Gallblåsans smärta som känns i övre högra buken kan klassificeras som mild eller svår sjukdom. Även om det vanligtvis orsakas av gallsten, bör du uppsöka en läkare för att säkerställa att smärtan inte orsakas av en annan sjukdom. Vid mild smärta kan smärtstillande receptfria läkemedel hjälpa till att lindra det snabbt. Samtidigt kan en förändrad kost på sikt minska risken för smärta i gallblåsan. Vid svår smärta eller smärta åtföljd av feber eller gulsot ska du omedelbart söka läkarvård.
Steg
Del 1 av 3: Lindra smärta snabbt
Steg 1. Använd receptfria smärtstillande medel enligt anvisningarna
Receptfri smärtstillande medel som paracetamol är vanligtvis effektiva och lindrar snabbt smärta. Paracetamol kan dock orsaka leverskador. Så se till att smärtan du upplever inte är relaterad till levern innan du använder den.
- Du bör endast använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som aspirin eller ibuprofen efter samråd med din läkare. Dessa mediciner kan orsaka buksmärtor och eventuellt förvärra gallblåsans smärta.
- Om receptfria läkemedel inte är effektiva för att lindra smärta, kan din läkare ordinera en kramplösande medicin som slappnar av gallblåsan.
- Använd läkemedlet enligt din läkares anvisningar eller bruksanvisningen på förpackningen.
Steg 2. Applicera en varm kompress på det smärtsamma området
För snabb smärtlindring, linda in en varmvattenflaska, värmedyna eller varm kompress med en trasa, applicera den sedan på den övre delen av magen och låt stå i 20-30 minuter.
Stå upp och försök att gå efter att ha applicerat en varm kompress. Använd denna kompress var 2-3 timmar så länge du känner smärta
Steg 3. Prova att använda en varm ricinoljekompress
För att göra en varm ricinoljekompress, blötlägg en ren trasa i ren ricinolja och applicera den sedan på det smärtsamma området och täck den med en plastpåse. Lägg en varm kompress ovanpå plastfolien i 30 minuter för att lindra smärta och inflammation.
Använd en varm ricinolja kompress en gång om dagen i 3 dagar
Steg 4. Gör gurkmeja
Skär 5 cm gurkmeja och koka den i en kopp vatten för att göra te. Alternativt ta 1000-2,500 mg gurkmeja tabletter dagligen. Förutom att vara effektiv för andra sjukdomar, är gurkmeja också användbar för att lindra problem i gallblåsan.
- Även om det är ganska säkert, är det bäst att rådgöra med din läkare innan du försöker gurkmeja eller tabletter med gurkmeja.
- Gurkmeja och andra örter kan främja tömning av gallblåsan. Även om det kan hjälpa till att lindra smärta, kan snabbare gallutsöndring också utlösa gallgångsobstruktion eller andra komplikationer. Kontakta din läkare först för din säkerhet.
Steg 5. Tala med din läkare innan du försöker med örter, kosttillskott eller fasta
Det finns ett antal hembehandlingsalternativ för smärtlindring av gallblåsan. Tyvärr stöds det mesta inte av några bevis. Å andra sidan kan vissa örter och kosttillskott faktiskt förvärra gallblåsan eller andra sjukdomar och interagera med mediciner.
- Mjölktistel, pepparmynta, cikoria och andra örter sägs lindra gallblåsans smärta. Men denna växt kan också orsaka blockering av gallgångarna och olika andra komplikationer.
- Du kanske har hört att en blandning av äppelcidervinäger och olivolja är fördelaktigt för gallblåsan, men detta påstående stöds inte av vetenskapliga bevis. Dessutom kan ersättning av fasta livsmedel med denna ört faktiskt förvärra gallsten.
- Vissa människor dricker saltvatten för att rensa matsmältningskanalen, men denna dryck är inte säker och bör undvikas.
Steg 6. Använd betainhydroklorid för att behandla mag -tarmproblem relaterade till gallblåsan
Även om det inte påverkar gallblåsan direkt, kan hydrokloridtillskott hjälpa till att förbättra matsmältningen och lindra associerade symtom som gasbildning, rapningar och illamående. Standarddosen är minst 600 mg betainklorid som tas med varje måltid.
- Du kan köpa receptfritt betainhydroklorid på ditt lokala apotek eller online.
- Fråga din läkare om att använda detta tillägg är rätt för dig. Använd inte betainhydroklorid om du tidigare har haft halsbränna, sura uppstötningar, gastrit eller magsår. Sluta använda detta tillägg om du känner en brännande känsla i magen.
Del 2 av 3: Ändra din kost
Steg 1. Drick minst 8 koppar (cirka 2 liter) vatten varje dag
Vatten är bra för allmän hälsa och kan hjälpa kroppen att bryta ner gallstenbildande material. Drick mycket vatten, särskilt om du har diarré på grund av problem med gallblåsan.
Även om det rekommenderade vätskeintaget i allmänhet är 8 koppar (cirka 2 liter), bör du dricka mer i varmt väder eller träna. Om du svettas mycket medan du arbetar utomhus, försök att dricka 500 ml till 1 liter vatten varje timme
Steg 2. Öka ditt intag av fiberrika livsmedel som frukt, grönsaker och fullkorn
Fiber kan hjälpa till att sänka kolesterolhalten i gallan, vilket förhindrar bildandet av gallsten. Bra fiberkällor inkluderar råa frukter och grönsaker (särskilt gröna bladgrönsaker), linser, brunt ris, pasta, bröd och fullkornsflingor.
