Även om diskussionen om huruvida ett virus är en levande organism eller inte i vetenskapens och medicinens värld fortfarande är en kontrovers, är det utan tvekan att virusinfektioner kan orsaka olika typer av sjukdomar, kroniska tillstånd, cancer, långvariga sjukdom, lidande och till och med död … Det finns många typer av virus som kan leva inuti mänskliga celler och orsaka långsiktiga och kroniska konsekvenser. De flesta virus är svåra att behandla eftersom de skyddas av värdcellen. Då kommer replikering att utlösas. Virussjukdomar kan få de drabbade att känna sig mycket obekväma och till och med få de drabbade att spendera dagar utan att kunna arbeta produktivt, men de flesta virusinfektioner kan behandlas hemma. Att använda växtbaserade läkemedel, ge tillräcklig näring för kroppen och sedan få tillräckligt med vila är sätt att bekämpa virusinfektioner.
Steg
Metod 1 av 6: lindra feber utan medicinering
Steg 1. Låt febern göra sitt jobb
Även om de flesta inte gillar det, är feber ett av kroppens försvar mot infektion. Låt kroppen ha febern så länge som möjligt utan att känna sig obekväm.
- Feber är vanligtvis också ett symptom på infektion, men det kan också orsakas av inflammatoriska sjukdomar, sköldkörtelsjukdom, cancer, vacciner och några andra mediciner. Kroppstemperaturen regleras av en liten körtel mitt i hjärnan, hypothalamus. Sköldkörteln spelar också en roll för att reglera kroppstemperaturen. Den mänskliga kroppstemperaturen kan förändras på en dag, men den normala kroppstemperaturen är 37 grader Celsius.
- Vid infektion producerar orsaken till infektion (bakterier, virus) ämnen som ökar temperaturen, nämligen pyrogener. Det finns också pyrogener som frigörs av immunsystemet. Pyrogener säger åt hypotalamus att öka kroppstemperaturen. På så sätt kan immunsystemet stimuleras att bekämpa infektioner lättare. En högre kroppstemperatur antas döda ämnen som orsakar infektion.
- För vuxna är feber i allmänhet ofarliga och bör få "få jobbet gjort". Om febern når 39,4 grader Celsius eller mer i 12 till 24 timmar, rekommenderas att du uppsöker en läkare.
Steg 2. Se upp för högre feber
Även om du tillåter febern att göra sitt jobb, finns det en temperaturgräns för febern som inte får gå obemärkt förbi:
- För spädbarn under fyra månader med en panntemperatur på 38 grader Celsius eller mer är det bäst om du söker läkare.
- För barn i alla åldrar, om pannans temperatur når 40 grader Celsius eller mer, kontakta en läkare så snart som möjligt för råd.
- Barn i åldern sex månader och över med en temperatur på 39,4 grader Celsius mätt på pannan, örat eller armhålan bör också tas till läkaren.
Steg 3. Få medicinsk hjälp så snart som möjligt om feber åtföljs av allvarliga symptom
Du rekommenderas att kontakta en läkare (eller akut hjälp) så snart som möjligt om ditt barn har feber med något av följande symtom:
- Ser ohälsosam ut eller har ingen aptit.
- Mycket noga
- Sömnig
- Visar uppenbara tecken på infektion (pus, släpper ut ett onaturligt ämne, har långa utslag)
- Har ett anfall
- Har ont i halsen, utslag, huvudvärk, stel nacke och öronvärk
- Hos mycket unga barn sticker den mjuka delen av toppen av barnets skalle ut.
Steg 4. Ta ett bad med ljummet vatten
Börja med att bada med ljummet vatten. Låt febern dra sig själv och slappna av medan vattentemperaturen sjunker långsamt. När vattentemperaturen sjunker, minskar kroppstemperaturen också långsamt. Låt inte vattnet som används vara för kallt så att kroppstemperaturen inte sjunker för snabbt.
Steg 5. Ta på dig våta strumpor
Denna metod är en naturopatisk metod. Enligt teorin kan kalla fötter förbättra blodcirkulationen och även immunsystemets respons. Som ett resultat avger kroppen värme, så strumporna torkar ut och kroppen svalnar också. Denna metod kan också lindra brösttäthet. Ullstrumpor fungerar som en isolator. Denna metod kommer att vara effektiv om den lämnas för att arbeta över natten.
