Du kan få en attraktiv solbränna utan att spendera för mycket pengar eller skada din hud från solens strålar. Välj en kräm för garvning och läs instruktionerna nedan för att lära dig hur du naturligt solbränna din hud som om du varit i solen. Om du föredrar att gå den konventionella vägen, läs också instruktionerna nedan om hur du kan sola på din bakgård.
Steg
Metod 1 av 2: Få den perfekta solbränna hemma
Steg 1. Välj en solkräm eller spray som är lämplig för att göra huden mörkare till solbränna (garvning)
Apotek har en mängd olika produkter för garvning hemma, och de flesta produkterna är billiga. Välj en solbränna eller lotion som passar din hudton och konsistens. Du kanske bara behöver en flaska för din kropp, men om du vill mörkna hela din hud, köp en extra lotion.
- Välj en garvningsfärg som bara är några nyanser mörkare än din normala hudton. Om du mörknar huden från snövit till mörkorange på en dag blir övergången inte positiv. Ditt mål är att se några nyanser mörkare ut än din nuvarande hudton, som om du precis har tillbringat en vecka på en varm strandsemester.
- Fundera på om du vill köpa en lotion eller en spraybar produkt. Om din hud är torr kan du välja en produkt i form av en lotion för att tillföra huden fukt. Vissa människor tycker att det är lättare att använda en garvningsprodukt som sprayas på huden eftersom resultaten är jämnare - det är helt upp till dig.
Steg 2. Exfoliera huden (exfoliera)
Använd inte solarium på torr hud och täckt med döda hudceller eftersom huden ser randig ut nästa gång du exfolierar. Exfoliering av huden noggrant innan du applicerar lotionen är nyckeln.
- Börja ta bort alla döda hudceller från din kropp med en torr borste. Det hjälper också lite att förbättra din cirkulation. Din borste och hud ska vara torr. Gnugga händer och fötter i korta rörelser som leder till hjärtat. Glöm inte att rengöra bålen, ryggen och andra områden som kommer att mörkas.
- Ta ett bad med ljummet vatten och använd tvål som kan hjälpa till att ta bort döda hudceller. Skrubba väl områden som knän och armbågar, liksom alla andra områden som tenderar att torka ut eller bli grova lätt.
Steg 3. Applicera fuktkräm på din kropp
Nästa steg är att förhindra att kroppen torkar ut igen, genom att applicera en bra fuktighetskräm. Använd babyolja, lotion eller önskad metod för att låsa in fukt från nacken till tårna efter att du har duschat. Vänta några minuter tills din hud har absorberat den applicerade fuktkräm och fortsätt sedan med garvningsprocessen.
Steg 4. Bär handskydd
Om du köpte ett kit för självbränning hemma kan ett par latex- eller plasthandskydd inkluderas i satsen. Detta handskydd är användbart för att skydda dina händer mot solkräm som kan träffa dina händer när de används. Om du inte köper produkten i ett kit är det viktigt att du köper ett par handskydd-annars blir dina händer en ljusorange-brun färg efter bara några lager garvningskräm.
Steg 5. Använd en garvningsprodukt
Stå i ditt badrum och spraya dig med garvvätska eller använd händerna för att sprida ut solkräm. Gör det försiktigt så att du inte missar några delar. Du kan stå på en gammal handduk som bas för att garvningsvätskan inte ska spillas ut på badrumsgolvet och missfärga golvet.
- Börja på ett ben och applicera garvningslösning från tå till lår, gör sedan det på det andra benet. Följ anvisningarna på produktflaskan och se till att du håller solariet på rätt avstånd (mot huden). Om du använder lotion, applicera det försiktigt på huden och sprid ut det, istället för att gnugga för mycket till bara en viss plats.
- Nästa är torso, rygg och nacke. Du kan be din vän att applicera garvningsprodukter på svåråtkomliga platser, eller använd en "ryggspatel" (finns på apotek) för att applicera garvvätskan på ryggen. Formen på denna spatel är som formen på en kroppsborste. Men i stället för en pensel finns det ett slät spatelhuvud i slutet.
- Använd garvningsprodukter på dina händer. Ta bort handskyddet och applicera vätskan med hjälp av en bomullspinne försiktigt.
- Gör det i ansiktet med extra omsorg. Du kan applicera en liten mängd vaselin runt hårfästet för att se till att garvningen inte samlas i området.
Steg 6. Gnid tillbaka på din kropp
Efter att hela kroppen har täckts med garvningsprodukter, gnugga din kropp igen med en mjuk trasa. Gör det i en cirkelrörelse. Detta säkerställer ett jämnt lager garvningsvätska över hela din kroppsyta.
Steg 7. Låt det suga
Du måste ge tid för garvningsvätskan att sippra in i huden. Vänta några timmar inomhus och bär långa, löst sittande, mörka kläder för att förhindra fläckar från garvningsvätskan. Efter några timmar kan du duscha, ta på dig ljusa kläder eller gå ut.
