Autism, medicinskt känd som Autism Spectrum Disorder eller ASD, är ibland också känd som Aspergers syndrom eller PDD-NOS. Denna störning har olika inverkan på varje person. Vissa personer med autism står inför fler utmaningar i romantiska relationer, medan andra drar sig helt tillbaka. Om du har en relation med någon som är autistisk kan du vara förvirrad om hur du hanterar några av de saker du redan har att göra med. Sedan kan du börja leta efter sätt att förbättra kvaliteten på din kommunikation med din pojkvän, till exempel att förutse sociala utmaningar, acceptera repetitiva beteenden, vara lugn när han är upprörd och lyssna när din pojkvän vill prata.
Steg
Del 1 av 3: Förstå din pojkvän bättre
Steg 1. Läs mer om autism
Genom att berika din insikt om de villkor och utmaningar som din pojkvän kan uppleva kommer du bättre att förstå de förhållanden han möter dagligen. Denna kunskap kan hjälpa dig att vara mer tålmodig, hitta bättre sätt att kommunicera med honom och till och med förbättra kvaliteten på ditt förhållande.
- Läs den allmänna definitionen av autism.
- Fokusera på böcker och artiklar skrivna av autistiska människor eftersom de upplever livet för en autistisk person från första hand.
- Var försiktig när du väljer läskällor. Vissa autismgrupper hävdar att de talar på uppdrag av autister, även om de arbetar hårt för att tysta autistiska människor.
Steg 2. Var medveten om kommunikationsutmaningar
Autistiska människor har i allmänhet problem med att kommunicera såväl som icke-autistiska människor. Vissa uttrycksformer kan vara för fulla av mening och svåra att förstå och svara på. Det kan leda till missförstånd och problem i förhållandet. För att undvika sådana problem, försök att vara så rak som möjligt när du pratar med din pojkvän.
- Anta till exempel att du säger "Gina smsade mig tidigare." Du kan förvänta dig att han svarar "Vilken text?" Men din pojkvän kanske inte förstår vad du menar eftersom du inte frågade honom något. Istället kan det vara bättre att fråga: "Vill du veta vad Gina sms: a idag?" eller bara förmedla din väns ord.
- Alla som är autistiska är olika. Du måste lära dig och anpassa dig när du lär känna din pojkvän bättre.
Steg 3. Förutse sociala utmaningar
Sociala situationer som är roliga eller enkla för dig kan vara svåra för din pojkvän att hantera och stressa honom. Stämningen och röran i vissa sociala situationer kan få din pojkvän att känna sig orolig och ha svårt att koncentrera sig på vad någon säger. Din pojkvän kan också ha svårt att presentera sig själv eller prata lite.
- Prova att skriva ett brev till din pojkvän om hans roll i ett socialt evenemang. Använd tydligt språk och diskutera frågor en efter en. Du kan till exempel skriva ett brev som fokuserar på varför du vill att han ska delta på festen med dig.
- Samarbeta för att göra sociala situationer bekvämare för honom. Kanske kan han hantera festen om han kan ta sig ur festmassan varje halvtimme eller om du bestämmer en tid då ni kan komma hem tidigt så att han vet att han inte behöver vara på festen längre.
Steg 4. Diskutera fysiska utmaningar
Vissa autister gillar inte att bli berörda eller vet inte när de ska ge fysisk kärlek. Därför kanske din pojkvän inte vet när du vill kramas av honom eller så kanske han inte gillar det när du plötsligt rör vid honom. Diskutera den här typen av saker med honom så att du kan få en bättre fysisk relation.
Till exempel, efter att något upprörande har hänt kan du säga:”Jag är riktigt förbannad just nu. Kan du kramas? Jag mår bra efter att ha kramats."
Steg 5. Acceptera upprepat beteende
Vissa personer med autism kan ha rutiner som hjälper dem att må bättre. Om denna rutin störs kan de känna sig rastlösa och irriterade. Försök att förstå de rutiner din pojkvän har som hjälper honom att känna sig mer bekväm. Gör ditt bästa för att undvika att avbryta rutinen.
