Simmarens öra (även kallad yttre öroninflammation) är en vanlig yttre öroninfektion hos simmare, orsakad av smutsigt vatten som fastnar i örat. Det kan orsaka smärtsam inflammation, nedsatt hörsel och andra allvarligare symptom. Medan du vanligtvis behöver träffa en läkare, finns det steg du kan vidta hemma för att minska smärta och främja läkning.
Steg
Del 1 av 3: Vård av simmarens öra
Steg 1. Se en läkare, särskilt om allvarliga symptom uppstår
Att gå till läkaren rekommenderas alltid för att förhindra komplikationer och identifiera orsaken. Kontakta en läkare omedelbart om du upplever något av följande symtom; om möjligt inom 24 timmar.
- urladdning från örat (särskilt om det luktar, blöder eller liknar pus)
- Feber
- Ökad smärta eller rodnad i huden bakom örat
- Svår yrsel
- Ansiktsmuskelförlamning
- Det hörs ett surrande eller annat ljud i örat
- Patienter som har diabetes, särskilt äldre, eller kraftiga öronsmärtor, löper risk för en allvarligare infektion och bör omedelbart uppsöka läkare. Be om remiss till en ENT -läkare (specialist på öron, näsa och hals).
Steg 2. Håll öronen torra
Undvik att simma eller doppa huvudet i vattnet. När du duschar, lägg en bomullstuss löst över örat för att förhindra att vatten tränger in.
Försök inte torka örat med en bomullspinne eller något annat föremål. Bomullsknoppar ökar risken för infektion och är särskilt farliga när örat redan är infekterat
Steg 3. Använd en varm torr kompress för att lindra smärta
Du kan använda en elektrisk värmedyna på låg värme eller en varm torr handduk. Lägg det på örat i några minuter för att lindra smärta. Vätska kan komma ut när öronvaxet smälter.
- För att göra en varm torr kompress, fukta en tvättlapp och lägg den i mikrovågsugnen. Lägg sedan tvättduken i en plastpåse. Du kan slå in påsen i en annan torr handduk för extra komfort.
- För att undvika bränning, applicera inte kompresser på barn eller någon som sover.
Steg 4. Ta smärtstillande medel vid behov
NSAID-receptfria (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), såsom ibuprofen eller acetaminofen, kan ge smärtlindring om du har extrem smärta.
Del 2 av 3: Att ta hand om ett oskadat hörselrum
Steg 1. Utför inte följande behandlingar om du upplever allvarliga symptom
De allvarliga symtomen som nämns ovan kan vara ett tecken på att trumhinnan sliter av trycket som orsakas av infektionen. Följande behandlingar är inte säkra för trasiga trumhinnor, eftersom vätska kan strömma genom trumhinnan och in i innerörat. Se alltid en läkare om du upplever något av dessa symtom tillsammans med simmarens öra.
Om du någonsin har fått en trasig trumhinna eller opererats i öronen, tala med din läkare innan du utför behandlingarna nedan, även om du inte upplever några av dessa symtom
Steg 2. Värm blandningen av alkohol och vinäger
Gör en lösning av vit vinäger och 70% alkohol, i lika stora förhållanden. Värm tills det är varmt, men inte varmt.
- Alternativt kan du köpa vattenlösa ättiksyra örondroppar på ett apotek.
- Att lägga kalla eller varma vätskor i örat kan orsaka yrsel. Försök att värma lösningen till ungefär kroppstemperatur.
Steg 3. Skölj örat om det känns igensatt
Lite cerumen är bra, men om hörselgången är blockerad, eller om det finns vax i örat, måste det rengöras först. Fyll glödlampssprutan med en blandning av ättika och alkohol, lägg en liten droppe i hörselgången och låt den rinna ut.
- Sköljning med varmt vatten rekommenderas inte om du har simmarens öra.
