Förhållanden till tonåringar kan vara frustrerande. Ungdomstiden är känd som en tid att göra uppror och barnet känner sig vanligtvis osäker så att hans förhållande till andra människor känns spända. Men att lyssna, avstå från att döma och vara villig att ta tid för honom när det behövs kan hjälpa till att reparera ditt trasiga förhållande till honom.
Steg
Del 1 av 2: Förbättra förhållandet mellan föräldrar och tonåringar
Steg 1. Lägg märke till mönstret för hans beteende
Tonåringar tenderar att vara väldigt osäkra. Han gillar inte att bli bedömd för de val han gör. Istället för att skylla på honom när du pratar med honom, var uppmärksam på hans beteendemönster som är viktiga för din relation. Att korrigera detta mönster är mer effektivt än att straffa honom för hans beteende.
- Försök att se situationen ur din tonårs perspektiv. Varför tror du att han vägrar ha ett hälsosamt förhållande till dig? Hur är hans engagemang i denna konflikt? Finns det något du gjorde för att effektivt kommunicera med honom?
- Tänk inte på vem som har rätt. Leta efter beteendemönster. Vilka beteenden gör en situation hemma negativ och hur kan ni samarbeta för att övervinna detta beteendeproblem? Prova att starta en konversation så här: "Jag ber dig att lägga de smutsiga disken i diskbänken. Trots att du sa att du ofta gör det inte och du måste påminna dig igen. Du blir arg. Vad tror du kan vi göra åt detta problem? mer effektivt?"
Steg 2. Fokusera på nuet
När du känner dig frustrerad med en familjemedlem uppmanas du att titta tillbaka på tidigare interaktioner. Det är ett sätt att samla bevis, tro att du har rätt och din tonåring har fel. Sådana strategier kan få allvarliga konsekvenser om du försöker reparera din tonårs relation. Du försöker övervinna de problem som finns för att kunna fortsätta med livet, men om du fortsätter att bo i det förflutna har du också svårt att glömma de negativa sakerna som har hänt. När du interagerar med din tonåring, försök att fokusera på nuet och de problem du står inför just nu.
Steg 3. Ta tid för ditt barn
Du kan inte tvinga honom att vilja prata med dig. Om du insisterar kan ditt barn till och med dra sig tillbaka. Men om du anstränger dig för att spendera tid med honom kommer ditt barn till dig när det har problem.
- Låt ditt barn veta att han kan prata med dig om det behövs. Tvinga henne inte eller låt henne känna sig skyldig att dela med sig av sina känslor. Du kan säga "Om du behöver prata kommer jag alltid att finnas där för dig."
- Se till att din tonåring vet när han kan prata med dig eller när du inte är redo för honom. Ange telefonens telefonnummer för nödsituationer. Meddela honom om du inte kan svara på hans telefon.
Steg 4. Begränsa dömande handlingar
Det är känt att tonåringar befinner sig i en period av osäkerhet. Om du ofta är fördömande för honom kan han hålla sig borta från dig. Försök att inte vara för dömande när du kommunicerar med honom.
- Vanligtvis börjar människor utforska nya beteenden under tonåren. Sexuella känslor börjar dyka upp och din tonåring kan också vara nyfiken på aspekter av vuxenvärlden, som att börja dricka alkohol. Låt din tonåring uttrycka sig för dig utan att du dömer honom, men försök att försiktigt påminna honom om att det är viktigt att hålla honom säker. Var inte rädd för att diskutera farorna med att dricka alkohol och ha sex före äktenskapet. Se till att ditt barn vet att du berättar detta för att du vill att han ska vara säker och glad. Säg det inte i en dömande ton.
- Prova att säga, "Du vet att vi som tonåring ville prova nya saker, men jag vill att du ska vara säker och glad. Kanske kan vi prata om dricka och droganvändning den här veckan?"
Steg 5. Försök att fokusera på att försöka få slutresultatet
När man försöker reparera ett förhållande som har skadats, fastnar ibland människor bara på det resultat de vill ha. Och detta gör honom väldigt fokuserad på resultatet. Denna besatthet för att uppnå detta mål gör det svårt att fokusera på det som är viktigt. Kanalisera din energi och tankar för att uppnå de mål som är bäst för alla.
Steg 6. Försök att lära dig att kommunicera med din tonåring
Många föräldrar har svårt att prata med sina tonåringar. Om du vill bygga ett hälsosammare förhållande till din tonåring, försök att kommunicera med honom eller henne effektivt.
- Motstå trangen att vara dömande när du pratar med henne, men var ärlig. Om vissa ämnen gör dig oavsiktligt dömande och verkar grym, stoppa diskussionen med att säga "jag tycker inte att vi ska prata om det här."
- Ta dig tid för en avslappnad konversation. Om det enda ämnet i ditt samtal är problemet du står inför, kommer samtalet att kännas tungt och tvingat. Prova att prata om roliga och lätta saker som filmer, tv -program, kändisskvaller och andra roliga ämnen.
- Försök långsamt att ha ett trevligt samtal med din tonåring. Du kan inte förvänta dig att han öppnar upp sig och blir vän med dig direkt. Ta små, långsamma steg när du försöker reparera ett trasigt förhållande.
Steg 7. Lyssna
Föräldrar gör ibland misstaget att inte riktigt lyssna på tonåren. Att ha en hälsosam relation med din tonåring innebär att lyssna på hans behov och önskningar och ta dem på allvar.
