Du kanske vill få en klar och ljus hud snabbt, oavsett om du har en viktig intervju, kampanjevenemang eller skolfotodag imorgon, eller om du bara vill ha en ny "start" för din hud. Det brukar ta några veckor innan du får en klar och frisk hud. Några av de mest medicinskt garanterade hudreningsmetoderna tar mer än en dag. Det finns dock några holistiska tillvägagångssätt som vissa tycker är effektiva. Även om det inte är testat, finns det erfarenhetsmässiga bevis för att stödja dessa tillvägagångssätt. Om du vill försöka rensa och försköna din hud på en dag kan några ansiktsmasker och fläckbehandlingar fungera för dig.
Steg
Metod 1 av 4: Använda ansiktsmasker och krämer
Steg 1. Använd en lermask
Vissa människor tror att lermasker kan gå djupt in i huden för att ta bort olja och bakterier. Denna mask kan rengöra huden snabbt så att ansiktet ser fräschare ut. För att göra en lermask behöver du kakaopulver, kaolinpulver och destillerat vatten. Du kan enkelt få dessa ingredienser från hälsokostbutiker. Kaolinlera är ibland svårt att hitta så du kan behöva beställa den online.
- Lägg en matsked lera och en matsked kakaopulver i en skål, blanda sedan väl. Tillsätt en matsked vatten och blanda alla ingredienser tills det blir en pasta.
- Använd fingrarna för att applicera (endast tunt) pastan på ditt ansikte. Sprid masken över ansiktet i en uppåtgående rörelse. Undvik att använda masken i området runt ögonen och läpparna.
- Lämna masken i 15 minuter. När masken är något torr, skölj ansiktet och klappa torrt genom att klappa en torr, ren handduk.
Steg 2. Använd aloe vera gel
En gel som innehåller 50% aloe vera har visat sig öka effektiviteten hos receptfria hudvårdsprodukter. Flera relaterade studier genomfördes inom 8 veckor. Detta innebär att användningen av aloe vera gel inte nödvändigtvis gör din hud ren och ljus på en dag. Vissa förespråkare för hemvård och holistisk medicin tror dock att applicering av aloe vera gel på problematiska fläckar kan bota akne snabbt. Därför rekommenderas att du applicerar aloe vera gel på finnar och fläckar, lämnar det i en timme och skölj sedan ansiktet.
Steg 3. Rengör ditt ansikte med hjälp av en receptfri disk mot akne
När du vill rengöra din hud kan receptfria produkter vara det rätta valet. Även om de inte alltid rensar huden på en dag, är receptfria akne-produkter vanligtvis ganska effektiva för människor som vill ha klar hud. Det är en bra idé att tvätta ansiktet med receptfria anti-akne-produkter när du provar ansiktsmasker och krämer eftersom de får naturliga produkter att fungera snabbare. Detta innebär att hudreningsprocessen blir snabbare.
- Välj en produkt som innehåller bensoylperoxid som aktiv ingrediens. Försök också använda produkter som innehåller svavel, resorcinol eller salicylsyra.
- Var försiktig med att använda receptfria produkter när du vill rengöra din hud på en dag. Biverkningar av dessa produkter inkluderar till exempel hudrodnad och fjällande hud. Det är en bra idé att endast använda produkter som har testats tidigare som ett komplement till andra behandlingar.
Metod 2 av 4: Användning av hushållsprodukter
Steg 1. Gnugga vitlöken på problemområdet
Empirisk forskning visar att vitlök är ett starkt naturligt antibiotikum och har svampdödande egenskaper. Vissa människor tror att vitlök kan bekämpa bakterier som orsakar akne och fläckar på huden. Prova att skära en vitlöksklyfta på hälften och gnugga den sedan på finnen. Lämna saften på huden i 5 minuter, tvätta sedan ansiktet med varmt vatten. Du kan upprepa denna process vid behov för att rengöra huden.
Som med andra naturliga behandlingar finns det ingen garanti för att användningen av vitlök kommer att ge resultat. Om din hud känns kliande eller irriterad efter första försöket, avbryt denna metod. Låt dig inte prova metoder som faktiskt förvärrar hudens tillstånd
Steg 2. Rengör ansiktet med gurka
Det finns studier som visar att gurkor innehåller kemikalier och vitaminer som kan ge näring åt huden. Baserat på resultaten av dessa studier känner vissa människor att gurka kan bota akne snabbt och effektivt. Det finns flera metoder för att använda akne som kan försökas rensa huden snabbt.
- Du kan riva en gurka och applicera den direkt på problemområdet. Lämna gurkan på ansiktet i 20 minuter, tvätta sedan ansiktet.
- Du kan skära en gurka och lägga den i vatten. Blötlägg gurkorna i en timme så att näringsämnena blandas med vattnet. Sila sedan blandningen. Tvätta ansiktet med gurkvattnet.
