4 sätt att leva ett bättre liv

2024 Författare: Jason Gerald | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 11:40

I denna moderna tid är vi ofta för upptagna med arbete, skola eller räkningar. Vi har aldrig tid för oss själva, och när vi har ledig tid är det bara att titta på tv, sitta dagdrömma eller städa huset. Vi lever bara en gång, så vi måste gå ut i omvärlden, börja leva på riktigt och göra saker som får oss att känna oss hela.

Steg

Metod 1 av 4: Ta reda på vad som gör dig lycklig

Steg 1. Ta hand om relationerna i ditt liv

Det är lätt att underskatta och inte uppskatta närvaron av de människor du älskar. Ja, vänner och familj är de som hjälper oss genom de tuffa tiderna, men de finns också där i de goda tiderna - problemet är att vi inte alltid inser det. Visa dem att du bryr dig.

Ta med blommor till din mamma på hennes födelsedag. Om du är en bilkunnig och din väns bil har gått sönder kan du försöka erbjuda din hjälp. Små känslor av kärlek som dessa kan få de närmaste att känna sig speciella.
När du är i konflikt med dina nära och kära, försök att hantera det fint. Bara att ge upp och gå bort är inte vägen till lycka! Ibland kan det vara så enkelt som att acceptera idéer eller åsikter som skiljer sig från dina. Din älskade kommer sannolikt att inse att det inte är lätt för dig att acceptera detta och kommer att uppskatta dig själv mer.

Steg 2. Vidta åtgärder

Tänk inte bara på vad du vill göra med ditt liv. Stå upp och gör det! Du har ett ansvar att göra saker verkliga i ditt liv, inte någon annans. Många människor ångrar i slutet av sina liv för att inte våga agera. Låt dig inte vara en av dem! Nyckeln är handling.

Men ta inte mer än du har råd med. Du kanske måste backa halvvägs. Bara långsamt. Konsekventa små steg är hur du kan uppnå stora mål i livet

Steg 3. Fokusera på de områden du inte bryr dig om

Gillar du en ren och städad miljö, men ditt eget rum är en röra? Så börja skapa en vacker miljö för dig själv och bjud sedan in dina vänner när du är klar! Kommenterade din konstlärare i skolan din vackra konst? Men tyvärr har du inte producerat något mer arbete efter examen, även om du kanske vill. Så köp nu färg och penslar och börja måla det som finns i ditt huvud!

Steg 4. Dela din tid väl

Varje dag, gör en lista över de tre viktigaste jobben (PPP) som du måste slutföra för veckan. Gör sedan en annan lista över mindre, mindre viktiga uppgifter som, om du inte gör dem, kan vara svåra för dig nästa gång. Till exempel skriva ett kort brev, svara på ett e -postmeddelande, ringa ett telefonsamtal, slutföra en rapport etc. Lämna lite tid i slutet av dagen för att avsluta allt detta på en gång (säg 16:30). Efter att ha gjort listan, börja arbeta med din PPP för dagen, och när det är dags, arbeta med de mindre uppgifterna.

Mot slutet av dagen, se vad du fortfarande behöver göra. Skicka dessa små jobb till listan för nästa dag och fortsätt att fokusera på din PPP.
Denna metod säkerställer att det mesta av din tid inte slösas bort på uppgifter som inte är lika viktiga som prioriteringarna i ditt liv.
Som allt nytt tar den här metoden tid att perfekta, men håll fast vid den. Så småningom blir du en mästare på att hantera din egen tid, istället för att låta din tid styra dig.

Metod 2 av 4: Lär dig nya färdigheter och hobbyer

Steg 1. Ta en ny fitnessutmaning

Överväg att följa en 30-dagars fitnessplan (30-dagars fitnessutmaning). Detta är ett bra sätt att komplettera din vanliga träningsrutin. De flesta träningsplaner tar bara 20 till 30 minuter varje dag att slutföra, men du kommer fortfarande att vara mer aktiv än vanligt. Anledningen till att en 30-dagars fitnessplan vanligtvis har bra resultat är att den följer de 5 SMART-principerna, vilket betyder specifika, mätbara, uppnåbara, relevanta och tidsbundna (specifika, mätbara, uppnåbara, relevanta och tidsbundna).

