Hur man tar hand om en tonåring med ADHD (med bilder)

2024 Författare: Jason Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 11:40

Att uppfostra en tonåring är svårt, särskilt om han har uppmärksamhetsbrist/hyperaktiv störning (ADHD). Ungdomar med ADHD har svårt att lära sig och följa instruktioner. Enkla uppgifter för hans vänner kan verka mycket svåra. Kom alltid ihåg att han inte verkligen försöker göra livet svårt. Det är bara det att vanliga utmaningar för andra kan verka mycket komplicerade för personer med ADHD att genomföra. Men med kärlek och kunskap kan du hjälpa en tonåring att hantera ADHD. Dina ansträngningar kan hjälpa honom att övervinna livets utmaningar och klara det genom motgångar.

Steg

Del 1 av 5: Att känna igen ADHD

Steg 1. Leta efter tecken på problem med att vara uppmärksam

Det finns två komponenter i ADHD. Barn under 17 år måste visa minst sex av följande tecken för att betraktas som ADHD. Den första uppsättningen symptom indikerar en oförmåga att uppmärksamma eller fokusera. Här är några symptom på ADHD som du bör vara medveten om:

barn gör ödesdigra misstag och uppmärksammar inte detaljer
barnet har svårt att uppmärksamma (uppgifter och lek)
barnet verkar inte märka när någon pratar med honom
barnet följer inte upp arbete/uppgifter hemma och på kontoret; lätt att bli distraherad
barn har svårt att organisera sig
barnet undviker uppgifter som kräver långvarigt fokus (t.ex. skolarbete)
barnet kan inte komma ihåg föremål eller förlorar dem ofta, till exempel tappar nycklar, glasögon, papper, verktyg etc.
lätt distraherat barn
glömskt barn

Steg 2. Leta efter tecken på hyperaktivitet

En annan kategori av symptom i samband med ADHD tyder på en tendens till hyperaktivitet eller bristande kontroll över stimuli. Personer med ADHD bör visa sex eller fler av följande symtom:

klumpig och ser ängslig ut; knacka på händer eller fötter
springer eller klättrar ofta på vissa platser felaktigt, eller känner dig oförmögen att lugna ner sig
svårigheter att spela eller göra tysta aktiviteter
"Mycket upphetsad" som "körd av en maskin"
pratar för mycket
ge ett svar innan du accepterar en fråga
försöker vänta på sin tur innan de agerar
avbryta andra, plötsligt gå med i diskussioner/spel

Steg 3. Lär dig orsakerna till ADHD

Hjärnan hos personer med ADHD skiljer sig något från andra människors hjärnor. Specifikt tenderar de två strukturerna att vara mindre: basala ganglier och prefrontala cortex.

Basala ganglier reglerar muskelrörelser. Detta avsnitt avgör vilka muskler som ska röra sig och vilka som ska vila i vissa aktiviteter.
Om ett barn sitter vid sitt skrivbord i ett klassrum skickar basalganglierna meddelandet att fötterna ska vara stilla. Men om barnet har ADHD kanske fötterna inte får meddelandet. Benen på personer med ADHD brukar röra sig när de sitter. Brist på basal ganglierfunktion kan också leda till dirrande handrörelser eller en vana att knacka på en penna.
Den prefrontala cortexen är hjärnans anslutning för att utföra mer komplexa uppgifter. Denna del är det som reglerar minne och inlärning och uppmärksamhet så att vi kan fungera intellektuellt.
Den prefrontala cortexen påverkar dopaminnivåerna. Dopamin är associerat med förmågan att fokusera och tenderar att vara på lägre nivåer hos personer med ADHD.
Serotonin, som också är en signalsubstans, finns i prefrontala cortex. Detta påverkar humör, sömnförmåga och aptit. Till exempel kommer att äta choklad öka serotonin, så du känner dig friskare överlag. Men när serotonin är uttömt kommer du att uppleva depression och ångest.
Den mindre prefrontala cortex, med lägre nivåer av dopamin och serotonin, kommer att göra det svårt för en person att fokusera. Som ett resultat har de med ADHD svårt att fokusera på bara en sak. Dessa människor distraheras också lättare.
Den prefrontala cortexen utvecklas fortfarande i unga vuxenstadiet. Detta gör att personer med ADHD ser allvarligare ut.

