Är du autist eller faller någon av dina nära och kära i detta spektrum? Känner du dig ensam eller vill du lära dig mer om autism? Ett utmärkt sätt att utbilda dig själv och hitta likasinnade vänner är att presentera dig själv för autistisk kultur.
Steg
Metod 1 av 3: Upplev kulturen
Steg 1. Inse att det är de autistiska människorna som skapar den autistiska kulturen, inte andra människor
Om autister inte kan uttrycka sina åsikter tydligt i en organisation eller händelse, är det förmodligen inte rätt plats att träffa autistiska människor. Hitta ett ställe att stödja, inkludera och ge autister som styrelse- eller kommittémedlemmar.
- Om organisationen helt eller delvis drivs av autister, kommer organisationen på "om" -sidan vanligtvis att lista den.
- Leta efter partnerorganisationer och kontrollera om de vårdar eller inte behandlar autistiska människor väl.
- Håll dig borta från stigmatiserade grupper som "Autism Speaks".
Steg 2. Läs autismvänliga böcker skrivna av autister och andra berörda människor också
Det finns många vuxna autister som har skrivit om sina erfarenheter. Det finns också böcker skrivna av autismsexperter och vänner eller familj av autistiska människor.
Ed Wiley Autism Public Library har en lista med böcker som kan vara användbara för att hitta böcker att läsa
Steg 3. Sök på internet efter autismvänliga hashtags
Det finns många autister på internet som letar efter vänner och bygger gemenskap. Så du kan hitta många människor på detta spektrum på internet om du vet var du ska leta. Vissa hashtags är mycket upptagna med aktiviteter från autistiska människor och deras supportrar.
- #AskAnAutistic är en hashtag där vem som helst kan ställa en fråga, och en autistisk person kommer att svara på den. Du kan också prova #AskingAutistics.
- #REDinstead är en hashtag där människor tar selfies eller tar bilder med rött i. Denna färg är avsedd att främja acceptans av autism. Denna kampanj skapades som ett alternativ till #LightItUpBlue, en kampanj som kränker autister. #ToneItDownTaupe och #LightItUpGold är också ett bra alternativ.
- #ActuallyAutistic är en speciell plats för autistiska människor. Här kan de publicera något utan att behöva drunkna publikationer av människor som inte är autistiska. Om du inte är autist, publicera ingenting med den här hashtaggen (men om du bara läser den, retweeta den eller skriv om den på en blogg, är det bra).
- #DoILookAutisticYet är en hashtag för autistiska människor att lägga upp sina selfies, vilket skapar en representation av hur unika autistiska människor är och hur unika deras ansikten är. #YouCantBeAutisticBecause också samma. Här kan autister posta något som relaterar till antaganden om varför eller hur de inte "ser ut" autistiska.
Steg 4. Leta efter kända och viktiga personer i det autistiska samhället
Denna gemenskap är full av kloka, medkännande och utbildade människor. Några välkända autistiska författare inkluderar:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Steg 5. Delta i autismrelaterade händelser
Händelser som detta är sällsynta, men om du bor i ett stadsområde kan du leta efter något sådant som är positivt. Leta efter evenemang som fritidsvandringar, insamlingar, festivaler mot diskriminering och mer.
Läs mer om ett event innan du deltar. Vissa evenemang drivs av dåliga organisationer och de insamlade pengarna kan användas för att skada fler människor
Steg 6. Lär dig vanlig terminologi
Autistiska människor använder specifik terminologi för att diskutera frågor och erfarenheter relaterade till autism. Till exempel:
-
Stimming:
repetitiva rörelser som att flytta vänster och höger, klappa, echolalia (pratsam) och andra. Det finns gester du kan använda för att hantera det och för att uttrycka dig, till exempel ett leende.
-
Neurodivergerande:
har en neurologisk funktionsnedsättning som autism, Downs syndrom, dyslexi eller bipolär sjukdom.
-
Neurotypisk/NT:
inte har en neurologisk funktionsnedsättning.
-
Allistisk:
inte autist, men inte neurotypiskt.
-
Neurodiversitet:
den mänskliga hjärnans biologiska mångfald.
