När du gick i skolan, har du någonsin hört uttrycket "Ord kan inte bromsa mig?" Dessa ord är irrelevanta för den nuvarande situationen. Tre av de fyra barnen erkände att ha blivit mobbade eller mobbade. Mobbning och mobbning verkar ibland lika, skillnaden ligger i gärningsmannens avsikter. Olycka kommer att bli till mobbning om handlingen utförs upprepade gånger och baseras på medvetenheten om att skada eller skada andra människor. Mobbning är ett av de största problemen i skolorna. Andelen studenter i USA som rapporterar mobbning minst en gång i veckan har ökat stadigt sedan 1999, enligt FBI -uppgifter. Mobbning kan få ett barn att känna sig sårad, rädd, ensam och ledsen. Dessutom kan dessa problem få barn att känna sig hotade och ovilliga att komma till skolan. Här är några tips för att hantera mobbare i skolan.
Steg
Metod 1 av 4: Klaga till någon
Steg 1. Anmäl mobbning mot en förälder eller en betrodd person
Om du blir mobbad är det mycket viktigt att du först berättar för en vuxen om det.
- Berätta hela din kronologi för dina föräldrar. Dina föräldrar vill hjälpa och känna till ditt tillstånd. Dessutom kan dina föräldrar kontakta skolan för att förhindra att mobbning händer igen. Detta är viktigt, särskilt om du känner dig ovillig att klaga till läraren av rädsla för att mobbaren kommer att hämnas.
- Det är en bra idé att spela in allt som händer i din dagbok. På detta sätt kan föräldrar och andra vuxna ta reda på exakt vad som hände.
Steg 2. Anmäl mobbning och hot till skolor
Informera lärare, rektorer och andra skolans tjänstemän. Dessa individer har makt att ingripa och hjälpa till att stoppa mobbning. Ibland kommer mobbare att sluta när läraren vet vad de gör så att de inte får problem.
- Läraren är en mycket viktig person om du utsätts för mobbning. De kan ge skydd mot mobbning genom att låta dig känna dig i klassen under pauser eller genom att få ett barn att följa med dig dygnet runt (kompisystem).
- Det är mycket viktigt att anmäla mobbning till skolor eftersom andra barn kan bli offer för samma gärningsmann.
Steg 3. Tala öppet om mobbning
Bara att prata om personliga erfarenheter kan ge dig en viss lättnad. Betrodda personer att kontakta är skolrådgivare, syskon eller vänner. De kanske kan ge effektiva lösningar, men kan fortfarande inte ersätta föräldrarnas eller skolans roll. Berätta bara vad du går igenom så att du inte känner dig ensam.
Vissa barn rapporterade att kamratrådgivningsprogram i skolan var till hjälp
Steg 4. Var inte rädd för att klaga
Att klaga på vuxna betyder inte svaghet. Mobbning är inte liten eller trivial; dådet är fel och offren eller vittnen till mobbningen bör klaga på saken.
Kom ihåg att du inte kan lösa problemet med mobbning ensam. Ingen kan, inte ens vuxna. Att be om hjälp är det bästa sättet att hantera våld, mobbning, trakasserier eller övergrepp
Metod 2 av 4: Undvika mobbning
Steg 1. Undvik mobbaren så mycket som möjligt
Ge honom inte möjlighet att mobba dig genom att undvika honom så mycket som möjligt.
- Kom ihåg en plats där du ofta stöter på mobbaren. Undvik dessa platser.
- Ta en annan väg från hem till skola, liksom en annan väg när du gör aktiviteter i skolmiljön.
- Missa inte klassen eller göm dig. Du har rätt att komma till skolan och få en utbildning.
Steg 2. Förbättra dig själv
Fråga dig själv vad som får dig att se ut och må bra. Skärpa dina styrkor, talanger och ideal.
- Vill du till exempel känna dig friskare? I så fall kan du behöva titta på mindre tv och träna oftare.
- Att känna dig nöjd med dig själv får dig att känna dig mer säker och kan hjälpa dig att uppskatta dig själv mer. Det kommer också att få dig att känna dig tryggare i skolan och mindre rädd för att hantera människor som mobbar dig.
- Tillbringa tid med vänner som har ett positivt inflytande. Att träna eller delta i klubbar är bra aktiviteter som kan hjälpa till att bygga positiva vänskap och självförtroende.
Steg 3. Stå upp rakt och var lugn
Ibland räcker det med att låtsas vara modig för att hindra en mobbare från att närma sig och skrämma dig.
- Genom att stå upprätt och inte titta ner, skickar du meddelandet att du inte är någon att leka med.
- Att agera och vara modig blir lättare när du känner dig trygg och nöjd med dig själv. Det kan också utbildas. Träna på att gå upprätt, titta på andra människor och hälsa dina bekanta på gatan. Öva på att använda en stark, fast tonton (utan att skrika). Kom ihåg att mycket träning kommer att göra dig bra.
Steg 4. Använd kompis-system
Om du försöker förhindra mobbning, kom ihåg att två personer är starkare än en. Till exempel, gå med en eller flera vänner till skolan och umgås med dem i pausen. Med andra ord, se till att du alltid har vänner när du stöter på en mobbare i skolan.