Steg 4. Leta efter andra problem

ADHD åtföljs ofta av andra psykiska problem.

Närmare bestämt får en av fem personer med ADHD diagnosen en annan allvarlig sjukdom, till exempel depression och bipolär sjukdom.
En tredjedel av barnen med ADHD upplever också beteendestörningar, som att vara respektlösa eller ofta trotsa.
ADHD åtföljs också ofta av inlärningssvårigheter och ångest.

Steg 5. Be om en diagnos

Om din tonåring visar något av dessa tecken, kontakta en läkare omedelbart för att få en professionell åsikt. Att veta om ADHD är orsaken till ditt barns problem hjälper dig att bestämma nästa steg.

Del 2 av 5: Att hantera ADHD

Steg 1. Känn igen utmaningarna med ADHD

Kom ihåg att ADHD är ett allvarligt tillstånd. Det handlar inte om att ditt barn inte är flitigt eller "bara dumt". Försök att förstå dessa utmaningar och reagera med medkänsla.

Personer med ADHD möter några allvarliga hinder när de kämpar för att nå sina livsmål. De känner sig också ofta missförstådda. Tonåringar med ADHD kan tro att människor tycker att de är dumma.
Andra, inklusive släktingar, kan ha svårt att förstå vad du och ditt barn går igenom.
Var beredd att lägga tid och pengar på terapi, resor till vårdgivare och apotekrelaterade utgifter. Vanligtvis behöver du också mycket tid för att hantera problem i skolan.
Barn med upphetsningsproblem besöker akuten oftare eller straffas i skolan.
Allt detta händer på vardagar. Som ett resultat kan den tid du spenderar kosta dig eller behöva ta ett jobb med färre ansvarsområden/låg arbetstid.

Steg 2. Välj en behandling

För många med ADHD är medicin ett viktigt verktyg för att hjälpa till med anpassningsprocessen. Det finns två kategorier av ADHD-läkemedel: stimulanser (t.ex. metylfenidat och amfetamin) och icke-stimulerande medel (t.ex. guanfacin och atomoxetin).

Att hantera hyperaktivitet med stimulanser verkar inte rimligt. Men det är faktiskt de hjärnkretsar som stimuleras som är ansvariga för att kontrollera impulsproblem och förbättra fokus. Stimulanter, inklusive Ritalin, Concerta och Adderall, kan hjälpa till att reglera signalsubstanser (noradrenalin och dopamin). På samma sätt med icke-stimulerande antidepressiva läkemedel som vanligtvis används för att behandla ADHD.
Att bestämma rätt typ av behandling och specifik är svårt. Alla reagerar på olika sätt på olika typer av behandlingar. Dessutom förändras behandlingens effektivitet under tider med maximal tillväxt, hormonella fluktuationer, förändringar i kost och vikt och när en person vägrar att bli hjälpt.
Medicinering kan förbättra din förmåga att fokusera och minska impulsivt beteende.
Många mediciner kan tas i ett gradvis frisatt doseringsformat. På så sätt behöver du inte konfigurera användningen manuellt i skolan.
Med tiden kanske läkemedel inte längre behövs, eller bara lagras under vissa tider - till exempel när någon tar ett högskoleprov eller examensarbete.

Steg 3. Ge mat som hjälper till att kontrollera ADHD

Ändringar i kosten kan minimera effekterna av din tonårs hormonbrist. Ge honom rätt mat för att minska svårighetsgraden av hans tillstånd.

