Sherlock Holmes är känd som en genial detektiv, men de flesta kan träna sina sinnen att tänka som den berömda karaktären skapad av Sir Arthur Conan Doyle bara genom att imitera hur Sherlock beter sig. Lär dig själv att göra bättre observationer och att analysera dessa observationer mer effektivt. Om du vill ha en större utmaning, bygg också ett "mind castle" eller "mind attic" för att lagra information.
Steg
Del 1 av 3: Titta och observera
Steg 1. Förstå skillnaden mellan att se och observera
Watson tittade, men Holmes tittade. I grund och botten kan du ha en vana att titta runt utan att behandla grundläggande information. Att observera alla detaljer i en situation är det första steget du behöver om du vill tänka som Sherlock Holmes.
Steg 2. Var fullt fokuserad och engagerad
Du måste känna till dina egna gränser. Den mänskliga hjärnan är inte utformad för att göra många komplexa saker samtidigt. Om du verkligen vill göra meningsfulla observationer kan du inte delta i för många aktiviteter samtidigt eftersom det kan blockera ditt sinne från att tänka.
- Att delta i observation gör att sinnet kan hålla längre och tränar det för att lösa problem mer effektivt och effektivt.
- Att vara engagerad är faktiskt en av de enklaste aspekterna av att observera. Allt du behöver är att fokusera på vad du har framför ögonen. När du gör observationer, var uppmärksam på vad du observerar. Ställ din telefon på tyst och låt dig inte vandra till det e-postmeddelandet för att skriva eller Facebook-kommentaren du läste för en timme sedan.
Steg 3. Var selektiv
Om du försöker observera allt du ser i detalj kommer du att bli trött och överväldigad på nolltid. Du måste lära dig att observera din omgivning, men du måste också vara selektiv om vad du ska fokusera på.
- Kvalitet är alltid mer värderat än kvantitet. Du måste lära dig att observera saker grundligt, inte bara observera mer.
- Det första du ska göra i en situation är att bedöma vilka områden som är viktiga och vilka som inte är det. Detta kräver övning, och det finns inte många andra sätt att finslipa din förmåga att skilja på vad som är viktigt och vad som inte är.
- När du väl har bestämt vilka aspekter som är viktiga måste du observera dem in i minsta detalj.
- Om det område du observerar inte ger den detalj du behöver, kan du behöva långsamt utöka ditt synfält på andra aspekter av situationen som du tidigare bestämde dig för att vara oviktiga.
Steg 4. Mål
Människor tenderar naturligtvis att ha fördomar och fördomar som påverkar hur de ser på saker. Men om du vill göra meningsfulla observationer måste du ignorera denna fördom och vara objektiv när du observerar din omgivning.
- Hjärnan uppfattar ofta vad den vill se som fakta, när det faktiskt bara är en uppfattning. Men när hjärnan registrerar något som fakta är det svårt att inse annat. Du måste fokusera på att vara objektiv när du observerar för att inte förorena en befintlig uppsättning information.
- Kom ihåg att observation och avdrag är två olika delar av denna process. När du observerar gör du ingenting annat än att observera. Du kan bara göra en bedömning av den information som samlats in i avdragsskedet.
Steg 5. Gör inkluderande observationer
Var inte bara uppmärksam på det du ser. Dina observationer bör innehålla en registrering av dina mentala och andra sinnen, inklusive hörsel, lukt, smak och beröring.
Fokus justerar synen, hörseln och lukten. Du kommer att förlita dig starkt på dessa tre sinnen och de är de mest pålitliga. När du kan använda dessa tre sinnen objektivt, gå vidare till beröring och smak
Steg 6. Meditation
Ett praktiskt sätt att öva och utveckla observationsförmågan är att meditera i femton minuter varje dag. Meditation kan hålla ditt sinne skarpt och hjälpa dig att introducera dig till konceptet att fokusera fullt ut på din omgivning.
