Du är inte född med ett rykte. Istället utvecklar du ett rykte över tid genom ditt beteende och relationer med andra. Om du behandlar andra med respektlöshet eller uppför sig illa kommer ditt rykte att drabbas. Ditt rykte kommer också att drabbas om människor sprider negativa skvaller eller kommentarer om dig, även om ditt beteende inte är riktigt dåligt. Att reparera ett dåligt rykte tar tid, ärlighet och ansträngning. Be om feedback från vänner och familj. Vad kan du förbättra? Gör planer för dig själv i framtiden. Sträva efter att vara den bästa versionen av dig själv och behandla andra väl.
Steg
Del 1 av 3: Bedömning av rykte
Steg 1. Skriv ner din uppfattning om dig själv
Om du hör att du har ett dåligt rykte, fråga dig själv detta: Vad har du gjort eller inte gjort? Har din attityd förändrats sedan den aktionen? Hur känner du för dig själv? Skriv ner vad du gillar och inte gillar om ditt nuvarande beteende och din karaktär. Tänk på hur du kan fixa saker du inte gillar. Tänk också på sätt att vara mer säker på vad du gillar, både i personlighet och stil.
Till exempel, om ditt dåliga rykte kommer från att välja kläder du gillar, är det okej. Det är inget fel med att uttrycka individualitet. Faktum är att förmågan att bedöma dig själv är mycket viktig i livet. Du kan förklara för andra människor varför du valde outfiten, kanske för att följa religiösa läror eller att vara intresserad av en viss subkultur som punkmusik. Att försvara sig mot grupptryck och mobbning kan vara tufft, men förmågan att vara sig själv gör det värt allt
Steg 2. Be om feedback och hjälp från vänner och familj
De närmaste kan ge avgörande insikter om din personlighet och rykte. Har de hört negativa åsikter om dig? Är den här historien sann? Fråga dem i så fall om råd om hur du åtgärdar och återställer skadan.
Du kanske upptäcker att ditt rykte inte är så skadat som du tror. Men introspektion är fortfarande viktigt
Steg 3. Inse att ditt dåliga rykte kanske inte riktigt handlar om dig
Tyvärr sprider människor ibland skvaller eller negativa uttalanden som skadar ditt rykte. Kanske gör de det på grund av sina egna fördomar eller problem.
- En vanlig taktik är att få kvinnor att känna att deras klädsel och beteende är olämpligt. Till exempel är ditt favoritjeans för trånga eller du gillar att bära avslöjande kläder. Kanske har du fått ett "tik" eller "billigt" rykte för att bära dem trots att det inte är något fel med att uttrycka dig själv genom kläder. Studier visar att kvinnor och män har en lika tendens att ägna sig åt sådana handlingar. Denna typ av beteende härrör från ett socialt förakt för kvinnor och kulturtraditioner som anser att en kvinnas kropp bör vara föremål för allmän kommentar, och det är svårt att acceptera att dessa sårande uttalanden inte har att göra med vem du egentligen är.
- Denna typ av rykte är svår att övervinna eftersom det är mycket smärtsamt och orättvist. Du måste bestämma i vilken utsträckning du vill följa samhällets krav, och hur mycket självuttryck du är bekväm med att visa. Att prata med en kurator kan hjälpa.
Steg 4. Utvärdera din relation
Se vilka dina vänner är. Förbättrar eller skadar de ditt rykte? Om de har spelat en roll i ditt dåliga rykte, skaffa nya vänner. Överväg att gå med i en ny klubb eller volontärgrupp. Leta efter människor som är engagerade i positiva och användbara aktiviteter. Häng med människor du beundrar. Uppmuntra också dina gamla vänner att växa.
