När du undervisar i simlektioner finns det några grundläggande riktlinjer som erfarna instruktörer bör följa. Oavsett om det är avsiktligt eller naturligt måste grunderna i simlektioner ges under inlärningsprocessen. Det viktigaste är att göra barnen bekväma med vattnet och att vara fasta men inte hårda när de undervisar.
Steg
Metod 1 av 3: Lär dig grunderna
Steg 1. Glöm inte att sätta säkerheten först
Innan du lär dig simma, se till att deltagarna är säkra. Vänd aldrig ryggen till en nybörjare. Var medveten om de faror som kan uppstå vid simning, såsom drunkning, trasig utrustning eller halka. Se till att du förstår det senaste inom HLR och första hjälpen. Överväg att delta i regelbundna första hjälpseminarier. Prioritera allmän säkerhet framför utbildningskunskaper.
- Överväg att begära övervakning av en poolvakt under undervisningen. På så sätt kan du fokusera mer på att undervisa en elev i taget eftersom någon annan övervakar hela poolen.
- Alla steg i den här guiden måste följas tillsammans med korrekta undervisnings- och säkerhetsprotokoll, som vanligtvis lärs genom ett certifieringsprogram.
Steg 2. Visa att du bryr dig
barn behöver ofta extra uppmuntran och välkomnande när de kommer in i en främmande miljö eller lär sig något nytt. Hälsa alla elever varmt. Lär känna dem individuellt, inklusive deras namn, föredragna tillvägagångssätt och undervisningsmetoder och styrkorna och svagheterna i varje. Det kan ta tid att utveckla en intuition om varje elevs behov, men en varm och vänlig inställning kan påskynda bandet med eleverna.
Föräldradeltagande är ofta effektivt för att hjälpa denna process. Med dina föräldrars hjälp kan du upptäcka ditt barns svårigheter i förväg, och ditt barn kommer snabbt att lita på dig om du verkar bekant med dina föräldrar
Steg 3. Gör dig redo med en omfattande lektionsplan
Barn lär sig ofta snabbt och enkelt i en strukturerad miljö som kan ge kontinuerlig feedback baserat på deras prestationer. Utveckla en lektionsplan för varje simpass, med tanke på vad klassen kan fokusera på baserat på elevernas prestationer. Överväg att konsultera en erfaren lärare när du skapar lektionsplaner, särskilt om du har problem med att lära ett visst barn och deras behov.
Din lektionsplan bör vara flexibel, anpassningsbar och innehålla åldersanpassade lektioner och övningar
Steg 4. Skapa en positiv miljö
Varje klass bör innehålla utmanande och uppnåbara mål, beröm och positiv feedback. Mer än så ska klasserna vara roliga! Det är okej att lossa på lektionsplanerna då och då om eleverna är intresserade och har roligt. Faktum är att barn ofta lär sig medan de leker.
Metod 2 av 3: Undervisning av små barn
Steg 1. Lär elevernas åldersanpassade kunskaper
Medelåldern för elever i klassen avgör dina lektionsplaner och mål. Små barn kommer inte att gilla vissa utmaningar som äldre barn gillar. Till exempel bör barn under ett år introduceras tillräckligt för att leka i vattnet, snarare än att tvingas lära sig simma. Lärare känner sig ofta uttråkade av att lära ut grundläggande färdigheter och lär omedelbart ut mer intressanta saker. Var tålmodig och medveten om dina elevers behov.
Du kan imitera en mer erfaren lärare för att se hur man reagerar på ett barns olika reaktioner. Kontakta gymmet, poolen eller gymsamhället för att prova det här alternativet
Steg 2. Uppmuntra barnets utveckling av koordination
Barn blir inte tävlingssimmare förrän de är 6-7 år, men byggteknik i klassrum kan börja mycket tidigare. Barn i åldern 4-6 år kan lära sig koordinations- och stabiliseringsövningar i vattnet. Denna övning hjälper eleverna att bekanta sig med grunderna för rörelse i vatten.
- Säkerhet i vatten bör också vara ett prioriterat ämne för studenter i denna ålder. Lär barn att inte springa i vattnet, var försiktig på hala ytor och följ protokoll när de kommer in och lämnar poolen.