Du behöver inte anstränga dig extra för att meditera. Allt du behöver är att spendera några minuter om dagen för att stänga av dig själv från distraktioner och bygga upp förmågan att fokusera. Du kan fokusera på en specifik bild i ditt sinne, eller så kan du fokusera på en extern bild under meditation. Huvudidén är att se till att vad det än är får ditt fokus
Steg 7. Utmana dig själv
Dagliga, veckovisa eller månatliga pussel kan hjälpa dig att skärpa dina observationsförmågor. Ge dig själv ett mysterium att lösa, men se till att mysteriet kräver full observationskraft.
- En enkel utmaning du kan ge dig själv är att observera något nytt varje dag. Ta till exempel en bild om dagen från ett annat perspektiv. Fokusera på att ta bilder som visar nya perspektiv från vardagliga platser.
- Att ta hand om andra är en kraftfull men enkel utmaning du kan ge dig själv. Börja med enkla detaljer, till exempel kläderna en person har på sig eller hur personen går. Senare bör dina observationer innehålla detaljer om kroppsspråk och specifika tecken på känslomässiga höjdpunkter.
Steg 8. Anteckna
Även om Sherlock Holmes inte behöver bära med sig en anteckningsbok och penna, men när du arbetar med att utveckla dina observationsförmågor kan anteckningar vara mycket användbara. Se till att dina anteckningar är tillräckligt detaljerade så att du kan komma ihåg de olika sevärdheterna, ljuden och luktarna i en situation.
Processen med att anteckna tvingar ditt sinne att uppmärksamma situationen i detalj. Förhoppningsvis når du en punkt där anteckningarna inte längre är viktiga. Men till att börja med kan den här aktiviteten leda ditt sinne att observera istället för att bara titta
Del 2 av 3: Utveckla deduktiv förmåga
Steg 1. Ställ en fråga
Titta på saker med frisk skepsis och ifrågasätt ständigt vad du ser, tycker och känner. Istället för att hoppa till det mest uppenbara svaret, dela upp varje dilemma i fler frågor och svara på alla så att du kommer fram till den mest omfattande lösningen.
- Du bör också ifrågasätta all information du samlar in innan du tänker på den. Fråga dig själv varför informationen är tillräckligt viktig för att komma ihåg eller hur den relaterar till det du redan vet.
- För att ställa viktiga frågor måste du också utbilda dig väl. En grundlig förståelse av vad som läses och en gedigen kunskapsbas kommer att räcka långt. Studera viktiga ämnen, experimentera med nyfikna problem och för en journal för att spåra dina tankemönster. Ju mer du vet, desto bättre kommer du att kunna ifrågasätta de saker som verkligen spelar roll.
Steg 2. Vet skillnaden mellan omöjligt och omöjligt
På grund av människans natur kan du bli frestad att utesluta möjligheter när de verkar omöjliga eller omöjliga. Denna möjlighet bör dock tillåtas. Endast det omöjliga - vilket inte kommer att vara sant till varje pris - kan helt elimineras.
Steg 3. Öppna ditt sinne
Precis som du måste ta bort gamla fördomar när du observerar en situation, måste du också kasta fördomar när du analyserar en situation. Saker som du bara känner har inte lika stor vikt som vad du vet eller drar slutsatser om. Intuition har en plats, men du måste balansera intuition med logik.
- Undvik att göra några teorier innan du har bevis. Om du drar slutsatser innan du samlar in och analyserar alla fakta, kommer du att förorena tankeprocessen och det blir svårare att bilda en exakt lösning.
- Du måste lära dig att vrida teorin för att matcha fakta och inte tvärtom. Samla fakta och släng alla idéer eller teorier som kanske inte passar fakta. Gör inte antaganden om möjligheter som bara finns i teorin men som faktiskt inte existerar, särskilt om du är frestad att dra mycket förenklade slutsatser för att matcha tidigare teorier.