En kost som innehåller stora mängder komplexa kolhydrater kan öka serotonin och därmed förbättra humör, sömnkvalitet och aptit. Undvik att ge enkla kolhydrater, som socker, honung, gelé, godis, läsk, etc. Dessa livsmedel orsakar en tillfällig ökning av serotonin. Välj istället komplexa kolhydrater, till exempel fullkorn, gröna bladgrönsaker, stärkelsehaltiga grönsaker och bönor. Allt detta fungerar som en "gradvis" frigörelse av energi.
För att öka fokus, ge ditt barn en proteinrik kost, som innehåller flera typer av proteiner under hela dagen. På detta sätt förblir dopaminnivån hög. Exempel är kött, fisk, bönor, baljväxter och kikärter.
Undvik att ge "ohälsosamma fetter" till tonåringar. Exempel på dessa fetter finns till exempel i stekt mat, hamburgare och pizza och mättat fett. Istället för att välja dessa livsmedel, ge lax, valnötter och avokado, som är rika på omega 3. Fettsyror. Dessa kan bidra till att sänka hyperaktiviteten samtidigt som organisatoriska färdigheter förbättras.
En kost med mycket järn kan också hjälpa. Ge skaldjur, fjäderfä, ytterligare spannmål och andra livsmedel som innehåller mycket järn. Dessutom ger du också kosttillskott. Järn är användbart för att minska graden av hyperaktivitet och impulser.
Flera typer av kryddor kan också hjälpa. Gurkmeja bekämpar depression, medan kanel hjälper till att fokusera uppmärksamheten.

Steg 4. Försök att förhindra att ditt barn äter skadliga livsmedel

Medan vissa livsmedel kan lindra ADHD -symptom, kan andra livsmedel göra effekterna värre. Exempel på sådana livsmedel är:

Innehåller färgämnen, särskilt röd matfärg. Flera studier har visat att det finns ett samband mellan matfärgning och ADHD -symptom.
Innehåller vete, mjölk, samt bearbetade livsmedel, socker och andra tillsatser. Bli av med dessa livsmedel för positiva resultat.

Steg 5. Hitta ADHD -terapi

En bra terapeut kan ofta hjälpa dig och ditt barn att hantera utmaningarna med ADHD. Terapin börjar vanligtvis med analys och omorganisation av familjestrukturen. Målet är att skapa en miljö som är kompatibel med hur barnets hjärna fungerar så att det kan bli framgångsrikt.

Terapi ger också en säker plats för familjemedlemmar att frigöra frustrationer på ett hälsosamt sätt och lösa problem med professionell vägledning.
Personer med ADHD har ofta nytta av att lära sig mer om sitt tillstånd och veta att de inte är ensamma.

Steg 6. Använd en daglig strategi för att hantera beteende

Förutom dessa typer av behandlingar kan du också dra nytta av några dagliga strategier för att hantera ADHD -symptom. Som ett exempel:

Prata med läraren om möjligheten att låta barnet sitta på en bungee stol eller en stor fitnessboll. På så sätt är det mindre troligt att han störs eller bråkar med sina vänner eftersom han hela tiden skakar på benen.
För problem med handrörelser, ge en stressboll. Det är en boll han kan klämma under tryck, så han knackar inte pennan eller fingrarna på bordet. Därmed kan stämningen under tentamen vara mer vaken.
Överväg att låta ditt barn spela elektroniska spel när det måste vänta länge. Dessa spel kan vara till hjälp på restauranger eller när barnet måste sitta stilla (t.ex. under gudstjänst, vänta på läkare på kliniken, etc.).
Strax innan en lång period av sittande kan barn vara glada om de har en plats att "tömma" energi på. Hjälp ditt barn att springa runt på gården eller i cirklar. Träning kan verkligen hjälpa.

Del 3 av 5: Utveckla föräldraskap

Steg 1. Definiera en rutin

Nyckeln till framgång här bygger på konsekventa scheman och rutiner, utvecklade med organisationsstruktur och organisation. Detta är viktigt för att barn med ADHD inte ska bli alltför stressade. Dessutom kan möjligheten att barn beter sig illa eftersom det utlöses av en känsla av stress också minskas.

