Många studenter upplever stress under tentor, inklusive studenter som är mycket självsäkra. Glädjen är dock makalös när du får ett A+ testresultat i det övre högra hörnet. Även om det kräver hårt arbete kan du uppnå det om du gör examensfrågorna lugnt och noggrant. Tillämpa ett effektivt studiemönster så att du alltid klarar tentor med de bästa betygen.
Steg
Del 1 av 3: Tentamen
Steg 1. Uppmuntra dig själv innan testet
Att tro att du definitivt kommer att klara provet gör att du faktiskt klarar provet. Även om du inte känner dig redo, berätta inte för dig själv detta. Säg istället till dig själv: "Jag kan göra det!" "Fake it tills det faktiskt händer" taktiken fungerar!
- Förbered ett papper och skriv positiva meningar, till exempel "Jag kommer definitivt att klara provet!"
- Le innan du går in i provrummet även om det är påtvingat. Forskning visar att leende innan du tar en tentamen kan hjälpa till att förbättra ditt humör även om du inte vill le.
- Tänk dig en rolig incident, till exempel en elefant som tränar armhävningar eller en liten panda som hoppar på en studsmatta.
Steg 2. Andas djupt före och under tentamen för att känna dig lugn och avslappnad
Denna andningsteknik är användbar för att öka syrehalten i blodet så att du kan tänka tydligare. Ett klart sinne hjälper dig att klara provet med bästa poäng!
- Andas in långsamt genom näsan i 10 sekunder.
- Andas ut långsamt genom munnen.
- Gör det flera gånger.
Steg 3. Läs tentamensfrågorna kort innan du börjar svara
Dags att ta reda på antalet frågor och frågeformen. På så sätt får du en uppfattning om vad du ska göra så att du kan hantera din tid bra. Dessutom kommer du inte att bli förvånad över att det bara är några minuter kvar, även om det fortfarande finns många obesvarade frågor.
Steg 4. Läs frågorna noga
Innan du svarar, läs frågan noggrant. Om tiden är tillräckligt lång, läs varje fråga två gånger. Om tentamensfrågorna är flera val, läs frågorna noggrant innan du bestämmer rätt svar.
Steg 5. Svara på frågorna i ordning
Slösa inte tid eftersom du vill göra de enkla frågorna först. Svara på frågorna i ordning. Hoppa över de obesvarade eller svåra frågorna och arbeta sedan med nästa fråga. Om det fortfarande finns tid, försök svara på de frågor du missade tidigare.
- Om du är väldigt nervös, gör de enkla frågorna först så att du känner dig lugn och tryggare.
- Om det finns frågor som hoppas över, lägg en asterisk så att du vet vilka frågor som inte har besvarats så att de kan göras om det fortfarande finns tid.
Steg 6. Försena kontrollen av svaren
Om du ändrar ditt svar flera gånger är det troligt att tvivel leder dig till fel svar. Ofta ställs du inför frågor som är svåra att svara på, vilket gör situationen ännu svårare om du är förvirrad.
Steg 7. Gör eliminering om du inte vet svaret på flervalsfrågor
Vanligtvis är 1 eller 2 svarsalternativ definitivt fel. Så bara ignorera det. Således är endast 2 alternativ tillgängliga och sannolikheten att välja rätt svar är större. Nu är din uppgift att bestämma det lämpligaste valet från de återstående 2 svaren.
Istället för att tänka "Vilket är det rätta svaret?" Är det bästa sättet att svara på flervalsfrågor att ställa "Vilket är fel svar?" gör sedan eliminering så att återstående 1 svarar
Steg 8. Läs ditt svar igen när du är klar
Avsätt tid för att kontrollera svaren innan tentamen slutar. Se till att alla frågor har besvarats utan att missa en enda. Om det behövs, gissa bara svaret. Vem vet rätt!
- Ta dig tid att avgöra om det fortfarande finns några fel genom att kontrollera dina svar en gång till.
- Det kan vara så att du fortfarande har tid att slutföra svaret eftersom du kommer ihåg något som måste läggas till.
Del 2 av 3: Förberedelser inför dagen före tentamen
Steg 1. Avsätt tid att sova natten före testet
Om du vill stanna uppe sent och studera hela natten, var beredd på en överraskning. Brist på sömn gör att hjärnan inte fungerar korrekt. Studera därför inte sent på kvällen och se till att du får en god natts sömn.