-
Neurodiversitetsparadigm:
uppfattningen att autistiska och neurodivergerande människor inte är sjuka, bara olika. De måste accepteras och tillgodoses, inte tvingas ändra utan deras vilja.
-
Curebie:
människor som tror att autism är en allvarlig sjukdom och måste botas (utan att tänka på autistiska önskemål).
Steg 7. Lär dig de symboliska språken som ska undvikas
Vissa autismspråk anses kränkande eller föråldrade. Ibland kan vi inte berätta vilka ord som har dåliga konnotationer, särskilt eftersom autistiska människor ofta lämnas utanför konversation. Här är några fraser och ord med negativa konnotationer:
-
Människor med höga / låga intelligensnivåer eller kända som Hög/låg funktion:
Klassificera inte människor utifrån det eftersom detta anses vara oförskämt, särskilt om de är skickliga inom vissa områden men inte bra på andra saker.
- Människor med autism: ogillar av det autistiska samfundet i allmänhet eftersom det ger intryck av att autism inte är en del av honom. Samtidigt är detta oetiskt ur humanitär synvinkel. Autism är en del av autistiska människor så detta privilegium måste accepteras och respekteras, eftersom vi respekterar dem som individer. Använd denna term endast om personen väljer att kallas det.
- Lider av autism: Det finns många autister som inte lider. De hade vissa hinder, men det hade alla också. Personer med autism bedömer sig själva bra.
- Autism är en epidemi: autism dödar inte människor och är inte en sjukdom så det smittar inte.
Steg 8. Lär dig positiva symboler och symboler relaterade till autism
Olika symboler har olika konnotationer beroende på hur de används. Att förstå dessa symboler kan hjälpa dig att identifiera vad som är tillåtet i de medier du skapar. Känn också igen de tecken som olika samhällen använder.
- Pusselbitar och färgen blå har en negativ konnotation.
- Symbolen för neurodiversitet (den regnbågsfärgade oändlighetssymbolen), regnbågen i allmänhet, röd för #REDinstead och Autisticat har positiva konnotationer. Dessa symboler används i det autistiska samhället.
Steg 9. Lyssna på hur autister beskriver autism
Vissa beskrivningar av autism är felaktiga eftersom de inte skrevs av människor som verkligen förstår autism. De motiveras också av en önskan att kontrollera autistiska människor. Samtidigt beskriver autistiska personer denna situation mer sakligt och acceptabelt.
Läs autistiska människors många verk för att få den bästa bilden. Du måste läsa många verk av människor som kan och inte kan prata, som kan köra och som inte kan, som är socialt aktiva och som inte är, och mycket mer. Att förstå autism innebär att förstå de olika upplevelser som autistiska människor kan ha
Steg 10. Markera autismhändelser i kalendern
Flera evenemang hålls varje år och du kan delta i att skriva inlägg om dem för att sprida positivism och acceptans kring autism.
- Autism Awareness Month firas varje april
- Autistisk antidiskrimineringsdag firas den 18 juni
- Autistic Talking Day hålls den 1 november
Metod 2 av 3: Bli vänner
Om du inte är autist undrar du förmodligen hur man ska vara vän med autistiska människor och respektera deras kultur.
Steg 1. Kom ihåg att du är välkommen att gå med i nästan alla diskussioner
Du kanske också vill kommentera för att visa din uppskattning eller ställa frågor. Den autistiska gemenskapen är en plats för autistiska människor, men vänliga besökare är alltid varmt välkomna.
- Du kan dela artiklar, skriva om bloggar eller retweeta saker du hittar genom hashtaggen #actuallyautistic. Du kan säga att du inte är autist så att människor inte blir förvirrade
- Du kan säga att du håller med om en av artiklarna eller om artikeln hjälpte dig.
- Du kan fråga. Autistiska personer är dock inte sökmotorer så de behöver inte ge svar.
- Kom ihåg att det finns många vänner som är villiga att delta i diskussionen och skriva något om autism!