Människor tenderar att "anta" känslorna hos de grupper av människor de umgås med. Om din kompisgäng tenderar att bete sig negativt kommer deras beteende sannolikt att hålla fast vid dig trots att du i allmänhet är en trevlig person. Å andra sidan, om du umgås med vänliga, generösa människor med gott rykte, kommer deras beteende och känslor att påverka dig på ett positivt sätt
Steg 5. Kontrollera din närvaro online igen
I den digitala eran måste också ett gott rykte inom cyberrymden upprätthållas. Arbetsgivare, universitet och andra söker igenom din offentliga profil för att ta reda på vem du verkligen är. Använd en sökmotor för att söka efter ditt namn och se vilka länkar som är länkade till dig. Pekar toppen på en positiv webbplats eller professionell profil på sociala medier som LinkedIn? Livet i cyberrymden är också verkligt, så se till att ditt rykte där förblir positivt och felfritt.
- Ta bort alla negativa offentliga sociala medier. Överväg att visa något positivt för allmänheten. Om din profil på sociala medier har en bra image kommer människor inte lätt att tro på lögner eller skvaller som försöker skildra dig i en dålig bild.
- Tänk på att vissa saker som recensioner också påverkar rykte. Om du ger en oförskämd eller kränkande recension av en tjänst eller ett företag kommer det att se dåligt ut på ditt rykte. Om du måste ge negativ feedback, gör det på ett konstruktivt sätt. Att till exempel skriva en recension”This Starbucks is AWESOME and all the serviters are Idiot” är totalt oproduktivt och får folk att tycka att du är oförskämd och elak. Skriv istället recensioner som”Förra gången jag köpte kaffe på Starbucks, var jag tvungen att beställa tre gånger för att få rätt kaffe, och baristen var väldigt oförskämd mot mig. Jag är mycket besviken och kommer förmodligen att välja en annan plats”. Du klagar fortfarande, men på ett moget sätt.
- Om du alltid visar några saker som många inte håller med om, som alkohol, överväga att släppa dem (eller skapa sekretessbegränsningar så att allmänheten inte ser dem).
- Övervaka vad dina vänner taggar på sociala medier. Ta bort taggar som verkar olämpliga eller som din chef eller lärare inte borde se.
- Ange integritet på sociala medier som Facebook till "nära vänner" eller "vänner" för personligt uttryck. Försök att inte offentliggöra negativitet.
- Oavsett sekretessinställningar, skriv inte sårande eller osanna ord om andra människor på internet. Skicka inte heller texter, foton eller mejl som innehåller skadligt innehåll. Var inte en mobbare i cyberrymden.
Del 2 av 3: Förbättra rykte
Steg 1. Agera snabbt
Om du hör att ditt rykte är skadat, försök att åtgärda det så snart som möjligt. Att minimera skadan hjälper dig att snabbt reparera ditt rykte.
- Fundera på vad du ska göra. Det beror på vilken typ av rykte du har knutit till dig själv. Till exempel, om du har ett dåligt rykte som en mobbare, sluta stör andra människor eller vara påträngande. Du kan frivilligt undervisa eller handleda små barn som ett sätt att förbättra ditt rykte. Bryt ner ditt "dåliga rykte" i element. Till exempel innebär ett rykte som en mobbare att uppfattas av andra som ovänlig, respektlös, manipulerande, har ilskeproblem eller är egoistisk. Du måste övervinna alla dessa element för att bli av med det dåliga rykte.
- Gör en lista med steg för att hjälpa. Om skadan på ditt rykte är enorm, behöver du mer än en åtgärd för att börja reparera det. Till exempel, om du har ett dåligt rykte för att vara en slackare som aldrig tar dig på allvar, kommer det att ta tid och ansträngning att få folk att se att du har förändrats. Tänk på några sätt att vända det anseendet, till exempel att ställa in ett larm så att du inte kommer för sent till skolan, tar fritidsaktiviteter för att visa att du tar ansvar och lämnar in uppgifter i tid för att visa att du är mer organiserad.
- Få inte panik men vänta inte för länge med att åtgärda situationen.