- Ha tålamod. Barn i denna ålder har ännu inte lärt sig simma. De lär sig fortfarande hur man interagerar med vatten. Ett barns nivå av intresse och skicklighet kommer att förändras från dag till dag.
Steg 3. Lär barn att flyta
Att flyta i vatten är en grundläggande skicklighet för alla simmare. Flytande lektioner kan startas med hjälp av poolväggar. Be barnet ligga på rygg i vattnet med båda klackarna förankrade vid poolkanten. Be sedan barnet att räta ut benen så att kroppen ligger plant på vattenytan och sprider vikten längs kroppen. När barnets ben är raka och kroppen flyter i vattnet, be barnet att andas normalt och hålla sig flytande så länge som möjligt.
Det är bäst att inte hjälpa barnet att flyta för hand. Om ditt barn redan är flytande med hjälp av poolväggen, gå direkt till ohjälpade flottörer
Steg 4. Lär honom att flyta på magen
Denna flytande form kan hjälpa eleverna att vänja sig vid att stoppa huvudet och magen i vattnet. Som tidigare ombads barnet att knyta fötterna på poolkanten och räta ut benen. Men den här gången är barnet i en benägen position. Håll barnets bäcken och axlar ovanför vattenytan, be sedan barnet att ta ett djupt andetag och doppa ansiktet i vattnet. Eleverna kan använda händerna medan de flyter, men bara för att hjälpa till att lyfta huvudet och andas in.
Flytande övningar, både liggande och benägna, kan förvandlas till ett spel- eller borravsnitt. Utmana eleverna till ett lopp och avgör vem som kan flyta längst
Steg 5. Lär dig att skjuta väggar
Studenter som vet hur man driver en vägg för att flyta kommer att förstå hur man använder fart för att röra sig genom vatten. Medan fötterna fortfarande är förankrade vid poolkanten, be eleven att andas och trycka mot väggen. Detta tryck kommer att starta barnets kropp i vattnet. Be barnet slappna av och känna huvudet, benen och armarna i vattnet medan han glider tills det tappar fart och stannar. Således kommer eleverna att vänja sig vid att drunkna i vatten och återvända till ytan genom att flyta. Du behöver inte lära dig simma hela tiden, men att trycka mot en vägg är en bra övning för att lära dig kontinuerlig rörelse i vattnet.
- Det är en bra idé att göra denna övning i en grund del av poolen så att lekmän kan stå upp när de tappar fart.
- Vattennudlar och en simbräda är bra verktyg för denna övning så erfarna simmare kan experimentera med armar och ben för att hålla dem i rörelse i vattnet.
Steg 6. Uppmuntra utvecklingen av disciplin
Målet med att lära barn att simma är ofta att ingjuta disciplin, självmedvetenhet, självförtroende och nyfikenhet snarare än att bara lära sig simningstekniker. Var empatisk mot dina elever och förstå att de övningar barn står inför är okända och nya för dem. Se till att deras första upplevelse av simning förblir vänlig, säker och ansvarsfull så att barnets intresse för lärande fortsätter länge.
- En trygg miljö kan byggas genom lärarnas generositet. Infoga korrigeringar med beröm, belöna elever för att prova nya saker och tänk på varje elevs rädsla eller svagheter.
- Lär samtidigt eleverna att ta ansvar för sitt beteende, sin disciplin och sina ansträngningar. Se till att lektionsplanerna följs, även om planerna justeras.
Metod 3 av 3: Undervisning av äldre barn
Steg 1. Presentera mer komplexa förväntningar
Äldre barn, i åldrarna 6-10 år, är mer rörliga och samordnade än yngre barn. Dessa barn kan komma in och ut ur poolen på egen hand och lära sig grundläggande simstilar, till exempel ryggsim eller bröstsim. Även om barnet vid denna ålder ännu inte är redo att bli en professionell simmare, kan tränaren öka förväntningarna på beteende, acceptera tekniska instruktioner och studentens uthållighet. Lektionerna som ges kan vara mer fokuserade, längre, detaljerade och införa fler förväntningar.
