Vid blodpropp, stroke, onormal hjärtrytm eller till och med hjärtinfarkt kommer patienten vanligtvis att ordineras blodförtunnande medel. Tunt blod kommer att förhindra att ovanstående problem händer igen. Med hjälp av mediciner, livsstilsförändringar och läkares råd kan du tunna ditt blod och hålla din kropp frisk.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av receptbelagda läkemedel
Steg 1. Använd kumarinklass av läkemedel
Om du någonsin har haft ett hälsoproblem som krävde blodförtunnande läkemedel kan din läkare ordinera ett antikoagulantia som riktar sig mot blodproppar. Din läkare kan ordinera kumarindroger, till exempel coumadin eller warfarin. Den andra effekten är att minska bildningen av vitamin K-beroende blodkoagulationsfaktorer. I allmänhet tas detta läkemedel oralt en gång oralt vid samma tid varje dag, med eller med mat.
Vanliga biverkningar av detta läkemedel är uppblåsthet, magont och håravfall
Steg 2. Känn igen biverkningarna av warfarin
Du kommer att övervakas noggrant under behandling med warfarin, eftersom detta läkemedel är känt för att orsaka inre blödningar. Ditt blod kommer att kontrolleras varje vecka och dosen av din medicin kommer att justeras därefter.
- Warfarin interagerar också med många mediciner, så du bör informera din läkare om kosttillskott, vitaminer eller mediciner du tar. Du bör också titta på din kost medan du tar warfarin, eftersom ökat intag av vitamin K kan påverka behandlingen och orsaka blodproppar.
- Medan du använder warfarin, håll dig borta från livsmedel som är rika på vitamin K, såsom broccoli, blomkål, brysselkål, kål, grönkål, spenat, kikärter, grönt te, lever och några ostar. Se till att konsumera bara en av dem om dagen konsekvent. Tala om din kost med warfarinbehandling med din läkare eller dietist.
Steg 3. Prova med en annan blodförtunnande medicin
Din läkare kan ordinera andra föredragna antikoagulantia. Uppåtsidan är att du inte behöver kontrollera ditt blod varje vecka och ditt K -vitaminintag påverkar inte dess effektivitet. Men vissa läkare gillar inte dess användning eftersom det är svårt att övervaka, så om inre blödningar uppstår kan du inte behandla det genom att öka dina K -vitaminhalter.
- Din läkare kan ordinera pradaxa, som vanligtvis tas oralt med eller utan mat, 2 gånger om dagen. Biverkningar inkluderar buksmärtor, illamående och en brännande känsla i bröstet. Andra allvarliga biverkningar inkluderar blödning.
- Du kan också få ett Xarelto -recept. Du kan bli rekommenderad att använda detta läkemedel 1 eller 2 gånger om dagen oralt med mat beroende på kroppens tillstånd. Biverkningar inkluderar muskelkramper. En annan allvarlig bieffekt är blödning.
- Din läkare kan också föreslå användning av eliquis, som vanligtvis tas 2 gånger om dagen med eller utan mat. En allvarlig bieffekt av detta läkemedel är blödning.
Metod 2 av 3: Använda andra metoder
Steg 1. Använd Aspilet
Om du har haft en hjärtinfarkt eller stroke eller har vissa andra riskfaktorer kan din läkare rekommendera att ta en 81 mg aspirintablett dagligen. Aspirin förtunnar blodet genom att förhindra att blodkroppar fastnar, vilket minskar risken för blodproppar. Var dock försiktig eftersom aspirin har risken att orsaka blödning som hemorragisk stroke och gastrointestinal blödning.
- Tala om för din läkare om du har magsår, gastrointestinal blödning eller är allergisk mot aspirin. Regelbunden användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen kommer också att öka risken för blödning. Berätta också för din läkare om detta innan du börjar ta aspirin.
- Aspirin kan interagera med andra läkemedel som heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroider och antidepressiva medel, liksom växtbaserade tillskott som ginkgo, kava och kattens klo.
- Berätta för din läkare alla vitaminer, kosttillskott och mediciner du tar för närvarande.
Steg 2. Träna
Träning är mycket viktigt för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Även om du inte kan återställa din kropp till den som den var tidigare kan du förhindra ytterligare komplikationer om du börjar träna under din behandling. Du bör träna med måttlig intensitet, som att gå 150 minuter i veckan eller cirka 30 minuter varje dag.
