Är dina ögon trötta, trötta eller torra? Ögonen använder mer än 80% av mängden energi som produceras av kroppen, så när ögonen har problem blir energin som används för att fungera mycket större. Torra ögon är bara ett av problemen som kan tömma kroppens energi. Torra ögon kan också vara ett symptom på olika andra problem. Bestäm vad som orsakar torra ögon och ge näring för ögonen. Du kommer snart att märka att dina ögon inte längre är torra och att din kropp får energi igen.
Steg
Del 1 av 2: Vård av torra ögon
Steg 1. Förstå varför tårar är viktiga
Håll inte bara ögonen fuktiga, tårarna har också flera viktiga roller. Tårar ger vitala elektrolyter och innehåller bakterier som bekämpar enzymer och proteiner som håller ögonen friska. Tårar täcker snabbt hela ögat för att ge fukt och näringsämnen.
Problem med någon del av tåren kan orsaka problem med hela ögat. Orsaken kan vara vad som helst, men du kan prova en mängd olika behandlingar
Steg 2. Använd konstgjorda tårar
Konstgjorda tårar i form av ögondroppar är utformade för att fukta torra ögon och hålla ögats yttre yta fuktig. Konstgjorda tårar behandlar inte huvudorsaken till torra ögon, utan lindrar bara symtomen. Vissa märken innehåller konserveringsmedel som kan irritera ögonen om de används mer än fyra gånger om dagen. Om du behöver använda konstgjorda tårar mer än fyra gånger om dagen, leta efter ett konserveringsfritt märke.
Test- och felmetoden är vanligtvis det enda sättet att hitta det bästa konstgjorda tårmärket för dina torra ögon. I vissa fall är en kombination av flera märken till och med nödvändig. Konstgjorda tårar kan köpas utan recept och finns i en mängd olika märken
Steg 3. Prova medicinska ögondroppar
Hydroxipropylmetylcellulosa är det vanligaste läkemedlet för torra och irriterade ögon, följt av karboximetylcellulosa. Läkemedlet används också som ögonsmörjmedel i form av ögondroppar som kan köpas receptfritt på apotek. Antibiotiska ögonsalvor, såsom tetracyklin, ciprofloxacin och kloramfenikol, kan också användas. Antibiotisk ögonsalva används vanligtvis om ögonlocket är svullet.
Steg 4. Gör en ögonundersökning
Om du har provat receptfria och receptfria ögondroppar, men fortfarande upplever svåra torra ögon, kontakta en ögonläkare. När din läkare har funnit orsaken till dina torra ögon kommer andra behandlingsalternativ att finnas tillgängliga.
Kontakta en ögonläkare om du upplever smärta, såsom klåda, sveda eller dimsyn
Steg 5. Applicera ögonsalva
Läkaren kan ordinera en ögonsalva. Till skillnad från konstgjorda tårar, som bara behandlar torra ögonsymtom, innehåller salvor mediciner som kan behandla orsaken till torra ögon.
Ögonsalvor kan också få ögonen att känna sig mer bekväma, eftersom de har en smörjande effekt. Ögonsalvor är användbara under lång tid då konstgjorda tårar inte kan användas (till exempel under sömnen)
Steg 6. Opereras för att blockera tårkanalen
Mer permanent eller aggressiv behandling kan behövas. Din läkare kan föreslå att du sätter i en plugg i tårkanalen. Det kommer att blockera dränering av tårar, så att ögat förblir smurt.
Pluggen sparar tårar såväl som de konstgjorda tårarna som används
Steg 7. Cauterisering av tårkanalen
Om dina tårkanaler är blockerade, men du fortfarande har svåra torra ögon, kan din läkare rekommendera cauterisering av dina tårkanaler. Efter att läkaren godkänt operationen kommer ögonläkaren att undersöka dig och utföra operationen.
Förstå att tårkanaler kan läka med tiden. Du kommer att behöva samma eller annan typ av operation för att behandla ögat igen. Cauterization av ögonkanalen är en icke-permanent kirurgisk operation
Del 2 av 2: Förhindra torra ögon
Steg 1. Förhindra avdunstning av fukt i ögonen
Torra ögon läker inte helt, men det finns några förebyggande metoder som kan hjälpa under behandlingen. Precis som andra vätskor förångas även tårar när de utsätts för luft. För att hålla ögonen fuktiga:
- Utsätt inte ögonen direkt för luft (t.ex. bilvärmare, hårtork och luftkonditionering).
- Håll luftfuktigheten i huset mellan 30-50%.
- Använd en luftfuktare under vintern för att befukta den torra luften i rummet.
Steg 2. Sätt på glasögonen
Använd solglasögon när du går ut på en varm dag. Använd badglasögon vid simning. Du kan också få specialglasögon från en ögonläkare. Dessa speciella glasögon producerar extra fukt genom att bilda en fuktig kammare runt ögonen.
Steg 3. Irritera inte ögonen
Rök inte, eftersom det kan tömma tårar snabbt och orsaka andra hälsoproblem. Gnugga inte heller dina ögon för att förhindra att bakterier sprider sig från dina fingrar och naglar till dina ögon.
Steg 4. Öka ögonfuktigheten
Applicera konstgjorda tårar för att hålla ögat fuktigt och smurt. Du kan också använda salvor som håller längre än ögondroppar. Användningen av salva kan dock vara mer rörig eftersom den är mer viskös och kan orsaka dimsyn. Salva är bättre att använda vid sänggåendet.
Använd ögondroppar före, snarare än efter, aktiviteter som anstränger ögonen för att förhindra torra ögon. Försök att blinka ofta. Detta hjälper till att sprida tårarna eller ögondropparna jämnare
Steg 5. Minska saltintaget
Torra ögon kan också orsakas av att du konsumerar för mycket salt. Du kan testa detta själv, särskilt när du vaknar på natten för att gå på toaletten. Om dina ögon är torra, drick cirka 360 ml vatten. Se om ögonen omedelbart mår bättre. Minska i så fall ditt saltintag och håll dig återfuktad.