Steg 2. Lär dig grundläggande simstilar
Det finns flera grundläggande stilar för att simma i vatten, nämligen ryggsim, fjärilslag och bröstsim. Var och en av dessa stilar kräver samordning av rörelse i hela kroppen, vilket innebär att lära sig simsätt kan ta mycket tid. Ofta kommer tränare att dela upp varje simstil i sektioner och lära dem en i taget. Därefter kombineras alla delar till en komplett simstil. Tränare kan använda denna metod för att introducera grundläggande simrörelser för barn.
Tränaren kan dela upp simslaget i flera ledtrådar (sektioner) för att förenkla komplexa simslag. Barn kan enkelt komma ihåg några av dessa signaler (i form av hållningar eller rörelser av vissa kroppsdelar) och kombinera dem till en komplett simstil
Steg 3. Börja med ryggsim
Ryggslaget är en enkel simning som kan läras genom vissa tekniker. Börja med att låta eleven flyta på ryggen och simma i vattnet med bara en hand: 25 gungor med vänster hand, sedan 25 gungor med höger. Om denna rörelse har bemästrats kan armarna svängas omväxlande. Om eleverna kan simma genom att svänga armarna omväxlande i en stadig rytm, kan de lära ut fotslag. När eleverna har bemästrat hur de växelvis kan svänga armarna, klappa benen och hålla sig flytande på ryggen kan ryggsim göras genom att kombinera dessa tekniker.
Steg 4. Presentera mätbara utmaningar
Om eleven kan röra sig i vattnet med ryggsim, ge en utmaning eller övning som kräver att eleven använder den behärskade tekniken. Denna utmaning kan ta formen att simma fram och tillbaka eller runt kanten av ett visst antal pooler eller simningstävlingar mellan studenter. Slumpmässiga utmaningar, som att simma för att hämta föremål från botten av poolen, kommer att utveckla reaktion och beslutsfattande färdigheter.
Försök be eleverna att minska tiden för att genomföra utmaningar eller övningar. Anteckna sin tid för att uppmuntra elevernas utveckling
Steg 5. Använd färdighetsprogressionsmetoden
Denna metod liknar att lära sig simstil genom att dela upp rörelsen i flera ledtrådar. Färdighetsutvecklingsmetoden utförs genom att undervisa flera små uppgifter eller rörelser för elever, som, när de behärskar, sedan kombineras och utökas till större uppgifter eller rörelser. Färdighetsutvecklingsmetoden bygger på enkla grundläggande färdigheter, utvecklas sedan till mer komplexa färdigheter och bestämmer behärskning av tekniken. Användningen av denna metod i simlektioner kan bearbetas till spel som utvecklar enkla färdigheter och sedan gå vidare till mer tekniska lektioner baserat på de färdigheter som har behärskats.
Färdighetsutveckling kan användas öppet (med hjälp av diagram eller grafer som övervakar förvärvade färdigheter) eller användas privat
Steg 6. Minska strukturen
Med tiden blir elever mer mogna och mer erfarna så att deras strukturella behov kan minskas, eftersom eleverna kan fatta egna beslut och förlita sig på sin egen intuition. Elevernas struktur kan vara avslappnad lite för att deras frihet ska utvecklas. Prova att lägga till utmaningar för studenter, eller riskera att misslyckas; Ofta utvecklas elevernas kompetenser och färdigheter snabbt när de ligger utanför sin komfortzon.
Håll dig samtidigt ödmjuk, mild och ta ansvar för elevens självförtroende. Låt dem aldrig hysa misslyckanden, skam eller självtvivel
Steg 7. Informera föräldrar om deras barns framsteg
När ditt barns färdigheter utvecklas behöver dina elever mer stöd för att vidareutveckla sina färdigheter. Prata med föräldrar om dina framsteg, svagheter, förbättringar och aktivitetsmöjligheter utanför ditt klassrum. Föräldrar kanske inte har expertis eller tid med sitt barn så kan missa barnets utveckling om de inte informeras.
Fortsätt påminna föräldrar om simsäkerhet. Många föräldrar antar att om deras barn har tagit simlektioner kommer barnet att kunna simma på egen hand. Detta är inte sant, alla barn måste övervakas vid simning
Steg 8. Var professionell
Kom tidigt, håll dig till ett schema, ta hand om din utrustning och ordna det snyggt, och håll dig borta från att diskutera personliga frågor. Ju högre förväntningar du möter för dig själv, desto högre förväntningar kan du förvänta dig av studenter.
