Tinea pedis, eller mer allmänt känd som fotsvamp, är en svampinfektion på fotsulorna och kännetecknas av kliande och ömma utslag. Denna sjukdom är en typ av ringorm och angriper i allmänhet i tre huvudtyper, nämligen fina skalor på tån (tåväven), förtjockning av huden genom fotsålen (mockasin) eller knölar (vesikulär). Denna svamp gillar att växa på fuktiga och varma platser så den trivs på fotsulorna och skorna. Medan de flesta hemmetoder kanske inte är lika starka som receptfria krämer och pulver, kan du prova några innan du köper receptfria krämer och pulver om du har fotsvamp. Men om naturliga behandlingar inte fungerar bör du besöka din läkare för receptbelagd medicinering. Dessutom är förebyggande alltid bättre än botemedel, så du hittar också några tips om hur du förhindrar fotsvamp här.
Steg
Metod 1 av 6: Erkänning av fotsjukdom
Steg 1. Håll utkik efter fuktig, blek hud
Idrottsfotsjukdom finns i tre huvudtyper. Tåwebinfektioner börjar vanligtvis med hud som ser blek och fuktig ut. Den drabbade huden känns vanligtvis kliande eller öm och avger en ovanlig lukt. Detta tillstånd är vanligtvis ganska lätt att behandla.
- Denna typ av infektion börjar vanligtvis från ringfingret och lillfingret på foten.
- När infektionen fortskrider kan huden mellan tårna fjällas, spricka eller börja skala. I allvarliga fall är bakteriell infektion också möjlig. Denna bakterieinfektion kan sprida sig till underbenen om den lämnas okontrollerad och orsaka ett tillstånd som kallas cellulit.
- En tånätsinfektion kan också få huden att plötsligt blåsas.
Steg 2. Håll utkik efter blåsor
Vesikulär fotsinfektion börjar vanligtvis med uppkomsten av röda, inflammerade, vätskefyllda hudbubblor, särskilt på fotsulorna. Detta tillstånd kan initieras av en obehandlad tåwebinfektion. Denna typ av infektion kan vanligtvis behandlas hemma.
- I allvarligare fall är bakteriell infektion också möjlig.
- Handflatorna, mellan fingrarna eller andra delar som kommer i kontakt med fotsulorna kan också blåsas.
Steg 3. Håll utkik efter torr, fjällande hud
Idrottsfot av mockasintyp gör att huden på fotsulorna, särskilt sulorna eller klackarna, blir torr, irriterad och kliande. Denna typ av fotsvamp kan vara kronisk och mycket svår att behandla.
Ett annat tecken på mockasinfotboll är hud som känns öm, förtjockad och sprucken. I extrema fall kan tånaglar också bli smittade, tjockna, gå sönder eller falla av. Svampinfektioner i tånaglarna bör behandlas separat
Metod 2 av 6: Använda ett vinägerbad
Steg 1. Tvätta fötterna
Tvätta och torka alltid fötterna innan du försöker denna behandling. Rengör fötterna noggrant med tvål och varmt vatten. Skölj och tvätta bort eventuell kvarvarande tvål efteråt.
Denna ättikslösning fungerar bäst när den används med andra behandlingar, till exempel tea tree olja. Ett vinägerbad ensam kanske inte behandlar fotsvamp, men det hjälper till att hålla fötterna torra. Dessutom kommer vinägerbadet att hjälpa till att döda bakterier och ta bort obehaglig lukt
Steg 2. Torka fötterna
Se till att dina fötter är helt torra innan du ger någon behandling. Försök att inte använda en fottorkhandduk för andra delar av kroppen.
Steg 3. Blanda vinäger och vatten
Häll 1 dl vinäger i 4 dl vatten. Du kan öka volymen av lösningen, men behåll ett förhållande 1: 4 av ättika till vatten.
- Denna behandling kan vara till nytta för gravida kvinnor med fotsvamp eftersom den inte påverkar fostret.
- Du kan också använda en blekmedel för att suga dina fötter. Häll en kopp hushållsblekmedel i ett badkar fullt med varmt vatten. Använd inte detta bad om du är gravid.
Steg 4. Skölj fötterna
Skölj fötterna med en ättikslösning 2 gånger om dagen. Bli av med resterande vätska när du är klar. Använd endast lösningen du behöver i en behandling. Återanvänd inte den lösning som har använts.
Steg 5. Torka fötterna
Använd en handduk för att torka fötterna och använd sedan en annan lösning, till exempel tea tree -olja.
Metod 3 av 6: Användning av Tea Tree Oil
Steg 1. Bestäm rätt hastighet
Behandling med 10% tea tree -olja hjälper verkligen till med symtomen på fotsvamp, men det kanske inte helt botar det. Du behöver 25-50% tea tree-olja för att behandla en jästinfektion, och även då kanske det inte har en lika stark effekt som receptfria svampdödande läkemedel.
- Tea tree olja kan användas för att behandla symtomen på fotsvamp, men är vanligtvis inte effektiv vid behandling av den.
- Denna olja kan vara mer effektiv vid behandling av fotfot än andra typer.
- Du kan hitta rätt mängd grädde eller blanda 1 eller 2 delar ren 100% tea tree olja med 2 delar etylalkohol.
Steg 2. Applicera oljan på de rengjorda fötterna
Gnid oljan över fotsulorna, inklusive toppen, botten och sidorna. Glöm inte att applicera det mellan tårna. Svampar kan vara gömda på platser som du inte kan se.
Steg 3. Tvätta händerna efter applicering av oljan
Idrottsfot kan spridas till andra delar av kroppen, så var noga med att tvätta händerna efter att du har applicerat någon behandling.
Steg 4. Använd 2 gånger om dagen
För att vara effektiv måste du applicera oljan på morgonen och på natten. Dessutom kan du också behöva använda denna behandling i upp till en månad.
Metod 4 av 6: Använd vitlök
Steg 1. Hacka 3 till 4 vitlöksklyftor
Vitlök är effektivt som ett naturligt antiseptiskt medel som kan hjälpa till att bota fotsvamp. En studie visade att en kommersiell grädde som innehåller ajoene, den aktiva ingrediensen i vitlök, kan behandla fotsvamp såväl som andra krämer. Vissa experter rekommenderar att man lägger malet vitlök till ett fotbad för samma resultat.
Steg 2. Blötlägg rena fötter i 30 minuter
Tvätta först dina fötter och blötlägg dem sedan i vitlökslösningen.
Steg 3. Torka fötterna
Använd en ren handduk för att torka fötterna. Glöm inte att torka mellan tårna.
Steg 4. Blanda den finhackade vitlöken med olivoljan
Du kan också göra en annan behandling med vitlök och lite olivolja. Blanda 2 finhackade vitlöksklyftor med lite olivolja till en pasta. Använd en bomullspinne för att applicera pastan på det rena benet över hela det infekterade området. Fortsätt denna behandling i minst 1 månad.
Vitlök är vanligtvis säkert. Det kan dock få huden att känna sig lite öm och avge en stark vitlöklukt
Metod 5 av 6: Förhindra idrottsfotsjukdom
Steg 1. Behandla hudens fukt
Om dina fötter svettas mycket, försök att få dem ur luften när det är möjligt genom att ta bort dina strumpor och skor. Om du inte kan ta av dig strumporna, byt dem ofta, speciellt när de är våta av svett.
Steg 2. Använd skor offentligt
När du går till gymmet, gå aldrig barfota i omklädningsrummet eller runt poolen. Skydda alltid dina fötter med sandaler eller duschskor.
Steg 3. