Erektion är något som är normalt och naturligt för män. Men självklart kommer du att känna dig generad om du har erektion offentligt. Förhindra erektil förlägenhet genom att justera dina kläder, dölja bevis och få ner din erektion så snabbt som möjligt.
Steg
Del 1 av 3: Att förhindra skam
Steg 1. Bär välpassade byxor och kalsonger
Din erektion blir inte för pinsam om du bär kläder som passar din kropp. Du kan dölja en erektion och till och med förhindra att det händer genom att bära välpassade byxor och underkläder. Välj boxershorts och byxor som matchar din kroppsform.
- Trosor som är för trånga gör erektionen tydligt synlig och till och med svår att förlora. Dessutom blir du svår att röra dig om en erektion har dykt upp.
- Boxare och atletiska byxor som är för lösa kommer att göra det svårt för dig att dölja din erektion.
Steg 2. Bär mörka byxor
Mörka byxor har en svagare kontrast än ljusa byxor. Så om du får en erektion medan du bär vita jeans är din utbuktning lättare att se. Om du är orolig för att du inte kan styra erektionen, bär mörkblå, svart eller andra mörka färger.
Steg 3. Bär längre kläder
Om du har en skjorta som är längre än din midja blir erektionen lättare att dölja i en nödsituation. T-shirts, jackor eller tröjor som är för stora kan vara till hjälp om dina hormoner inte kan tämjas.
Ha något i din väska eller skåp som du kan använda i en nödsituation. Om du har en baskettröja inne kan du bära den i en nödsituation
Steg 4. Håll dig borta från sexuell stimulans
Detta är svårt att göra, men om du kan hålla dig borta från stimulansen får du inte erektion så ofta utan anledning. Tänk på sex och titta inte på sexuella bilder.
Återigen är det ibland svårt att undvika sexuell upphetsning, och en erektion händer inte bara när du väcks. Ibland ökar dina hormoner och tar kontroll över din kropp. Oroa dig inte, det är helt normalt
Steg 5. Ta det lugnt
Att ha erektion är helt normalt, även om det kan vara pinsamt om du är på en offentlig plats eller i vissa situationer. Om du känner att en erektion kommer, försök att distrahera dig själv och bli inte alltför upphetsad. Viktigast av allt, du vet att det inte är något fel med en erektion och det är bäst att hålla dig sval när du försöker kontrollera situationen.
Del 2 av 3: Dölja bevisen
Steg 1. Sätt dig ner
Om du står kan din erektion tydligt ses. Sätt dig ner och korsa dina ben för att täcka din erektion. Det hjälper också till att öppna utrymme i byxorna om de är för trånga. Genom att höja knäläget ökar vanligtvis också utrymmet i byxorna.
- Om du är på en offentlig plats, försök att sitta någonstans (om du kan hitta en stol). Det vore bättre om du hittar en stol som kan lutas så att du kan floppa på den. Om inte, använd en stol i en nödsituation.
- Om du kan, gå till ditt badrum eller sovrum. Dessa två rum är lämpliga som gömställen.
Steg 2. Växla
Beroende på din kroppsform kan du flytta bukten till en mer subtil plats för att du ska känna dig mer bekväm, eller tvärtom. Om du kan, försök att glida med händerna först, eller skjut lätt dina höfter så försiktigt som du kan.
- Skjut erektionen så att den pekar uppåt eller nedåt längs dubbarna på blixtlåset. Blixtlåssknapparna har bildat en utbuktning i dina byxor så att din erektion kan döljas där.
- Erektioner som är i sidled är lättast att se och känna sig obekväma. Prova att skjuta den så att den pekar uppåt eller nedåt.
Steg 3. Använd en påse eller en bok för att täcka din gren
Om erektionen fortfarande är synlig och du vill täcka över den, placera något framför eller ovanför ljumsken.
- Om en erektion uppstår medan du är i skolan eller något, ta en titt på klockan. Hur lång tid har du tills du måste flytta?
- Om du är vid poolen, använd en handduk. Lägg dig ner på en strandstol eller sand tills erektionen avtar.
Steg 4. Vänta tills det försvinner
Försök att tänka på innehållet i dina byxor och tänk på något annat tills erektionen är borta. Även en stark erektion försvinner på två minuter, vanligtvis utan att göra något.
Om du inte kan vänta, gå vidare till nästa avsnitt
Del 3 av 3: Enkel erektion
Steg 1. Flytta din kropp
Om du vill lindra en erektion, gör lite fysisk aktivitet och träna. Erektionen försvinner snabbt (vanligtvis tidigare än att bara vänta). Bränn dina muskler och erektionen försvinner eftersom blodet kommer att strömma till den del av kroppen som behöver det.
- Gör 10 armhävningar snabbt, försök sedan att göra 30-40 sit-ups eller jogga ett tag.
- Ibland kan fokus på sport eller spel också lindra en erektion. Fortsätt träna för att röra din kropp och släppa frustration.
- Erektioner är vanligtvis det mest pinsamma i en baddräkt. Om en erektion uppstår medan du är i vattnet, var beredd att ta några varv av allvarlig simning.
Steg 2. Ät något
Att äta hjälper kroppen att flytta fokus till andra saker. Att äta kommer att få blodflödet till matsmältningssystemet och bearbeta mat till energi. Prova att äta råa frön, havregryn eller citrusfrukter för att öka blodflödet och hålla din kropp upptagen.
Steg 3. Ta ett varmt bad
Även om vanligtvis kall duschar ofta rekommenderas till tonåringar att övervinna sina hormoner, kommer kalla temperaturer faktiskt att öka spermieproduktionen. Varmt vatten kommer tillfälligt att minska din fertilitet. Även om inverkan på erektioner vid denna tidpunkt inte är särskilt stor, är denna metod fördelaktig i längden. Alla typer av bad hjälper till att lindra din erektion.
Steg 4. Tänk på något äckligt eller svindlande
Det finns ett gammalt skämt om att en man bara har tillräckligt med blod för att strömma till hans hjärna eller penis, och inte båda. Det här skämtet har en viss sanning i sig. Om du inte kan delta i aktiva aktiviteter eller väntar på att en erektion ska försvinna, prova följande:
- Tänk på existensen av levande saker i denna värld. Bestäm vad som händer när du dör.
- Lös detta problem utantill: (1567 x 34) (143 - 56)
- Tänk dig en äldre person på ett äldreboende som äter lunch.
- Prova att skriva ett rim.
- Tänk dig att du äter råa maneter.
- Läs Aristoteles verk.
- Spela Sudoku eller TTS.
- Tänk tillbaka på tiden då du klev på hundpall barfota.
Steg 5. Nyp dina fötter något
Om du inte kan göra något för att lindra en erektion alls, försök få din kropp att känna sig lite öm. Nyp fast dina lår för att skapa en känsla av distraktion och flytta ditt fokus till något annat. Nyp bara fötterna i 1-2 sekunder och sluta om det inte fungerar.
- Försök inte under alla omständigheter skada dina könsorgan för att lindra erektion. Erektioner är normala och naturliga för din kropp att uppleva. så småningom kommer din erektion att försvinna av sig själv.
- Om du vill ventilera känslan i kroppen för att lindra en erektion, är det inget fel med att onanera då och då. Din erektion kommer säkert att avta.
Tips
- Tänk inte för mycket eller tjafsa med din erektion.
- Läs en bok eller artikel eller spela ett videospel för att distrahera dig själv.
- Bär en lång skjorta som går förbi bältet för att dölja "bukten" i ljumskområdet.
- Använd underkläder som passar och är bekväma.