- Använd strumpor som är tillräckligt långa för att täcka dina anklar. Strumpor som används måste vara av ren bomull, eftersom bomull kan absorbera mycket vatten.
- Blöt strumporna noggrant under en ström av kallt vatten.
- Pressa överflödigt vatten från strumporna och lägg sedan på strumporna.
- Täck bomullsstrumpor med ullstrumpor. Ullstrumporna som används måste vara av ren ull för att isoleringen ska fungera smidigt.
- Personen som bär strumporna ska täckas med en filt och vila i sängen för natten. De flesta barn kommer att bli mycket glada över att göra detta eftersom de kommer att känna sig svalare om några minuter.
Steg 6. Kyl huvudet, nacken, anklarna och handlederna
Förbered en handduk eller två och vik den sedan på den längre sidan. Fukta en handduk i mycket kallt eller isvatten, om så önskas. Pressa överflödigt vatten från handduken och linda sedan handduken runt huvudet, nacken, anklarna eller handlederna.
- Använd inte handdukar på mer än två ställen. Bär därför en handduk runt huvudet och anklarna ELLER runt halsen och handlederna. Annars kan du svalna för mycket. Kalla eller kalla handdukar kan ta bort värme från kroppen och sänka kroppstemperaturen.
- Upprepa detta steg när handduken är torr eller om handduken inte är tillräckligt sval för att avlasta värmen. Denna metod kan upprepas om och om igen om det behövs.
Metod 2 av 6: Att ge kroppen tillräckligt med energi
Steg 1. Vila så länge som möjligt
Även om det inte är lätt att fortsätta göra det hela tiden, är vila och lugnande själv en viktig del i kampen mot en virusinfektion. Immunsystemet försöker göra de saker det behöver. Ditt immunförsvar kommer inte att kunna göra detta om din energi används för att arbeta, gå till skolan eller ta hand om andra människor. Vila därför hemma, låt inte barnen gå till skolan när de är sjuka, och håll dig aktiv så lite och så lite som möjligt.
Steg 2. Fyll kroppen med energi genom att äta mat som är klassad som lätt
Du har säkert hört termen "ät mycket när du är förkyld, men gör dig hungrig när du har feber", och det godkändes nyligen av Scientific American - men du bör inte svälta dig helt med feber - du behöver bara hindra kroppen från att spendera energi på att smälta mat, som annars skulle användas för att bekämpa infektioner.
Prova det genom att äta kycklingbuljong eller soppa med lite ris och grönsaker.,
Steg 3. Fokusera på att äta mat rik på C -vitamin
Ät mycket färsk frukt som bär, vattenmelon, apelsiner och cantaloupe. Dessa frukter innehåller mycket C -vitamin, vilket kan hjälpa till att bekämpa infektioner och minska feber.
Steg 4. Ät yoghurt
Prova yoghurt som är vanlig eller smaksatt och innehåller "aktiva bakterier". Dessa tarmbakterier har visat sig vara en viktig del för att producera ett effektivt immunsystem.
Steg 5. Lägg till protein i din kost
Se till att du lägger till en lättsmält proteinkälla, som äggröra eller kyckling. Till exempel kan du lägga till några köttbitar i kycklingfonden.
Steg 6. Undvik tunga och stekta livsmedel
Undvik mat som är klassad som tung, fet eller fet, till exempel mat tillagad med grillkryddor eller stekt mat. Undvik kryddig mat som kycklingvingar, pepperoni eller korv. Alla dessa typer av livsmedel väger på prestanda för kroppens system när du är sjuk.
Steg 7. Prova BRAT -kosten
BRAT -dieten rekommenderas vanligtvis, särskilt vid hantering av magvirus. BRAT -kosten består av flera livsmedel som är mjuka och lätta att smälta, nämligen:
- Banan (Banana)
- Ris (Ris)
- Äppelmos (Aplesauce)
- Fullkornsbröd (Thavre).
Steg 8. Försök att äta mat rik på zink
Zink har visat sig minska influensans varaktighet. Vissa livsmedel som är klassificerade som rika på zink är skaldjur (ostron, krabba, hummer), nötkött, kyckling (svart kött), yoghurt, fullkorn och nötter (cashewnötter, mandel).
Metod 3 av 6: Tillräckligt behov av kroppsvatten
Steg 1. Drick mycket vatten
Feber kan leda till uttorkning och se till att du undviker det. Dehydrering kommer bara att förvärra ditt tillstånd. Barn (och du) kan äta popsicles för att undvika uttorkning, men se till att den drabbade inte äter för mycket socker. Prova att göra popsicles av örtteer som kamomill eller fläder. Italiensk is, fryst yoghurt eller fryst sherbet kan också vara bra val. Glöm inte vattnet!
