Att räta upp tänderna är inte en enkel process. Alla som bär hängslen upplever smärta eller ömhet i minst några dagar. Smärtstillande, mjukmat och tandvax (tandvax) är obligatoriska. Ring din ortodontist eller tandläkare omedelbart om smärtan är svår.
Steg
Del 1 av 2: Nymonterade eller fästa hängslen
Steg 1. Ta smärtstillande medel
Prova receptfria NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som ibuprofen. Kontrollera etiketten och ta den rekommenderade dosen för din ålder. Ta läkemedlet tillsammans med en liten mängd mat för att göra det lättare att smälta i magen.
Ta denna smärtstillande medicin endast vid behov och ta den aldrig mer än 10 dagar
Steg 2. Ät kall, mjuk mat
De flesta hängslen kräver varma temperaturer för att stelna och dra i tänderna. Kall mat eller dryck minskar dragningen för att lindra smärtan ett tag. Prova smoothies, yoghurt, glass eller äppelmos. Välj mat utan pålägg eller hårda bitar. Att suga på krossad is kan hjälpa, men undvik isbitar som är för hårda.
Om du har tänder som är känsliga för temperatur, eller hängslen som skiljer sig från de vanliga hängslen, kan äta kall mat och dryck orsaka olika typer av smärta. Varma vätskor är mer fördelaktiga för vissa människor. Ät inte varm och kall mat samtidigt, eftersom det kan skada tandemaljen
Steg 3. Undvik hård eller klibbig mat
Dina tänder läker om några dagar, men ät inte råa grönsaker tills dess. Ät istället rätter som soppa, fisk och vitt ris. Koka grönsakerna tills de är mjuka och välj mjuk frukt eller äppelmos. Klibbiga livsmedel som tuggummi eller taffy (mjukt tuggummi) kan lätt skada hängslen och bör undvikas även när smärtan är borta.
Efter att den första smärtan har försvunnit kan du äta fast mat skuren i skivor eller små bitar
Steg 4. Rengör dina tänder med tandtråd för att ta bort mat som fastnat
Matbitar kan alltid orsaka tandställning smärta, särskilt när dina hängslen precis har dragits åt. Använd tandtråd "platypus" för att förhindra att den fastnar i dina hängslen.
Tandtråd mellan dina tänder varje dag kommer att hålla dina tänder rena även om du inte är medveten om mat som fastnat i den. Detta är särskilt viktigt för hängslen, eftersom tandplack byggs upp runt hängslen
Steg 5. Massera tandköttet med en tandborste
För försiktigt tandborsten i en cirkelrörelse över det smärtsamma tandköttet.
Steg 6. Avled din uppmärksamhet
Att ta några lediga dagar från skolan eller jobbet kan låta bra, men du kan ångra dig. Gå ut och gå in i din vanliga rutin för att ta dig ur smärtan.
Steg 7. Fråga din tandläkare om andra behandlingar
Din läkare kan rekommendera geler, pastor, munvatten eller fysiska hinder för att minska smärta. Många av dessa alternativ är receptfria på apotek, men din ortodontist kan ge råd om vilken produkt som är mest effektiv.
Del 2 av 2: Vass tråd, fäste eller krok
Steg 1. Leta reda på såret
Om du inte är säker på var ont är, spåra insidan av munnen med fingret eller tungan. Du kommer att känna ett område med smärta eller svullnad. Ta reda på vilken tråd, konsol eller krok som gnider mot området.
Steg 2. Täck metallen med tandvax (tandvax)
Du kan få tandvax på ditt apotek eller ortodontist. Tvätta händerna och rulla sedan en liten bit vax tills det mjuknar och bildas till en boll. Pressa vaxet över metallen som orsakar snittet och släta sedan ut det med fingret eller tungan. Dessa ljus är användbara för vassa trådar, fästen eller gummikrokar.