Prova en planking -utmaning, kettlebell -swing eller pushup. Du kan själv välja utifrån vilken del av kroppen du vill träna mest. Kom dock ihåg att en 30-dagars träningsplan inte fungerar för att ersätta din normala rutin. I teorin bör du fortfarande göra det du redan gör regelbundet. Du kan ha ont i början, men sedan har du inga problem med att följa dessa två rutiner. Dessutom blir din kropp mycket piggare.
Följande är ett exempel på hur du tillämpar SMART -principen med en kettlebell:
Specifikt - jag ska göra en 30 -dagars träningsplan med hjälp av en kettlebell.
Mätbar - Jag kommer att göra 500 gungor över 20 gånger på 30 dagar för att nå målet på totalt 10 000 gungor.
Uppnåelig - Jag kommer att uppnå mitt mål genom att dela upp det i 5 omgångar, var och en med 10, 15, 25 och 50 repetitioner.
Relevant - Jag vill stärka mitt mellansektion, och det här är ett av de bästa sätten att göra det.
Tidsbunden-Målet ensamt är att träffa 10 000 svängningar på 30 dagar.
Överväg att träna för ett litet lopp eller liknande evenemang. Det har blivit en populär träningsform med för många fördelar att lista. Att registrera dig för sådana här evenemang kan hjälpa dig att hålla dig i form, testa din konkurrenskraftiga natur, träna din disciplin och ge dig möjlighet att träffa många människor. Om du aldrig har deltagit i ett sådant här lopp tidigare kanske du vill prova ett kort lopp eller delta i ett road event. Hitta ett lopp som detta, träna sedan varje dag eller varannan dag i 30 dagar och gå med i loppet.

Steg 2. Volontär för en meningsfull organisation

Volontärarbete kan ge dig nya färdigheter och öva på dem du redan har. Det är också ett bra tillfälle att träffa nya människor. Du kommer att delta i meningsfulla aktiviteter med människor som har samma bekymmer som du. Mer än så kan du hjälpa till att åstadkomma förändringar inom ditt intresseområde.

Överväg att arbeta med barn. Det finns många fält som du kan dyka in på här. Du kan delta i ungdomsgrupper, bli mentor, hjälpa till i ungdomsfängelser eller arbeta i scouter. Detta kan vara ett bra drag om du planerar att bli lärare eller arbeta inom ett ungdomsorienterat område.
Ta dig tid att hjälpa till på ditt lokala djurhem. Om du vill känna tillfredsställelse och glädje, gör detta. Du kommer att bli mycket glad över att se hur en mager liten hund ser på dig när du tar med honom mat. Du kan också arbeta för att samla in pengar-ett välbehövligt område för djurräddning, eller utbilda dig till veterinärassistent eller arbeta på fältet och hämta löshundar och katter. Eftersom fördelarna är oändliga är alternativen oändliga.

Steg 3. Bli kreativ i ditt kök

Dina vänner och familj kommer säkert att bli nöjda med din nya hobby. Du kan göra söt sylt, färska pickles eller bli en muffinspecialist. När du väl har behärskat receptet kanske du kan delta i en matlagningstävling eller delta i en matfestival i ditt område.

