Att veta exakt vad du vill ha i ett förhållande kan vara svårt, särskilt om du är ung eller inte har mycket erfarenhet av dejting. Även om du har träffat flera människor tidigare är varje relation annorlunda och du kan ha andra prioriteringar än dina tidigare prioriteringar. Processen att veta vad du vill ha i ett förhållande är tuff, men det är värt att gå igenom.
Steg
Del 1 av 3: Bestämma vad du inte gillar
Steg 1. Gör en lista över de saker du inte kan acceptera
Ibland, för att bättre förstå vad du vill ha i ett förhållande, är det en bra idé att först förstå det oväntade. Även om det är svårt, vet du oftast redan vad du inte vill. Sätt dig ner och skriv en lista med kriterier som först kan”diskvalificera” en potentiell partner. Flera studier har visat att vanliga aspekter som är "hopp-busters" för människor som söker långsiktiga relationer inkluderar:
- Har problem med att hantera ilska eller våldsamt beteende
- Dejta flera personer samtidigt
- Otillförlitlig attityd
- Blivande partner som redan är i ett förhållande eller gift
- Förekomst av hälsoproblem, såsom sexuellt överförbara sjukdomar
- Missbruk av droger eller alkohol
- Brist på känslighet för partner
- Brist på personlig hygien
Steg 2. Definiera värden som du inte kan kompromissa med
Tänk på dina personliga värderingar som en karta som visar det liv du vill leva. Du kan inte bara anta att din partner kommer att dela samma värden. Det är dock viktigt att känna till dina värderingar så att du själv förstår principerna och övertygelserna som inte bör äventyras.
- Till exempel, om du känner att ärlighet är den viktigaste aspekten av ditt liv, kan du verkligen inte ha ett förhållande med en partner som ofta ljuger. Dessutom blir förhållandet ansträngt om din partner misstänker att du ljuger.
-
Hitta kärnvärden genom att svara på följande frågor och leta efter återkommande "teman" eller mönster:
- Om du kunde ändra något i lokalsamhället, vad skulle du vilja ändra? Och vad är anledningen?
- Vilka är de två personer du respekterar eller beundrar mest? Vilken karaktär eller aspekt beundrar du om dem?
- Om ditt hus fattade eld och alla blev räddade, vilka tre saker skulle du vilja säkra? Vad är anledningen?
- Vilket ögonblick i livet fick dig att känna dig mest nöjd? Vad får dig att känna dig så nöjd?
Steg 3. Tänk på tidigare relationsmönster
Tänk tillbaka på relationer du har haft tidigare - vare sig det är romantiskt, platoniskt eller familjärt. För ett förhållande som slutade tragiskt, tänk på de faktorer som ledde till att förhållandet slutade. Vilka aspekter av relationen fick dig att känna dig missnöjd eller missnöjd?
Notera alla negativa mönster du kan upptäcka från ett otillfredsställande förhållande med en före detta älskare, vän eller familjemedlem. Se dessa frågor som grundläggande information för att avgöra vad du inte bör förvänta dig av ditt nästa förhållande
Steg 4. Tänk på problemen du märker i relationerna omkring dig
Andra relationer kan också påverka dig. Naturligtvis har du tillbringat mycket tid med vänner eller andra familjemedlemmar som är romantiskt involverade. Även om du befinner dig utanför deras relation kan du fortfarande vara medveten om eller medveten om deras problem.
- Till exempel kanske din syster blev förstörd efter att hennes pojkvän lurat henne. Det stöd och bistånd du ger gör dig medveten om vikten av lojalitet i relationer.
- Håll utkik efter varningsskyltar från andra människors relationer som inte borde hända i dina. Genom att lära av andras misstag kan du leda ett mer tillfredsställande förhållande i framtiden.
Del 2 av 3: Bedömning av behov
Steg 1. Älska dig själv först
Många gör misstaget att leta efter en romantisk partner för att göra sitt liv perfekt. Emellertid fungerar paret faktiskt som ett komplement; Du måste kunna perfekta ditt eget liv. För att uppleva perfektion i livet måste du kunna älska dig själv och inte vara beroende av andras kärlek. Visa kärlek till dig själv genom att:
- Gör en lista med karaktärer eller saker du tycker om dig själv (t.ex. vänlighet, leenden etc.)
- Prata med dig själv på ett mildt och kärleksfullt sätt, som när du pratar med en vän
- Inse dina egna behov och önskningar och lev ditt liv enligt dessa två aspekter
- Ta hand om kroppen
- Hantera stress
- Tänk inte på det förflutna och lev ett liv som finns i nuet
Steg 2. Tänk på vilken typ av relation du vill ha
Vad är förväntningarna på din partner och dig själv? Försök så mycket som möjligt att inte ställa dig själv. På så sätt kan du identifiera enskilda egenskaper som du inte behöver möta och beteendemönster som måste stoppas. I framtiden kan du bestämma vilken typ av relation du verkligen vill ha.
Till exempel kan du känna att du är redo att vara i ett förhållande med någon, men sanningen är att du inte är redo att begå. Eller omvänt kan du känna att du har kul, men utifrån dina tidigare relationer inser du att det är lätt för dig att knyta känslomässigt till andra människor
Steg 3. Förvandla listan över saker du inte gillar till de viktigaste sakerna
Läs om listan över aspekter eller saker du inte vill ha i relationen. Genom att veta dessa saker kan du nu veta vad som behöver göras. Förvandla den listan till de positiva sakerna du vill ha i relationen.