Metod 2 av 2: Sola på bakgården
Steg 1. Ta på dig den minsta baddräkt du har
Ju mer utsatt, desto fler hudområden som kan torkas.
Om din bakgård är täckt kan du överväga att sola naken. Det finns inget sexigare än en all-over-tan utan att lämna ett märke
Steg 2. Ta med några saker som du kan använda för att fördriva tiden
Få en handduk, musik, tidskrifter, solglasögon, hatt, ett glas eller en flaska vatten och en vän. Ju fler saker som håller dig sysselsatt, desto mer kommer du att vilja dröja kvar ute. Det är viktigt att hålla dig hydrerad, eftersom du kommer att utsöndra mycket vätska i form av svett.
Steg 3. Täck över din kropp med en garvningsolja som innehåller SPF-15
Detta kommer att göra garvningsprocessen säkrare och hälsosammare, och du kan stanna i solen längre utan att bli bränd.
- Använd inte en solkräm med en SPF lägre än SPF-15. Långt solbad utan att använda skydd mot UV -strålar är inte särskilt bra, och den främsta orsaken till hudcancer.
- Använd oljan tjugo minuter innan du går ut i solen och upprepa minst varje timme-eller om du badar eller simmar. Du bör fortfarande bära den igen även om din solskyddsmedel är vattentät.
Steg 4. Använd en vadderad fåtölj för att maximera din komfort
Att ligga på golvet är väldigt obehagligt och inte avkopplande.
- Leta efter en stol som låter din hud andas och är lätt att torka bort svett för bekvämlighet.
- Ta en handduk för att täcka de delar av din kropp som du inte vill torka.
Steg 5. Välj den bästa tiden på dagen
För att förhindra solbränna (vilket inte hjälper till att få en jämn solbränna), undvik att sola under solens hetaste timmar-från tio på morgonen till fyra på eftermiddagen. Var uppmärksam på denna regel om du bär små kläder när du solar. Det sista du vill ha är en brinnande röv!
- Lägg dig ner i två till fyra timmar och applicera på nytt huden med garvningsolja en gång i timmen. Om du känner dig varm, spring runt sprinklerna eller hoppa i poolen.
- Kom ihåg att ju längre du stannar ute i solen, desto mer sannolikt är det att din hud skadas av solen. Var smart och kom tillbaka inomhus om du tror att din hud kommer att brinna.
Steg 6. Upprepa regelbundet
Du kommer inte att ha en gyllene glöd på en dag; men om du spenderar lite tid i solen varje dag har du en solbränna på mindre än en vecka.
Steg 7. Ta hand om din solbrända hudton
När du har en solbränd hud som lyser som en gudinna (eller gud), var noga med att hålla huden återfuktad så att din pirrande hudton håller längre.
Fuktgivare baserade på aloe vera gör att din solbrända hudton håller längre, ser återfuktad och len ut
Tips
- Alternativ sola genom att ligga på framsidan och baksidan samtidigt: självklart vill du inte se randig ut!
- Det är bäst att sola nära en pool eller något som rör vatten. Solljus som studsar från vattenytan kommer att få ljuset att studsa tillbaka mot dig. Men varnas, din hud kommer att sola eller brinna snabbare, så var uppmärksam på hur mycket tid du spenderar ute.
- Att spraya din kropp med vatten med en sprayflaska är också möjligt! Om din hud är våt torkar den lättare och blir solbränd.
- Om din hud brinner är det förmodligen verkligen! Ta dig tid att vila i fem minuter eller applicera solskyddsmedel igen.
- Din hud måste vänja sig vid att bli utsatt för solen först om du stannar inomhus under vintern. Börja med att sola i fem minuter och sedan göra det längre.
- Gör garvningsprocessen jämnt, inte bara på ett ställe.
- Se till att dina fötter är oljade.
- Solskyddsmedel förhindrar att din hud brinner och påverkar inte garvningsprocessen. Var noga med att använda solskyddsmedel, även när du försöker sola.
Varning
- Var särskilt försiktig på områden med känslig hud, såsom ansikte, öron eller andra områden som knappast utsätts för solen (t.ex. områden som vanligtvis täcks av underkläder eller badkläder) som är särskilt känsliga. Om du vill avslöja dessa områden, se till att skydda dem med en solskyddsmedel med högre SPF -innehåll än du skulle använda på andra delar av kroppen. Du kan också täcka ansikte och öron med en bred hatt om du inte bär solskydd.
- Ingen garvningsprocess är 100% säker, särskilt när det gäller solning från sol- eller garvningsutrustning. Att sola genom att sola sig i solen ökar risken för hudcancer.
- Att ständigt sola i solen - även om du aldrig har haft hudcancer - kommer att få dig att åldras snabbare och få dig att se mer ut som en gammal läderjacka än en filmstjärna.