- Om örat fortfarande känns blockerat, besök en ENT -läkare eller be en läkare om en remiss. En ENT -läkare kan rengöra örat mer effektivt med hjälp av en sugapparat.
- Utför aldrig detta steg på en patient som har diabetes, inte ens på ett läkarmottagning.
Steg 4. Använd alkohol-vinägerlösningen som örondroppar
Alkoholen hjälper till att avdunsta eventuell fukt, medan vinägern hjälper till att göra hörselgången surare. Båda sakerna hämmar tillväxten av bakterier i örat. Använd lösningen enligt följande metod:
- Värm lösningen genom att gnugga behållaren med händerna eller placera den i ett glas varmt vatten - men blanda inte de två vätskorna.
- Lägg dig ner med öronen uppåt.
- Låt någon lägga två eller tre droppar av lösningen på hörselgångens väggar, så att luft kan komma ut och lösningen kan komma in i örat. Att försiktigt skaka örat hjälper till med denna process.
- Låt dig ligga några minuter.
Steg 5. Fråga läkaren om ytterligare behandling
Om det inte finns några tecken på återhämtning kommer läkaren att undersöka ditt öra och rekommendera en eller flera av följande behandlingar:
- Antibakteriella örondroppar (eller, mer sällan, svampdödande örondroppar)
- För in en veke i den svullna hörselgången så att örondroppar kan komma in.
- Injicerbara eller orala antibiotika om infektionen har spridit sig
- Hörselrengöring genom kirurgisk operation
- Skiva och töm abscessvätskan
- Tala om för din läkare om du har diabetes, är nedsatt i immunförsvaret eller har opererats i öronen eller har trasigt trumhinnan.
Del 3 av 3: Förhindra simmarens öra
Steg 1. Rengör inte insidan av örat
I motsats till vad många tror kan rengöring av örat med en bomullspinne eller annan enhet faktiskt skada hörselgången och öka risken för infektion. Ett tunt lager av cerumen är viktigt för örons hälsa.
- Även överdriven bevattning av vatten för att rengöra cerumen kan orsaka skador. Om du har för mycket cerumen, tala med din läkare om säkra behandlingar.
- Överdriven användning av tvål kan öka risken för infektion när pH ökar.
Steg 2. Överväg att använda öronproppar när du simmar
Användningen av öronproppar under simning diskuteras fortfarande av läkare. Å ena sidan kan öronproppar förhindra att vatten kommer in i hörselgången. Å andra sidan kan du lägga in föremål i örat för att skada det och göra örat mer mottagligt för infektion. Tala med din läkare med hänsyn till tillståndet i hörselgången och eventuell exponering för bakterier där du simmar.
Steg 3. Håll öronen torra
Använd en torr handduk eller hårtork för att torka öronen efter bad eller dusch. Om du känner att du har vatten i hörselgången, lägg en blandning av 1 droppe ättika med 1 droppe gnidsprit i örat för att påskynda torkningen och minska risken för bakterietillväxt.
Steg 4. Skydda dina öron från hårprodukter
Hårspray och hårfärg innehåller kemikalier som kan skada hörselgången. Lägg en bomullstuss löst över hörselgången som en försiktighetsåtgärd när du använder hårprodukter.
Steg 5. Besök en ENT -läkare för att hålla öronen rena
Kontrollera med en ENT -läkare om du upplever kliande, skorpa, fjällande öron eller överskott av cerumen. Besök vid behov en ENT -läkare regelbundet för professionell öronrengöring.
Tips
- Läkare ordinerar vanligtvis medicin i 7-10 dagar, men den exakta behandlingstiden som krävs varierar mycket. Följ alltid din läkares instruktioner, men fråga om ytterligare behandling om du närmar dig slutet av din behandlingsperiod och symtomen fortfarande finns.
- För att sätta örondroppar i ett barns barns öra, håll barnet i knät med barnets ben runt midjan och huvudet ner på knäna. Håll barnet i denna position i 2-3 minuter.
