Hälsa 2024, November

Många känner sig lugna och bekväma när de kramas. Förutom att ge en trygghet, får kramar dig att känna dig uppskattad så att ditt humör förbättras. Tyvärr finns det inte nödvändigtvis någon som kan krama dig när du vill kramas. Oroa dig inte!

Gråt är ett naturligt svar när man hanterar tragedi, känner sig ledsen, frustrerad och upplever andra känslor. I vissa situationer får du att känna dig obekväm eller generad när du gråter. Om du vill veta hur du håller tillbaka gråtlysten, läs vidare.

Känns livet som tråkig upprepning och du gör samma sak dag ut och dag in? Det är lätt att börja känna sig ledsen eller uttråkad om du inte lägger till krydda i ditt liv då och då. Att lysa upp livet kan vara så enkelt som att göra något lite utanför normen.

Att erkänna att du har ett problem kan vara svårt. Om du har kommit till den här sidan är det troligt att du känner obehaget i samband med din kändisbesatthet. Du kan känna dig generad eller konstig över att vara för upptagen med att tänka på allt som en kändis gör.

Oavsett vilken ålder eller fas i ditt liv är det alltid svårt att möta döden. Döden är en oundviklig del av livet. Det betyder dock inte att du inte kan lära av döden och kontrollera dina känslor av sorg. Även om processen är svår, kommer att lära dig hur du hanterar döden göra dig till en starkare och lyckligare person i längden.

En identitetskris kan hända vem som helst var som helst. I alla situationer är en identitetskris alltid dålig för en persons liv eftersom de känner att de har tappat sin identitet. Eftersom identitet spelar en mycket viktig roll för att uppnå lycka, kan en identitetskris utlösa känslor av hopplöshet.

Är du olycklig över att andra människor har märkt dig, övergivit dig eller svikit dig? Var orubblig - du behöver inte vara ledsen på grund av vad andra människor gjorde eller sa. Med uthållighet kan du utveckla förmågan att vara lycklig som hjälper dig att vara lycklig trots alla svårigheter i livet.

Begreppet "hjärntvätt" användes först på 1950 -talet av den amerikanska journalisten Edward Hunter, som rapporterade om behandlingen av amerikanska soldater i kinesiska fängelseanläggningar under Koreakriget. Hjärntvättstekniker har dokumenterats långt tillbaka i "

Livet kan förändras till det bättre, och det är en bra syn. Om du är villig att anstränga dig kan livet verkligen förändras. Även om du inte ser positiva förändringar varje dag eller varje gång du försöker förändra, kommer det att löna sig över tid och totalt sett att försöka göra positiva förändringar i ditt liv.

Vänskap är en av de mest meningsfulla och livsförändrande relationerna. Det är därför det är så svårt för oss att acceptera en väns avgång för alltid. Denna person kan vara den person du litar mest på, din lekkamrat eller den bästa vän som följer med dig i svåra tider (t.

Ofta säger människor runt dig att du är för seriös? Känner du att du inte kan slappna av, även om människorna runt dig har roligt? Önskar du att du kunde förstå ett skämt? Om du svarade "ja" är det dags att klä dig bekvämt, släng dina bekymmer och lära dig att slappna av!

Att förklara vem du är är en svår process att hantera när du journalför, svarar på intervjufrågor eller helt enkelt vill vara lyckligare och njuta av livet. Du måste dock förklara vem du är för dig själv innan du kan förklara det för andra. Vad som exakt utgör en person varierar beroende på de övertygelser du följer, men du kan leta efter den grundläggande delen av dig som definierar vem du är.

Om du är på dåligt humör kan du känna att känslan aldrig försvinner. Lyckligtvis har ditt sinne stor kontroll över ditt humör. Faktum är att så kraftfulla tankar är över humör, dina tankar kan påverka hur du känner dig fysiskt. Din hjärna bearbetar cirka 50 000 till 60 000 tankar på en dag.