- Lyssna aktivt på ditt barn. Tonåringar vill bli hörda och erkända. Ge icke-verbala tecken som att nicka huvudet och le vid rätt tidpunkt för att visa att du lyssnar. Upprepa kort vad din tonåring just sa. Till exempel, om din tonåring sa att han kände att hans vänner ignorerade honom när de träffades förra helgen, säg "Så du känner att du ignoreras för att de inte verkar vilja umgås med dig?" Detta visar att du är uppmärksam på vad han har att säga och bryr sig om honom.
- Aktivt lyssnande förhindrar att missförstånd uppstår, en faktor som kan skada alla förhållanden. Det tvingar dig också att lyssna och tänka på vad din tonåring har att säga.
Steg 8. Håll utkik efter tecken på depression och ångest hos honom
Psykiska problem som depression eller ångest kan påverka ditt förhållande till ditt barn. Dessa problem kan se annorlunda ut hos tonåringar än vuxna, så försök förstå tecknen som kan bekräfta detta psykiska problem.
- Att känna sig ledsen, ofta gråta högt, trött, inte längre intresserad av aktiviteter som de brukade njuta av och koncentrationssvårigheter är symptom på depression hos både tonåringar och vuxna. Det finns några symptom som oftare visas av tonåringar som är deprimerade, jämfört med vuxna som är deprimerade. Dessa symtom är ett humör fyllt med ilska eller en tendens att känna sig irriterad, klaga på smärtan de upplever, vara lyhörd för kritik och dra sig tillbaka från vänner och familj.
- Tonåringar kan agera när de är deprimerade och känner sig oroliga när de hanterar emotionell smärta. Kanske har han problem i skolan, vare sig det är akademiskt eller beteendemässigt, och han är beroende av att spendera tid online eller fly för alkohol och alkohol. Det kan också vara så att ditt barns självförtroende äventyras, det deltar i högriskbeteende och ibland blir våldsamt mot andra.
Del 2 av 2: Förbättra relationer mellan tonåringar
Steg 1. Prova aktivt lyssnande
Om du vill förbättra ditt förhållande, försök att förbättra dina lyssnande färdigheter. När någon försöker kommunicera med dig, gör ditt bästa för att visa att du lyssnar.
- Aktivt lyssnande innebär att ge verbala och icke-verbala tecken på att du uppmärksammar det som sägs. Nicka då och då och säg "Ja" och "jag ser". Försök att le och skratta vid rätt tidpunkter.
- När det är din tur att tala, ta dig tid att betona vad den andra personen har sagt. Försök att sammanfatta de punkter som har förts fram. Kanske kan du säga "jag förstår när du känner …" eller "Det jag får är att du känner dig väldigt …"
Steg 2. Försök be om ursäkt
Om en vän eller partner känner dig sårad av det du gjorde, be om ursäkt till dem. Tonåringar är ofta för upptagna av sina tankar att de har svårt att be om ursäkt. Oavsett om du känner dig skyldig eller inte, ska du uppriktigt be om ursäkt om du skadar någons känslor. Ursäkter kan gå långt i att försöka reparera ett trasigt förhållande.
Steg 3. Döm inte
Att motstå trängandet att döma är viktigt för att reparera ett trasigt förhållande. Försök att inte tänka på situationen och debatterna som finns mellan er. Fortsätt samtalet utan omdöme, även om negativa saker har hänt tidigare. Försök att se situationen ur den andra personens perspektiv. Även om du känner dig sårad, vad tror du fick den här personen att bete sig på detta sätt?
Steg 4. Tänk på positiva saker som vad en vän har
Fråga dig själv om detta förhållande förtjänar att repareras. Tonåringar fattar ofta dåliga beslut om sina relationer på grund av självförtroendefrågor. Se till att du vet vilka positiva saker en god vän ska ha.
- Tänk på tidigare positiva vänskap och din relation till din familj. Vad tycker du om det här förhållandet? Känner du dig stödd och trygg? Ger ett trasigt förhållande dig också denna känsla? Om så är fallet, varför? Om inte, varför?
- Hitta vänner som uppmuntrar det bästa i dig. Om du inte gillar din inställning inför en viss person, verkar din vänskap inte vara värd att behålla.
- Endast reparera relationer med människor som behandlar dig med respekt. Vissa relationer går sönder av goda skäl. Om du känner dig respektlös är det okej om du vill avsluta förhållandet.
Steg 5. Känn tecknen på ett skadligt förhållande
Våldsamma relationer kan vara vänskap eller romantiska relationer. Tonåringar är ofta omedvetna om dynamiken i ett hälsosamt förhållande eftersom de fortfarande utforskar sig själva och världen. Försök ta reda på hur ett dåligt förhållande ser ut så att du vet vilken typ av människor du ska undvika.
- Människor som gillar våld tenderar att vara mycket avundsjuka. En våldsam vän eller älskare kan lätt bli svartsjuk och frukta övergivande. Dessa människor tror inte på dina ord när du försöker övertyga dem och tenderar att ignorera dina ord.
- Människor som gillar våld kan plötsligt bli arga. Han kan förakta dig, skrika på dig eller skylla på dig för problem som du inte kan kontrollera. Denna ilska kan bli våldsam. Det är bäst att inte fortsätta vara nära någon som fysiskt kan skada dig.
