Det finns olika anledningar till att biologiska fäder inte finns i ett barns liv. Ibland gör uppbrottet mellan de två föräldrarna att pappan tappar kontakten med sitt barn. I andra fall kan förhållandet mellan den biologiska fadern och hans barn brytas på grund av formell adoption. Kanske vill du nu kontakta din biologiska far eller tvärtom. Förberedelser inför mötet kan säkerställa det bästa långsiktiga resultatet.
Steg
Del 1 av 4: Hitta den riktiga fadern
Steg 1. Hitta en riktig pappa
Om du vill starta ett förhållande, men inte vet hur du hittar en pappa, måste du göra några undersökningar. Inse att denna sökning kan ta lång tid och kanske inte leder till ett verkligt möte med den riktiga pappan.
Steg 2. Undersök relevant stat eller lokal stat eller provinslagar
Om du är adopterad, gör några undersökningar om lagar om adoptionshistoria. Till exempel kan du komma åt ditt ursprungliga födelsebevis för att ta reda på din riktiga fars namn.
Steg 3. Hitta ett adoptions- eller familjeåterföreningskontor
Sådana registerkontor tillåter föräldrar och adoptivbarn som vill ha ett förhållande att ladda upp sin information. Ett sådant registerkontor kan underlätta för dig att kontakta din biologiska far.
Var dock försiktig om du vidgar din sökning via sociala medier i allmänhet. Se till att du behåller sekretessinställningarna för dina sociala mediekonton så att du kan styra hur mycket information du kan ge om du träffar din biologiska far
Steg 4. Prata med släktingar för att samla information om födelsefadern
Till exempel kan ta reda på var han arbetar, eller hans föräldrars namn och adresser kan vara det första steget för att hitta aktuell information om sin biologiska far.
Steg 5. Anlita en professionell eller volontärsökande
Om du väljer att anlita en professionell sökare, se till att personen faktiskt har certifiering från det relevanta tillsynsorganet. Volontärsökare erbjuder en mer begränsad tjänst, men kan vara till hjälp för att få värdefull information.
Del 2 av 4: Beslutar att träffa din riktiga pappa
Steg 1. Bestäm om du vill träffa din riktiga pappa
Beslutet att söka en biologisk fars kontakt kan motiveras av olika saker, från att vilja känna familjens sjukdomshistoria till att vilja etablera ett förhållande.
Om fadern inledde förhållandet, kom ihåg att beslutet vilar på dig, inte pappan eller andra släktingar och vänner. Du kan välja att behålla deras kontaktinformation så länge du vill förbereda dig för mötet
Steg 2. Förbered dig känslomässigt
Du kanske vill läsa om erfarenheterna från andra som har återförenats med föderskor som de inte kände eller inte var närvarande i sina liv när de växte upp. Stödgrupper för adopterade personer kan också vara till hjälp. Du kan också prata med vänner eller släktingar om ditt beslut, även om du bör vara medveten om att de kan ha en egen uppfattning om processen.
- Inse att din biologiska far kanske inte vill träffa dig, åtminstone så snart du kontaktar honom. Innan du börjar kontakta honom, tänk på hur det skulle vara om han vägrade vara i ett förhållande. Gör planer för att kontakta specifika personer, till exempel en supportvän eller socialtjänst, om detta händer.
- Den biologiska pappan kan reagera med förvåning, rädsla, glädje eller, mer troligt, en blandning av alla känslor. Föräldrar har vanligtvis en betydande skuld eller till och med trauma angående sitt barn som de aldrig har träffat. Inse att din biologiska fars reaktion kommer att förändras. Se till att du kan dela dina känslor om reaktionen med någon du litar på.
Steg 3. Tänk på dina förväntningar från att träffa din biologiska far
Undvik att drömma om din ideala far. Vilken biologisk pappa förväntar du dig? Vad skulle du göra om din biologiska far visade sig skilja sig mycket från dina förväntningar?
Det är hälsosammare att fokusera på att få svar på grundläggande frågor eller fylla i informationsluckor om dig själv än att drömma om att hitta den perfekta pappan
Del 3 av 4: Möt din biologiska far för första gången
Steg 1. Berätta inte för mycket för tidigt
Till exempel, i de tidiga kommunikationsstadierna, ska du inte omedelbart uppge ditt fullständiga namn eller uppgifter om var du bor och arbetar. Även om din riktiga pappa, just nu är han också en främling. Han kan också vara ovillig att dela sina personuppgifter med dig.
- Försök att inte komma in i en intensiv känslomässig anslutning direkt. Långsamma startar har visat sig skapa mer stabila relationer och är bättre på lång sikt.
- Du kan välja att börja med att utbyta mejl, meddelanden eller brev före mötet. Detta är en långsammare och mer skalbar metod för att lära känna din riktiga pappa.