Irritabilitet är en svår egenskap att övervinna. Denna vana betyder vanligtvis en persons brist på förståelse för sina egna känslor som en del av en strategi för att ändra beteendet hos "andra". Men eftersom vi alla är autonoma varelser (bara vi kan självreglera) kan vi bara förändra oss själva, inklusive att förändra hur vi uppfattar och reagerar på omgivningen.

Ler du alltid? Har du en söt och känslig och oskyldig barnslig syn på livet? Gillar du alla former av media som är nostalgiska och okonventionella? Kanske är du en”två”, det vill säga en person som har en söt personlighet. Denna två personlighet är både en attityd och ett sätt att leva.

Misslyckande är en oundviklig del av livet. Men ibland kan dessa hinder göra att du känner dig nedslagen och deprimerad. Att fokusera på det positiva och försöka se misslyckande som ett tillfälle att lära kan hjälpa dig att undvika att känna dig nedslagen när livet ställer dig inför prövningar.

Antisocial personlighetsstörning (APD) är en psykisk störning som kännetecknas av brist på empati och oförmåga att visa ånger som uppstår hos vuxna. I dagens vardag och popkultur används ofta begreppen”psykopat” och”sociopat” för att beskriva personer med APD, men så är inte fallet i ett kliniskt sammanhang.

Inte alla gillar att spendera tid ensam, men att spendera tid ensam kan vara ett bra sätt att koppla av, förbättra eller lösa problem. Om du har svårt att spendera tid ensam kan hitta sätt att få ut det mesta av din ensamtid hjälpa dig att njuta mer av den tiden.

Alla känner sig skyldiga någon gång i livet. Skuld innebär att man känner ansvar för något dåligt eller fel. Skuldkänslor kan uppstå av olika anledningar, till exempel för att du vet att du har gjort något fel, för att du har skadat någon annan eller för att du inte gjorde någonting när du var tvungen att agera.

Världen där ute är tuff. Om du lever och känner att alla fuskar eller skadar dig, kommer ditt liv att vara utmattande. Situationen är ännu värre när du vet att din största fiende är dig själv. Hur kan du möta och erövra paranoia? Hur kan du styra hur du ser på världen?

Framgångsrika människor har en aspekt av deras personlighet gemensamt: ett starkt sinne. Starka människor har en hård mentalitet och håller fast vid sina ideal, men är villiga att fortsätta utveckla sig själva och kunna anpassa sig till nya saker.

Obsessiv-kompulsiv störning (OCD) är ett tillstånd som förlamar den drabbade eftersom han eller hon fastnar i repetitiva tankemönster och beteenden. Denna störning kännetecknas av att tvångstankar uppträder (tankestörningar som orsakar svår okontrollerbar ångest och anknytning till saker) och tvång (ritualer, regelbundenhet och repetitiva vanor som manifestationer av tvångstankar som stör det dagliga livet).

Ilska är en normal känsla när man interagerar med andra människor, men när saker och ting värms upp kan arga människor plötsligt kasta ett raserianfall. Om du ofta interagerar med vänner, familjemedlemmar eller partners som har svårt att kontrollera dina känslor kan du bli målet för ilska.

Har du någonsin vaknat sent när du var tvungen att göra något viktigt? Att vakna i tid är inte alltid lätt, särskilt om du har svårt att sova. Om du vill gå upp i tid lättare finns det några förändringar du kan göra i din rutin, vanor och livsstil.

När livet verkar fast är det bäst att sluta tvivla och börja vidta åtgärder. Du kanske också märker att det är lättare sagt än gjort att gå vidare med livet. Men börja omedelbart förändra ditt liv genom att släppa din perfektionism och sätta upp mål för dig själv.

Finns det något som inte kan skiljas från ditt sinne? Börjar det störa ditt liv? Tvångstankar kan frustrera dig i flera år. Men du kan göra olika saker för att övervinna och kontrollera dessa tankar. Steg Metod 1 av 2: Organisera dina egna tankar Steg 1.