- Till exempel, om din pojkvän springer var 19.00, respektera hans tid och hindra honom inte från att göra sin normala rutin.
- Självstimulering som att klappa händerna eller uppmärksamma ljus är ett vanligt symptom på autism. Betrakta sådana handlingar som viktiga, även om du inte förstår varför din pojkvän gör dem.
Steg 6. Fråga din pojkväns behov
Alla som är autistiska är olika. Din pojkvän kan ha några mycket specifika utmaningar som andra autister inte möter. Prova att ställa några frågor för att förstå hennes utmaningar och preferenser bättre. Detta hjälper dig att uppmärksamma deras behov mer.
- Du kan till exempel säga något som:”Jag vill veta vad som stör dig så att jag kan vara mer uppmärksam. Vad tror du är problemet med autism?"
- Se till att du frågar om deras personliga gränser för beröring. Till exempel, bryr han sig om att bli kramad? Måste du berätta för honom först om du vill krama honom?
Steg 7. Var medveten om komorbiditeter
Autistiska människor kan drabbas av ångest, depression och andra psykiska sjukdomar. Personer med funktionsnedsättning, särskilt de som har problem med att behandla känslor och kommunikation (inklusive autistiska personer) löper större risk för sexuellt våld än de som bryr sig om dem i olika roller. eller andra, och detta kan leda till posttraumatiska störningar. Du måste vara lyhörd och stötta din pojkvän inför utmaningar.
Om han får hård behandling kanske han inte vill dela detaljerna med dig. Det bästa sättet att hjälpa henne är att respektera hennes önskan att inte avslöja detaljer om vad som hände och försiktigt erbjuda henne att ta henne till läkaren (utan att tvinga henne) om hon är väldigt stressad
Steg 8. Bli av med stereotyper
Det finns många stereotyper om autism, till exempel att autister inte kan känna kärlek eller känslor, men de är inte sanna. Autistiska människor har en mängd olika känslor som andra människor. Men de uttrycker det på ett annat sätt.
- Stöd den autistiska personen genom att påpeka hur fel antagandena om den autistiska personens tillstånd är när du hanterar tillståndet. Prova att säga något liknande, "Jag vet att … som anses vara autistiskt, men faktiskt …"
- Ny forskning har till och med visat att autistiska människor kan ha djupare och intensivare känslomässiga kapacitet än vanliga människor.
Del 2 av 3: Hantera skillnader i kommunikation
Steg 1. Var beredd på att få ärliga svar
Ibland kommer människor som bryr sig om varandra att ljuga för gott eller täcka sanningen med söta ord av hänsyn till sin partners känslor. Autistiska människor kanske inte gör dessa saker. Istället kan du få ett mycket ärligt svar från din pojkvän. Dessa svar är inte avsedda att kränka dig, men det är så din pojkvän kommunicerar.
- Till exempel, om du frågar "Är jag vacker utan en gul topp?" Du kan förvänta dig att han säger "Ja". Men autister kommer att svara med ett "nej" om de inte tycker att du är vacker. Därför kanske du vill undvika att ställa frågor vars svar kan göra dig upprörd eller upprörd.
- Kom ihåg att ärlighet är din pojkväns sätt att hjälpa dig.
Steg 2. Svara på frågan
Eftersom vissa autister har svårt att förstå sarkasm eller annan icke -litterär kommunikation kan du behöva hantera situationer där din pojkvän eller flickvän ställer dig en mängd frågor. Bli inte upprörd om det händer. Kom ihåg att han frågar för att han bryr sig och vill förstå dig.
Steg 3. Dela dina känslor
Kom ihåg att gester och annan icke -verbal kommunikation kan vara svårt för autistiska människor att förstå. Istället för att försöka kommunicera med din pojkvän med hjälp av icke -verbal kommunikation, dela dina känslor och tankar. Genom att förmedla dina känslor eller tankar, i stället för att försöka få din pojkvän att gissa, kan du undvika en obekväm situation eller till och med ett argument.