Barn med ADHD måste dela in sina uppgifter i steg som görs en i taget eller i skriftlig form. Föräldrar bör ge positiv feedback varje gång barnet slutför ett steg.
Utveckla en rutin som ger konsekventa instruktioner vid varje steg. Be ditt barn upprepa instruktionerna till dig.
Denna metod är effektiv för uppgifter som kan delas upp i mindre delar. Tänk dig till exempel att ditt barn ansvarar för att klippa gräsmattan. Instruera honom att först trimma gården, sedan husets sida, sedan bakgården. I slutet av varje steg kan du berömma hans goda arbete. Om han har flera uppgifter att göra på en dag, överväg att skriva ner dem på en lista. Återigen, beröm ditt barn varje gång han avslutar något.
Ju lägre stressnivå, desto mer framgångsrik blir din metod. Ju mer framgångsrik metoden och ju mer beröm, desto mer ökar barnets känsla av självvärde. Således är han redo att välkomna ytterligare framgångar i framtiden.

Steg 2. Minska konflikter mellan arbets- och hemuppgifter

Rutiner är viktiga för att se till att båda är klara. Ställ in ett regelbundet schema för att slutföra alla uppgifter.

Läxrutiner bör vara konsekventa: göras på samma tid och plats varje dag. Förbered massor av tillbehör för att hjälpa barnet och lägg dem i en behållare om det tillgängliga utrymmet är tillräckligt stort.
Se till att läxorna inte börjar direkt när barnet kommer in i rummet. Låt honom göra något roligt först för att släppa överskottsenergin.
Visa vid behov hur du hanterade en uppgift och föreslå sätt att prioritera. Dela in stora projekt i mindre områden och sätt tidsfrister för slutförande för var och en av dessa små uppgifter.
Koordinera med lärare när det är möjligt. Gav läraren dig en lista med läxor, eller använde ditt barns skola en agenda? Om inte, köp det själv. Välj en som har gott om plats att skriva ner varje dag och visa ditt barn hur man använder den.
Minska argumentet om tilldelningar genom att ställa in och kräva vissa konsekventa tider. Vana dig till att ge gåvor när det är möjligt. Håll till exempel spelkontroller borta från videospel och ge dem bara när barnet är klart med uppgiften.
Förbered visuella signaler för att påminna barn om uppgifter som ska utföras. En skriven kalender och ett schema eller en påminnelseskylt kan bli av med ursäkten "Jag glömde".

Steg 3. Förbered ytterligare saker under semesterperioden

Tider som denna kan vara en mardröm för föräldrar till barn med ADHD. Strukturen och schemat för föregående läsår slutade plötsligt. Planera i förväg och skapa en struktur så att familjen inte har något emot det.

Du bör ersätta strukturen som saknas med ett annat vanligt schema. Uppmuntra ditt barn att gå med i en klubb, provspela för en pjäs eller anmäla sig som volontär till en lokal välgörenhet som har ordinarie arbetstid. På så sätt vänjer barn sig vid rutiner

Steg 4. Ställ in miljön

Personer med ADHD försöker ofta förstå sin miljö. Föräldrar kan hjälpa till genom att tillhandahålla rätt hemmiljö för att de ska lyckas.

Definiera ett lagringssystem som delar upp objekt i kategorier och därmed minskar röran.
Placera lådan eller papperskorgen på en central plats i huset, så att du kan stapla saker som ditt barn lämnar runt huset, till exempel kläder, böcker eller spel. På så sätt är det lättare för dig att städa upp saker. Dessutom vet barn också var rätt plats för att hitta saker de lämnat efter sig.

Steg 5. Lös syskonflikter

Du bör tänka på hur ditt barn med ADHD hanterar sitt syskon. Se till att han förstår att det finns goda skäl till att han behandlas annorlunda.