Steg 2. Arrangera ett möte med födelsefadern
Två timmar är tillräcklig tid för ett första möte. Välj en neutral och lugn plats som en parkbänk eller ett avkopplande café på morgonen, där du enkelt kan prata och uttrycka dina känslor.
Du kan bestämma om du vill träffa din biologiska pappa ensam eller med någon annan. Vissa stater och stater erbjuder mäklartjänster så att du får sällskap av en socialtjänst för att förmedla ditt första möte
Steg 3. Ställ frågor
Detta möte är ett tillfälle för dig att ställa frågor om din biologiska fars liv eller din identitet. Du kanske vill planera vilka frågor du vill ställa om din biologiska fars liv eller din faderfamilj.
- Du kan till exempel säga”Jag tror att jag är den enda i min familj som gillar matte. Gillar du matte också? Ser det ut som pappas familj?"
- Var noga med att ställa hälsorelaterade frågor som är viktiga för dig. Detta är ett bra tillfälle att ta reda på om du har några genetiska risker, såsom hjärtsjukdomar, diabetes eller cancer.
- Inse dina likheter. Det är naturligt att spendera lite tid vid det första mötet för att inse de fysiska likheterna mellan dig och din pappa.
Steg 4. Gör inga stora planer för framtiden
Det första mötet kommer sannolikt att vara mycket känslosamt. Du kan bli förvånad över hur du känner och det kommer han också att göra. Ni två behöver lite tid att reflektera över mötet och fundera noga över vad ni vill göra härnäst.
Om din riktiga pappa vill planera för framtiden kan du föreslå något litet, men konkret. Till exempel kan du ställa in en tid för att fika eller umgås igen några veckor senare
Steg 5. Skapa ett stödsystem för dig själv
Se till att de som älskar dig vet att du vill träffa din riktiga pappa. Planera vad du vill göra direkt efter mötet och hela dagen. Du kan till exempel planera att ringa en vän och äta middag tillsammans. Tänk inte på att gå direkt tillbaka till jobbet eller skolan. Om du träffar en terapeut eller kurator eller arbetar med socialtjänster, ordna ett möte eller ett telefonsamtal för att dela med dig av din upplevelse.
Del 4 av 4: Gör långsiktiga planer
Steg 1. Låt inte ett nedslående första möte definiera relationen
Om ditt första möte var en besvikelse kan det fortfarande vara till nytta för dig att hålla kontakten. Fortsätt försöka lära känna varandra. Allas återförening är annorlunda, och ibland är det utmanande för båda parter.
Steg 2. Inse att det kan finnas en smekmånadsfas
Ett bra första möte kan väcka eufori och en intensiv, blixtsnabb relation. Detta förhållande skulle inte bestå, åtminstone vid denna intensitetsnivå. Du eller din biologiska pappa kan behöva gå tillbaka och omvärdera förhållandet när du börjar förstå verkligheten om vem varandra är. Var beredd att ta en paus ett tag för att hantera förvirring och oroligheter och justera förhållandet. Detta är en normal del av återföreningen.
Steg 3. Sätt gränser för varandras liv
Börja med minimala förväntningar kan hjälpa er båda att bygga ett starkare och starkare förhållande. Du kanske måste vara den första som sätter gränserna eftersom föräldrar ofta har större förväntningar på återföreningar än barn.
- Om du till exempel redan har barn kanske du vill vänta tills du lär känna pappan bättre innan du presenterar honom för ditt barn.
- Gör det tydligt vilken kommunikation du vill och inte vill ha. Kanske vill du att din riktiga pappa ska ringa innan du kommer förbi, även om du råkar bo i närheten. Eller kanske du föredrar ett schemalagt telefonsamtal framför ett mer avslappnat förhållande, där din riktiga pappa kan ringa eller sms: a när som helst.
Steg 4. Låt tiden vårda relationen
Varje relation tar tid och utrymme att utvecklas och bli mer intim. Om du och din biologiska pappa båda vill hålla kontakten, hitta sätt att umgås tillsammans. Du kan till exempel boka lunch eller ett telefonsamtal en gång i månaden, eller titta på ett idrottsevenemang eller ett musikevenemang tillsammans då och då.
Steg 5. Acceptera att relationen kanske inte kommer närmare eller varaktig
Även om återanslutning ofta är en stor fördel, upplever vissa människor att de inte vill ha en varaktig relation med sin biologiska far. Kanske är dina värderingar och livsstil för olika eller kanske din biologiska far inte kan upprätthålla ett hälsosamt förhållande till dig.
Steg 6. Försum inte din familj som barn
Fortsätt behålla den familjeförhållande du redan har. De människor som uppfostrade dig kommer att bli glada om du visar dem att även om du har träffat din riktiga pappa, uppskattar du fortfarande den unika plats de intar i ditt liv.