- Överväg att prata med en betrodd person om hur du ska ta dig till för att förbättra ditt rykte. En objektiv åsikt kan hjälpa dig att se detta från ett annat perspektiv.
Steg 2. Gör gott om dina misstag
Prata med personen du har skadat. Be honom att förlåta ditt beteende. Säg att du uppskattar det och vill förbättra relationen. Säg till exempel”Sarah, jag är ledsen för att jag sprider rykten om dig. Jag vill fortfarande vara din vän. Hur ska jag fixa det?” Sammantaget gör allt detta uppriktigt.
- Förutom att be om ursäkt, erbjuda sätt att förbättra situationen. Detta visar att du inte bara ber om ursäkt för att människor ska se. Till exempel, om du har ett rykte om att alltid vara sen, säg inte bara "Jag är alltid sen." Gör ett konkret uttalande om vad du ska göra i framtiden, till exempel”Jag ska sätta en påminnelse på min telefon och göra allt 10 minuter för tidigt så att jag kan dyka upp i tid när jag har ett möte med alla av dig. Jag måste säga att jag uppskattar din tid och denna vänskap.”
- Ett annat exempel, om du har ett rykte om att alltid låna pengar och aldrig återlämna dem, är det bra att be om ursäkt, men det är inte allt. Förbättra ditt rykte genom att betala av dina skulder. Om du inte har pengar just nu, säg att du kommer att arbeta övertid så att du kan tjäna pengar för att betala för det. Ange en tidsfrist för betalning eller avbetalningar.
- Du kan också göra ändringar indirekt. Om du till exempel har gjort något som orsakat oåterkallelig skada kan du försöka göra skillnad på andra sätt. Till exempel, om du kör hänsynslöst som skadar en vän kan du inte ångra skadan. Men du kan erbjuda att göra hennes läxor, hjälpa henne med läxorna eller något annat som kommer att göra hennes liv lättare tills hon återhämtar sig.
Steg 3. Rensa upp eventuella missförstånd
Om ditt rykte skadas av rykten, säg sanningen. Konfrontera personen som sprider ryktet ansikte mot ansikte. Fråga honom varför han sprider ryktet. Be honom sluta sprida lögner. För de människor som drabbats av ryktena, berätta vad som verkligen hände.
Att sprida skvaller är lika med mobbning. Verbal mobbning, som att sprida skvaller eller utpressa andra genom att hota att dela med sig av personlig information, kan göra mycket skada. Om detta händer dig, prata med någon du litar på, till exempel en förälder, lärare eller rådgivare. Det finns ingen motivering för mobbning, och du kan söka hjälp för att stoppa det
Steg 4. Öva positivt beteende
Var hjälpsam och stöttande. Visa tacksamhet till andra. Fundera på sätt att göra skillnad både stora och små. Le mot andra. Ge uppriktiga komplimanger. Berätta till exempel för din vän att du tyckte att hans presentation var mycket intressant. Visa vänlighet mot dem omkring dig. Du kan hjälpa en äldre granne eller erbjuda dig att ta hand om din hektiska grannbarn. Ju mer bra du gör, desto bättre kommer du att må. I gengäld hjälper du också andra.
- Var uppmärksam på hur du beter dig under dagen. Om du märker att du är negativ eller ovänlig, fråga varför. Försök hitta grundorsaken till beteendet. Irriterar du dig till exempel på att gå upp tidigt på morgonen? Försök i så fall att lägga dig tidigare så att du inte känner dig trött dagen efter.
- Visa "positiv hållning". Försök att stå rakt, axlarna dras bakåt, hakan lyft. Sprid armarna så breda som möjligt. Känn dess kraft och positivitet. Att bära dig själv i en "positiv hållning" kommer att uppmuntra sinnet att känna sig positiv också.
- Håll en tacksamhetsdagbok. Skriv ner de saker du är tacksam för. Vad gick bra idag? Du kan också be en vän att vara en tacksamhetspartner. Tillsammans kan du diskutera de goda sakerna i livet. Du kan också prata om saker som inte gick bra.