Steg 2. Använd en sökmotor för enkla frågor
Det finns många frågor som autistiska människor kan svara på, men vissa frågor (exempel: har autister också navel?) Anses vara för frontala eller nedlåtande. Om du har en fråga, gå till internet först eftersom det redan finns många svar där.
Steg 3. Var uppmärksam på allmän etikett
Den autistiska gemenskapen har någon oskriven etikett, precis som alla andra subkulturer. Här är några tips om vad du ska undvika:
- Lägg inte ut #ActuallyAutistic om du inte är autist. Denna hashtag skapades speciellt för autistiska människor att diskutera olika saker utan avbrott från nonautistik. Icke-autistiska personer kan skriva inlägg med hashtaggarna #Autism, #AskingAutistics och #AskAnAutistic.
- Respektera alla autister. Alla autister, oavsett förmåga, förtjänar respekt och upphöjelse. Autistiska människor vill i allmänhet respektera alla, inklusive dem som är mer”kapabla” än de är eller som inte är lika kapabla som de är.
- Antag inte att du förstår andras kamp. Ignorera aldrig någon med motiveringen att han eller hon är "för mycket prat" eller "för smart" för att förstå hur autism verkligen ser ut. Du känner inte till deras dagliga kamp och kanske står de faktiskt inför allvarliga problem. Dessutom, även om deras liv är bra, betyder det inte att de inte borde ha en åsikt eller antas att de aldrig har lyssnat på andra autister vars fall är värre.
- Ta inte andras berättelser till hjärtat. Ibland kan autister prata om sina dåliga erfarenheter och kan också generalisera om den nuvarande situationen. Det är lika respektlöst som när någon säger "Inte alla män!" eller "Inte alla vita människor!" säg”Inte alla NT” eller”Inte alla terapeuter!”. Sådana ord tas lätt till hjärtat av många människor. Hans ord handlar inte om dig om du inte gör de dåliga sakerna han berättar om. Men om du gör det, använd denna information för att omvärdera ditt beteende.
Steg 4. Var inte rädd för att hjälpa
Vänner är mycket välkomna och autistiska människor behöver alltid hjälp med att organisera evenemang, hitta resurser eller utbilda samhället. Om du ser en autistisk person organisera något, fråga "Kan jag hjälpa dig?" eller "Får jag hjälpa dig?".
Steg 5. Leta efter skriftliga källor för icke -nautistiska människor
Vissa autistiska författare har artiklar skrivna för människor som vill veta hur man kan hjälpa nära och kära och vara goda vänner. Var inte rädd för att be om ett tips!
Läs andra artiklar om wikihow, till exempel hur man förstår autistiska individer
Metod 3 av 3: Var förstående
Om du inte är autist, i synnerhet kan du höra saker som skrämmer eller gör dig upprörd när du studerar autistisk kultur. Vissa autister har upplevt övergrepp i sina liv så att du kan vara delaktig i denna diskussion. Gör vad du kan för att förstå det och vara lyhörd.
Steg 1. Förstå de dåliga sakerna som autister kan uppleva
Förutom andra utmaningar i livet riskerar också autistiska människor att inte bli behandlade väl. Detta kan leda till psykiska problem som depression eller PTSD (posttraumatisk stressstörning), även känd som posttraumatisk stressstörning. Dessutom finns det också svårigheter att lita på andra, ilska och andra effekter. Du kanske märker att vissa autister som du träffar kan vara mycket cyniska, rädda eller tveksamma till att lita på andra. Var känslig och kom ihåg att de kan ha skadats eller blivit illa behandlade tidigare. De kan också ha upplevt:
- Förföljelse: Missbrukas i terapi som ABA, specialundervisning eller andra sammanhang.
- Hånad och isolerad: mobbning i skolan eller på jobbet i flera år, att få familjemedlemmar att säga dåliga saker om dem, hitta media som ser på autister som en börda.
- Ignoreras: de fick höra att de var”för smarta” för att rekommenderas eller föreläsas om autism, eller tvärtom fick de veta att de var”för svaga” för att förstå någonting.
-
Manipulerade:
får höra att de är för slarviga när det gäller deras problem, eller att problemen inte är verkliga.