- Natten innan testet får du en god natts sömn på minst 8 timmar.
- Om du är så orolig att du inte kan sova, gör något avkopplande innan sängen, till exempel att ta ett varmt bad eller lyssna på musik.
- Om du fortfarande inte kan sova, gör aktiviteter som hindrar dig från att tänka på provet, till exempel att läsa din favoritbok.
Steg 2. Ät en näringsrik, mättande måltid före testet
Hunger gör det svårt för dig att koncentrera dig. Ät frukost som energikälla för aktiviteter under dagen och förbered lunch till lunch.
- Ät protein- och kolhydratmat för långvariga energikällor, som granola och yoghurt eller toast och en omelett.
- Om provet börjar vid middagstid måste du äta lunch innan provet. Ät en smörgås eller sallad till lunch.
- Om tentamen börjar mellan två måltider och du är orolig för att du kommer att känna dig hungrig under tentamen, ät ett mellanmål, till exempel nötter.
Steg 3. Förbered all utrustning som behövs för att ta tentamen
Fråga läraren vad han ska förbereda inför tentan. På kvällen före testet, se till att du har alla tillbehör du lägger i skolväskan, till exempel pennor, pennor, miniräknare, anteckningsböcker, etc.
Om du har tid att göra ett anteckningskort eller en sammanfattning av materialet som ska testas, lägg det också i din väska. Om du har 5-10 minuter ledig tid på väg till skolan, byter ämne eller väntar på en vän, ta dig tid att läsa anteckningar
Del 3 av 3: Forma ett bra studiemönster
Steg 1. Börja studera i god tid före tentamen
Vänta inte med att studera förrän du har ont om tid. Om du bara börjar studera på natten, ännu värre, studerar du bara på morgonen före tentamen, du kommer att ha svårt att memorera lektionerna på grund av stressen. Börja studera så snart du vet att det blir ett prov några veckor eller minst några dagar i förväg.
Steg 2. Skapa ett studieschema så att du kan avsätta gott om tid att förbereda
Upprätta en studie rutin för tentamen. Istället för att studera i 2 timmar i sträck, ta några pauser medan du studerar.
När du läser läroböcker eller annat provmaterial ska du inte bara markera eller understryka viktig information. Läs intensivt, anteckna och testa dig själv genom att svara på övningsfrågor så att det ser ut som om du tar en tentamen
Steg 3. Hitta en lämplig miljö för lärande
Se till att du studerar på en plats fri från distraktioner, till exempel från din mobils ringning, ljudet från TV: n, människor som chattar med dig. Så studera där du kan koncentrera dig! Skapa ett bekvämt studieområde, men inte så bekvämt att du vill koppla av istället för att studera. Dessutom förbereder du också stolar och studiebord.
Du kan studera i biblioteket, skolsalen, cafeterian eller i köket hemma, så länge det inte är alltför bullrigt
Steg 4. Hitta en studiekompis
Bilda ett lag med klasskamrater eller vänner som förbereder sig för att gå samma tentamen. På så sätt kan ni testa varandra och förklara för varandra vad ni inte förstår. Välj dock vänner som är flitiga, snarare än chattiga!
- Du kan bilda studiegrupper med fler än 2 medlemmar.
- Om det inte finns några lämpliga vänner att bilda en studiegrupp, be en annan familjemedlem eller vän att testa dig.
- Sök också efter äldre som har fått undervisning av samma lärare och bjud in dem att studera tillsammans.
Steg 5. Var noga med när läraren undervisar
Kunskapen kommer att öka om du alltid lyssnar på lärarens förklaring. Tveka inte att fråga om det är något du inte förstår. Dagdröm inte eller somna i klassen så att du inte går miste om information när läraren berättar frågor som kommer att dyka upp på tentamen!
- Anteckna under lektionen.
- Behåll din telefon och undvik störningar.
- Delta i klassen när läraren ger möjlighet att ställa frågor eller ge feedback.
Steg 6. Besvara alla övningsfrågor
Läraren kan be dig svara på övningsfrågor från läroböcker, webbplatser eller skapa dina egna. Be läraren om studieguider och övningsfrågor som hjälper dig att förbereda dig för tentamen!
