemorrojder
Steg 1. Känn igen tecknen
Om du tror att du har hemorrojder är det viktigt att känna till symptomen på denna sjukdom. Här är tecknen på inre och yttre hemorrojder.
- Inre hemorrojder: Det mest uppenbara symptomet på inre hemorrojder är blödning från anus tillsammans med tarmrörelser. Du kommer att se starkt rött blod när du rengör dig själv, efter en tarmrörelse. I de flesta fall är detta tillstånd smärtfritt.
- Externa hemorrojder: Externa hemorrojder kan orsaka klåda och sveda i analområdet. Detta tillstånd orsakar ofta smärta och blöder ibland, särskilt när det rengörs efter avföring. Ibland gör yttre hemorrojder mycket obehagligt att sitta.
Steg 2. Förstå andra förhållanden som kan uppstå
Även om hemorrojder vanligtvis inte är allvarliga, kan rektal blödning orsakas av allvarligare hälsotillstånd, inklusive anal-, rektal- eller tjocktarmscancer; divertikulit; eller bakteriell infektion. Om du har en ny typ av rektal blödning, kontakta din läkare omedelbart så att du kan diagnostiseras och behandlas.
Steg 3. Förstå hemorrojder
Hemorrojder är svullna och inflammerade vener i anal- eller rektalområdet, vilket beror på ökat tryck runt bäckenet och analområdet. Förstoppning och kronisk diarré är vanliga orsaker till hemorrojder. Kvinnor i de senare stadierna av graviditeten är också mottagliga för denna sjukdom, liksom människor som är överviktiga. Analsex kan ibland också orsaka hemorrojder, och såren kan vara inre eller yttre.
- Inre hemorrojder: Interna hemorrojder förekommer inuti ändtarmen. Om han är tillräckligt stor, eller tillräckligt nära anus, kan han sticka ut när han har en tarmrörelse.
- Externa hemorrojder: Externa hemorrojder förekommer i området runt analöppningen. Om irritationen är tillräckligt allvarlig och klumpar sig under huden kan det med tiden bli en mycket hård klump. Detta tillstånd kallas en tromboserad hemorrojd.
Del 2 av 4: Bli av med hemorrojder
Steg 1. Lär dig huskurer för hemorrojder
I de flesta fall kan hemorrojder behandlas hemma med metoder som lindrar eller minskar smärta, inflammation, svullnad, klåda och tryck. Detta avsnitt beskriver några steg du kan vidta hemma för att lindra sjukdomen.
Steg 2. Rengör det drabbade området
Även om det kan vara smärtsamt att torka av analområdet med hemorrojder, är ett av de viktigaste stegen du kan vidta för att börja läka att hålla området rent. Rengör försiktigt med en mjuk trasa, varmt vatten och en mild tvål. Skölj väl och torka med en ren tvättlapp eller mycket mjukt toalettpapper.
Du kan också prova att använda fuktiga handdukar, som är mycket mjukare än torrt toalettpapper. Många märken innehåller aloe vera eller andra pastiller
Steg 3. Använd en aktuell behandling
Vissa aktuella behandlingar kan lindra hemorrojdsvullnad och smärta. Vissa kan köpas på apoteket, och vissa kan finnas i ditt kök. Här är några du bör prova:
- Krämer och salvor: Förbered preparat H, hydrokortisonkräm, grädde för blöjutslag eller produkter som innehåller ett lokalt smärtstillande medel som lidokain eller bensokain.
- Använda trollhassel: Inkludera en medicinsk kudde som heter trollhassel, som innehåller sammandragande egenskaper. Du kan också köpa trollhasselvatten och applicera det på analområdet med en bomullstuss eller mjuk kudde.
- Aloe Vera: Aloe vera fungerar för att smörja och lugna. Du kan köpa aloe vera gel på apotek. Om du har en aloe vera -växt, bryt en liten bit, massera den tills den inre gelen kommer ut och applicera den på det drabbade området.
Steg 4. Applicera en pasta av Epsom salt och glycerin
Blanda 2 matskedar (30 ml) Epsom salt med 2 matskedar (30 ml) glycerin. Applicera denna pasta på gasväven och applicera den sedan på det drabbade området. Låt stå i 15-20 minuter.
Du kan applicera denna pasta var 4-6: e timme tills smärtan avtar
Steg 5. Möt kroppens vätskebehov
Att dricka tillräckligt med vatten kommer att mjuka upp din avföring, vilket gör det lättare att passera och minskar lusten att trycka, vilket potentiellt kan göra dina hemorrojder värre. Om du misstänker hemorrojder i anus, öka ditt vattenintag, åtta till tio glas vatten om dagen.
Steg 6. Ät mer fiber
Fiber är ett annat utmärkt avföringsmedel. Du kan lägga till den i din kost genom att äta fiberrik mat och ta kosttillskott eller båda.
- Ät mer nötter, fullkorn, fullkorn, grönsaker och frukt.
- Alternativt kan du prova ett psylliumfibertillskott på ett apotek som Citrucel eller Metamucil.
Steg 7. Blötlägg i ett badkar
Ett sitzbad är ett varmt bad för perinealområdet. Varmt vatten lindrar också hemorrojder, ger lättnad och hjälper till att läka. Du kan köpa ett litet badkar (ofta kallat sitzbad) som sitter över toalettstolen, eller bara använda ditt badkar. Så här lindrar du hemorrojder med ett sitzbad:
- Fyll badkaret med några centimeter varmt vatten. Om du använder en toalettbadplats, fyll den till den punkt som anges. Se till att vattnet är varmt, inte varmt.