Att gå ner i vikt är ett vanligt mål för många människor. De flesta försöker ett dietprogram eller planerar att hjälpa till att uppnå en hälsosam eller idealvikt. Men bantning kan vara frustrerande ibland, svårt, dyrt och kan bara innebära en liten viktminskning.

Tunginflammation kan orsaka symtom som smärta, sveda eller torrhet. Tunginflammation orsakas av flera saker, inklusive en bitande eller brännande tunga, svampinfektion, trast och brännande munsyndrom, även känt som glossodyni eller brännande tungesyndrom.

Ibland kan lederna spricka när du utför vissa rörelser i en stretchövning. Ankelvärk eller ömhet kommer tillbaka till tröst om du lossar den genom att sträcka. Det knarrande ljudet av dina anklar kan irritera andra nära dig, men det är ofarligt.

Ett endoskop är en liten kamera placerad i slutet av ett långt, flexibelt, tunt rör. Gastroenterologer (specialister utbildade i sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet) använder ett endoskop för att se strukturerna i matsmältningssystemet.

Ett aneurysm är en försvagad utbuktning i blodkärlens vägg. Aneurysmer kan bildas i alla blodkärl, men de farligaste aneurysmerna är de som bildas i hjärnans aorta eller artärer. Ett brustet aneurysm kan orsaka död i hälften av fallen. Aneurysmer är ofta svåra att upptäcka innan de går sönder.

Torr andedräkt är den känsla du känner när du ska kräkas men ingenting kommer ut ur munnen. Detta tillstånd upplevs i allmänhet av gravida kvinnor, även om det kan hända vem som helst. Torr andetag försvinner vanligtvis av sig själv, men om det förekommer ofta är det bäst att omedelbart söka läkarvård.

Ett ljust och friskt leende kan öka en persons självförtroende. Dessutom kan en ren mun hålla olika infektioner och sjukdomar borta. Bland de viktigaste stegen i en vanlig munhygienrutin är borstning och tandtråd, samt naturliga behandlingar för att göra ditt leende vackrare.

Den mänskliga foten består av 26 ben, mer än 100 muskler, ledband och senor. Smärta i fötterna kan orsakas av hur man rör sig och placerar fotsulorna under dagliga aktiviteter. Eftersom fötterna är ett stöd för kroppen och ett sätt att röra sig, måste fotvärk behandlas så tidigt som möjligt.

Kirurgiska häftklamrar används för att stänga kirurgiska sår eller snitt med ganska raka kanter. Varaktigheten för användning av häftklamrar varierar beroende på sårets omfattning och patientens läkningshastighet. Häftklamrar tas vanligtvis bort på ett läkarmottagning eller sjukhus.

Många dietprogram lovar viktminskning på kort tid, men forskning visar att 95% av dieterna är värdelösa och att vikten återgår till det normala på bara ett år. Detta program är ganska plågsamt eftersom det får dig att känna dig fysiskt svag och trött.

Pulstryck är skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt tryck, som vanligtvis visas som två siffror som representerar ditt blodtryck (till exempel 120/80). Det översta talet (det större värdet) är det systoliska trycket, som representerar trycket i artärerna när hjärtat skickar blod när det drar ihop sig (ett hjärtslag).

Gallblåsan är ett litet organ. Dess huvudsakliga funktion är att lagra galla som produceras av levern, men det hjälper också till matsmältningen. Gallblåsersjukdom är vanligare hos kvinnor, personer som är överviktiga, personer med matsmältningsstörningar och personer med höga kolesterolnivåer.

En axeldislokation uppstår när huvudet på överarmens ben (humerus) skjuts ut ur axelkulans boll. När axelleden väl har återvänt till sin ursprungliga position, kan den hålla sig på plats med ett bandage för att lindra smärta, stöd och påskynda återhämtningen av sträckta senor och ledband.

Mjuka kapslar, även kända som softgels, är en typ av kapsel, som namnet antyder, fylld med medicin i flytande form. I princip kan alla typer av vitaminer, tillskott, receptfria läkemedel eller läkemedel som ordinerats av en läkare förpackas i mjuka kapslar.