Du kan också skapa en stugbransch. Till exempel i Amerika har hembryggning blivit en populär hobby. De kan göra en öl, till och med en bra, för en bråkdel av priset på en kommersiell öl. I Amerika har hemmabryggning kommit långt sedan det legaliserades första gången 1979. (Ett hushåll för en person kan producera 100 liter per år, medan en familj kan producera 200 gallon). Under årens lopp har tekniken att brygga öl hemma blivit perfekt, och den mängd utrustning och ingredienser som finns har gett fantastiska resultat. Idag är konsten att hembrygga mycket sofistikerad.
Att öppna någon produktion i ditt eget hem kan vara ett utmärkt tillfälle för dig att experimentera när du vill.
För att lära dig vilken tillverkningsteknik du vill kan du söka efter böcker om detta eller titta på internet. Varje guide beskriver en annan procedur, men de flesta recepten ger vanligtvis lika bra resultat.
Att hitta material och verktyg för att göra något idag är inte så svårt som det var förr. I själva verket kan det till och med finnas en butik som specialiserat sig på att tillhandahålla de verktyg du behöver nära där du bor. Annars kan du få allt med posten.

Steg 4. Ta reda på om ditt släktträd

Detta intressanta ämne kallas släktforskning. Det finns många släktforskningskurser du kan prova online som lär dig hur du forskar om din (eller någon annans) släkthistoria. Det kan ta lite tid att få det rätt, men när det är klart kan det vara ett uppskattat minne för din familj. Det kan också vara en unik present till dina släktingar. Du kan forska hur som helst, det finns ingen gräns!

Kom ihåg att du måste vara uppmärksam på detaljer och agera som en detektiv för att kunna göra grundlig och noggrann släktforskning.
Börja skriva ner det du redan vet om din familj. Börja med dig själv och ange sedan så mycket information som möjligt. Behåll viktiga berättelser och information om din familj genom att skapa ett släktträd från generation till generation. Anteckna dina bröllops- och dödsdatum, namn, födelsedatum och andra fakta du känner till.

Metod 3 av 4: Att konfrontera möjligheter och människor du möter

Steg 1. Ta risker

Ingen framgångsrik person når toppen utan att möta sina brister och misslyckanden. Winston Churchill gick inte i klass när han gick i femte klass. Oprah Winfrey ansågs en gång inte vara tillräckligt tunn för att visas på tv. Colombia Pictures tycker inte att Marilyn Monroe är tillräckligt vacker, och Walt Disney har bara inte tillräckligt med fantasi! Trots det sitter ingen av dem bara stilla och rynkar pannan inför dessa brister. De fortsätter och förverkligar sina drömmar, och det kan du också!

Steg 2. Lär känna nya människor

Gå med i grupper som delar dina intressen, till exempel schack eller vegetarianism. När du hittar någon som du vill lära känna bättre, fråga avslappnat om något relaterat till din nuvarande situation. Är denna ost till exempel för vegetarianer? Volontärarbete är också ett bra sätt att träffa nya människor. Detta ger dig en chans att komma ur din vanliga rutin, och dessutom kan hjälp av andra också få dig att må bra.

Steg 3. Lär dig att tolerera osäkerhet och avslag

Av någon anledning kanske någon inte vill känna dig, och du kommer aldrig att veta varför. Ta det inte till dig, för de vet inte vem du är i alla fall. Det kan vara att de är av en viss religion eller etnicitet som lärs att få vänner bara med människor från deras samhälle.

Steg 4. Prova saker du inte förstår, även om du måste misslyckas

Misslyckande är inte ett problem. Misslyckande är ett sätt att lära sig vad som kan göras och vad som inte kan. Oavsett om det är en inspiration, en blind date eller en plötslig karriärmöjlighet, ge det ett försök och betrakta detta som en möjlighet för tillväxt. För många människor lever i rädsla och vet aldrig hur bra de är!

De flesta människor har för många åsikter. Tänk på vad de har att säga, men du behöver inte alltid lita på deras åsikt om dig. Ofta är det de säger bara en projicering av sin egen rädsla!
Många människor har inget emot att vara osynliga och inte gå emot andras åsikter eller något. Trots det är de i sina hjärtan människor som förväntar sig positiva förändringar. Gå inte vilse i mängden. Var dig själv, så länge du inte skadar andra eller dig själv.
Det viktigaste är att du har försökt. Det krävs mycket mod för att kliva ur din komfortzon, så ge dig själv lite kredit! Det finns många människor på den här planeten. I slutändan kan du definitivt hitta din egen grupp.

