Handikapp inom golf introducerades första gången 1911 så att golfare med olika färdigheter kunde tävla tillsammans på ett balanserat sätt. Att förstå handikappindexet hjälper dig att bestämma golfbanans handikapp som är rätt för dig på de specifika banorna du kommer att spela. När handikappet för dessa banor har fastställts kan du och dina motståndare rättvist jämföra slutresultatet även om du har olika golfkunskaper.
Steg
Del 1 av 3: Beräkning av ditt handikappindex
Steg 1. Hitta ditt justerade bruttopoäng
För att beräkna handikappindexet behöver du minst 5 golfpoäng och högst 20.
- Samla minst 5 poäng vid 18-hål eller 10 poäng på 9-hål och använd dem för att beräkna det justerade bruttopoänget.
- För att bestämma det justerade bruttopoänget (AGS) lägg till alla slag under spel och subtrahera sedan maxpoängen per hål (enligt USGA: s Equitable Stroke Control -regler). Golfbanor ger i allmänhet sina kunder information om högsta poäng per hål. Prova att besöka din golfbanas webbplats eller fråga klubbhuset direkt.
- Till exempel, om du får 8 slag på ett hål med en maximal poäng på 5, registrerar du 5 poäng (inte 8) för det hålet när du lägger ihop de totala slagen under spelet.
Steg 2. Beräkna ditt differenshandikapp
När du har tjänat AGS, använd den för att bestämma differentialhandicap.
- Formeln för att beräkna differenshandikappet är kursbetyg minus ditt AGS, multiplicerat med 113 och dividerat med lutningsbetyg, eller med andra ord (AGS - kursbetyg) x 113 / lutningsbetyg.
- Kursbetyg är ett numeriskt värde som ges av UGSA för varje uppsättning tees i fältet. Kursbetyg uppskattar antalet slag en nybörjare golfare måste ta för att klara banan. Prova att kolla kursens webbplats eller fråga klubbhuset direkt för att ta reda på kursbetyg i din kurs.
- Slope Rating visar svårighetsgraden för en bana för vanliga golfspelare. Lutningsbetyg beräknas genom att jämföra kursbetyget med poängen för de golfare som fick bogey. Återigen, försök att kontrollera fältets webbplats eller fråga klubbhuset direkt för att ta reda på lutningsbetyget för ditt fält.
- Anta till exempel att din AGS är 85, kursens betyg för fältet är 69,3 och lutningsbetyget är 117. Då är ekvationen du får (AGS-Course Rating) x 113 / Slope Rating, som är (85-69,3) 113 / 117, vilket resulterar i en handikappdifferens 15.2.
Steg 3. Beräkna ditt handikappindex
Formeln för handikappindex är summan av dina differentialer, dividerat med antalet differentialer, multiplicerat med 0,96, eller (Summa differenser / antal differenser) x 0,96.
- Siffran 0,96 från ekvationen representerar "bonus för excellens" som UGSA tilldelar handikappindexet.
- Bestäm antalet differentialer som ska användas. Om du använder 5-6 poäng, använd den lägsta differensen; om du använder 7-8 poäng, använd de två lägsta skillnaderna; om du använder 9-10 poäng, använd de lägsta tre skillnaderna; och så vidare. Du kan använda upp till 20 poäng vilket betyder högst 10 lägsta skillnader. För mer detaljerad information om antalet differentialer som kan användas, se UGSA Differential Handicap Graph.
- Till exempel, om du använder 8 poäng, då är differentialen de två lägsta skillnaderna. Anta att dina två lägsta skillnader är 10 och 11, lägg ihop dem och dela resultatet med 2. Multiplicera sedan resultatet med 0,96 och runda tills det inte finns några decimaler. Ekvationen kommer att se ut så här: 10 +11 = 21; 21/2 = 10,5; 20,5 x 0,96 = 10,08. Efter avrundning är ditt handikappindex 10.
Del 2 av 3: Beräkna ditt fälthandicap
Steg 1. Beräkna ditt handikappindex
Om du inte har fått ditt handikappindex kan du inte fastställa fälthandicapet. Se föregående avsnitt för att beräkna ditt handikappindex.
Field Handicap tar hänsyn till dina färdigheter och svårighetsgraden i fältet för att bestämma det handikapp du får på banan. Med andra ord, hur många slag baserade på handikappindexet-kan subtraheras från ditt slutresultat på banan
Steg 2. Hitta lutningsbetyg för ditt fält
Din golfbana klubbhus bör ha den informationen.
Leta upp kursens sluttningsbetyg på kursens webbplats eller fråga direkt i klubbhuset
Steg 3. Beräkna fälthandicap
När du har handikappindex och lutningsbetyg för fältet kan du beräkna fälthandicapet med följande formel: (Handikappindex) x (lutningsbetyg) / 113. Avrunda upp till inga decimaler.
- Delaren på 113 kommer från Standard Slope Rating som bestäms av UGSA.
- Många fält erbjuder konverteringstabeller så att du inte behöver göra några beräkningar för att bestämma Field Handicap. UGSA erbjuder också en omfattande lista över Field Handicap -konverteringstabeller som är specifika för det fält du kommer att spela.
- Till exempel, om handikappindexet är 10,0 och lutningsbetyget är 117, kan du använda följande ekvation: (10,0 x 117) / 113, vilket resulterar i ett fälthandicap på 10,3.
Del 3 av 3: Förbättra din handikapp
Steg 1. Besök övningsplatsen
Ju mer du tränar, desto mer förbättras ditt spel.
- Ställ in ett schema så att du kan besöka övningsplatsen regelbundet.
- Använd träningsplanen för att polera ditt skott, vilket kommer att visas i ditt spel på banan.
Steg 2. Kontrollera din utrustning
Utrustning som inte passar eller används för ofta kommer att påverka ditt spelande på planen negativt.
- Kontrollera att din utrustning fortfarande är i gott skick (handtagen är inte deformerade, inga slitna spår etc.). Om din utrustning är i gott skick, investera i reservutrustning.
- Använd den utrustning som är rätt för dig. Utrustning som står i proportion till din kropp har stor inverkan på kvaliteten på ditt spel.
Steg 3. Utmana dig själv
Att ha utmaningar kommer att hålla dina färdigheter skarpa och varierade.
- Prova att spela på olika fält. Spela inte bara på samma plan. Utmana dig själv genom att spela på nya banor som du aldrig har spelat förut.
- Spela under förhållanden som inte är idealiska. Om vädret är blåsigt, regnar kraftigt eller om andra förhållanden inte är lämpliga för att spela golf, stanna inte hemma. Utmana dig själv att spela i dåliga väderförhållanden. Detta hjälper dig att utveckla en bredare och mer varierad förmåga som du kan använda när du spelar under bättre väderförhållanden.
Tips
- Om du har problem med att beräkna ditt handikapp kan du hitta en Handicap Index -kalkylator online.
- Handicap Index och Field Handicap är två olika nummer så att de inte ska förväxlas och inte kan ersättas med varandra.
- Vissa golfare hänvisar till Handicap Index som helt enkelt ett "index", vilket, om än felaktigt, är en allmän term på banan.
- I allmänhet anses ett handikappindex på 18 eller mindre vara bra, medan ett handikapp på 10 eller mindre anses vara mycket bra, och 5 eller mindre anses vara extraordinärt.