Om du nyligen har opererat gallblåsan eller är på en särskild diet, rådfråga först din läkare för att bestämma den maximala mängden fiber som är säker för konsumtion
Steg 3. Öka ditt intag av citrusfrukter eller andra källor till vitamin C
C -vitamin hjälper kroppen att lättare lösa upp kolesterol och därmed förhindra smärta i gallblåsan. Försök att konsumera minst 75-90 mg C-vitamin varje dag. Ett glas apelsinjuice eller en medium apelsin innehåller ungefär denna mängd vitamin C. Så att uppfylla det dagliga behovet av C -vitamin är faktiskt ganska enkelt.
- Källor till C -vitamin inkluderar citrusfrukter som grapefrukt, liksom kiwi, jordgubbar och röd och grön paprika.
- Rådgör med din läkare om användning av vitamin C -tillskott. Kom dock ihåg att kroppen lättare kommer att absorbera näringsämnen från mat än från kosttillskott.
Steg 4. Begränsa din konsumtion av kolhydrater och raffinerat socker
Raffinerade kolhydrater inkluderar fullkorn som vitt bröd, vitt ris och vitt mjöl. Medan du kan äta naturligt socker som finns i frukt och grönsaker, är det bäst att undvika produkter som innehåller tillsatt socker som godis, kakor och läsk.
Raffinerade kolhydrater och tillsatta sockerarter är kända för att vara förknippade med en ökad risk för gallsten
Steg 5. Konsumera friska fetter och oljor med måtta
Omega-3-fettsyror och omättade fetter är hälsosammare val än hydrogenerade oljor och transfetter. Källor till hälsosamma fetter och oljor inkluderar lax, öring, avokado och vegetabiliska oljor som olivolja och rapsolja. En portion fett och oljor bör innehålla 20% av alla dagliga kalorier, eller cirka 44 gram i en kost på 2000 kalorier.
- Friska fetter är viktiga att konsumera eftersom att undvika fettintag faktiskt kan öka risken för gallstenbildning.
- Att äta hälsosamt fett är viktigt, men du bör också undvika dåliga fetter som mättade och transfetter eftersom de kan öka risken för gallblåsans smärta. Stekt mat, margarinmat, feta bitar av nötkött eller fläsk, kycklingskinn, ister eller andra dåliga fetter bör undvikas.
- Kontrollera dessutom etiketterna på livsmedel för kolesterolinnehåll. De flesta vuxna bör inte konsumera mer än 300 mg kolesterol per dag. Samtidigt kan läkare i vissa fall rekommendera en daglig konsumtion av kolesterol så mycket som 100 mg eller ännu mindre.
Steg 6. Undvik att hoppa över måltider eller gå på en kraschdiet
Att äta med jämna mellanrum är mycket viktigt. Om kroppen inte får matintag under en längre tid, kommer levern att släppa ut mer kolesterol i gallan vilket kan orsaka gallsten.
Om du är överviktig eller fet, försök gå ner i vikt gradvis för gallblåsans hälsa. Försök att inte förlora mer än 5-10% av din initiala kroppsvikt inom 6 månader
Del 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Besök en läkare för allvarliga eller ihållande symtom
Om du har ont i övre högra sidan av buken i mer än några dagar, boka tid med din läkare. Under tiden, för att behandla allvarliga symtom, sök akut läkarvård.
- Allvarliga symptom inkluderar smärta så svår att du inte kan sitta eller röra magen, feber, frossa och en gulaktig nyans i huden eller ögonen.
- Om du misstänker att du har problem med urinblåsan, tala med din läkare innan du försöker behandla dem själv.
Steg 2. Arbeta med din läkare för att bestämma den bästa behandlingen
Berätta för din läkare om dina symtom, medicinska historia och mediciner du tar. Låt din läkare göra en undersökning, labbtest eller skanna. Denna undersökning hjälper läkaren att göra rätt diagnos och bestämma de bästa behandlingsalternativen.
- Även om smärta i övre högra sidan av buken vanligtvis orsakas av gallsten, kan detta symptom relateras till infektion, gallgångshinder eller till och med andra problem.
- Behandlingsalternativ för gallsten och gallvägsobstruktion inkluderar kirurgiskt avlägsnande av gallblåsan, endoskopiskt (icke-kirurgiskt) avlägsnande av gallsten och användning av läkemedel för att lösa upp gallsten och ljudvågsterapi som kan förstöra gallsten.
- Om du har en gallblåsinfektion kommer din läkare att ordinera antibiotika. För att behandla en allvarlig infektion kan gallblåsan behöva tas bort.
Steg 3. Följ rekommendationerna efter operationen
Om du måste opereras ska du behandla såret enligt läkarens anvisningar. Även om du kan behöva stanna på sjukhuset i 1 vecka, finns det också några personer som kan gå hem samma dag efter operationen.
- Efter operationen kan din läkare sätta dig på en flytande diet för att hjälpa din gallblåsa att vila. Men oavsett om du opereras eller inte, kommer du troligen att behöva hålla dig till en kolesterolfattig, gallblåsanvänlig kost under resten av ditt liv.
- Efter operation av gallblåsan kan du ha tätare tarmrörelser och diarré. Denna förändring i tarmmönster är vanligtvis bara tillfällig.
Tips
- Förutom olika andra hälsofördelar kan sluta röka och minska alkoholintaget minska risken för gallstenbildning och gallblåsersjukdom.
- Om du tidigare har haft ont i gallblåsan, undvik kost- eller träningsprogram som syftar till att gå ner i vikt snabbt eftersom de kan öka risken för att gallsten bildas.
Varning
- Om smärtan kvarstår mer än 6 timmar i rad, åtföljs av feber eller kräkningar eller är tillräckligt allvarlig för att störa normala aktiviteter, kontakta omedelbart läkarvård.
- Rådgör med din läkare först innan du försöker lindra gallblåsans smärta på egen hand. Gallsten, infektion eller blockering av gallgångarna kan kräva akut läkarvård.