Vissa föräldrar antar att det andra barnet kommer att förstå varför de ska spendera mer tid med ett syskon med särskilda behov. Faktum är att dessa barn kan känna sig sårade av detta faktum, till exempel för att föräldrar tenderar att ta hand om sina syskon oftare, tilldela färre uppgifter eller ge barn med ADHD fler gåvor än sina syskon.
Tala ärligt med ditt barn om situationen. Använd åldersanpassat, icke-dömande språk.
Förklara att du värdesätter ett barns förmåga att vara ansvarsfull och oberoende i utmanande tider. Se till att han vet att du kommer att finnas där för honom när det behövs och att du älskar honom lika mycket som du skulle göra med hans bror med ADHD.
Ta dig speciell tid att umgås med andra barn. Att få ett barn med ADHD kan ta mycket tid, ansträngning och uppmärksamhet. Så se till att du är uppmärksam och tillgodoser andra barns behov.

Steg 6. Ta hand om dig själv

Att bli förälder till ett barn med ADHD kan vara känslomässigt, mentalt och fysiskt ansträngande. Se till att du tar hand om dig själv och din partner.

Ta en paus då och då, oavsett hur mycket du älskar ditt barn. Du kommer inte att kunna hjälpa honom fullt ut om du tillåter dig själv att bli för trött utan att vila. Barn kommer också att behöva tid för att visa sin individuella inställning och driva relationer utanför hemmet.
Överväg också att träffa en terapeut som hjälper dig att navigera i utmaningarna med att föräldra ett barn med särskilda behov.

Del 4 av 5: Tillhandahållande av effektiva disciplinåtgärder

Steg 1. Var konsekvent

Alla barn måste vara disciplinerade och lära sig att dåligt beteende kommer att få konsekvenser. Tar över ADHD: Den kompletta, auktoritativa guiden för föräldrar av Russell A. Barkley (2005). För att disciplinen ska förändra beteendet hos ungdomar med ADHD måste disciplinen utföras konsekvent.

Tonåringar måste känna till de regler som gäller och konsekvenserna om de bryter mot dem. Denna konsekvens måste vara densamma varje gång en regel inte följs.
Båda föräldrarna måste hålla med och ge konsekvenser på samma sätt.

Steg 2. Se till att disciplinära åtgärder vidtas omedelbart

Eftersom tonåringar med ADHD har svårare att fokusera måste du agera på konsekvenserna så snabbt som möjligt.

Påverkan måste också vara omedelbar och inte försenad. Personer med ADHD har vanligtvis svårt att förstå begreppet tid, så de försenade konsekvenserna kanske inte är betydande.
Om barnet får konsekvenser som går för långt efter brottet kan detta leda till konflikt.

Steg 3. Se till att din disciplinåtgärd har en stark inverkan

Konsekvenserna av dåligt beteende måste vara betydande. Om ditt barn enkelt kan undvika det, kommer han att underskatta konsekvenserna.

Till exempel, om konsekvensen av fortkörning är att betala böter på 10 000 IDR, kommer vi alla att fortsätta snabba. Denna böter är inte tillräckligt stark för att ändra beteende. Men om den angivna biljetten är 2 000 000,00 IDR kommer vi naturligtvis att fortsätta att uppmärksamma hastighetsbegränsningen. Detsamma gäller för barn med ADHD. Konsekvenserna måste vara tillräckligt starka för att fungera som avskräckande.
Ångra inte konsekvenserna. Om du hotar stora konsekvenser och inte gör det, lyssnar ditt barn inte nästa gång. Säg bara vad du egentligen menar och vice versa om du vill bli respekterad och lydd.

Steg 4. Var lugn

Vidta disciplinära åtgärder på ett sätt som visar att du är rationell och kan hantera situationen.

Ilska eller höjd röst kan orsaka ångest eller skicka ett meddelande om att ditt barn kan kontrollera dig, för det är det som utlöser dessa reaktioner. Var lugn och kärleksfull för att få fram ditt budskap

Steg 5. Var positiv

Personer med ADHD tenderar att känna att de "alltid" rör ihop saker eller stöter på problem. Oavsett din personlighet eller föräldrastil, se till att du är positiv. Barn med ADHD behöver känna att de hyllas oftare än att de kritiseras.