- Överväg volontärarbete i ett förmånsprogram. Studier visar att du tenderar att må bättre när du är volontär. Att tjäna andra visar också att du inte är självisk eller ond och att du är villig att arbeta hårt för att förbättra samhället.
- Sikta på en positiv inställning mot ett specifikt rykte. Till exempel, om du har ett dåligt rykte för att vara självisk, gå den extra milen för att hjälpa andra. Om du har ett dåligt rykte för att skvallra, tala inte om andra människor och tillrättavisa alla som skvallrar.
Steg 5. Var pålitlig och pålitlig
Kom till den tid och plats du lovade. Bli inte sen. Om någon berättar din hemlighet, berätta inte för någon (om personen inte är i fara). Om andra människor litar och litar på dig, kommer det att hjälpa till att förbättra ditt rykte.
- Kom ihåg att handlingar talar högre än ord.
- Om du av misstag har gjort ett misstag, erkänna det direkt. Att erkänna misstag visar att du är pålitlig och kan ta ansvar för dina egna handlingar.
Steg 6. Visa intresse för andra människor
Visa att du verkligen är intresserad av vad andra människor gör eller tänker. De flesta gillar alla som ställer frågor och visar intresse för dem. Fråga dina vänner som är i nöd. Ta hand om din relation. Visa ditt engagemang för andra genom tid, förtroende och ömsesidighet.
- Till exempel, om du har en vän som är en ryttare, fråga honom om ett lopp han deltar i. Fråga hästens namn och hur ofta han tränar. Om han tävlar i en allmän turnering, överväg att stödja honom.
- Om du har en vän som har en sjukdom eller har andra problem, kontakta dem. Fråga hur han mår. Överväg att skicka kort eller blommor. Visa att du inte har glömt honom.
- Ring din väns födelsedag även om han bor långt borta. Att hålla dig uppdaterad om viktiga nyheter och händelser i dina vänners liv visar att du uppskattar din vänskap med dem.
Steg 7. Gör planer för dig själv i framtiden
Bestäm vad du vill vara. Sätt upp tydliga mål för vad du vill att andra ska känna eller tänka om dig. Vilka är andras åsikter som du tycker är viktigast?
- Håll fokus på att visa vem du verkligen är och leva upp till de värden du tror på. "Att få människor att tro att jag är attraktiv" är inte ett användbart mål, inte heller är det något du kan kontrollera.”Lev ärligt så att folk vet att jag kan lita på” är ett mål som du kan kontrollera och som också är i linje med den karaktär du värdesätter.
- Om du inte är säker på vad dina värderingar är, ta dig tid att tänka på det. Vad är viktigast för dig i det här livet? Vilka är de främsta övertygelserna som formar hur du ser världen? Vad får dig att respektera andra människor?
Del 3 av 3: Upprätthålla ett gott rykte
Steg 1. Hitta en ansvarig partner
När du har börjat förbättra ditt rykte, be en vän att se till att du är ansvarig för ditt beteende. När du är negativ eller skadar någon annan kan han meddela dig det. Se till att du frågar någon du verkligen litar på. Det är viktigt att du inte blir defensiv framför honom. Han är där för att hjälpa dig.
Steg 2. Presentera dig autentiskt
Även om du försöker vara en bättre person, se till att personen fortfarande är du. Fråga dig själv om ditt utseende, uppträdande, röstton och kroppsspråk återspeglar vem du verkligen är. Det finns mer än ett sätt att vara en positiv och vänlig person. Du kan ha bra karaktär men ändå behålla en unik personlighet.
Steg 3. Ha tålamod
Rykte kommer inte att förändras över en natt. Det kan ta lite tid för dig att höra andra säga bra saker om dig. Att ändra andras negativa åsikter tar längre tid än att bygga upp ett gott rykte från grunden. Nyckeln är att inte ge upp och engagera sig för att vara den bästa versionen av dig själv.
