Blödande tandkött är det första tecknet på att tandköttssjukdom - inklusive allvarligare tandköttsinflammation och parodontit - är på väg. Även om tre fjärdedelar av befolkningen kommer att uppleva tandköttssjukdomar under sin livstid, kan det vanligtvis botas om du rengör dina tänder och mun ordentligt. Läs steg 1 och framåt för hur du kan börja idag för att behandla blödande tandkött och bekämpa tandköttssjukdom.
Steg
Del 1 av 3: Förstå problemet
Steg 1. Ta reda på orsaken till blödande tandkött
Blödande tandkött är inte alltid ett symptom på tandköttssjukdom, även om det är den vanligaste orsaken. Blödande tandkött kan vara ett symptom på andra sjukdomar som inte är helt relaterade till tand- och munhygien. Om du misstänker att ditt blödande tandkött är relaterat till något annat än att inte borsta tänderna och använda tandtråd korrekt, kontakta din läkare för att diskutera sätt att behandla problemet. Blödande tandkött kan associeras med följande tillstånd:
- Hormonella förändringar
- Diabetes
- Hjärtsjukdom
- Blodproppar
- Cancer
- skörbjugg
- Blodförtunnare
- Genetiska faktorer
Steg 2. Vet varför det är viktigt att stoppa utvecklingen av tandköttssjukdom
Tandköttssjukdom, som orsakas av uppbyggnad av plack på tandköttet och tänderna, är mycket vanligt hos vuxna 35 år och äldre. Tandköttssjukdom börjar med tandköttsinflammation, vilket är inflammation och svullnad i tandköttet som orsakar blödning och smärta. Om den inte behandlas kan tandköttsinflammation utvecklas till allvarligare parodontit, vilket gör att tandköttet och käkbenet försvagas och kan leda till tandförlust.
Tandköttssjukdom är också associerad med andra allvarliga medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdom, stroke och njursjukdom
Steg 3. Besök tandläkaren
Det bästa sättet att bekämpa tandköttssjukdom är att besöka tandläkaren så tidigt som möjligt för en grundlig rengöring av tänder och mun. Tandläkaren hjälper till att hitta orsaken till blödande tandkött. Tandläkaren kan visa hur man borstar och använder tandtråd korrekt, tar bort plackuppbyggnad och bedömer om parodontitbehandling är nödvändig eller inte.
- Regelbundna besök hos tandläkaren-minst var sjätte månad-är ett viktigt sätt att bekämpa tandköttssjukdom. Borstning och tandtråd kan inte helt ta bort plack innan det förvandlas till hård tandsten på tänderna, såvida inte tandborsten som används följer små upp/ner -rörelser exakt. Om placket har härdat kan du inte rengöra det själv. Tandläkare har rätt verktyg för att ta bort tandsten som orsakar blödande tandkött.
-
Sök läkare så snart som möjligt om följande symtom uppstår tillsammans med blödande tandkött:
- Fickor bildas mellan tänderna och tandköttet
- lösa tänder
- Ändringar i växelläge
- Tandköttsrecession
- Svullet, rött och smärtsamt tandkött
- Tandköttet blöder mycket när man borstar tänder
Del 2 av 3: Stoppa blödande tandkött och tandköttssjukdom med tandläkare-rekommenderade metoder
Steg 1. Ändra hur du borstar tänderna
Om du tror att ju hårdare du borstar tänderna, desto renare blir dina tänder, då kan den vanan vara orsaken till tandköttsproblem. Tandköttet består av mjuk, ömtålig vävnad, som inte behöver gnidas kraftigt för att rengöra. Välj en tandborste med mjuka, trista borstar-köp inte en som är märkt "medium" eller "hård". Borsta tänderna två gånger om dagen med rätt teknik-mjuka cirkulära rörelser på alla sidor av tänderna och tandköttet.
- Överväg att använda en elektrisk tandborste. Den elektriska tandborsten är skonsam mot tänderna och mycket effektiv för att nå hela vägen tillbaka för att ta bort tandsten. Välj en borste som är godkänd av American Dental Association (ADA).
- Om någon del av din mun känns känslig eller verkar blöda oftare, lägg mer tid på att försiktigt skrubba det området. Massera försiktigt området med en tandborste i 3 minuter. Det hjälper till att ta bort all plack som irriterar området.
Steg 2. Använd tandtråd utan att skada tandköttet
Att använda tandtråd en gång om dagen är mycket viktigt för att stoppa blödande tandkött. Det finns inget annat sätt att ta bort matrester och tandsten som har samlats mellan tänderna. Det finns dock ett rätt och ett fel sätt att tandtråd, och tandtråd korrekt kan göra stor skillnad när det gäller att stoppa blödande tandkött.
- Dra inte tandtråden stadigt mellan tänderna. Det gör inte tänderna och tandköttet renare; det kommer bara att skada det sköra tandköttet.
