Hälsa

3 sätt att förbereda flyktingmaterial från städerna för att ta med till kontoret

3 sätt att förbereda flyktingmaterial från städerna för att ta med till kontoret

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Katastrofer, naturliga eller konstgjorda, kan leda till att ett kontor fullt av anställda tvingas evakuera. I stadsområden kan katastrofer också störa transportsystemet så att du tvingas ta en annan väg hem eller åtminstone flytta bort från katastrofens centrum.

3 sätt att sluta blöda

3 sätt att sluta blöda

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Uttrycket "blödning" avser utsläpp av blod från en ven i någon del av kroppen. Om en person skadas och blöder, bör omedelbara ansträngningar göras för att minska blodförlusten. Vanligtvis bör du kunna kontrollera blödningen utan stora svårigheter.

3 sätt att stimulera kräkningar

3 sätt att stimulera kräkningar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Framkall aldrig kräkningar om inte läkare eller sjukvårdare, t.ex. Om den förgiftade inte andas, är dåsig, rastlös eller får anfall, ring 118 eller lokala räddningstjänst omedelbart. Alternativt kan du kontakta BPOM RI Poison Information Center (SIKer) via Halo BPOM kontaktcenter 1500533 och följ instruktionerna.

Hur man behandlar en sliten kalvmuskel: 14 steg (med bilder)

Hur man behandlar en sliten kalvmuskel: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

De två musklerna som arbetar tillsammans i underbenet (eller kalven) är den inre soleusmuskeln och gastrocnemiusmuskeln, som är mer synliga eftersom de är närmare huden. Dessa muskler ansluter hälen till knäets baksida och spelar en roll för plantarflexion av fotleden såväl som för knäförlängning, vilket krävs när vi går, springer, hoppar och sparkar.

3 sätt att ta bort superlim från händerna

3 sätt att ta bort superlim från händerna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Superlim är ett utmärkt vidhäftande ämne som kan klistra fast en mängd olika ytor och material - inklusive din hud. Lyckligtvis finns det flera typer av ingredienser som är kända för att ta bort superlim från huden: aceton, lotion, vaselin och olja.

Hur man behandlar ömma axlar: 10 steg (med bilder)

Hur man behandlar ömma axlar: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Achy axlar är vanliga hos män och kvinnor i alla åldrar. Axelsmärta kan orsakas av muskelspänningar, ligamentförstuvningar, ledförskjutningar och till och med problem med nacke eller mitten av ryggen. Vanligtvis uppstår ömma axlar på grund av för hård träning, skador under idrott och misstag på jobbet.

Hur man behandlar sår: 10 steg (med bilder)

Hur man behandlar sår: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

De flesta mindre skador, såsom skärsår och skrapor, kan enkelt behandlas hemma. Men om du får ett allvarligare sår eller en infektion, sök läkare för att se till att såret läker ordentligt. Steg Metod 1 av 2: Behandling av mindre sår hemma Steg 1.

10 sätt att behandla sår på grund av geting eller getingstick

10 sätt att behandla sår på grund av geting eller getingstick

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du någonsin har blivit stucken av en geting eller geting kan sticket vara mycket smärtsamt. Tyvärr kan detta hända, oavsett hur mycket du försöker undvika det (eller mängden insektsmedel du använder). Lyckligtvis finns det steg för att snabbt lindra symtomen på ett stick.

Hur man ringer en ambulans (med bilder)

Hur man ringer en ambulans (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du någonsin har varit i en nödsituation som hotat din säkerhet kan möjligheten att ringa en ambulans vara mycket användbar. Det är viktigt att du alltid kommer ihåg numren för att ringa i en nödsituation (beroende på din stad eller land, förstås).

Hur man hanterar chock (med bilder)

Hur man hanterar chock (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Chock eller (cirkulations) chock är ett livshotande nödsituation som orsakas av avbrott i det normala blodflödet och därmed hämmar tillförsel av syre och näringsämnen till kroppens celler och organ. Akut medicinsk behandling krävs omedelbart.

Hur man behandlar en bruten arm (med bilder)

Hur man behandlar en bruten arm (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Frakturer är skador som kan uppstå i ung eller hög ålder. Frakturer kan uppstå i något av de tre ben som utgör armen: humerus, ulna eller radie. För att kunna behandla en bruten arm korrekt måste du omedelbart ge första hjälpen, söka läkarvård och ge lämplig tid och vård för att armen ska läka helt.

