Att få ett lägre betyg än väntat var en besvikelse. Låt det dock inte ta dig ner. Om dessa dåliga betyg hanteras på rätt sätt kommer du att lära av dessa misstag och bli en bättre elev, liksom en person.
Steg
Del 1 av 3: Barmhärtig
Steg 1. Var inte för hård mot dig själv
Dåliga betyg är inte slutet på allt. Tro inte att ett dåligt betyg kommer att förstöra din image som student. Det faktum att du störs av de betygen visar att du är motiverad och har höga förväntningar på dig själv.
Kom dock ihåg att "C" -betyg vanligtvis fortfarande anses vara genomsnittliga, "B" över genomsnittet och "A" -särskilda. Med det perspektivet tror du nog inte att dina betyg är så dåliga
Steg 2. Ta dig tid att utarbeta din reaktion
Kanske känner du dig orolig, frustrerad eller till och med förvirrad. Du kan känna dig besviken. Dölj inte dina känslor. Att undertrycka befintliga känslor kommer bara att göra dig sämre.
Steg 3. Ta en bit med värdeproblemet ett tag
Om du fortsätter att stanna kvar i denna värdefråga medan dina känslor inte har avtagit, kommer det bara att bli värre. Hitta aktiviteter för att distrahera dig själv.
Att träna, chatta med vänner, lyssna på musik eller delta i roliga aktiviteter är alla hälsosamma sätt att släppa ångesten
Del 2 av 3: Hitta felet
Steg 1. Hitta ditt felmönster
Att hitta felmönster är ett bra sätt att kartlägga och lösa problem. Du kan också göra det själv, du vet.
- Finns det ämnen eller ämnen som du inte är bra på, till exempel matematik eller engelska? Om så är fallet, studera området oftare.
- Finns det ett problem du inte kan göra? Försök i så fall att kategorisera frågorna och ta reda på vilka ämnen du borde vara mer fokuserad på.
- Är du ofta sen till skolan? Försök i så fall vara mer punktlig.
Steg 2. Be läraren om mer detaljerad feedback
Läraren känner till dina svagheter och styrkor. Så var inte rädd för att be dem om hjälp.
Istället för att fråga "varför fick jag ett dåligt betyg?", Fråga "hur strukturerar jag mina svar för att göra mina betyg bättre?"
Steg 3. Fråga klasskamrater om råd
Fråga din klasskamrat betyg. Om de alla får dåliga betyg kanske problemet är med materialet, inte du. Men om deras poäng är högre, be om råd eller tips om hur du får bättre betyg.
Ibland höjer lärarna standarden på betyg i en klass där de flesta av eleverna verkligen gillar att studera hårt. Om många elever misslyckas är det kanske inte så illa att få ett lågt betyg i den klassen. Genom att förstå det tillståndet bör du kunna lugna ner dig nu
Del 3 av 3: Gör effektiva planer
Steg 1. Håll dig till ditt mål att få bra betyg
När du vet vad som behöver åtgärdas kan du börja vidta åtgärder för att lösa dem. Gör nödvändiga positiva förändringar i livet:
- Ordna ett studieprogram och håll dig till det regelbundet. Ett vanligt studieschema kan avsevärt minska ångest och förbättra dina prestationer i skolan.
- Få tillräckligt med sömn. Den tid du sover påverkar ditt humör såväl som din förmåga att ta till dig och behålla information.
- Förhala inte.
- Bli av med mobbaren. Prioritera de viktigaste sakerna först.
Steg 2. Leta efter möjligheter att få extra poäng för att kompensera för dåliga betyg
Lärare vill ofta bara se hur seriös du är att lära. Fråga om möjligheten att förbättra betyg genom att göra ytterligare uppgifter. Om du verkligen inte kan ändra betyg kan dessa uppgifter användas som tillägg.
Steg 3. Leta efter resurser som kan hjälpa dig
Handledningsbyråer, skollärare och studiegrupper är här för att hjälpa dig att lyckas med dina studier. Tänk på möjligheten att ändra dina studievanor i framtiden genom att införliva dessa resurser i din rutin.
Steg 4. Sångsång nästa dag
Ja, du kanske inte kan ändra värdena, men du kan fortfarande vidta nödvändiga åtgärder för att göra saker bättre. Tänk på detta evenemang som en lärandeupplevelse. En dålig poäng definierar inte hela din framtid. På samma sätt är din image som student inte nödvändigtvis skadad av den.
