En slantbräda är en liten plastskateboard. Penny board är mycket flexibel, lätt och idealisk för att spela korta sträckor eller manövrera på stadens gator. Eftersom kretskortet är lättare och mindre än en vanlig surfbräda, måste du lära dig att stå, sparka och manövrera på just denna surfbräda.
Steg
Del 1 av 3: Standing on a Penny Board
Steg 1. Använd rätt skor
Stängda skor med platta sulor är de bästa skorna för att spela krona. Du måste se till att tårna är täckta om du snubblar eller faller. Den platta sulan låter dig känna och styra örebrädan.
Canvasskor som Vans eller Chuck Taylor är fantastiska att ha på sig
Steg 2. Lägg örebrädan på en plan yta
Detta är särskilt viktigt om du aldrig har lärt dig att åka skateboard. Om du placerar kronen på en plan yta blir det lättare för dig att kontrollera dig själv när du reser dig, så att den inte glider runt.
- Stå på ett grus- eller gräsområde för att hålla örebrädan på plats. Även om det kommer att bli mer smärtsamt att falla på ett stenigt område, kommer denna yta att hålla dig stabil när du lär dig att stå på ett örebräda.
- Håll fast vid något för att behålla balansen. Om du är nära kanten av en stege eller vägg, håll fast den för att behålla balansen.
Steg 3. Placera din vänstra eller högra fot på örebrädan (se till att du känner dig bekväm när du tränar) precis bakom de två skruvarna som ansluter den främre lastbilen till kronen
Detta är foten som inte används för att sparka och alltid kommer att ligga framför den andra foten för att bibehålla balansen. Kroppen ska vända framåt.
- Vissa åkare kommer att agera i en mongostil, vilket innebär att man trycker med framfoten (vanligtvis den dominerande/högra foten). I mongostilen ska fötterna ligga bakom slantbrädan, inte framför.
- En skridskoåkare som använder en vanlig stil kommer att åka skridskor med vänster fot och vända mot höger när han går framåt.
- Surfare som använder den fåniga stilen ska åka skridskor med höger fot och ansikte vänster när de går framåt.
Steg 4. Lägg den mjuka delen av den andra foten (som är mellan bågen och tårna) på ytan som för att sparka
Öva på att lyfta och sänka benet samtidigt som du hittar balans på örebrädan med det andra benet.
- Balansera örebrädan på ett ben och känna hur lätt det är att flytta. Att veta hur långt du kan luta dig innan du tappar balansen hjälper till när du åker skridskor och svänger.
- Om kretskortet är för vingligt, dra åt lastbilsdelen. Lastbilen är en del av en slantbräda av metall, som förbinder hjulen och däcket (örebräda). Använd verktyg som är utformade för skateboards för att justera lastbilen. Med det här verktyget, vrid nålen åt höger tills det känns tätt.
Steg 5. Justera det främre benet. Flytta framfoten på örebrädan tills det känns bekvämt
Om du har problem med att hitta din balans, håll foten närmare mitten när du sparkar med den andra foten.
- Justera din högra fot (eller dominerande fot) tillbaka med den vadderade foten och hälen tills du känner att hela foten trycker mot kronen.
- Ju längre den främre foten flyttas bakåt, desto större är justeringen som måste göras när man faktiskt åker skridskor med båda fötterna på brädan.
- Försök att hålla foten på plats så att skons framsida täcker åtminstone de två nedre skruvarna som sitter på framsidan.
Steg 6. Byt till glidläge
Vrid framfoten i en 45-graders vinkel från pennbrädans riktning. Placera den bakre foten bakom den bakre lastbilen i en 90 graders vinkel från kanten på kronen.
- Bakbenen kommer att vara vinkelräta mot örebrädan. Placera dina fötter där den läppformade kurvan möter den platta delen av kronen.
- När du justerar och roterar framfoten lyfter du hälen och balanserar den mjuka delen av foten.
- En fånig skridskoåkare kommer att placera sin högra fot framför; en vanlig skridskoåkare kommer att placera sin vänstra fot framför.
Del 2 av 3: Kicking on the Penny Board
Steg 1. Flytta örebrädan till en lång, jämn asfalt- eller betongväg
Se till att det inte finns något trafikflöde när du tränar, eftersom du har lite mer kontroll än vanligt när du började spela.
- Det är bäst att hitta en lugn plats eller en tom parkeringsplats för att träna.
- Hitta en plats där det finns plats att trycka på några gånger.
- Se till att det inte finns sprickor, stötar eller stenar i glidområdet.
Steg 2. Framåt
Placera den främre foten på örebrädan bakom den främre skruven och hitta balans. Lyft det andra benet från ytan och se till att du är bekväm på kronen.
Justera benet om det behövs, flytta det framåt eller bakåt tills du känner dig trygg och bekväm
Steg 3. Se till att dina fötter är vända rakt fram
Sparka från den mjuka delen av foten som är på brädet med lätta steg. Var inte för snabb och för bråttom.
Håll så att det mesta av din kroppsvikt vilar på dina ben och fötter på slantbrädan. Fokusera din kroppsvikt på din främre tumme. Håll knäna något böjda
Steg 4. Kick genom att placera den mjuka delen av foten på ytan och tryck cirka 30 cm flera gånger för att få fart
Låt inte fötterna röra ytan för länge eftersom du kan tappa balansen.
- Med sparkfoten, tryck av den mjuka delen av foten, som att sparka damm tillbaka.