- Om du till exempel inte vill ha någon som är beroende av droger eller alkohol kan du ändra den punkten till "oro för fysisk och psykisk hälsa". Naturligtvis vill du inte ha ett förhållande med någon som missbrukar droger eller alkohol, så du vill leta efter någon som kan prioritera sin hälsa.
- Lägg till fler positiva aspekter som du känner till. Var ärlig med dig själv. Om fysisk attraktion är något du inte vill, skriv inte om den aspekten. Försök dock att fokusera på saker som inte är relaterade till utseende, såsom intelligens, tålamod och empati. Du måste också tänka på aspekter som religion och politik som kan vara relevanta (eller tvärtom). Ignorera inte andra aspekter, oavsett hur pinsamt eller trivialt de kan vara.
Steg 4. Var den person du vill dejta
Ett sätt att maximera processen att hitta din perfekta partner är att spegla karaktärerna du letar efter. På så sätt kan du se om dina förväntningar är realistiska och få en chans att bedöma vad du kan ge ditt förhållande. Det är inte naturligt att göra en lista över "krav" för en potentiell partner utan att ändra dig själv. Men genom att återspegla en karaktär eller aspekt du gillar kan du bli en attraktiv person som kan locka uppmärksamhet hos någon som dig själv.
- Till exempel, om fysisk och psykisk hälsa är viktiga aspekter som du vill ha i din partner, spendera en månad på att ta hand om din hälsa helhjärtat (t.ex. upprätthålla en hälsosam kost, träna, bekämpa stress och få tillräckligt med sömn). Behåll denna vana efter att en månad har gått.
- Låt oss säga att du listar "rikedom" som en önskvärd aspekt av din partner. Om du inte kan bli rik snabbt är det en bra idé att sänka dina förväntningar och ändra den punkten till "ekonomiskt stabil".
Del 3 av 3: Casual Dating
Steg 1. Tillbringa tid med människor, utan några strängar
Du kan skapa en önskelista och leta efter varningstecken från tidigare relationer, men det bästa sättet att avgöra vad du vill ha i ett förhållande är att slumpmässigt dejta. Gå ut med några personer som verkar uppfylla dina normer för kaffe, glass eller en drink.
- Var medveten om personliga gränser innan du går in i denna zon. Låt dig inte vara fysiskt intim med flera personer samtidigt.
- Det är också en bra idé att meddela din dejt tidigt att du fortfarande dejtar slentrianmässigt för att inte skada din dejts känslor. Ställ in en tidsgräns för att sluta träffa någon om du inte hittar rätt relation till dem. Om någon verkar seriös om datumet de går på, eller om du börjar känna dig mer attraherad av någon, minska din interaktion med andra människor och följ dina instinkter.
Steg 2. Utvärdera kompatibilitet med olika potentiella partners
När du spenderar tid och träffar flera potentiella partners, tänk på hur varje person passar in i dina personliga värderingar, mål och drömmar. Se till att ingen reflekterar över en aspekt eller karaktär i din lista över saker du inte gillar. Glöm inte dina personliga önskemål och behov när du lär känna honom.
I det här skedet kan du "naturligt" känna att din relation är bättre eller mer fokuserad på en person än andra potentiella partners. Nu är en bra tid att minska interaktionen med andra kandidater så att du kan fokusera på att bygga relationer med fler "ledande" människor och behålla lojalitet
Steg 3. Tänk dig ditt förhållande efter”smekmånadsfasen”
Varje kortsiktig relation börjar med att se på din partner i ett positivt ljus. Allt han sa eller gjorde var imponerande. Med tiden började hans aura av perfektion blekna. Var beredd att ta itu med sådana här saker och föreställ dig förhållandets tillstånd under månaderna eller åren efter att du är "kär".
- Fundera på om de små sakerna som upprör dig eller din partner ses som upprörande. Läs om listan över saker du inte förväntar dig av ett förhållande och se till att du inte missar en värdefull eller viktig aspekt bara för att du är kär.
- Till exempel, om renlighet är en viktig aspekt, kan du vara lugn när din partner lämnar smutsiga diskar i diskbänken i flera dagar?
- Innan du avslutar ditt förhållande med någon på grund av något som du tycker är en besvikelse, försök att tro att du just nu inte gillar de små sakerna som de visar. Se dock till att du inte förbiser det icke-förhandlingsbara.
Steg 4. Kommunicera med din partner
Om du slutligen känner att ni två är ganska kompatibla (t.ex. har liknande värderingar, mål, intressen och livsåskådning) kan det vara en bra tid att prata om vad du vill. När du är säker på att han återspeglar vad du vill ha i ditt förhållande, se till att han känner på samma sätt.
- Uttryck dina känslor uppriktigt. Om han inte är intresserad av ett långsiktigt förhållande är det en bra idé att ta reda på det tidigt. Anta inte att du kan ändra åsikt på något sätt.
- Be honom att prata i ett lugnt ögonblick och berätta hur du känner för ditt nuvarande förhållande. Du kan säga,”Jag har varit glad över att ha känt dig under de senaste månaderna. Jag vill veta hur du känner kring detta förhållande och vår nuvarande position.” Det är viktigt för dig att veta om han kan se ett långsiktigt förhållande med dig i framtiden, eller om han är redo att binda uteslutande.
