Livmoderhalsen öppnas när en gravid kvinna närmar sig förlossningen. Livmoderhalsen vidgas för att öppna vägen för barnet från livmodern till födelsekanalen och slutligen i dina armar. Livmoderhalsen ska vidgas från 1 till 10 cm, och vid den tiden kan barnet levereras. I de flesta fall kommer läkare som läkare, sjuksköterskor och barnmorskor att kontrollera livmoderhalsutvidgningen, men du kan också göra detta själv. Genom att känna din livmoderhals och uppmärksamma andra tecken som humör och röst kan du kontrollera hur långt din livmoderhals utvidgas.
Steg
Del 1 av 3: Förberedelse för att kontrollera livmoderhalsen manuellt
Steg 1. Prata med en läkare
En säker graviditet är mycket viktig för en hälsosam förlossning och bebis. Genom att få behandling från en läkare, sjuksköterska eller barnmorska kan du säkerställa din graviditets normala framsteg och säkerheten vid självupplysning.
- Inse att när du går in i din nionde graviditetsmånad börjar läkare leta efter tecken på arbete. Vanligtvis kommer läkaren att trycka på din buk och utföra en intern undersökning för att kontrollera livmoderhalsen. Läkaren kommer att se om barnet är "nere". Det betyder att livmoderhalsen har börjat öppna och mjukna.
- Fråga doktorn allt, inklusive om barnet har sjunkit. Du bör också fråga om det är säkert att kontrollera öppningen själv. Om din graviditet är säker, vänligen gör det.
Steg 2. Tvätta händerna
Smutsiga händer kan sprida bakterier och bakterier som orsakar infektion. För att kontrollera livmoderhalsen måste du sätta in handen eller fingret i slidan. Så för din hälsos och din barns hälsa, bör du tvätta händerna innan du kontrollerar om livmoderhalsdilatation.
- Tvätta händerna med någon typ av tvål och varmt vatten. Blöt händerna med rinnande vatten och använd tvål för att skumma. Gnugga händerna i minst 20 sekunder och se till att alla ytor på dina händer är skrubbade. Skölj och torka.
- Använd en antiseptisk gel med minst 60% alkohol om det inte finns tvål. Släpp en tillräcklig mängd i handflatan. Som med tvål, gnugga händerna ihop och se till att varje yta är antiseptisk, inklusive dina naglar. Fortsätt gnugga tills händerna är torra.
Steg 3. Be om hjälp
Om du är lite orolig eller rädd för att göra självrannsakan, be din man eller en älskad om hjälp. Låt honom hjälpa så länge du känner dig bekväm. Han kan hjälpa till genom att hålla en spegel, hålla din hand eller säga lugnande ord.
Steg 4. Hitta en bekväm position
Innan du kontrollerar öppningen ska din position vara bekväm. Du kan sitta på toaletten eller ligga i sängen med benen utspridda så länge det är bekvämt.
- Ta bort byxor och underdelar innan du börjar. På så sätt behöver du inte ta av den igen när du är bekväm.
- Sitt eller sitt på huk på toaletten med en fot på golvet och den andra på toalettstolen. Du kan också sitta på huk eller lägga dig om det är bekvämare.
- Kom ihåg att du inte har något att skämmas över. Detta är något väldigt normalt och naturligt.
Del 2 av 3: Kontroll av livmoderhalsen hemma
Steg 1. Sätt in två fingrar i slidan
Börja undersökningen med att veta hur bred livmoderhalsen öppnas. Istället för att sticka in en hand i slidan, vilket kan orsaka obehag, använder du pekfingret och långfingret för att starta.
- Kom ihåg att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten innan du sätter fingrarna i slidan.
- Leta reda på vaginalöppningen med spetsen på den som söker. Ryggarna på händerna ska vara vända mot ryggraden och handflatorna ska vara uppåt. Placera fingret mot din anus så att du kan känna livmoderhalsen mer effektivt. Om du upplever extrem smärta eller obehag, ta bort fingret.
Steg 2. Skjut in fingret i livmoderhalsen
Livmoderhalsen på en gravid kvinna känns som böjda läppar. Efter att du har satt in fingret i vaginalkanalen, fortsätt att trycka tills du når det som känns som böjda läppar.
- Vet att vissa kvinnor har en hög livmoderhals och vissa har en låg livmoderhals. Du kan behöva sätta in fingret längre upp i vaginalkanalen, annars når det relativt snabbt. I grund och botten är livmoderhalsen "slutet" av vaginalkanalen, oavsett dess position.
- Använd en mild beröring för att känna livmoderhalsen. Att trycka eller sticka med fingrarna kan orsaka blödning.
- Var medveten om att ett finger lätt kan komma in i mitten av den vidgade livmoderhalsen. Det du känner i mitten av öppningen är fostersäcken som stöder barnets huvud. Kanske kommer du att känna en känsla som att röra vid en gummiballong fylld med vatten.
Steg 3. Fortsätt använda fingrarna för att känna bredden på öppningen
När utvidgningen når 10 cm är du redo att föda. Om ett finger lätt kommer in i livmoderhalsens centrum kan du använda ett extra finger för att bestämma öppningens bredd.
- Kom ihåg att om du kan sätta in ett finger i mitten av livmoderhalsen betyder det 1 cm dilatation. På samma sätt, om du kan sätta in fem fingrar brett i livmoderhalsen, är din vidgning cirka 5 cm. Under förlossningen känns livmoderhalsen tätt och vänder sig sedan som ett elastiskt band. Vid 5 cm öppning känns det som en gummiring som används i ett burklock.