Steg 2. Prova en oral rehydratiseringslösning, t.ex. Pedialyte eller CeraLyte
Du kan överväga att använda orala rehydreringslösningar för barn, till exempel CeraLyte och Pedialyte. Ring din läkare innan du ger det och fråga sedan läkaren om råd.
- Utarbeta en lista med symptom och en lista över mängden mat och dryck som har intagits av barnet, och notera temperaturen på febern som han lider av.
- Övervaka hur ofta du måste byta ditt barns blöja, eller för äldre barn, hur ofta du måste ta honom eller henne för att kissa.
Steg 3. Fortsätt att amma din bebis
Om ditt barn har en virusinfektion är det bäst om du fortsätter att amma honom så mycket som möjligt. På så sätt får barnet mat, dryck och känner sig bekväm.
Steg 4. Övervaka tecken på uttorkning
Ring din läkare för råd även om tecknen på uttorkning är milda, särskilt för barn. Mild uttorkning kan utvecklas till en mer allvarlig nivå på kort tid. Några av symptomen på mild uttorkning, till exempel:
- Torra och klibbiga läppar. Hos spädbarn, titta efter tecken på torra läppar eller hård hud runt läpparna/ögonen. Lägg märke till om barnet slår på läpparna.
- Känsla mer sömnig, sur eller trött än vanligt.
- Törst: Detta är svårt att avgöra hos spädbarn, men "slicka läppar" eller bita läpparna när de matas med mjölk kan vara ett tecken på törst hos barnet.
- Minskad urinproduktion: Kontrollera barnets blöja. En barns blöja ska bytas minst var tredje timme. Om blöjan förblir torr efter 3 timmar kan det vara ett tecken på uttorkning. Fortsätt ge barnet vätskor och kolla upp en timme senare. Om blöjan fortfarande är torr, kontakta din läkare.
- Kontrollera urinens färg. Ju mörkare urinfärgen är, desto högre blir din baby eller ditt barns uttorkning.
- Förstoppning: Kontrollera även avföringssystemet, särskilt när du letar efter urin i en barns blöja.
- Det är få eller inga tårar när man gråter.
- Torr hud: Nyp försiktigt baksidan av bebisens hand och se till att du bara klämmer lös hud. Spädbarn vars vätskebehov tillgodoses har hud som omedelbart återgår till sin ursprungliga position.
- Yrsel eller yrsel.
Metod 4 av 6: Ta tillskott
Steg 1. Öka ditt immunförsvar genom att ta höga doser av vitamin C
Enligt tillverkaren av ortomolekylär medicin är C -vitamin viktigt för att stimulera immunsystemet. I en studie utförd på vuxna som hade influensa utan symptom. Personen ges C -vitamin så mycket som 1000 mg varje timme kontinuerligt tills det når 6 doser. Sedan fick han C -vitamin i en dos på 1000 mg igen tre gånger om dagen så länge symptomen kvarstår. Enligt resultaten rapporterades att influensa och förkylningssymtom minskade med så mycket som 85% jämfört med placebo.
Ta 1000 mg C -vitamin varje timme i sex timmar. Ta sedan 1000 mg C -vitamin tre gånger om dagen tills symptomen inte längre känns
Steg 2. Öka ditt intag av vitamin D3
Vitamin D3 är viktigt och stimulerar immunsystemet. Om du inte tar vitamin D3-tillskott regelbundet finns det en god chans att du har brist på D-vitamin. För att mäta dina D-vitaminhalter kan du kontrollera din blodnivå på 25-hydroxyvitamin D. När influensan slår, du kommer inte hinna göra det.
- För vuxna: Ta 50 000 IE vitamin D3 den första dagen du mår dåligt. Ta samma dos av vitamin D3 under de kommande tre dagarna. Minska dosen av vitamin D3 långsamt under de närmaste dagarna för att nå en dos på 5000 IE per dag.
- För skolbarn visar studier att 1200 IE vitamin D3 kan minska risken att få influensa med 67% jämfört med andra grupper som inte tar vitamin D3 -tillskott.