Steg 4. Prata med en pålitlig kollega
Även om Sherlock Holmes är känt för att vara ett geni, kan hans intelligens vara något förlamad i frånvaro av Dr. John Watson kom på idén. Så hitta en vän eller kollega vars intelligens du litar på och diskutera dina observationer och slutsatser med den personen.
- Det är viktigt att du låter partnern formulera teorier och slutsatser utan att slänga information som du redan vet är sann.
- Om din diskussion ger nya idéer som förändrar teori, låt dem hända. Låt inte stolthet hålla dig från sanningen.
Steg 5. Ge dig en paus
Ditt sinne tröttnar om du håller det inställt i inställningen "Sherlock". Även den stora detektiven själv vilade under ett så jobbigt fall. Att låta ditt sinne vila kan faktiskt öka dess förmåga att göra korrekta slutsatser på lång sikt.
Att fokusera för intensivt på ett enda problem kan tröttna sinnet, och som ett resultat kommer dess förmåga att bearbeta information att minska. Ge ditt sinne en chans att slappna av och låt det skapa stabila undermedvetna kopplingar, så när du kommer tillbaka till ämnet kan du märka en tydlig serie tankar som du inte såg innan pausen
Del 3 av 3: Bygg ett Mind Palace
Steg 1. Vet fördelarna med att ha ett sinnepalats
Ett "mind palace" eller "mind loft" låter dig organisera information på ett sätt som gör den tillgänglig och minnesvärd. Holmes använder denna teknik, men själva konceptet går långt tillbaka.
- Officiellt kallas tekniken "Loci -metoden", med loci som hänvisar till det latinska pluralet för "plats". Denna term avser antika Grekland och Rom.
- Fakta och information kommer ihåg genom att associera dem med specifika fysiska platser.
Steg 2. Bygg ditt utrymme
Välj en bild som du kan visualisera tydligt med fullständiga detaljer i åtanke. Platsen du väljer för ditt sinne palats kan vara en plats du skapade själv eller en plats du har varit på.
- Större utrymme är bättre eftersom du kan lagra mer information. Om du till exempel föreställer dig ett palats kan du placera separata rum för varje disciplin eller ämnesområde.
- Om du väljer en plats som faktiskt finns i den verkliga världen, se till att du känner platsen tillräckligt bra för att visualisera den i detalj.
Steg 3. Kartlägg en rutt
Föreställ dig att du rör dig i sinnets palats. Rutten ska vara densamma varje gång, och du bör träna på att gå vägen tillräckligt ofta så att det blir naturligt för dig.
- När du har ställt in en rutt måste du identifiera markörer längs den rutten. Till exempel kan du tänka dig ett halvt dussin stolar eller en serie lampor längs en korridor, eller så kan du identifiera varje möbel i en matsal eller sovrum. Tillbringa tid vid varje punkt längs rutten och definiera markörerna så mycket som möjligt.
- Även om du inte har något behov i mindpalatset, bör du ta dig tid att gå runt det mentalt. Behåll detaljerna och rutterna exakt samma varje gång. Du måste få platsen att verka lika verklig för dig som den plats som faktiskt existerar i den verkliga världen.
Steg 4. Placera viktiga objekt längs rutten
När du vet hur du går runt sinnets palats bör du börja fylla i informationen längs vägen du är på. Placera informationsöversikten på en specifik plats. Som tidigare, öva på att gå längs rutten och bedöma informationen i den ofta så att du blir bekant med handlingen.
- Använd informationen du definierade tidigare när du placerar information i olika delar av sinnespalatset. Om du till exempel föreställer dig en lampa i hörnet av ett rum, kan du avbilda en nyckelperson som tänder lampan för att komma ihåg detaljer om den personen.
- Gör detaljerna specifika och ovanliga. Det är lättare för sinnet att komma ihåg något konstigt än något för normalt eller vanligt.