Den positiva insatsen bör väga tyngre än den negativa ingången. Detta är viktigt för att övervinna känslor av misslyckande. Ansträng dig för att "få honom att göra gott" oftare och beröm ditt barn när det uppnår något.
Kommunicera reglerna hemma på ett positivt språk när det är möjligt. Till exempel, istället för att säga "Avbryt inte!", Säg "Vänta på din tur" eller "Låt din bror avsluta först." Du kan behöva träna på att vänja dig vid att ändra förbudet negativt, till exempel från "Tala inte medan du tuggar!" att”svälja maten i munnen innan du talar” - detta kan dock bli en vana så länge du är tålmodig. Positiva regler gör misstag som uppstår mindre känns som misslyckanden.

Steg 6. Förutse problem

Du måste lära dig att förutse framtida problem om du har ett barn med ADHD. Var beredd på problem som kan uppstå och planera insatser för att förhindra dem.

Hjälp barn att utveckla förmågan att analysera orsak och verkan och lösa problem genom att hjälpa dem att hitta lösningar tillsammans. Vana dig till att tänka på och diskutera dåliga möjligheter med ditt barn innan du försöker möta utmanande situationer.
Om barnet känner att det har ingått ett avtal om hur man hanterar en situation är det mer troligt att han följer upp med lämpligt beteende. Annars kommer åtminstone barnet fortfarande att känna att konsekvenserna inte är alltför godtyckliga.

Del 5 av 5: Att övervinna utmaningar i skolan

Steg 1. Kommunicera med läraren

Ungdomar med ADHD har vanligtvis svårt att lära sig i skolan. Föräldrar klagar ofta på att skolan och dess lärare misslyckas med att ta hand om barn med ADHD som har särskilda behov. Lärare kanske bara tänker på dem som olydiga, upproriska och lata människor. Så se till att du kommunicerar med lärarna så att de förstår det verkliga problemet.

Förhoppningen är att möten med lärare ska resultera i samarbetsinsatser. Lärare kan kombinera sin yrkeserfarenhet med föräldrarnas kunskap om vad som fungerar för deras barn. På så sätt kan du utveckla en samtidig utbildningsplan så att ditt barn kan lyckas, både akademiskt och beteendemässigt.
Föräldrar bör diskutera olika ämnen med läraren. Detta inkluderar effektiva belöningar och konsekvenser, hur man följer en ordentlig läxrutin, hur lärare regelbundet kommer att kommunicera om problem och framgångar, hur föräldrar kan imitera vad lärare gör i klassen för att uppnå bättre konsekvens etc.

Steg 2. Hjälp till att utveckla en rutin

Som med dagliga sysslor och läxor är det mer sannolikt att barn med ADHD blir framgångsrika om de håller sig till en konsekvent rutin. Gör vad du kan för att hjälpa henne att utveckla en produktiv rutin.

För vissa studenter kommer framgången lätt med ett konsekvent schema, rutin och läxekommunikation.
Effektiva organisationsverktyg, till exempel dagliga agendor, färgkodade pärmar och checklistor kan också hjälpa.

Steg 3. Om du bor i USA kan du begära specialbehandling

Även med en konsekvent rutin och hjälpsamma lärare kan vissa elever fortfarande behöva extra stöd. För föräldrar som vet det finns flera typer av tjänster tillgängliga. Exempel är extra tid för att genomföra prov till specialrum med specialutbildade lärare och hjälparbetare.