Steg 2. Var försiktig när du diskuterar kontroversiella ämnen
Alla kontroversiella ämnen kan antända starka och smärtsamma känslor, särskilt om de startas via internet. Så det är viktigt att komma ihåg att många autister utvecklar PTSD (ibland mer allvarligt) till följd av mobbning eller övergrepp. PTSD kan innebära starka känslor och svårigheter att lita på andra. Så de kan uppfatta något som ett hot trots att det verkligen inte är det. Gör ditt bästa för att kommunicera med positiva avsikter och hjälpa dem att känna sig trygga runt dig.
- Du kan till exempel säga "Inte alla ABA -terapeuter är kränkande." En psykiskt frisk autistisk kan hålla med och förstå att problemet är annorlunda. En person som är djupt traumatiserad kan dock få panik och komma ihåg saker som deras tidigare terapeut gjorde. Han kan inte berätta för dig och kommer att börja tro att du bara kommer med ursäkter eller minimerar den typen av övergrepp.
- Efter allvarliga trauma kan vissa människor agera som skadade djur. De kommer att få panik vid minsta hot. Det här är samma sak som du som inte kommer att skylla på hunden som togs från hundavelsplatsen, kanske hunden inte kommer att kunna sitta still. Skyll inte på trauman om de reagerar på vissa saker. Ta inte heller din inställning till hjärtat, kom ihåg varför de är så här.
- Naturligtvis kan trauma inte rättfärdiga misshandel, eller innebära att du tillåter någon att skada dig. Det är okej att sätta gränser som "Du kan vara arg, men sluta svära."
Steg 3. Validera den andra personens känslor, även om du inte förstår dem nu
Visa empati och försök förstå varför de är som de är. Denna inställning kan göra diskussioner produktiva och omtänksamma. Det finns olika sorters upplevelser i den här världen som du kanske inte känner till. Behandla dem med kärlek och förstå hur du vill att folk ska prata om dina problem.
Till exempel, om någon diskuterar övergrepp i ABA -terapi, istället för att säga "Det har aldrig hänt", säg "jag visste inte att det kunde hända" eller "Det lät riktigt illa. Vill du prata om det?”
Steg 4. Om du är osäker, var trevlig eller bara lyssna
Ibland kommer du att höra saker som skiljer sig mycket från vad du förstår om autism. Det är okej om du blir förvånad över att höra det. Behåll din artighet, visa sedan empati och vänlighet när du svarar om du väljer att säga något. Men om inte, lyssna noga eller gå därifrån om du inte vill vara med i konversationen. Din vänlighet är värdefull så det är bättre att vara snäll eller hålla tyst.
- Du behöver inte delta i konversation om du inte vill.
- Om du inte säger något, frågar någon varför, bara säga "jag lyssnade bara" eller "jag är inte bekant med ämnet, så jag lärde mig genom att lyssna på människors åsikter".
Steg 5. Välj diskussionsplatsen noggrant
Det är okej att tänka på vilken grupp du är i, baserat på ålder, psykisk hälsa, personliga preferenser etc. Vissa diskussionssajter skapas för nyanlända och unga, medan andra grupper är politiska och aktivitetsbaserade. Denna grupp förväntar sig att du förstår grunderna. Hitta en diskussionsplats som är rätt för dig.
- Håll utkik efter varningsskyltar. Detta indikerar att ämnet som diskuteras är känsligt och att materialet kanske inte är lämpligt för unga eller personer med psykiska sjukdomar.
- Se vem som deltar. Vissa samhällen är skapade specifikt för autistiska människor, medan andra samhällen är för autistiska människor och deras nära och kära också.
- Var uppmärksam på antalet okända ord och om de förklaras eller inte. Om du hör att det finns många språk som inte är vanliga, men som inte förklaras, kan du anta att denna gemenskap är skapad för personer som är mer erfarna i det autistiska samhället.
Steg 6. Kom ihåg att autistiska människor också är människor
Om du behandlar dem med vänlighet och respekt, värdesätter deras kompetens och lyssnar på dem, kommer de att svara bra på dig också. Om du är trevlig kommer allt att bli bra också.