- Du kan också göra en ansiktsmask av gurkor. Riv gurkan och blanda den med 240 gram havre (havregryn). Tillsätt vanlig yoghurt efter smak och blanda tills det bildar en pasta. Applicera denna mask på ditt ansikte, låt den sitta i 30 minuter, skölj sedan ansiktet med varmt vatten.
Steg 3. Applicera honung på problemområden
Vissa människor hävdar att honung innehåller ämnen som främjar hudåterhämtning. De flesta av de relaterade studierna har emellertid otvetydiga resultat och visar föga bevis för hur honung är effektiv vid läkningsprocessen av hudproblem. Emellertid tyder anekdotiska bevis på att honung snabbt kan rensa huden för vissa människor. Om du vill försöka rengöra ditt ansikte på en dag, tvätta ansiktet med honung istället för din vanliga rengöringssåpa. Se om du kan se skillnad i huden efteråt.
Steg 4. Använd ånga
Ångbehandling kan rengöra huden snabbt eftersom ånga drar smuts, damm och olja från porerna utan att förvärra akne och fläckar. Placera ansiktet över en gryta med kokande vatten i 2-3 minuter, se sedan om din hud ser renare ut efteråt.
Var försiktig så att du inte lutar huvudet och placerar ansiktet för nära vattnet för att undvika att bränna din hud
Metod 3 av 4: Ta hand om din hud innan du sover
Steg 1. Behandla problemområden direkt med torklotion
Köp en torkande lotionprodukt från ett apotek eller en närbutik. Välj produkter som innehåller antibakteriella medel, liksom svavel och salicylsyra. Använd en bomullspinne för att applicera lotion på finnar och fläckar.
Steg 2. Applicera citronsaft på skalet och låt stå över natten
Många tror att citron innehåller antibakteriella egenskaper som snabbt kan bota akne. Pressa en färsk citron. Doppa sedan en bomullspinne i citronsaften och duppa den på problemområdena. Låt citronsaft stå över natten och nästa dag, se om din hud ser renare ut.
Steg 3. Få kvalitetssömn
Genom att få sömn av hög kvalitet kommer hudens utseende att förbättras nästa dag. Se till att du sover (minst) 8 timmar varje natt. Innan du går och lägger dig, stäng av elektroniska enheter eftersom den blå skärmen från mobiltelefoner och bärbara datorer kan stimulera hjärnan. Försök också att skapa en avslappningsritual före sänggåendet (t.ex. läsning) för att hjälpa dig att känna dig mer avslappnad innan du vilar.
Steg 4. Tvätta ansiktet innan du lägger dig
Om du vill rengöra din hud snabbt, gör det till en vana att tvätta ansiktet varje kväll innan du lägger dig. Använd en mild diskmedel och varmt vatten för att tvätta ansiktet innan du lägger dig varje kväll. Rengör ansiktet noggrant eftersom överdriven gnidning av huden faktiskt kan orsaka hudirritation.
Metod 4 av 4: Håll huden frisk
Steg 1. Använd en fuktkräm som innehåller SPF
För att hålla huden ren och ljus, vidta åtgärder för att skydda den. Solljus kan skada huden och göra den benägen för fläckar och akne. Därför måste du använda en daglig fuktighetskräm som innehåller SPF för att skydda din hud mot solljus.
Steg 2. Ät en hälsosam kost
Den mat som konsumeras kan påverka hudens tillstånd. På lång sikt, försök att äta mer frukt, grönsaker, fullkorn och fettsnålt protein. Förhållandet mellan mat och hud är inte särskilt tydligt, men forskning visar att hälsosammare livsmedel får huden att se yngre och friskare ut.
Steg 3. Undvik exponering för irriterande ämnen
Starka tvålar, tvättmedel och andra ämnen som kommer i kontakt med huden kan orsaka irritation. Om din hud visar en allergisk eller negativ reaktion mot en viss produkt eller ingrediens, sluta använda produkten omedelbart.
Steg 4. Hantera stress
Om din hud är benägen för utbrott hjälper stresshantering till att förhindra hudproblem. Stress gör huden mer känslig och utlöser akne och irritation.
- Aktiviteter som yoga, djupa andningsövningar och meditation kan hjälpa dig att hantera stress. Prova att följa en guidad yoga- och meditationsträning från internet, eller gå med i en yoga- och meditationskurs i din stad.
- Regelbunden träning kan minska stress. Prova att ta en snabb promenad varje morgon för att rensa huvudet.
Varning
- Mest troligt kan du inte lösa hudproblem på en dag. Tänk på att experimentera med några av metoderna som beskrivs ovan kan ge dig resultat, men andra kan orsaka hudirritation. Om du märker en negativ reaktion när du försöker någon av metoderna som presenteras ovan, avbryt behandlingen omedelbart.
- Om du har utslag som inte försvinner eller ovanliga mol och mörka fläckar, kontakta en hudläkare för att diskutera dina hudproblem i stället för att försöka behandla problemet själv.