- Fortsätt försiktigt att sätta in fingret i slidan tills du använder ena handen eller det blir obehagligt. Ta ut handen för att se hur breda dina fingrar är. Detta kan ge dig en uppfattning om öppningens bredd.
Steg 4. Gå till förlossningskliniken
Om livmoderhalsen har vidgats mer än 3 cm har du i allmänhet gått in i en aktiv förlossningsfas. Du måste gå till den förlossningsklinik du valt eller förbereda hemma om du ska föda hemma.
Vet att sammandragningar också hjälper till att indikera att du behöver gå till förlossningskliniken. Sammandragningar kommer att bli mer regelbundna och starkare. Den är cirka fem minuter lång och varar 45–60 sekunder
Del 3 av 3: Letar efter fler tecken på öppning
Steg 1. Lyssna på det inledande ljudet
Det finns många indikatorer på öppning som inte involverar fingret i slidan. Dessa indikatorer kommer att vara till stor hjälp om du känner smärta eller obehag. De flesta kvinnor kommer att göra ett visst ljud när de föder. Din röst kan ge ledtrådar om bredden på livmoderhalsen. Följande ljud följer vanligtvis de olika stadierna av förlossning och livmoderhalsdilatation.
- Vid 0–4 cm dilatation är du tyst och kan prata under sammandragningar utan att anstränga dig för mycket.
- Vid en öppning på 4-5 cm är talet redan svårt, om inte nästan omöjligt. Dina skrik är dock fortfarande lite låga.
- Vid en öppning på 5–7 cm kan du få ett högre, mer stammande skrik. Vid denna tidpunkt kan du inte längre tala under sammandragningar.
- Vid en öppning på 7–10 cm kan du skrika mycket högt och inte alls kunna tala under sammandragningar.
- Om du är en kvinna som inte skriker under förlossningen kan du fortfarande kontrollera öppningen. Be den medföljande personen att fråga dig något i början av sammandragningen. Ju färre ord du kan säga när du svarar, desto bredare blir din öppning.
Steg 2. Var uppmärksam på dina känslor
Förlossning är en känslomässig upplevelse för kvinnor. Känslan kan indikera hur bred öppningen är. Kanske kommer du att uppleva följande känslor under förlossningsprocessen:
- Glad och skrattande vid 1-4 cm öppning.
- Ler och skrattar åt de små sakerna mellan 4–6 cm öppningen.
- Upprörd med skämt och småprat från 7 cm öppning till leverans.
Steg 3. Luktar öppningen
Många märker en viss lukt när en kvinna upplever en öppning på 6–8 cm. Arbetet avger en viss tjock och tung doft. Om du märker denna skillnad i lukten av förlossningsrummet kan livmoderhalsen ha vidgats mellan 6 och 8 cm.
Steg 4. Titta på blodet och slem
Vissa kvinnor kan märka att slem kommer ut ur slidan vid 39 veckors graviditet, som är rosa eller brun till följd av blodblandningen. Denna blodiga urladdning kan fortsätta att ses i de tidiga faserna av arbetet. Men vid 6–8 cm öppning kommer det ut mycket blod och slem. Genom att titta på det kan du se att öppningen är 6–8 cm.
Steg 5. Kontrollera den lila linjen
Den lila linjen ligger i födelseklyftan, eller det som ofta kallas klyvning av skinkorna. Denna linje markerar öppningens bredd. Om linjen når toppen av gapet är öppningen klar. Du behöver någon annans hjälp för att kontrollera denna lila linje.
Var medveten om att i de tidiga stadierna av förlossningen är den lila linjen närmare anus. Med tiden kommer linjen att sträcka sig mellan skinkorna. Vid en perfekt öppning når den lila linjen toppen av luckan
Steg 6. Observera kroppens reaktion
Många kvinnor upplever fysiska tecken på öppning som kan ses utan vaginal undersökning. I allmänhet känner många kvinnor att de har influensa när de närmar sig 10 cm dilatations- och/eller pushfasen. Genom att undersöka dessa tecken och symtom kan du bestämma öppningens bredd. I de flesta fall kan en kombination av följande tecken vara en indikation på öppningens bredd.
- Om du känner att du kommer att kasta upp är ditt ansikte rött och varmt vid beröring, det betyder att du är cirka 5 cm bred. Kanske kommer du också att darra okontrollerat. Kräkningar i sig kan orsakas av känslor, hormoner eller trötthet.
- Ett rodnat ansikte utan andra tecken är en indikator på att du kan ha öppnat 6–7 cm.
- Var medveten om att okontrollerbar skakning utan andra tecken kan vara en indikation på trötthet eller feber.
- Lägg märke till om du böjer tårna eller står på tårna, vilket är tecken på en öppning 6–8 cm.
- Känn om du får gåshud på din skinka och övre lår, vilket är tecken på en 9–10 cm utvidgning.
- Vet att lusten att få avföring också är ett tecken på fullständig öppning. Du kan också se eller känna barnets huvud i perineum.
Steg 7. Känn trycket i ryggen
När barnet går ner i födelsekanalen kommer du att känna tryck på olika punkter på ryggen. Ju bredare öppning desto lägre tryck känns. Normalt rör sig trycket från bäckenbenområdet till svanskotan.
Tips
- Stick in fingret försiktigt och långsamt. Rör dig inte plötsligt.
- Tvätta händerna efter att ha kontrollerat livmoderhalsen.