- Till exempel, när en icke-autistisk person som du undviker att se någon i ögonen, är det i allmänhet en form av ointresse eller irritation. Men för personer med autism är det vanligt att undvika att se någon i ögonen och är i allmänhet inte ett tecken på någonting. Det kan vara till hjälp att säga "jag är verkligen stressad idag" eller "jag har haft en riktigt dålig dag".
- Om han gör något som irriterar dig, Säg till honom. Att ge tips eller vara tyst och sedan bli arg på honom hjälper inte. Var rak så han kan förstå och göra ändringar. Till exempel,”Vänligen ät inte medan du smakar. Hans röst är så irriterande."
Steg 4. Dela dina förväntningar med din pojkvän om hur han kommer att reagera på dig
Vissa autister är osäkra på hur de ska reagera i vissa situationer. Du kan dock hjälpa din pojkvän att förstå dina behov och dina förväntningar på honom angående hans svar i dessa situationer.
Tänk dig till exempel att du är upprörd och när du berättar för din pojkvän om din dag på jobbet försöker han ge dig råd om ditt arbete. Säg bara något som: "Jag är tacksam att du ville hjälpa mig, men jag behöver verkligen att du lyssnar när jag berättar om min dag."
Del 3 av 3: Att arbeta tillsammans
Steg 1. Var öppen för att ta initiativ oftare
Autistiska människor har ibland problem med att ta initiativ eller vet inte vad de ska göra, och är osäkra på om deras handlingar är lämpliga eller inte. Du kan göra saker enklare genom att starta de saker du vill ska hända, oavsett om det är flirt eller kyss.
Steg 2. Prata med honom innan du diskuterar hans autism med andra
Vissa personer med autism är ganska öppna om sina brister, medan andra föredrar att dela sitt tillstånd med bara ett fåtal personer. Prata med honom om hur han känner för sin medicinska diagnos och vem han tror att du kan prata med.
Steg 3. Hantera oenigheter så lugnt som möjligt
Diskutera dina känslor och tankar med din pojkvän på ett lugnt och enkelt sätt. Medan du har all rätt att känna dig arg eller sårad, kommer ett lugnt och direkt förhållningssätt att vara mer effektivt än en känslomässig reaktion. Att bli emotionell kan göra din pojkvän förvirrad över varför du är upprörd.
- Undvik att göra honom-fokuserade uttalanden som "Du aldrig", "Du är inte", "Du borde" osv.
- Kom istället med uttalanden som fokuserar på dig som "jag tror", "jag tror", "jag skulle" osv. Det är ett användbart tillvägagångssätt som fungerar för alla (inte bara autister).
Steg 4. Lyssna på din pojkvän
För att förstå din pojkväns synvinkel måste du lyssna och få din flickvän att känna att hon blivit hörd. Se till att du tar dig tid att stanna upp och lyssna på din pojkvän när han pratar. Lyssna inte när han pratar. Lyssna bara och försök förstå vad han säger innan du svarar.
Steg 5. Erkänn din pojkväns känslor
Att erkänna den andras känslor eller bekymmer innebär att du inte tar dem för givet. Även om du tror att din pojkväns åsikter inte är perfekta måste du acceptera vad han säger för att hålla kommunikationslinjerna öppna i ditt förhållande.
- Förstå först innan du svarar. Om du inte förstår varför när han känner något, fråga honom och lyssna noga på hans svar.
- Till exempel, istället för att svara med "Varför är du arg över det som hände igår kväll?" Säg: "Jag vet varför du är arg över det som hände igår kväll."
Steg 6. Stöd hennes självkänsla
Autistiska människor har i allmänhet problem med sin självkänsla eftersom de kan kallas en börda på grund av deras autism eller deras ovanliga beteende. Ge honom stöd och trygghet, särskilt under hans tuffaste dagar.
Uppmuntra honom att få hjälp om han visar tecken på depression eller funderar på självmord
Steg 7. Acceptera honom som han är
Autism är en del av din pojkväns upplevelse, personlighet och liv. Det kommer inte att förändras. Älska honom för den han är, inklusive den autism han har.