Hur man hanterar en bi eller getingstick: 9 steg

Hur man hanterar en bi eller getingstick: 9 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bi- och getingstick kan vara smärtsamma och obekväma, men håller sällan länge. I de flesta fall räcker det bara med huskurer. Dessutom ska sticket må bättre inom några timmar eller 1-2 dagar. Det är dock viktigt att känna till skillnaden mellan behandling av bi- och getingstick, särskilt att upptäcka om du har en allvarlig reaktion på sticket så att du kan söka lämplig medicinsk behandling.

Hur man identifierar om någon har haft stroke: 6 steg

Hur man identifierar om någon har haft stroke: 6 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En stroke inträffar när blodflödet till hjärnan avbryts, vilket orsakar hjärnceller att dö på grund av brist på syre och näringsämnen som behövs för att fungera. Stroke är den tredje vanligaste dödsorsaken i USA och Storbritannien och orsakar 10% av dödsfallen världen över.

3 sätt att behandla kemiska brännskador

3 sätt att behandla kemiska brännskador

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kemiska brännskador uppstår när ögon, näsa, mun eller hud skadas vid kontakt med en kemikalie. Dessa skador kan uppstå som en följd av direktkontakt med kemikalier eller med deras ångor. Både industriella och hushållskemikalier kan orsaka allvarliga brännskador på människor och djur.

Hur man tar sig ur kvicksand: 11 steg (med bilder)

Hur man tar sig ur kvicksand: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du vandrar ensam i naturen, vilse och förvirrad, när du plötsligt vaknar och befinner dig instängd i kvicksand och sjunker snabbt. Är detta slutet på ditt liv? Inte nödvändigtvis! Quicksand är inte så farligt som det verkar i filmerna, men det är fortfarande ett mystiskt fenomen.

Hur man övervinner svimning: 13 steg (med bilder)

Hur man övervinner svimning: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Svimning är ett tillstånd av medvetslöshet under en kort tid, och följs vanligtvis av en återgång till fullt medvetande. Svimning, den medicinska termen för synkope, uppstår när lufttillförseln till hjärnan plötsligt minskar på grund av blodtrycksfall.

Hur man behandlar skallerormbett (med bilder)

Hur man behandlar skallerormbett (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kanske har du hört några av myterna om ormbett och korrekt behandling. Eftersom rattlesnake-bett kan vara livshotande är behandlingen av yttersta vikt. Det bästa sättet att behandla en skallerormbett är att få honom till sjukhuset så snart som möjligt, även om du kan göra ett antal saker för att lindra bettens effekter innan ambulansen kommer efter att du har ringt 119 eller 118 (nödnumret för att ringa en ambulans).

Hur man behandlar en snubblande tå: 12 steg

Hur man behandlar en snubblande tå: 12 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Även om det ofta är mycket irriterande och smärtsamt, är skador på en trippad tå vanligtvis inte allvarliga. Men i svåra fall kan en till synes mindre tåskada vara ett allvarligt tillstånd, till exempel ett brutet ben eller stukning. Eftersom fall som dessa medför risken för komplikationer som artros, kan det vara bra att veta hur man känner igen (och behandla) båda typerna av utlöst tå.

4 sätt att behandla inre sår

4 sätt att behandla inre sår

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Inre sår kan orsakas av att alla slags vassa föremål genomborrar huden, inklusive enkla föremål som vägghörn eller skärverktyg som knivar. Oavsett orsak är inre skador smärtsamma, kan blöda kraftigt och kräver omedelbar läkarvård. Om du eller någon du är med har inre skador måste du bedöma sårets svårighetsgrad och sedan ge behandling enligt tillståndet.

3 sätt att behandla skär från rakhyvlar

3 sätt att behandla skär från rakhyvlar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Alla som gör en regelbunden rakning kommer förr eller senare att hantera de obehagliga och ibland smärtsamma reporna som ingår i processen. Även om dessa repor vanligtvis är små, ignorera dem inte. Du måste fortfarande behandla och behandla det ordentligt.

Hur man förhindrar elektrisk stöt (med bilder)

Hur man förhindrar elektrisk stöt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Elchock är inget att skratta åt eftersom det ofta leder till allvarliga och till och med dödliga skador. Utbilda dig själv för att undvika elektriska stötar kan hjälpa dig att skydda dig och förhindra farliga olyckor. Denna wikiHow lär dig tips för att förhindra elektriska stötar.