Försök att undvika sport som riskerar allvarlig skada, komplikationer eller inre blödningar. Fråga din läkare om de aktiviteter som bäst matchar din medicinska historia och mediciner du tar
Steg 3. Ändra din kost
Diet kan också hjälpa till att förebygga hjärtproblem. Du kan justera det med medicin för att tunna blodet och behålla din hälsa. Justera dina måltidsportioner. Prova att använda mindre tallrikar och titta på mängden mat. En portion 60-90 gram kött är lika stor som en kortlek. Öka intaget av frukt och grönsaker som är rika på vitaminer, näringsämnen och antioxidanter. Försök att ersätta vetemjöl med fullvete. Inkludera bra fetter som nötter och tonfisk eller lax i din kost. Mejeriprodukter och magert kyckling kan också läggas till din kost.
- Du bör äta mat med lågt mättat fett. Mättat fettinnehåll i din kost bör inte överstiga 7% av de totala kalorierna totalt. Du bör också undvika att konsumera transfetter genom att begränsa deras intag till mindre än 1% av de totala kalorierna i maten.
- Undvik salt, fet, fet mat, snabbmat, frysta livsmedel och förpackade livsmedel. Frysta livsmedel som sägs vara hälsosamma innehåller också mycket salt. Undvik också frysta pajer, våfflor och muffins.
Steg 4. Drick mer vatten
Det finns studier som visar att vatten är en av de bästa blodförtunnarna att använda. Dehydrering kommer att tjockna blodet, vilket gör att det koagulerar. Drick mer vatten varje dag för att hjälpa till att tunna blodet och ge näring åt kroppen som helhet.
- Vissa läkare rekommenderar att man förbrukar 1,9 liter per dag. Det finns dock också läkare som använder en formel på 150 ml vatten för varje kilo kroppsvikt. Till exempel, om du väger 140 pund (cirka 63,5 kg) bör du dricka cirka 2,1 liter dagligen.
- Drick inte för mycket vatten. Se till att dricka mycket vatten, men om du känner dig uppblåst, tvinga dig inte att dricka mer.
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Konsultera en läkare
Problem som blodproppar, lungemboli, hjärtinfarkt, förmaksflimmer och stroke är allvarliga och livshotande. Om det inte behandlas på rätt sätt riskerar detta problem att återkomma. Du bör uppsöka en läkare och genomgå regelbunden behandling om du upplever det. Under vård av en läkare kommer du att få råd att ta blodförtunnande mediciner, samt genomgå en särskild diet för att stödja processen.
Medan vissa livsmedel kan tjockna eller förtunna blodet, försök inte använda mat ensam för att tunna blodet
Steg 2. Försök inte läka dig själv
Om du löper hög risk eller har hjärtproblem eller stroke, försök inte att tunna ut blodet själv. Kost och huskurer ensamma kommer inte att kunna förhindra blodproppar eller hjärtinfarkt. Reglering av kost och träning kan bara hjälpa dig att förebygga dessa problem innan de uppstår. Men när du har en hjärtsjukdom eller vissa tillstånd som kräver blodförtunnande behandling, räcker inte träning och kost ensam för att förhindra att det händer igen.
Följ alltid läkarens råd när det gäller kost och användning av läkemedel
Steg 3. Håll utkik efter tecken på blödning
Ring din läkare eller uppsök läkare omedelbart om du upplever några tecken eller symtom på blödning när du tar antikoagulantia. Sök omedelbar läkarvård också när du märker symptom på inre blödningar, blödningar eller annan dold blödning.
- Sök omedelbart läkare om du får långvarig blödning. Till exempel upprepade näsblod, eller blödningar från tandköttet, liksom menstruationsblödning som är mer än normalt.
- Ring akutmottagningen omedelbart om du är skadad eller har okontrollerbar kraftig blödning.
- Du bör också söka läkarvård om du upplever symtom på inre blödningar som röd, rosa eller brun urin; pallar som är ljusröda, röda ränder eller svarta i färg; hosta upp blod eller blodproppar; kräkningar av blod eller grov kräkningar såsom kaffesumpar; huvudvärk eller yrsel, svaghet eller till och med svimning.
Varning
- Följ alltid din läkares råd när du använder receptbelagda läkemedel, kostrestriktioner eller medicinska procedurer.
- Använd inga växtbaserade tillskott utan läkares godkännande. Det finns för närvarande inga växtbaserade kosttillskott som effektivt kan tunna blodet. Tala om för din läkare om du tar växtbaserade tillskott för andra hälsoproblem. Dessa tillskott kan störa effekterna av blodförtunnande läkemedel och orsaka allvarliga problem.