Du kan fortfarande använda tandvax medan du äter. Det är okej om något sväljs
Steg 3. Använd en läppbalsam för att hjälpa till tillfälligt
Om du inte har tandvax kan en liten mängd giftfri läppbalsam lindra smärta i det irriterade området. Att svälja för mycket läppbalsam kan ge dig magbesvär, men det är säkert i små mängder. Använd bara läppbalsam en kort stund innan du får ett tandvax.
Vissa människor är allergiska mot para-aminobensoesyra, som ibland finns i solskyddsmedel. Ring en ambulans om du känner dig yr eller om din mun är svullen
Steg 4. Böj tråden eller kroken till ett mer bekvämt läge
Försök att göra detta endast på en tunn, flexibel tråd eller gummikrok som punkterar din kind eller tandkött. Pressa försiktigt dessa föremål mot tänderna med ett rent finger eller ett nytt gummi -suddgummi.
Dra inte i trådarna mellan fästena eller någon tråd som inte lätt böjer sig
Steg 5. Klipp av alla vassa trådar på din ortodontist
En ortodontist kan klippa av tråden på ett ögonblick. De flesta läkare tar inte betalt för detta och kan till och med låta dig komma in utan tid.
Detta steg är en icke-nödsituation, så det är troligt att din ortodontist inte kommer att se dig utanför normala öppettider. Fortsätt applicera tandvax tills din läkares kontor öppnar
Steg 6. Vänta tills sårtillståndet förbättras
Insidan av munnen blir starkare när den gnider sig mot hängslen. Så länge dina hängslen inte är vassa eller skadar insidan av din mun, kommer smärtan vanligtvis att försvinna av sig själv. Detta kan ta några dagar eller några veckor.
Tandvax kan bromsa denna läkningsprocess. När smärtan avtar kan du prova att använda tunnare och tunnare bitar tandvax för att vänja munnen vid tandställningen
Steg 7. Andas in för att torka det skadade området
Ta ett djupt andetag, fyll munnen med luft. Dra ut dina läppar med fingrarna. Detta kan tillfälligt lindra smärtan i det ömma området i munnen.
Försök inte med detta steg i ett område där luften innehåller damm, pollen eller fordonsånga
Steg 8. Gurgla med saltvatten
Blanda en liten sked salt i ett glas varmt vatten. Rör om tills saltet är upplöst. Kör denna lösning i munnen flera gånger, gurgla och spotta ut den. Upprepa så ofta som behövs under de första dagarna du upplever smärta. Detta kommer att lindra smärta från svullnad och hjälpa till att bekämpa infektioner.
Istället kan du använda munvatten som innehåller antimikrobiella ämnen. Använd enligt anvisningarna på etiketten. Svälj inte
Steg 9. Besök din ortodontist om smärtan kvarstår
Om smärtan är så svår att du inte kan fungera, ring din ortodontist för ett nödbesök. Om smärtan är måttlig men varar längre än en vecka, boka tid med din ortodontist. Läkaren kanske kan hitta ett problem med dina hängslen, eller ändra din behandling till en mindre smärtsam.
Tips
- Om dina hängslen är avtagbara, ta bort dem i 10 till 20 minuter när de gör ont. Försök aldrig att ta bort fasta hängslen. Håll alltid gummibanden (elastiska) på fästena.
- De flesta av dessa metoder kan också användas för att förhindra smärta innan det uppstår. Det är lättare att förhindra att smärta uppstår än att försöka bli av med det när du har upplevt det.
- Ring gärna din ortodontist för råd eller boka tid.
Varning
- Om du har allvarliga problem, som att du inte kan täcka munnen eller smärta som hindrar dig från att sova, kontakta din ortodontist omedelbart.
- Följ alltid den rekommenderade dosen av din smärtstillande medicin och ta den inte oftare än rekommenderat. Smärtstillande medel kan inte helt lindra smärtan, men kontakta din läkare innan du ökar dosen. Den här typen av läkemedel är inte en behandling utan biverkningar.
- Undvik citronsaft och andra sura livsmedel. Livsmedel som dessa kan göra din mun ont ännu mer.