- Dra försiktigt tandtråden mellan tänderna och gnid den över tandköttet. Rengör tändernas framsida genom att hålla tandtråden i U -form över tänderna och försiktigt svepa ner den.
Steg 3. Prova tandköttsbevattning
Många människor tycker att det kan lindra blödande tandkött genom att rengöra tandköttet mer noggrant genom att använda en tandköttsbevattningsanordning, kallad vattenplockare. En tandköttsbevattningsanordning är ansluten till diskbänken och bör användas efter tandborstning för att rengöra tandköttet noggrant.
Steg 4. Använd ett alkoholfritt munvatten
Alkoholbaserade munvatten kan torka ut tandköttet och förvärra irritation och blödning. Det är bättre att använda ett alkoholfritt peroxidbaserat munvatten. Du kan också göra din egen munvatten genom att bara gurgla med en saltlösning.
Steg 5. Överväg professionell medicinsk vård
Om det blödande tandköttet inte slutar och god munhygien inte verkar förbättra tillståndet heller kommer din tandläkare troligen att rekommendera en behandling som är avsedd att ta bort plack och låta tandköttet läka. Här är de tillgängliga alternativen:
- Skalning och rothyvling. Tandläkaren administrerar lokalbedövning, skrapar sedan placket och slätar ut de grova områdena. Denna procedur utförs vanligtvis när det finns en ansamling av plack under tandköttet.
- Tandköttskirurgi (klaffoperation) och fickreducering. Om du har svår tandköttssjukdom kommer din tandläkare troligen att besluta om operation som den bästa lösningen. Tandköttskirurgi minskar utrymmet mellan tandköttet och tänderna, så plack kan inte längre lätt ansamlas under tandköttet.
- Vävnad eller bentransplantation. Om parodontit har orsakat tandköttsrecession och benförstöring kan vävnad och ben ympas från andra delar av munnen till det skadade området.
Del 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Ät hälsosamt
Tandkött, liksom andra kroppsvävnader, påverkas av vitaminer och näringsämnen du konsumerar. Om du äter mycket socker och mjölbaserade livsmedel, och bara några frukter, grönsaker och näringsrika livsmedel, kommer ditt tandkött att skadas. För att förbättra munhälsan, försök med följande:
- Minska sockerintaget. Att äta mycket socker gör att tandsten byggs upp snabbt - snabbare än att borsta tänderna eller använda tandtråd. Att minska sockerintaget bör hjälpa till att påskynda tandköttsläkningen.
- Ät frukt och grönsaker som är rika på C -vitamin, som grönkål, mango, broccoli och grapefrukt.
- Ät mat rik på kalcium, såsom spenat och mejeriprodukter.
Steg 2. Sluta röka
Rökning är mycket skadligt för munhälsan. Gift i cigaretter och andra tobaksvaror kan orsaka inflammation och tandköttssjukdom. Faktum är att människor som röker har sex gånger större risk att utveckla allvarlig tandköttssjukdom än människor som inte röker.
- Rökning hämmar blodcirkulationen i tandköttet, vilket gör dem mycket mer mottagliga för sjukdomar.
- Rökning sänker faktiskt risken för framgångsrik behandling av tandköttssjukdom.
Steg 3. Drick mycket vatten
Att dricka minst 8 glas vatten under dagen kan hjälpa till att hålla tandköttet och munnen frisk. Dricksvatten tar bort bakterier från tänderna och hjälper till att förhindra uppbyggnad av plack. Så ofta som möjligt, byt ut söta drycker, kaffe och te med vatten.
Tips
- Rengör alltid tungan som en del av din dagliga munhygienvård. Statistik säger att cirka 70% av bakterierna i munnen är på tungans baksida. Dessa bakterier bidrar till tandköttssjukdomar och tandförfall, och är också en viktig orsak till dålig andedräkt.
- När du har borstat tänderna på natten, var noga med att använda munsköljare. Det är fantastiskt hur många munpartiklar som finns kvar även efter att du borstat tänderna.
- Att använda tandtråd är mycket fördelaktigt och görs helst en gång om dagen. Lägg inte för mycket press på tandköttet.
- Vissa människor tycker att kolloidala silverlösningar också kan användas.
- Spendera alltid lite mer tid på att skrubba tandköttet.
- Använd peroxidvatten för att rengöra munnen efter att du borstat tänderna.
Varning
- Kom också ihåg att tandtråd är en viktig del av ett komplett tandvårdsprogram hemma!
- För att förhindra munsjukdomar som tandköttssjukdom, besök tandläkaren minst en gång om året. Borsta tänderna minst två gånger om dagen och använd en munsköljare minst två gånger om dagen och efter måltiderna.
- Kolloidala silverlösningar kan göra huden grå eller blåaktig. Så var försiktig så att du inte släpper ut den.
