Diarré kan orsakas av infektion, sjukdom, matkänslighet eller vissa mediciner. Om ditt barn har diarré, kommer det vanligtvis att gå över inom några timmar eller så. För att din lilla inte ska bli uttorkad eller undernärd när han har diarré måste du se till att han dricker mycket vatten och äter mat som får honom att känna sig mer bekväm och ta hand om sin hälsa.
Steg
Del 1 av 3: Justera barnets matschema
Steg 1. Vänta tills ditt barn har mer än en tarmrörelse
Innan du ändrar sitt matschema, se till att ditt barn har mer än en tarmrörelse (vanligtvis en kort tid). Om han har kakat en gång betyder det inte nödvändigtvis att ditt barn har diarré. Men flera tarmrörelser under en kort tidsperiod kan vara ett tecken på att ditt barn har diarré men hans tillstånd kan förbättras genom att ändra sitt matmönster eller schema.
- Att öka mängden vatten som barn dricker och ändra kost är de två huvudnycklarna för att hantera diarré hemma. På så sätt kan du förhindra att din lilla blir uttorkad och undernärd medan han återhämtar sig från diarré.
- Att justera matningsschemat kan också göra din lilla mer intresserad av att äta när han har diarré.
Steg 2. Uppmuntra ditt barn att äta små måltider flera gånger om dagen
Istället för att servera måltider inom den vanliga tretimmarsmåltiden, erbjuder små måltider och mellanmål flera gånger under dagen så att magen känns mer bekväm och din lilla har aptit. Förbered mat i små portioner i små skålar och ge den till din lilla. Följ alltid med mat och drick mycket vatten så att han inte blir uttorkad.
Vissa källor föreslår att man dricker först, sedan fastämnen. Du kan ge ditt barn några glas vatten före och efter måltider för att hålla vätskan i schack
Steg 3. Ge din lilla sin favoritmat
Vid diarré är det möjligt att han inte har aptit. Försök därför att fokusera på ingredienserna eller maten han gillar och förbered maten på ett sätt som kommer att uppmuntra honom att äta.
Till exempel, om ditt barn älskar kyckling, prova att göra kycklingnudelsoppa. Soppa kommer lätt att ätas upp av ett barn med ont i magen och kan ge de näringsämnen han behöver för att hålla sig i form, oavsett vilken diarré han lider av
Steg 4. Låt ditt barn gradvis återgå till ett normalt matschema
Om diarrén börjar förbättras efter två eller tre dagar, återupprättar du långsamt ditt normala ätplan. Detta innebär att du kan servera en tung måltid i en eller två timmar, medan du fortfarande erbjuder några eller två små måltider och snacks. Tvinga inte din lilla att omedelbart följa sitt normala matschema efter att ha återhämtat sig eftersom hans kropp behöver tid för att vänja sig vid att bearbeta eller smälta fast mat.
Ibland har barn diarré igen efter att ha återgått till sitt normala schema eller ätmönster. Detta orsakas vanligtvis eftersom matsmältningskanalen hos din lilla måste vänja sig vid maten han brukar äta. Sådana diarréer brukar inte vara långa och är inte samma sak som diarré orsakad av sjukdom eller infektion. Efter ungefär ett dygn avtar vanligtvis diarréen och den lilla kan återgå till att äta de typer av mat han brukade äta tidigare
Del 2 av 3: Tillhandahålla rätt mat och dryck
Steg 1. Se till att ditt barn dricker tillräckligt
Dehydrering är en komplikation som vanligtvis orsakas av diarré. Förhindra uttorkning hos barn genom att se till att de dricker mycket vatten. Ge honom färskt vatten den första timmen eller två efter att tecken på diarré dyker upp, och ge honom drycker som innehåller natrium eller andra näringsämnen, till exempel mjölk. Faktum är att dricka för mycket sötvatten kan vara hälsoskadligt eftersom sötvatten inte innehåller socker eller viktiga elektrolyter. Se till att din lilla dricker åtta till tio glas vatten per dag för att hålla kroppen återfuktad.