Om du har vänner, kom ihåg att vara vän med andra offer för mobbning. Erbjud att stödja en vän som har ett mobbningsproblem. Vidta åtgärder omedelbart om en vän blir offer för mobbning; I slutändan vet du hur svårt det är att bli offer för mobbning. Anmäl problemet till en vuxen och följ med din vän som blir mobbad och be mobberen att sluta beteendet. Stöd dem som mobbas med ord och vänlighet
Steg 5. Ignorera mobbaren om han säger eller gör något mot dig
Så mycket som möjligt, försök att ignorera mobbarens hot. Låtsas att du inte hörde det och gå därifrån till en säkrare plats.
Mobbare letar alltid efter en reaktion från sina offer. Att låtsas att du inte hör eller bryr dig (även om du är upprörd inuti) kan sluta mobbarens beteende eftersom han inte får den reaktion han vill ha
Metod 3 av 4: Försvara dig själv
Steg 1. Förstå att du har rätt att inte bli mobbad
Det är inte ditt fel att du utsätts för mobbning. Du, liksom alla andra, förtjänar att känna dig trygg.
Steg 2. Säg "nej
"Berätta för mobbaren" Nej! Sluta! " med en hård, fast röst, gå sedan bort om det behövs.
- Att hantera en mobbare genom att säga "Nej" kommer att skicka ett meddelande om att du inte är rädd och inte accepterar behandlingen. Mobbare tenderar att rikta in sig på barn som saknar självförtroende och människor som är villiga att acceptera olämplig behandling och är villiga att göra vad de blir tillsagda.
- Tal återspeglar alltid styrka. Barn kan försvara varandra från mobbare som skrämmer eller prankar sina offer för att sedan gå iväg tillsammans från platsen.
Steg 3. Ta kontroll över dina känslor
Planera framåt. Hur hindrar du dig från att bli arg eller visa att du är upprörd?
Försök att distrahera dig själv. Nedräkning från 100, sjung din favoritlåt i huvudet, stava ett ord bakåt osv. Håll ditt sinne upptaget tills du kommer ut ur situationen och kontrollerar dina känslor, och ge inte mobberen den reaktion som mobbaren vill ha
Steg 4. Mobba inte tillbaka
Slå inte, sparka eller skjut mobbare för att försvara dig själv eller din vän. Att slå tillbaka kommer att göra mobbaren glad eftersom det visar att han har lyckats rubba dig.
Att slå tillbaka kan också vara farligt. Om du bekämpar mobbaren och vinner kan du känna dig som en hjälte och förvandlas till en mobbare. Någon kan bli skadad och du kommer att få problem. Håll kontakten med andra, skydda dig själv och sök hjälp från närliggande vuxna
Metod 4 av 4: Ta bort mobbning i skolan
Steg 1. Få alla att arbeta tillsammans
Alla delar av skolan-lärare, administratörer och elever-måste gå med på att göra skolor till en mobbningsfri zon.
Personer som inte är direkt involverade i skolor bör också delta, till exempel skolbussförare, och få utbildning för att hantera mobbning
Steg 2. Vidta konkreta åtgärder
Det krävs mer än bara ett mobbningsfritt områdeskylt i en skola för att skapa en miljö som verkligen är ren från sådana handlingar.
- Ändra hur elever ser på andra elever. Till exempel kan det behöva åtföljas av en lektionsplan för att skapa ett antimobbningsprogram så att barn kan lära sig om andra barns beteende, särskilt de med olika bakgrund, etnicitet och kulturer, och med unika inlärningsstilar och förmågor. Lärare kan också lära ut samarbete genom att ge uppdrag i grupper så att eleverna kan lära sig att smälta in och anpassa sig utan att vara beroende av andra.
- Bestämmelser om mobbning och dess konsekvenser bör diskuteras och publiceras tydligt i skolområden, ges till föräldrar och läggas upp i lokaltidningar för att skapa kollektiv medvetenhet om frågan. Detta kommer att utlösa en transformation i stor skala.
Steg 3. Utför bredare övervakning
Mest mobbning i skolor sker i områden som sällan bevakas av vuxna, till exempel skolbussar, cafeterior, badrum, klassrum och lagringsutrymmen.
- Skolor måste säkra området genom att skärpa övervakningen genom ytterligare befäl eller användning av säkerhetstekniker, till exempel installation av övervakningskameror.
- Skolor kan också tillhandahålla en anonym klagomålstjänst, till exempel via en förslagslåda eller en speciell telefonlinje så att eleverna kan skicka korta eller röstmeddelanden.
Tips
- Tänk inte att du är en dålig person. Du är extraordinär! Du måste älska dig själv för den du är! Mobbare känner sig oftast mindre självsäkra. Det är därför de mobbar!
- Att klaga på en vuxen gör dig INTE till en gråtunge. Ett gnälligt barn kommer att säga något i stil med”Så och så och så ät tuggummi i klassen!” Istället för att säga”Så och så slå mig under paus!”. Ett gnälligt barn kommer att klaga på frågor som INTE är fysiskt våld och INTE är deras sak.