Metod 4 av 4: Promenera till billiga intressanta platser

Steg 1. Avsätt två veckor för att besöka ett utvecklingsland, som Thailand, Vietnam eller Laos, för endast cirka 7 000 000,00 IDR eller mindre

Även om det finns många kända dyra turistmål i världen, kan du fortfarande besöka dessa tre länder även om dina medel är begränsade. Du kan besöka en av dem i två veckor för endast sju miljoner rupiah, exklusive flygbiljetten. Med detta belopp kan du redan få boende, drycker och mat, transport och andra utgifter medan du är där.

Thailand håller på att bli ett populärt turistmål av goda skäl. Där kan du hitta billiga matställen och boende, billiga tåg- och busskostnader, vackra stränder och berg och den moderna metropolen Bangkok. Allt detta gör Bangkok till ett perfekt resmål för dem som vill resa billigt.
Vietnam är ett annat turistmål som du kan njuta av med begränsade pengar. Vietnam är ett mycket vackert land med många intressanta saker att njuta av. Boendet är billigt medan det fortfarande är bekvämt och rent, maten är en av de bästa och billigaste i världen, och om du reser med buss kan du spara mycket.
Som destination för ryggsäckar har Laos popularitet skjutit i höjden de senaste åren, men kostnaden för att besöka det är fortfarande överkomlig. Detta vackra land är känt för sin avslappnade livsstil och fantastiska landskap.

Steg 2. Avsluta jobbet och gå en promenad

Fråga dig själv, gillar du det du gör? Om svaret inte är ett högt och passionerat JA, så kanske det är dags för dig att göra något annat! Sälj först allt du egentligen inte behöver. För det andra, spara pengar så mycket som minst en månad eller två av din lön. Och för det tredje kan du vara volontär, lära ut ett språk du talar online eller lära ut en riktig skola i ett utvecklingsland.

Tro det eller ej, det finns många företag, människor eller ideella organisationer som behöver all slags hjälp i utvecklingsländerna. Du kan vara volontär i administration på en tibetansk skola i Indien, eller på en kaffeplantage i Honduras eller på en hästgård i Mexiko. Allt är upp till dig.
Det finns flera stora webbplatser som regelbundet visar annonser för privatpersoner, företag eller frivilligorganisationer som letar efter volontärer. Även om det inte är betalt kan du oftast få boende gratis. Du måste bara gå ut och ge pengar till levnadskostnader varje månad.
Du kan också lära ut engelska eller något annat språk som du behärskar, online eller på en riktig skola utomlands. Om du undervisar online kan du arbeta som frilansare eller genom ett specifikt företag. Om du väljer att arbeta genom ett företag kan du behöva ett "Engelska som främmande språk" (EFL) -certifikat, som du kan få med billiga och korta kurser. Det finns också många skolor som regelbundet letar efter handledare via internet, oavsett om det är nybörjare eller erfarna; många av dem ber om EFL -certifikat, men vissa gör det inte. De flesta ger adekvat boende och lön. De viktigaste kriterierna för att undervisa engelska som främmande språk är tålamod, kreativitet, organisatoriska färdigheter och flytande engelska.

Steg 3. Läs bloggar om resor

De flesta resebloggförfattare får inte betalt för att skriva, så du kan få en personlig och ärlig bild av de länder du vill besöka. Om dina medel är begränsade, prioritera att läsa resebloggar som den här. Förutom att ge ärliga beskrivningar ger många av dem också detaljerad prissättning av artiklar.

Steg 4. Titta på forum om resor

Många av de resenärer som berättar historier på webbplatser är de som just har återvänt från din drömdestination, och de kanske uppriktigt vill hjälpa dig, även om du också måste vara försiktig med vad de säger. Det är normalt att människor filtrerar bort minnen, särskilt obehagliga.