Barn kan få särskild behandling av en av två grundläggande skäl: de har speciella förutsättningar, eller de ligger efter sina kamrater akademiskt.
Om du tror att ditt barn behöver mer hjälp, be om en specialutvärderingstjänst. Skicka denna begäran skriftligen.
Var försiktig med skolor som inte tror att ADHD är ett tillstånd som kräver särskild uppmärksamhet. Någon kanske tror att ADHD inte finns med i listan över särskilda behov, eller det som i USA kallas Disability Education Act (IDEA). Landets lagar säger dock att det finns en kategori nio, som inkluderar "andra hälsoproblem". Dessa hälsoproblem definieras sedan som "… kroniska eller akuta hälsoproblem som astma, ADD eller ADHD … som väsentligt påverkar ett barns prestationer i utbildning".

Steg 4. Skapa en individuell utbildningsplan (IEP)

IEP, som är en individuell utbildningsplan, är ett dokument skapat av såväl skolpersonal som föräldrar. Detta dokument definierar akademiska, beteendemässiga och sociala mål för studenter med särskilda behov. Detta dokument definierar också hur resultaten ska mätas, definierar specifika ingreppssteg för att uppnå mål och så vidare.

Efter att ha tillhandahållit dokumentation angående ditt barns ADHD -diagnos och pedagogisk utvärdering i synnerhet kommer du att bli inbjuden att delta på en IEP -konferens.
Konferensen listar beslut om små klassrum, andel av deltagande i offentliga klassrum, boende, disciplinära åtgärder, prövningar och mycket mer.
Skolor är juridiskt bundna att följa riktlinjerna i IEP. Lärare som misslyckas med att ta IEP kommer att vara sårbara för stämningar, både personligen och genom sina institutioner.
Skolor bör också bjuda in föräldrar att delta i regelbundna IEP -konferenser för att utvärdera barnets framsteg och planens effektivitet. Justera denna plan efter behov.
Den första IEP kommer att underlätta specialbehandling när ett barn byter skola.

Steg 5. Hitta övergångshjälp

När ett barn fyller 16 är det dags att se vad han eller hon behöver när de når gymnasiet. När IEP-skyddade barn når 16 år kommer fokus i deras filer att gå till övergångstjänster. Du kan hjälpa till att underlätta denna process.

Många ADHD -tonåringar behöver särskild vägledning för att förbereda sig för college. Den här guiden innehåller att hitta rätt institution som stöder särskilda behov. Dessutom inkluderar de tillgängliga tjänsterna också att hitta boende för teständamål, samt bestämma hur särskilda behov kommer att tillgodoses i ansökningsprocessen.
Gymnasieelever med ADHD kan ligga efter sina kamrater inom livskunskapsområden. De kanske inte vet hur man öppnar ett sparkonto, ordnar bilförsäkring, förhandlar priser, läser partnerskapsavtal eller hanterar en månadsbudget. Allt detta är bekymmer som måste bemästras av tonåringar. För dem med ADHD kan skolor ge ytterligare vägledning.
Personer med ADHD bör också övervaka sin mentala utveckling. Har de till exempel kunnat boka tid efter behov med läkare, terapeuter och sjukhuschefer? Vet de vilken typ av medicin de ska ta, när och hur de ska ta det, och när de ska gå tillbaka för en ny dos? Alla dessa, och många andra frågor, är viktiga att svara på, i linje med IEP-baserade tjänster på skolorna de går på.
Sexuell utveckling är också ofta ett problem. Strider med kausalt tänkande kombineras med impulsivitet och skapar en "stor storm". Vissa skolor har program för att introducera sina elever till föräldraskap. Dessa skolor kan också tillhandahålla preventivmedel och/eller metoder för återhållsamhet. Ungdomar med ADHD behöver stark vägledning för att navigera i detta område.

Steg 6. Hjälp ungdomarna att överväga att gå på college

Efter gymnasiet var han tvungen att bestämma sig för om han skulle fortsätta sin utbildning eller gå direkt till jobbet. Du kan ge vägledning för att göra detta beslut lättare att fatta. Här är några förslag som också kan hjälpa dig.