- Ge inte fruktjuicer, till exempel äppeljuice eller annan ren fruktjuice. Fruktjuice kan faktiskt göra diarré värre. Men om ditt barn inte gillar att dricka färskt vatten kan du tillsätta lite fruktjuice så att dricksvattnet får en lite intressant smak och doft.
- Ge inte kolsyrade eller koffeinhaltiga drycker, till exempel läsk eller koffeinhaltigt te. Båda typerna av drycker kan också göra diarré värre.
- Om ditt barn har problem med mejeriprodukter (eller om hans diarré blir värre efter att ha ätit mejeriprodukter), ge honom inte mjölk. Ge honom istället vatten blandat med en rehydratiseringslösning (eller pulver) produkt, till exempel ORS eller Pharolite. Du kan också prova liknande produkter (t.ex. Pedialyte) som du kan köpa från apotek eller stormarknader. Äldre barn kan också konsumera sportdrycker för att återställa kroppsvätskor, till exempel Gatorade eller Pocari Sweat.
- Rådgör alltid med en läkare innan du använder eller administrerar rehydreringslösningar till spädbarn eller barn under 1 år.
Steg 2. Förbered vanlig och stärkelsehaltig mat
Vanligtvis gillar barn som har diarré mat med en smak som tenderar att vara intetsägande och rik på stärkelse. När du lagar mat, krydda din mat bara med salt och peppar. Prova att grilla din mat så att den inte har en stark lukt eller smak så att din lilla fortfarande kommer att gilla den. Några exempel på livsmedel som du kan förbereda inkluderar:
- Grillat kött, till exempel nötkött, fläsk, kyckling, fisk eller kalkon.
- Kokta ägg.
- Rostat bröd.
- Osaltad pasta med ost eller vitt ris.
- Spannmål som grädde av vete, havre och cornflakes.
- Pannkakor och våfflor från mjöl.
- Bakad potatis eller potatismos.
- Några grönsaker som kan tillagas, ångas eller fräsas i lite olja, till exempel morötter, svamp, zucchini och kikärter. Ge inte grönsaker som gambas/oyong, broccoli, paprika, ärtor, ärtor, bär, torkade katrinplommon, gröna bladgrönsaker och majs eftersom dessa typer av grönsaker kan utlösa tarmrörelser och göra magen uppblåst och full gas.
- Bananer och färsk frukt som äpplen, päron och persikor.
Steg 3. Servera mat utan skinn eller frön
För att få maten att se mer tilltalande ut för din lilla och lättare att smälta, ta bort alla frön och skinn från maten. Det betyder att du måste ta bort alla frön i grönsaker eller frukter som ges till din lilla. Du kommer också att behöva skala skalet på grönsaker eller frukter, till exempel zucchini eller persikor.
Steg 4. Ge ett mellanmål som är rikt på salt
Salta mellanmål är lämpliga för barn som har diarré eftersom de kan ha natriumbrist. Ge din lilla svala mellanmål som kringlor och salta kex. Du kan också tillsätta salt till rätter, till exempel en nypa salt till rostad kyckling eller bakad potatis.
Förbered en skål med salta mellanmål så att din lilla kan njuta av dem hela dagen. Tillgången på snacks kan uppmuntra honom att vilja äta. Se till att han också dricker mycket vatten när han njuter av salta mellanmål för att balansera natriumhalten och förhindra uttorkning
Steg 5. Ge ispinnar och gelé till din lilla
Dessa mellanmål kan vara en bra vätskekälla så att din barns kroppsvätskor bibehålls. Ge honom ispinnar gjorda av vatten och lite fruktjuice. Undvik att ge ispinnar som innehåller mjölk eftersom mjölk kan irritera magen. Dessutom kan du också tillhandahålla isbitar gjorda av Pedialyte (eller en rehydratiseringsprodukt, till exempel Pharolite, som redan är bryggd).
Gelé av frukt kan också ges för att säkerställa att din lilla får tillräckligt med fiberintag. Absorberat intag kan hjälpa till att komprimera avföringen och absorbera vatten från matsmältningssystemet
Steg 6. Ge ditt barn fettsnål yoghurt
Yoghurt innehåller aktiva kulturer som hjälper till att öka antalet bra bakterier i ditt barns matsmältningskanal. Prova att ge en portion yoghurt varje dag för att hjälpa läkningsprocessen.