Hur man utför HLR på vuxna (med bilder)

Hur man utför HLR på vuxna (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att veta hur man utför HLR (hjärt -lungräddning) hos vuxna kan hjälpa till att rädda liv. Den rekommenderade metoden för att köra den har dock ändrats nyligen, och du bör förstå skillnaden. År 2010 gjorde American Heart Association radikala förändringar av den rekommenderade HLR-processen för hjärtinfarktsoffer, efter studier visade att komprimerad HLR (som inte involverar andning från mun till mun) var lika effektivt som det traditionella tillvägagångssättet.

4 sätt att behandla ett brutet finger

4 sätt att behandla ett brutet finger

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ett finger sägs vara brutet om det finns ett brutet ben i ett av fingrarna. Tummen har två ben och det andra fingret har tre ben. Ett brutet finger är en vanlig skada från att falla under sport, fastna i en bildörr eller andra incidenter. För att behandla det korrekt måste du först avgöra skadans allvarlighetsgrad.

Hur man överlever ett giftigt ormbett (med bilder)

Hur man överlever ett giftigt ormbett (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Nyckeln till att överleva en skallerormbett är att vara lugn och omedelbart söka läkarvård. Vid bitning injicerar giftiga ormar gift (gift) i offrets kropp. Om det lämnas obehandlat kan bettet orsaka död. Men om offret omedelbart får motgift kan allvarliga skador förebyggas eller repareras.

4 sätt att utföra Heimlich -manöver

4 sätt att utföra Heimlich -manöver

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När någon kvävs är det viktigt att veta vad man ska göra. Heimlich (buktryck) manöver är en akutteknik som kan rädda liv på några sekunder. Denna manöver är en åtgärd som behövs för att ta bort mat eller andra föremål från luftvägarna hos en person som kvävs eftersom det sätter tryck på magen och bröstet så att föremålet som täpps kastas ut.

Hur man behandlar ett klippfinger: 11 steg (med bilder)

Hur man behandlar ett klippfinger: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kan klippa fingret medan du lagar mat eller tränar. Fingerskador är en vanlig medicinsk skada och kräver inte akut behandling till sjukhuset. Om snittet på ditt finger är djupt kan du dock inte stoppa blödningen, eller om det finns främmande föremål i såret (t.

Hur man kyler en skada (med bilder)

Hur man kyler en skada (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kalla kompresser är en av de mest grundläggande metoderna för att behandla skador. Den kalla kompressmetoden appliceras vanligtvis inom 48 timmar efter skadan, medan den varma kompressen är mer lämplig för behandling av kronisk smärta. Kalla kompresser lindrar smärta och inflammation och påskyndar läkningsprocessen.

Så här utför du Heimlich -manövern på dig själv: 6 steg

Så här utför du Heimlich -manövern på dig själv: 6 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kvävning uppstår när ett främmande föremål, vanligtvis mat, fastnar i en persons hals så att de inte kan andas normalt. Kvävning kan leda till hjärnskador eller dödsfall och varar bara några minuter. Heimlich -manöver är den vanligaste tekniken för att rädda en kvävande person.

Hur man bestämmer de sårbehovssömmar: 9 steg

Hur man bestämmer de sårbehovssömmar: 9 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

aj! Du har en skada och det verkar vara ganska allvarligt. Det kan ibland vara svårt att avgöra om ett öppet sår kräver stygn, vilket hjälper det att läka ordentligt och minskar risken för ärrbildning. Om du är osäker på om ett sår behöver sömmar och inte vill slösa tid om det inte behöver sömmar, här är några användbara tips och tricks du kan använda för att ta reda på om ett öppet sår verkligen behöver läkarvård.

Hur man behandlar matförgiftning: 11 steg (med bilder)

Hur man behandlar matförgiftning: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Matförgiftning uppstår när du äter mat som är förorenad med bakterier eller andra toxiner, eller som är naturligt giftig. Smärtsamma symptom försvinner vanligtvis av sig själv efter några dagar, när giftkällan har tagits bort från din kropp, men det finns åtgärder du kan vidta för att tillfälligt göra dig bekvämare och påskynda din återhämtning.

