Muttra är en dålig kommunikationsvana och tyvärr har många människor det fortfarande. När man mumlar talar man med mycket låg röst och mycket svag artikulation; som ett resultat blir de ofta uppmanade att upprepa det de pratar med. Har du en liknande vana? Chansen är stor att du redan vet hur man talar utan att mumla (till exempel när du måste prata med någon som är väldigt gammal eller har hörselnedsättning). Problemet är, kan du träna ditt undermedvetna att fortsätta göra det även om du pratar med människor som inte har hörselproblem? Följ stegen nedan för att hitta svaret!
Steg
Metod 1 av 4: Korrekt hållning
Steg 1. Stå upp rakt
Även om du inte känner dig nervös, kan bra hållning förbättra ditt självförtroende, du vet! Dessutom kan en bra hållning också öppna vägen för syre i kroppen; som ett resultat kommer din andning att stärkas och dina talkunskaper förbättras avsevärt.
Sitt upprätt och välj en bekväm position; dra in magen och räta ut ryggraden
Metod 2 av 4: Lösa orsaken till muttrande
Steg 1. Försök att inte vara nervös
Generellt talar folk i ett mycket snabbt tempo för att de känner sig nervösa eller saknar självförtroende. Försök att inte vara nervös och tala alltid lugnt; visst kommer tempot i ditt tal att sakta ner av sig självt.
Steg 2. Var inte rädd för att ha fel
Kom ihåg att alla måste ha sagt något fel; det enda du ska göra efter det är att fixa det. Vissa människor har förmågan att korrigera ord utan att verka nervösa eller skyldiga; oroa dig inte, du kan lära dig den färdigheten enkelt!
Metod 3 av 4: Förbättrad artikuleringsklarhet
Steg 1. Lyssna på hur andra människor pratar
Lyssna på människor som är bra på att kommunicera, till exempel radioutgivare eller nyhetspresentanter. Observera hur de uttrycker ord, hastigheten med vilken de talar, etc.
Steg 2. Öva
Spela in din träningsprocess och lyssna på resultaten regelbundet. Passa på att förstå alla kommunikationsproblem du har.
- Lär dig att uttala ord korrekt och inte bråttom. Om du mumlar igen, upprepa processen från början.
- Öva på att uttala vokaler med munnen vidöppen.
Steg 3. Öva varje dag högläsning i minst 10 minuter
Steg 4. Spela in några av meningarna du säger
Testa din artikulation genom att spela en tungvridare (uttalar ord som är svåra att uttala snabbt och korrekt, till exempel "mina tånaglar är stela". Glöm inte att spela in dem för att göra det lättare för dig att utvärdera eventuella uttal och uttalproblem du Med massor av övning kommer problem säkert att komma -problemet du kan lösa!
Metod 4 av 4: Tala tydligt
Steg 1. Öppna munnen vid sidan när du talar
Kom ihåg att ju smalare din mun är, desto mindre ljud kommer ut mellan dina tänder och läppar; som ett resultat blir din artikulation ännu mer oklar.
Steg 2. Formulera dina ord tydligt
Se till att du inte släpper ut luft när du uttalar konsonanter som 't' och 'b'; se till att du också kan skilja uttalet för varje vokal.
Steg 3. Tala långsamt
Att prata för snabbt är ett vanligt symptom på nervositet eller nervositet. Var försiktig, inte alla kan förstå talade ord väldigt snabbt!
Steg 4. Öka din talvolym
Försök att tala lite högre! När du gör det måste du automatiskt andas ut mer luft; Som ett resultat kommer ditt tal troligen att sakta ner, vilket gör din artikulation tydligare.
Steg 5. Tala i rätt ton
Om du frågar bör du höja din röst något i slutet av meningen. Om du bara säger något bör din ton sjunka något i slutet av meningen. Förstår också de ord och stavelser som måste betonas. När du tränar, försök att betona din ton genom att överbetona; Låt oss säga att du läser en saga för ett barn.
Steg 6. Maximera prestandan för ditt membran
Använd dina magmuskler för att stödja ditt andetag när du talar. Med den här metoden förblir din artikulation tydlig även när volymen höjs. Placera handflatorna på magen (under dina revben) och känna hur dina magmuskler rör sig när du talar.
Steg 7. Sjung
Du behöver inte leta efter lyssnare! Sjung när du duschar eller kör ensam; öva din röst och vänja dig vid det. Genom att göra det kommer du också att träna på hur du hanterar luft, artikulation, andetag och ordning av ord som kommer ut ur munnen.
Steg 8. Tala högt
Skrik inte bara bortom din rösts normala räckvidd och gör ont i halsen. Tala med en vanlig röst, men försök att höja volymen. För att öva på detta, försök att vara en supporter vid sportevenemang eller chatta med hög musik. Du kan också träna i rummet medan du stänger dörren ordentligt. Var medveten om hur du styr luften som kommer ut när du talar högt.
Tips
- Tro på dig själv. Lita på mig, ditt uttal kommer att låta tydligare om du tror på varje ord du säger.
- Observera din talprocess. Lyssna hela tiden på orden som kommer ur munnen och var medveten om hur du talar.
- Innan du talar, lugna ner dig och bygg upp ditt självförtroende. Någon som är nervös eller alltför upphetsad tenderar att tala i ett mycket snabbt tempo som är svårt för lyssnaren att förstå. Lugn dig själv, prata i långsam takt och tänk alltid på vad du ska säga härnäst.
- Om du känner dig nervös eller osäker, se försök att tala tydligt som ett tecken på respekt för den du pratar med.
- Prova att läsa en mening och be en nära vän eller släkting att lyssna på dig. Be dem sedan lämna relevant kritik och förslag.
- Försök att tala högre än den andra personen.
- Identifiera ord som är svåra för dig att uttala, uttala dem sedan med hög volym och tydlig intonation. Upprepa processen tills du kan uttala det med ett normalt tempo och talvolym.
- Tänka innan du talar.
