Ibland är det dags för en förändring. Våra rutiner blir tråkiga, våra vanor blir tråkiga och våra liv verkar tråkiga. De goda nyheterna? Du kan börja ändra det just nu. Men kom ihåg en sak: den enda personen som borde tycka att ditt liv är intressant är dig själv. Det spelar ingen roll vad du gör, så länge det fungerar. Är du redo att göra det?
Steg
Del 1 av 3: Utveckla dynamiska intressen
Steg 1. Hitta en ny hobby
Det finns hundratals olika sätt att göra det på valfri budget. Om du har en stram budget kan du prova en så enkel hobby som att plocka upp en penna och papper och lära dig att rita. För en hobby som inte kostar någonting, prova en vandring på landet eller längs en flod. Eller till och med, du kan börja lära dig HTML eller CSS. Om du är beredd att punga ur fickan, gå en danskurs, musikklass eller hitta en hobby som får ditt adrenalin att pumpa. Du kan prova dykning, simning, yoga, matlagning, bågskytte eller cykling; och det här är bara några exempel. Låter trivialt, men om du vill kan du skapa en hel livsstil för dig själv, bara välja. Kanske gillar du balett eller fiske?
Att hålla dig upptagen med något du tycker om kommer att minska tristess, göra dig lyckligare och göra dig till en trevligare person. På så sätt kan du få nya vänner. Dessutom har du också häftiga färdigheter som du kan chatta med och visa världen
Steg 2. Gå en onlinekurs
Om du har internet kan du söka efter kunskap. Tekniken är fantastisk och det finns inget utrymme för ursäkter. Det finns stora webbplatser som Coursera eller Khan Academy som erbjuder gratis onlinekurser. Dessutom finns det universitetswebbplatser som MIT och Harvard som sammanfattar hela innehållet i vissa onlinekurser, och dessa är tillgängliga för alla. Denna aktivitet kommer att hålla dig ganska upptagen och få ditt sinne att fungera samtidigt som du utökar dina horisonter. Många fördelar, eller hur?
Och dessa kurser är inte som college, där du måste gå vissa kurser. Du kan surfa i listan över lektioner och välja 1 eller 2 som intresserar dig. Och om du går sönder på vägen? Det finns inget som heter "att inte passera"
Steg 3. Engagera dig i en organisation du litar på
Har du någonsin träffat någon som ägnat sin fritid åt andra mindre lyckligt lottade? Det är förmodligen sällsynt, och om du någonsin har träffat någon så skulle du bli förvånad över att se honom. Varför försöker du inte vara så? Till exempel genom volontärarbete på ett sjukhus eller ett äldreboende. Du kommer att göra dig själv och världen till en bättre plats.
Att göra gott får dig att se dig själv och vad som händer med dig bättre. Dessutom omges du av likasinnade och intressanta människor som också vill att världen ska bli bättre
Steg 4. Var aktiv på okonventionella sätt
Att vara löpare är bra. Att regelbundet gå till gymmet är bra. Men vad händer om din träningsform är bergsklättring eller längdåkning? Denna typ av träning är inte bara bra för kropp och själ, det kommer också att göra dig riktigt cool. Vad mer saknas?
Detta är ett bra sätt att vara frisk och träffa människor samtidigt. Gå med i en äventyrlig organisation eller bergsklättringsteam. Känner du dig inte så galen? Hur är det med futsal- eller basketlaget? Det finns massor av grupper där ute som är gjorda bara för skojs skull och inte kräver mycket expertis
Steg 5. Gör något du aldrig föreställt dig
Vi tenderar alla att dela upp oss själva. Vi tror att vi kommer att gilla det här, vi tycker att vi borde agera som det; även om det inte är till någon nytta för oss. Ta dig tid att tänka på något du aldrig gjort, och överväg sedan att göra det. Har du aldrig hållit en orm? Vänta. Har du aldrig rört en spindel? Rör den. Du kommer att överraska dig själv.
Det behöver inte alltid vara en hemsk sak; Du kan bara gå på en klassisk musikkonsert, om det är något du aldrig skulle göra. Tyngdpunkten ligger på att komma ut ur din komfortzon och bli en mer dynamisk person. Och på det här sättet kan du ta reda på om du verkligen gillar det eller inte
Steg 6. Ta dig ur datorn
Naturligtvis när du har läst hela den här artikeln. Lova sedan dig själv att du kommer att begränsa den tid du spenderar på Facebook, Twitter och andra webbplatser som inte gör ditt liv bättre. Tänk på alla timmar du slösade tanklöst med att rulla musen när du kunde skapa ett hantverk, chatta med familjemedlemmar eller hjälpa en vän? Att ständigt stå framför datorn kommer att distansera ditt liv från allt mer intressant och från ett bättre och mer komplett jag.