Steg 3. Prova kokosolja
Kokosolja har medelkedjiga fettsyror som kan fungera som antivirala, antibakteriella, svampdödande och antiparasitiska utan biverkningar. Huvudingrediensen i kokosnötolja är laurinsyra, en mättad medelkedjig fettsyra. Kokosolja kan komma in i virusets yttre membran och orsaka nedbrytning och död av influensaviruset utan att skada människor som fungerar som virusvärd.
Försök att konsumera en till två matskedar kokosolja tre gånger om dagen. Försök att blanda den i apelsinjuice eller mat. Vanligtvis efter en till två dagar försvinner viruset. Symtomen försvinner vanligtvis inom en dag, sedan tar återhämtning från influensa vanligtvis fem till sju dagar
Metod 5 av 6: Prova örter
Steg 1. Försök att dricka örtte
Växter kan också attackeras av virus, vilket gör plantans evolutionära instinkt att utveckla antivirala ämnen. Du kan köpa örter förpackade i tepåsar. Om du har örter, tillsätt en tesked torkade örter till en kopp vatten. Använd en halv tesked för barn. Blötlägg örterna i kokande vatten i fem minuter, tillsätt sedan smak med citron och honung. Se till att du låter teet svalna. Tillsätt inte mjölk-ko-produkter tenderar att öka kompressionen.
- Ge inte örtte till spädbarn om inte din läkare har rekommenderat dig att göra det.
-
Prova örtte som består av följande ingredienser:
- Kamomill: Kamomill är säker för barn och innehåller antivirala egenskaper..,
- Oregano: Oregano är också säkert för barn (men gör ett utspätt te) och har antivirala egenskaper.,
- Timjan: Timjan är också säker för barn (i form av utspätt te) och har antivirala egenskaper.,
- Olivblad: Säkert för barn (i form av utspätt te) och har antivirala egenskaper.
- Fläder: Säkert för barn (i form av te eller juice) och har antivirala egenskaper.,
- Lakritsblad: Lakritsblad är säkra för barn (i form av te) och har antivirala egenskaper.,
- Echinacea: Säkert för barn (i form av utspätt te) och har antivirala egenskaper.
Steg 2. Använd en netipanna
En neti -kruka kan användas för att rensa en överbelastad näsa. Neti -grytan är formad som en vattenkokare. Du kan använda den för att hälla vatten i näsan och rengöra näshålan.
- Välj eteriska oljor. Örter som kan användas för att göra te är också bra för att göra eteriska oljor. Några örter som kan användas, till exempel: kamomill, fläder, lakritsrot, Echinacea, olivrot, timjan och oregano. Blanda den eteriska oljan i lika många droppar. Det maximala antalet droppar som kan användas är nio till tio droppar.
- Tillsätt en och en halv kopp (360 ml) mycket varmt destillerat vatten i en separat skål. Använd inte för varmt vatten eftersom det kan orsaka att de känsliga vävnaderna i näshålan skålls.
- Tillsätt sex matskedar raffinerat, obearbetat havssalt. Rör om för att lösa upp saltet. Salt tillsätts för att säkerställa att vävnaderna i näshålan skyddas.
- Tillsätt eterisk olja och rör om tills det är jämnt fördelat.
- Lägg den resulterande vätskan i netipotten.
- Böj dig mot diskbänken och luta sedan huvudet åt sidan. Häll långsamt lösningen i näshålan för att rensa den.
Steg 3. Använd en diffusor
Detta kan vara mycket användbart, särskilt om mer än en person i din familj har en sinusinfektion eller en luftvägsinfektion. Välj oljor mellan kamomill, fläder, lakritsrot, Echinacea, olivrot, timjan och oregano. Eller så kan du också göra din egen unika blandning.
- Följ tillverkarens riktlinjer för användning av diffusorn. De flesta spridare kräver 120 ml vatten, tillsatt med tre till fem droppar eterisk olja.
- Patienter med sinusinfektioner bör sitta så nära diffusorn som möjligt.
Steg 4. Använd den traditionella förångningstekniken
På så sätt behöver du bara vatten och den eteriska oljan du väljer eller den oljeblandning du vill använda. Du måste koka vattnet för att producera ånga, som du sedan kommer att andas in genom näsan.
- Häll i vattnet (destillerat vatten är bäst, men kranvatten är också fint) tills krukans botten är fylld med 5 cm vatten.
- Koka upp vattnet, stäng sedan av värmen och tillsätt åtta till tio droppar eterisk olja. Rör om vattnet.