- Lägg till lugnande medel och läkemedel om du vill. Varmt vatten ensam kommer att vara lugnande, men du kan också hitta ytterligare sedering genom att tillsätta bordsalt, epsomsalt, kamomill, rölleka och calendula som är kända för att läka hemorrojder.
- Blötlägg i cirka 20 minuter. Gör ett sittbad 20 minuter efter en tarmrörelse. Om du kan, gör två eller tre bad om dagen tills hemorrojden läker.
- Torka försiktigt perinealområdet med en mjuk handduk.
Steg 8. Applicera ett ispaket eller en kall kompress
Förkylning minskar svullnad, inflammation och smärta. Placera ett ispaket eller komprimera på ändtarmen i 15 minuter. Upprepa två till tre gånger om dagen.
Del 3 av 4: Förhindra hemorrojder
Steg 1. Förhindra att hemorrojder återkommer
När hemorrojder har läkt kan du vidta åtgärder för att förhindra att de kommer tillbaka. Några av behandlingsförslagen gäller också förebyggande, som att bibehålla en fiberrik kost och dricka mycket vatten. Här är några andra idéer.
Steg 2. Om du känner att du måste bajs, gör det direkt
Ibland finns det tillfällen då du upplever fel tid att göra avföring. Att försena detta kan dock orsaka problem. När du fördröjer det torkar din poo och poolar i ändtarmen, vilket kan orsaka ytterligare tryck. När du använder toaletten kommer du att anstränga dig. Så när du känner dig sugen på att få avföring, vänta inte. Hitta en toalett och vänta inte längre!
Steg 3. Lägg inte för mycket tid på toaletten
Att spendera lång tid på toaletten sätter press på analområdet. Lägg inte mer än 10 minuter på toaletten. Om du är förstoppad, städa, vila, dricka vatten, gå en promenad och försök igen vid en annan tidpunkt.
Steg 4. Gå ner i vikt
Om övervikt är orsaken till dina hemorrojder kan viktminskning hjälpa. Tala med din läkare för rekommendationer om vikten du behöver gå ner och hälsosamma sätt att göra det.
Steg 5. Få mer träning
Motion stimulerar tarmfunktionen, vilket gör det lättare att passera avföring. Prova 20 minuter om dagen med enkel aerob träning; promenader är ett bra ställe att börja. Om du har ett vanligt jobb, hitta en utgångspunkt för att gå upp och gå runt några gånger varje timme. Att träna mer kan också hjälpa dig att gå ner i vikt.
Steg 6. Gör koständringar för att mjuka upp din avföring
Mjukare avföring innebär mindre ansträngning, mindre tryck på analområdet och mindre tid att sitta på toaletten. Kostförändringar innebär att man lägger till och eliminerar eller minskar intaget av vissa livsmedel. Du kan behöva experimentera med din kost innan du hittar en balans som fungerar för dig. Här är några exempel:
- Livsmedel att lägga till: mycket vatten, katrinplommon eller svesksaft, krossade linfrön, livsmedel med omega -fettsyror, gröna grönsaker, råa grönsaker och frukter
- Livsmedel att stoppa eller minska: stekt mat, raffinerade kolhydrater, mejeriprodukter, natrium.
Steg 7. Gör kostförändringar för att stödja hälsan hos dina blodkärl
Konsumera livsmedel och kryddor som innehåller föreningar för att stödja venös hälsa genom att stärka blodkärlens väggar. Några av följande livsmedel och kryddor minskar också inflammation och ger ytterligare fördelar. Exempel inkluderar:
- Flavonoider (finns i citrusfrukter, björnbär, körsbär och andra frukter och grönsaker)
- Slaktare kvast
- Hästkastanj
- Gingko biloba
- Calendula.
Del 4 av 4: När ska man söka medicinsk hjälp
Steg 1. Vet när du ska ringa till läkaren
Hemmedicin kommer att bota de flesta hemorrojder. Det finns dock tillfällen då det inte räcker med att hjälpa dig själv, du behöver läkarvård. Var noga med dina symtom för att avgöra om du ska söka medicinsk hjälp. Leta efter följande tecken:
- Symptomens varaktighet: Blödning och smärta försvinner vanligtvis efter 2-3 dagar. Ring din läkare om dessa symtom varar längre än en vecka.
- Tidpunkt för symtom: Blödande hemorrojder uppträder vanligtvis bara med tarmrörelse. Kontakta din läkare om du upplever rektal blödning någon annan gång.
- Förändringar i symtom: Förändringar i dina symtom kan innebära att ditt tillstånd förvärras. Det betyder också att det är något annat som behöver utredas. Om färgen på din hemorrojdblödning ändras från ljus till mörkröd, kontakta din läkare så snart som möjligt.
- Allvarlighet av symtom: Om du har använt hemmetoder borde dina hemorrojder bli bättre. Kontakta din läkare om symtomen förvärras eller blir allvarliga.
Tips
Vissa personer med hemorrojder hittar sittande på en kudde eller munkformad kudde för att lindra smärta
Varning
- Kontakta din läkare omedelbart om du passerar avföring som är rödbrun eller svart. Detta kan vara ett tecken på ett annat allvarligt problem i matsmältningskanalen.
- Diabetiker ska inte använda preparat H eller andra produkter som innehåller kärlkonstriktorer såsom fenylefrin.
- Om du har diabetes, använd inte produkter som innehåller hydrokortison, eftersom denna steroid kan öka blodsockernivån.