Oroa dig inte ännu; vi behöver alla fortfarande en rutin. Börja med att begränsa dig själv. Om du vanligtvis spenderar 30 minuter eller en timme om dagen på dina favoritsajter, minska timmarna. Läs istället en bok eller lär dig en färdighet som du kanske har försökt lära dig länge. Du behöver inte helt sluta med din rutin. Anteckna om du vill, och skriv ner hur mycket tid du lägger på aktiviteter som är roliga och hur mycket tid du lägger på aktiviteter som inte intresserar dig. Du kommer att bli förvånad över hur roligt ditt liv kommer att bli
Del 2 av 3: Keeping Life Busy and Fun
Steg 1. Ändra din rutin
Andras åsikt är inte viktig, det viktiga är att du själv tycker att ditt liv är intressant. Och för att få det behöver du bara göra några små steg och en annan rutin. Så gå upp 15 minuter tidigt på morgonen, äta en frukost som du aldrig har ätit och sitt på verandan och läs tidningen. Ta en dag att gå på bio. Gör dumma saker vid lunchtid. Det behöver inte vara något stort, det som är viktigt är något annat.
Tänk på en sak varje dag som du kan göra annorlunda. Antingen ta en annan väg när du kommer hem, lagar en seriös middag eller ring en vän du har varit oberörd i flera år. Bara prova det. Det handlar om att "överraska dig själv", inte någon annan
Steg 2. Leta efter lokala evenemang som chockmarknader, festivaler och musikevenemang som du kan besöka
Välj något du tycker är intressant i ditt område och gör det. Vanligtvis finns det också lokala evenemang som inte kostar mycket pengar, eller inte ens kostar en förmögenhet. Genom att göra saker som inte är rutinmässiga kommer du att fortsätta överraska dig själv och göra livet fräschare och mer levande.
Om du vill veta mer om lokala evenemang kan du läsa tidningen, söka online, titta på reklamblad på gatorna och på kaféer och chatta med vänner eller främlingar (som att tjejen ställer in mikrofonen på ditt favoritcafé). På så sätt skapar du också sociala kontakter, vilket i sin tur får dig att känna dig dubbelt så produktiv
Steg 3. Utforska staden där du bor
Var du än går på semester verkar de platser du besöker alltid vara mer intressanta än där du bor. Även om det kan finnas många saker som kan göras runt där du bor. Det är bara det att du inte har tagit dig tid att titta närmare, för det har allt varit där för länge sedan. Öppna dina ögon. Vad har du missat?
Gå till det lokala turistkontoret och ta reda på vad turister gör i din stad. det kan finnas museer, båtturer, konstgallerier eller landmärken som du tidigare inte var medveten om eller intresserad av
Steg 4. Acceptera alla inbjudningar
Om du fortsätter att ge ursäkter som du inte kan umgås med, kommer människor med tiden att glömma bort dig och sluta bjuda in dig. Även om du inte riktigt känner människorna du tar dig till, eller inte riktigt gillar platserna de ska besöka, ge dem en chans och gå med dem. Du behöver inte göra det varje gång; bara en gång.
Att umgås med vänner ökar omedelbart ditt humör. Om ditt liv är fullt av arbete, arbete och arbete, lägg undan skuld och ansvar för dagens saker och gå och ha kul. Du förtjänar det
Steg 5. Gör något spontant
På söndag morgon kan du ofta lata dig, surfa på Facebook, titta på TV och koppla av. Om du hittar sån fritid, använd den som ett tillfälle att göra något. Boka ett rum för en natt på ett lokalt hotell. Leta efter en frukostbuffé. Kör och planera inte din rutt. Gör dig själv en expert för att överraska dig själv.
Då och då planerar att inte göra någonting för en dag. Det är då du inte behöver planera. När den dagen kommer, gör vad du än tänker på. Det kan vara att titta på en film, det kan gå upp på ett berg, eller vad som helst. Följ bara dina instinkter
Steg 6. Planera en fest eller utekväll med vänner
Att planera en sådan aktivitet kommer att hålla dig upptagen och vänta på den kommande tiden. Denna aktivitet kommer också att bli ett minne som du kan komma ihåg med glädje. Människorna omkring dig kan också komma med idéer som är värda att prova.
Leta efter sådana möjligheter också. Gillar du att lyssna på levande musikkonserter? Köp gitarristen en drink och prata med honom. Prova att äta med dina nya futsal -lagkamrater. Ibland är det du som måste leta efter möjligheten, och inte bara sitta och vänta
Steg 7. Planera en resa
Istället för att spendera helgen hemma (även om helger alltid är roliga oavsett var du är), planerar att resa i cirka 2 dagar. Du behöver inte ta ledigt, och resan behöver inte vara dyr; Du kan till och med gå dit det bara är en halvtimmes bilresa. Där kan du tillbringa hela helgen på hotellet medan du njuter av rumsservice. Viktigast av allt, gå en promenad och ha kul!
