Vätskeansamling sker när kroppen lagrar onödiga mängder vatten. Denna uppbyggnad kan få dig att känna dig obekväm och orsaka svullnad i kroppen, särskilt runt ansiktet, händerna, buken, brösten och fotsulorna. Det finns flera sätt att behandla vätskeansamling, men det är bäst att först träffa din läkare och ta reda på vad som orsakar det. Om du tar läkemedel som orsakar vätskeansamling, tala med din läkare för att minska denna biverkning.
Steg
Metod 1 av 2: Hantera hälsoproblem i samband med vätskeansamling
Steg 1. Se en läkare
Det första du bör göra när du har vätskeansamling är att besöka din läkare. Läkaren kommer att utföra en undersökning och fysiska tester för att fastställa orsaken. Det finns olika sjukdomar som kan orsaka vätskeansamling, inklusive:
- Hjärtsjukdom, t.ex. hjärtsvikt eller kardiomyopati
- Njursvikt
- Underaktiv sköldkörtel
- Levercirros (lever)
- Problem med lymfsystemet
- Djup ventrombos
- Överflödigt fett på benen
- Brännskador eller andra skador
- Graviditet
- Övervikt
- Undernäring
Steg 2. Undersök hormoner som en möjlig orsak
För kvinnor är vätskeansamling ganska vanligt före menstruationen på grund av hormonella förändringar i kroppen. P -piller kan också orsaka vätskeansamling. Detsamma gäller andra hormonella mediciner, inklusive hormonersättningsterapi.
- Om du upplever en vätskeansamling före menstruationen, kommer detta vanligtvis att avta någon tid efter att din menstruationscykel är klar.
- Men om vätskeansamlingen orsakar obehag eller inte försvinner kan din läkare ordinera ett diuretikum. Detta läkemedel kommer att stimulera bearbetningen av vatten i kroppen så att den ackumulerade vätskan kan utsöndras genom urinen.
Steg 3. Fråga din läkare om biverkningarna av läkemedlet
Om din kost är hälsosam och du är måttligt aktiv kan vätskeansamlingen vara en bieffekt av en eller flera av de mediciner du tar för närvarande. Om vätskeansamlingen varar mer än några dagar, boka tid med din läkare och prata om hur du minskar vätskeansamlingen som orsakas av läkemedlets biverkningar. Läkemedel som kan orsaka vätskeansamling inkluderar:
- Antidepressiva medel
- Kemoterapimedicin
- Några smärtstillande
- Läkemedel mot högt blodtryck
Steg 4. Fråga din läkare om du har hjärt- eller njursvikt
Båda dessa problem är mycket allvarliga och kan leda till vätskeansamling i kroppen. I detta fall sker vätskeansamlingen plötsligt och är allvarlig. Du kommer att känna en tydlig och snabb förändring, liksom en stor ansamling av vätska, särskilt i underkroppen.
Om du är orolig för hjärt- eller njursvikt, kontakta din läkare så snart som möjligt. Denna sjukdom har potential att hota din säkerhet, och ju tidigare din läkare diagnostiserar båda, desto effektivare blir behandlingen
Metod 2 av 2: Minska vätskeansamling
Steg 1. Gå och röra dig hela dagen
Hos dem som sällan rör sig, eller någon som arbetar i sittande ställning under långa timmar, kommer tyngdkraften att dra vätska in i underkroppen. Detta kan leda till vätskeansamling i fotsulorna, anklarna och fötterna. Undvik detta genom att gå mycket under hela dagen. Stimulera kroppens cirkulation, och vätskeansamling sker inte i underkroppen.
- Detta kan också hända på långdistansflygningar som kräver att passagerare stannar orörliga i timmar.
- När du flyger internationella flygningar, försök att stå upp och sträcka dig, eller gå runt minst några gånger.
Steg 2. Lyft och komprimera den svullna kroppsdelen
Om du är orolig för vätskeansamling i fotsulorna, anklarna och underbenen, ta bort den svullna kroppsdelen. I en sådan position kommer tyngdkraften att hjälpa till att tömma en del av vätskan som har samlats på fotsulorna så att den kan fördelas över hela kroppen.
Till exempel, om fotsulorna svullnar på eftermiddagen, lägg dig på soffan eller sängen och stötta upp fötterna med en kudde
Steg 3. Sätt på kompressionsstrumpor
Om vätskeansamling är vanlig i fotsulorna och anklarna när du sitter eller står, till exempel på jobbet, bör du köpa kompressionsstrumpor. Dessa strumpor kommer att pressa fotsulorna och underbenen för att förhindra vätskeansamling i båda delar av kroppen.