- Du kan lämna kastrullen på spisen eller flytta den. Oavsett ditt val, gör det med omsorg.
- Täck huvudet med en handduk och andas sedan in ångan genom näsan. Du kan också andas in ångorna genom munnen, särskilt om du har ont i halsen eller halsen.
- Gör detta medan ångning fortfarande händer. Upprepa vid behov genom att värma upp vattnet igen. Samma lösning kan användas många gånger tills vattnet tar slut.
Steg 5. Andas in ångan från örtbadvattnet
Använd den traditionella metoden, som är att andas in ångan från vatten som har blötts med örter.
- Häll i vattnet (destillerat vatten är bäst, men kranvatten är också fint) tills krukans botten är fylld med 5 cm vatten.
- Koka upp vattnet, stäng sedan av värmen och tillsätt två teskedar oregano och två teskedar basilika. Om du vill kan du också lägga till lite cayennepeppar. Var försiktig när du använder den!
- Täck huvudet med en handduk och andas sedan in ångan genom näsan. Du kan också andas in ångorna genom munnen, särskilt om du har ont i halsen eller halsen.
- Gör detta medan ångning fortfarande händer. Upprepa vid behov genom att värma upp vattnet igen. Samma lösning kan användas många gånger tills vattnet tar slut.
Metod 6 av 6: Besök hos doktorn
Steg 1. Se en läkare om du har problem med ditt immunsystem
I vanliga virus och hos de flesta friska vuxna kan virusinfektioner botas utan ytterligare behandling. Men om en persons immunsystem är problematiskt, bör läkare få hjälp omedelbart när symptom på infektion uppträder. Immunproblem kan uppstå hos unga människor, äldre, personer som lever med hiv/aids, personer som får organtransplantationer samt cancerpatienter som genomgår kemoterapi. Var uppmärksam på några av följande vanliga symptom på virusinfektion:
- Feber
- Ledvärk
- Öm hals
- Huvudvärk
- Illamående, kräkningar, diarré
- Utslag på huden
- Trötthet
- Täppt näsa
Steg 2. Ring din läkare så snart som möjligt om de allmänna symptomen blir allvarligare
Om symtomen på en vanlig virusinfektion blir allvarligare, kontakta din läkare så snart som möjligt. Om läkaren inte kan nås, ring akutmottagningen.
Steg 3. Sök läkarvård så snart som möjligt om du upplever några av de allvarligare symptomen
Om du upplever något av följande symtom bör du gå direkt till akuten.
- Förändringar i självmedvetenheten.
- Bröstsmärta
- Hosta som har sitt ursprung i bröstet och ger gul, grön eller brun vätska eller våt slem.
- Känsla slö och okänslig för sensoriska stimuli (ljud, ljus, beröring)
- Beslag i någon form
- Andfåddhet, väsande andning eller andningssvårigheter av något slag
- Stelhet eller smärta i nacken eller svår huvudvärk
- Gulning av huden eller sclera (vit del av ögat)
Steg 4. Skaffa vaccinet
Behandlingen som behövs beror på vilken typ av virus som angriper din kropp. Det finns hundratals typer av virus som är kända för att infektera människor. De flesta typer av virus kan förebyggas med vacciner, såsom influensa, vattkoppor, bältros och andra.
Fråga din läkare om vaccinationer mot vissa virus
Steg 5. Se en läkare om hemmet inte lindrar din sjukdom
Om du upplever symtom som kan orsakas av en virusinfektion i mer än 48 timmar och inte avtar efter att ha gjort de olika metoderna ovan, boka tid för att träffa din läkare så snart som möjligt. Många virusinfektioner, såsom förkylning (rhinovirus), influensa (influensavirus), mässling (röda hund) eller mononukleos (Epstein-Barr-virus eller EBV), kräver primär stödjande vård. Några andra virus som orsakar allvarlig och livshotande sjukdom är cancer och ebola. Vissa virus är envisa och orsakar långsiktiga störningar, såsom hepatit, HSV <och varicella-zoster (orsakar vattkoppor och bältros) och HIV.
Steg 6. Fråga om antivirala läkemedel
Fram till nyligen fanns det inga effektiva antivirala läkemedel. Allt har börjat förändras, med införandet av flera typer av antivirala läkemedel. Antiviral terapi är viktig för många typer av infektioner, såsom herpesvirus (HSV), cytomegalovirus (CMV) och infektioner av virus från mänskliga immunförsvar (HIV).