College är inte för alla. Vissa studenter med ADHD kommer att bli lyckligare att undvika högskola och söka alternativa skolor eller andra karriärvägar. Men bara för att någon har ADHD betyder det inte att de inte kan gå på college.
Alla campus har studentrådgivningstjänster, men beslutet att använda dem är upp till varje elev. Universitetet får inte fråga om en blivande student behöver boende eller annan hjälp. Studenter med ADHD bör lära sig om vilka typer av hjälp som finns och förbereda sig för dem alla innan de börjar sin utbildning.
Vissa högskolor har starka arrangemang för att hjälpa studenter med ADHD. De hjälper till med dessa elevers akademiska prestationer, samt hjälper dessa studenter att lära sig mer om hur man når framgång inom sina karriärområden.
De flesta elever med ADHD kan vara mindre stressade och mer framgångsrika om de inte behöver flytta för långt hemifrån. Att ha en stark, stödjande struktur på college hjälper också till att kompensera. Välj ett litet campus så att han inte känner sig för trött mentalt. Detta kan hjälpa honom.

Steg 7. Studera färdigheter skolor alternativ

Skolor som detta kan vara det rätta svaret för vissa personer med ADHD. Dessutom är det också ett bra alternativ för dem som är mer effektiva i att lära sig praktik än genom traditionella metoder som betonar den akademiska sidan.

Färdighetsskolor (eller specialskolor och större universitet) erbjuder praktisk teknisk utbildning och certifiering inom olika områden. Många av dem erbjuder yrkesutbildning med korttidsintyg eller tvååriga kandidatexamen.
Dessa alternativ kan ge studenterna de kvalifikationer de behöver för att arbeta som elektriker, rörmokare, mekaniker, veterinärtekniker, grafiska formgivare, sekreterare och inom en mängd andra områden.
Några av dessa program, efter avslutad, kan ge ett certifikat från universitetet om det tas över fyra år.
Arbeta med en gymnasie- eller universitetsrådgivare för att välja kompetensprogram.

Steg 8. Tänk på militären

Att gå med i armén kan vara ett bra alternativ för vissa tonåringar med ADHD. Denna väg är vanligtvis lämplig för dem som kan överleva i en atmosfär med lågt socialt stöd och kan dra nytta av färdighetsträning.

Tidigare ledde ADHD till att en person automatiskt diskvalificerades från militärtjänst. I dagens värld gör nya riktlinjer det möjligt för vuxna med ADHD, som har tagit medicin i ett år eller mer och inte är "väsentligt impulsiva eller ouppmärksamma", att gå med i armén (sammanhanget här är i USA)

Tips

När det gäller behandling är ett mycket personligt beslut. Dessa beslut kan behöva justeras eller radikalt ändras över tid.
Diskutera alla viktiga kostförändringar med läkaren som övervakar ADHD -medicinering. Se till att det inte finns några konflikter som kan påverka eller förändra effekten av receptbelagda läkemedel negativt. Läkare kan också ge råd om dosering av kosttillskott som behövs och varna för alla möjliga biverkningar. Till exempel kan melatonin förbättra sömnkvaliteten hos personer med ADHD, men det kan också främja levande drömmande tillstånd. Den här upplevelsen kanske inte är trevlig.
Ibland deltar föräldrar på en IEP -konferens och får fullständig IEP -vägledning. Denna manual läses eller förklaras, då måste den vara signerad. Gör inte det! Se till att din input har mottagits i förväg och återspeglar barnet och hans eller hennes speciella behov.
ADDitude Magazine är en gratis inlärningsresurs online som ger information, strategier och stöd för vuxna med ADHD, barn och deras föräldrar med ADHD.

Varning

Stimulanter har biverkningar, till exempel minskad aptit och sömnsvårigheter. Detta andra problem kan ofta övervinnas genom att minska dosen eller lägga till receptbelagda läkemedel för att förbättra sömnkvaliteten, såsom klonidin eller melatonin.
Icke-stimulerande läkemedel kan vara mer effektiva för vissa personer med ADHD, men några av biverkningarna kan vara mer oroande. Till exempel bör unga människor som tar atomoxetin följas noga, eftersom de kan uppleva ökade självmordstankar.