- Välj yoghurt med låg fetthalt och låg sockerhalt. Innehållet av för högt fett eller socker kan faktiskt förvärra tillståndet av upplevd diarré.
- Prova att blanda yoghurt med frukt i en mixer för att göra en smoothie. Om ditt barn inte gillar yoghurt, kan han eller hon gilla en smoothie som innehåller yoghurt. Prova att blanda 120 milliliter yoghurt med en banan eller en handfull frysta bär. Du kan också tillsätta 120 milliliter vatten så att din lilla får ytterligare vätskeintag.
Steg 7. Undvik kryddig och fet mat
Kryddig och fet mat kan irritera magen och göra diarré värre. Ge inte din lilla en kryddig mat, till exempel curryrätter, kryddiga soppor eller andra livsmedel som innehåller chili. Du ska inte heller ge mat som innehåller mycket fett, till exempel stekt, bearbetad eller färdigförpackad mat.
Ge inte mat som är svårsmält, till exempel korv, bakverk, munkar och andra livsmedel som bearbetas och innehåller mycket socker och fett
Del 3 av 3: Ta barnet till doktorn
Steg 1. Ta ditt barn till läkaren om det finns slem eller blod i avföringen
Detta kan indikera att den diarré han upplever är ett symptom på ett allvarligare hälsoproblem. Det är viktigt för dig att uppmärksamma om det finns slem eller blod i din lillas avföring och ta honom till en vårdcentral så snart som möjligt så att han kan undersökas av en läkare.
Var också uppmärksam på om din lilla har andra allvarliga symptom förutom diarré, såsom kräkningar, magkramper, illamående, magont eller hög feber. Ta honom till läkaren om han upplever dessa symtom
Steg 2. Tala med ditt barns läkare om det fortsätter att ha diarré i mer än två eller tre dagar
Vanligtvis kommer din lilla att återhämta sig efter diarré efter två eller tre dagar, även om det ibland kan ta en vecka eller två innan han återgår till sin normala kost. Om hon fortsätter att ha diarré i mer än två eller tre dagar, och hennes tillstånd inte förbättras, ring hennes läkare för att se om du behöver ta din lilla för en kontroll.
Du behöver förmodligen inte ta honom till läkaren om han inte har blod i avföringen eller om hans diarré är svår
Steg 3. Ta din lilla till läkaren om han visar tecken på svår uttorkning
Barn med diarré är benägna att dehydrera, särskilt när de inte får i sig tillräckligt med vätska. Några av symptomen på svår uttorkning inkluderar:
- Torr och klibbig mun.
- Inte urinera på sex till åtta timmar (eller inte urinera mer än 3 gånger på 24 timmar).
- Det finns inga tårar när man gråter.
- Sjunkna ögon.
- Minskad aktivitet.
- Viktminskning.
Steg 4. Tala om behandlingsalternativ för din lilla med din läkare
Läkare kan undersöka ditt barns avföringsprov för att avgöra om diarréen han upplever är orsakad av en infektion, eller han bör genomgå andra tester för att fastställa orsaken till diarréen han upplever. Efter att ditt barn har fått en undersökning kan läkaren ge dig antibiotika för att bekämpa infektionen eller sjukdomen som orsakar diarréen. Faktum är att antibiotika ges sällan för att behandla diarré, och ges endast när bakterierna som orsakar diarré är kända. Tänk på att antibiotika ibland är ineffektiva och faktiskt kan ha en obehaglig effekt om de ges fel.
- De flesta antidiarrhealmediciner som finns rekommenderas faktiskt inte till barn. Det är troligt att läkaren inte kommer att ge eller rekommendera sådan behandling för att behandla diarré hos barn. Som ett alternativ kan läkare rekommendera att använda receptfria läkemedel som är specialtillverkade för barn. Till exempel kan läkaren föreslå behandling med probiotika för att lindra diarré hos din lilla.
- Läkaren kan också hänvisa ditt barn till en gastroenterolog, specialist på mag- och tarmproblem eller sjukdomar, om barnets diarré inte förbättras eller är associerad med symptom på andra hälsoproblem.