Finns det en plats nära nog som du alltid har velat besöka men inte har kunnat? Ta det här som ett utmärkt tillfälle att få det att hända. Även om det bara tar en eftermiddag är upplevelsen väl värd besväret. Var turist en stund och lämna alla dina rutiner bakom dig. Det är dags att koppla av, lära sig något och komma ur rutinen
Del 3 av 3: Tänk positivt på ditt liv
Steg 1. Bli av med allt som uttråkar dig
Ibland blir livet för bekvämt. Vi gör ett jobb som vi inte gillar men vi behöver pengarna för att betala våra räkningar, ett kärleksförhållande som börjar blekna, eller om vi är på en plats vi inte gillar. Om något stort händer i ditt liv och du är nere, stoppa det. Det kan vara svårt nu, men du kommer att må bättre senare.
- I en sådan situation måste du väga för och nackdelar. Kan du fortsätta eller ska du sluta arbeta? Kan det vara så att din relation med din partner bara går igenom en grov fläck och det brukar inte vara så? Se till att du tänker på alla sidor innan du gör några större förändringar.
- Kan du inte hitta någon väg ut? Tänk sedan på några sätt att göra det mer intressant. Be om projekt på jobbet, resa mycket eller gör något nytt och roligt med din partner. Allt kan förändras.
Steg 2. Rensa upp röran
Ett snyggt hus kommer att göra sinnet så lugnt. Kanske kan du äntligen frigöra utrymme för att lägga några intressanta saker. Genom att göra detta visar du dig själv att du har gjort en förändring och att det kommer att göra dig till en bättre person. Att ha ett rent hus kommer också att ge dig glädje, hjälpa dig att hålla dig organiserad, låta dig bjuda in vänner oftare utan att känna dig generad och spara tid när du letar efter något.
Att bli av med röran kommer också att få rummet att se ljusare och större ut, och kommer därför att göra dig mer pigg och glad när du vaknar på morgonen eller när du kommer hem från jobbet. Alla ska vara glada att vara hemma, och ett städat hem kommer att göra det lättare att känna så
Steg 3. Tycker inte om att tänka negativt
Nästa gång du blir inbjuden till en plats, eller ditt uppdrag närmar sig en deadline, låt inte negativa tankar komma i vägen. Om du kan fokusera på det positiva kommer du att kunna njuta av även de minsta sakerna. Det är väldigt lätt att drunkna i negativitet. Men du blir inte glad om du bara ser den dåliga sidan av saker.
Om negativa tankar börjar komma in i ditt huvud, försök att vara positiv i slutändan. Senare kommer du att vänja dig vid att tänka positivt själv. Till exempel, om du tänker "Det här är så svårt …", fortsätt sedan med tanken "… men jag skulle bli riktigt glad om jag lyckades slutföra det!"
Steg 4. Bry dig bara om din egen åsikt
Tanken att "mitt liv är inte intressant" är absurt. Allas liv måste vara intressant, för du är den du är och ingen är densamma som du. Försök att fokusera på de saker som intresserar dig, och inte andra människor. Annars kommer du fortfarande att känna dig uttråkad och missnöjd.
Det är därför det viktigaste är din egen definition av något intressant. Om du tycker att det är spännande att ha 4 jobb och aldrig sova, gör det. Om din definition innebär att resa runt i världen, gå på det. Om det som intresserar dig har flera färdigheter, prova. Alla har ett annat koncept och du kan bara välja ett koncept
Steg 5. Ändra din kost
När det gäller smaksinnet, ha dessa två saker i åtanke:
- Ät en balanserad kost med bra näring. Denna näringsmässigt balanserade kost är bra för hälsa och humör. Dålig mat ger dig ingen energi, yrsel och illamående. Dessutom kommer att inse att du tar hand om din kropp också få dig att må bättre, känna dig mer självsäker och gladare.
- Skapa variationer. Hitta några nya recept du vill prova. Ät koreansk mat nästa fredag. Prova smaker du aldrig har ätit förut. Att äta intressanta rätter gör dig mer upphetsad 3 gånger om dagen. Du kan, eller hur?
Steg 6. Ta dig tid att slappna av
Antingen genom att skämma bort dig själv en gång i veckan, ett varmt bad eller andningsövningar. Du behöver något för att lugna ner dig. Alla behöver tid att koppla av i några timmar för att komma bort från jobbet eller ärenden efter en hektisk vecka. Även om det bara tar 15 minuter att läsa en bok, tro mig, det är värt det.
Vissa människor är väldigt fanatiska om saker som yoga och meditation. Andra föredrar att spela videospel. Det finns inget rätt eller fel sätt att koppla av, så länge det fungerar för dig. Efter det kommer du att känna dig pigg och redo att börja dina aktiviteter
Steg 7. Tillbringa tid runt glada människor
Undvik människor som gråter och klagar på allt hela tiden. Leta efter människor som har ett bra sinne för humor, som har en positiv syn på livet. Du kommer att finna deras positivitet smittsam. Sådana människor är vanligtvis människor som också gillar att hitta intressanta saker och något nytt.