- Ta längre steg när du trycker. Långa, mjuka steg kommer att hålla dig konsekvent och det blir lättare för dig att behålla balansen.
Steg 5. Börja glida
När du har uppnått en tillräcklig hastighet och du är bekväm, placera foten som skjuter tillbaka på kronen. Vid denna tidpunkt vänder du benen och kroppen åt sidan, vrider nacken för att se vart du ska.
- Den främre foten ska ha en 45 graders vinkel och den bakre foten ska vara vinkelrät mot kronen.
- Om du behöver justera framfoten, skjut den framåt eller bakåt med fotens ytterkant.
- Placera det bakre benet där läppen möter örebrädans kropp, precis där de fyra skruvarna är placerade.
- Håll knäna något böjda och centrera din kroppsvikt så att den ligger i mitten av kretskortet.
- Förläng dina armar för att hålla dig balanserad.
Steg 6. Öva på alternerande rörelser
Alternativa push och skridskoåkning tills du känner dig bekväm och säker med din balans. Träna mycket innan du försöker gå på skridskoåkning i trånga områden.
Fortsätt träna på att placera fötterna och böja knäna. Gör små justeringar tills skridskoläget känns naturligt
Steg 7. Experimentera med att placera framfoten
Framfoten ska ha en 45-90 graders vinkel från brädet när du åker skridskor. Du kommer att vända åt sidan och måste välja en vinkel som ger optimal kontroll över det omgivande området.
- När du börjar kan du märka att det är bekvämare om frambenet är i rakt läge.
- Det är viktigt att hitta en bekväm position för framfoten eftersom den styr kronen och håller den under din kontroll.
Del 3 av 3: Manövrering på Penny Board
Steg 1. Känn förmågan att snurra
Förstå att du har begränsad förmåga att svänga när lastbilen är snabb. Om du fortfarande tränar på att sparka och åka skridskor på ett örebräda är det ännu bättre att hålla lastbilen snabb tills du känner dig trygg med din balans.
Att snurra på en krona behöver justera din kroppsvikt framåt, på den mjuka delen av foten eller bakåt på hälen. Genom att trycka på en av kanterna på örebrädan vilar du på lastbilen så att den kan svänga
Steg 2. Lossa trucken för mer flexibilitet vid svängning
Ta utrustningen och leta efter kingpin, den stora muttern i mitten av lastbilen. Vrid muttern åt höger för att dra åt den och till vänster för att lossa den.
- En fastare lastbil gör örebrädan mindre vinglig, vilket gör den mer stabil för att upprätthålla balansen. Men om lastbilen är mycket snabb måste du lyfta brädet för att svänga.
- Eftersom kretskortet är litet kan det vara lättare att lossa lastbilen lite så att svängrörelsen blir mycket lättare.
- Den lösare lastbilen möjliggör justering av kroppsvikten för bättre bussningskompression på ena sidan. Bussning är en del av lastbilen av färgat gummi. Bussningen gör att hängaren, den T-formade delen av lastbilen, kan rotera.
- Lastbilen ska inte stå för långt ifrån varandra eftersom det kommer att bli svårare att balansera, förutom om lastbilen är för bred kan nålen släppas om du träffar ett stenigt område.
Steg 3. Få mer fart genom att sparka
Utför konsekventa sparkar tills tillräcklig hastighet uppnås innan du svänger. Om det är för långsamt kanske du inte får fart på att snurra. Om du går för fort kommer du troligen att falla.
- Om det är för snabbt, kommer krona brädan att börja känna sig vinglig. Dessa kallas speed wobbles och gör det svårt att rotera penny board eftersom det kan falla av fötterna.
- När du lär dig spela penny board, gör stora svängar genom att glida i ett böjt benläge. Passa på att snurra. Om du är i ett öppet område, justera din kroppsvikt för att börja snurra genom att glida med benen böjda.
Steg 4. Placera den bakre foten längre till läppen på örebrädan för en skarpare sväng
Håll den bakre foten vinkelrät mot örebrädet, flytta mot läppen på örebrädet. Fötterna kan ligga längst bak i däcket för att hjälpa dig att vända i skarpare vinklar.
- Ju skarpare snurren, desto mer måste dina knän böjas för att hålla balansen.
- För att utföra ett sparkspinn, vilket är en skarp sväng där du lyfter framhjulet och sedan snurrar, se till att bakfoten ligger på baksidan av kronen. Koncentrera det mesta av din kroppsvikt på ditt bakre ben och tryck på det, medan du svänger örebrädan med ditt främre ben.
Steg 5. Centrera din vikt på din främre fot för att glida med benen böjda i rotationsriktningen
Frambenen kommer att styra örebrädan i rotation. När detta plastdäck lutar kommer hjulen att rotera i däckets riktning.
- Att styra rotationen med framfoten kallas carving. Så här roterar brädan normalt.
- Du måste också fortsätta justera vikten på den bakre foten för att göra snidningen, men den styrs mestadels av den främre foten.
Tips
- Börja med att dra åt lastbilen när du köper en krona ombord. Lösa lastbilar ger större manövrerbarhet, men örebrädan kommer att röra sig oregelbundet. Balansen går lätt förlorad på grund av lösa lastbilar.
- Bär skridskor. Dessa plattsålskor hjälper till att flytta foten med lätthet samtidigt som de behåller kontrollen över ytan och kronen. Den platta sulan hjälper dig att uppnå balans när du glider.
- Använd skyddsutrustning som armbågs- och knäskydd och hjälm.