Hur man flyr från en sjunkande bil: 8 steg

Hur man flyr från en sjunkande bil: 8 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Varje bilolycka är skrämmande, än mindre att fastna i ett fordonsbåt. Denna typ av olycka är mycket farlig på grund av risken att drunkna. Bara i Kanada är 10% av drunkningsdödsfall relaterade till fordon som har kommit i vattnet. Omkring 400 människor om året dör av att ha fastnat i sjunkande bilar i Nordamerika.

Hur man bestämmer ett brutet finger (med bilder)

Hur man bestämmer ett brutet finger (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Frakturerad falang, eller brutna fingerben, är en av de vanligaste skadorna som läkare på akutmottagningen står inför. Men innan du besöker sjukhuset är det bra att avgöra om ditt finger faktiskt är trasigt. Ett stukat eller sönderdelat ligament är också smärtsamt, men kräver ingen akutbehandling, medan ett brutet ben kan orsaka inre blödningar eller andra problem som kräver omedelbar läkarvård.

Hur man behandlar förgiftning av salmonella: 11 steg (med bilder)

Hur man behandlar förgiftning av salmonella: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Salmonellaförgiftning orsakas vanligtvis av intag av mat eller dryck som är förorenad med salmonellabakterier. Detta kan orsaka feber, diarré och magkramper. Symtomen kan uppstå inom 2-48 timmar och kan vara upp till 7 dagar. I allmänhet kommer dessa bakterier att försvinna av sig själva, men komplikationer kan uppstå i vissa sällsynta fall.

3 sätt att bekämpa bränder i det tidiga stadiet

3 sätt att bekämpa bränder i det tidiga stadiet

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När en brand startar i ett tidigt skede kan den fortfarande vara tillräckligt liten för att du ska kunna släcka den med tjocka filtar eller den tillgängliga brandsläckaren. Med förberedelser och snabba åtgärder för att avgöra vilken typ av brand du har att göra har du en bättre chans att inte bara bekämpa elden utan också göra det utan att riskera skada.

Hur man bestämmer en persons medvetande under första hjälpen

Hur man bestämmer en persons medvetande under första hjälpen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kan hjälpa det medicinska biståndsteamet som kommer genom att i förväg bestämma medvetenheten hos en person vid första hjälpen. Det finns flera saker du kan göra för att bestämma en persons medvetande eller hjälpa till att stabilisera någon som inte svarar medan du väntar på att medicinsk hjälp ska komma.

Hur man band en stukad tumme (med bilder)

Hur man band en stukad tumme (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En stukad tumme är en vanlig skada inom sport, såsom volleyboll, basket, fotboll, skidåkning, skridskoåkning, tennis och bordtennis. Men oavsett om du stukat tummen på grund av träning eller av andra skäl, när du väl fått diagnosen en stukad tumme bör du veta hur du bandar den, så att läkningsprocessen kan börja.

3 sätt att övervinna din rädsla för Slenderman

3 sätt att övervinna din rädsla för Slenderman

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Monstren under din säng och i din garderob är sedan länge borta. Nu är din mardröm fylld med skuggan av denna ansiktslösa mager människa, med onormalt långa ärmar, klädd i en helt oklanderligt strykad kostym. Du kan praktiskt taget sakna dessa Boogieman -dagar.

Hur man undviker våld: 15 steg (med bilder)

Hur man undviker våld: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Våld kan ha många former. Tyvärr är manifestationerna ibland mycket subtila och svåra att identifiera. Har du upplevt våld eller fått allvarliga hot tidigare? I så fall är det naturligt att du är rädd för att liknande händelser ska hända dig igen.

Hur man överlever en tsunami: 11 steg (med bilder)

Hur man överlever en tsunami: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En tsunami är en serie destruktiva och farliga vågor som vanligtvis utlöses av jordbävningar och seismisk aktivitet på havsbotten. Om du bor i ett tsunami-benäget område, se till att du vet vad du ska göra när en tsunami inträffar. Denna artikel innehåller några steg för att reagera på en tsunami och överleva när du är i fara.

3 sätt att skydda dig själv när någon följde på vägen hem

3 sätt att skydda dig själv när någon följde på vägen hem

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

I vissa situationer kan du känna att någon följer dig när du går eller kör hem. I den situationen måste du omslutas av rädsla eller panik. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att skydda dig från att bli sårad eller rånad av stalkern.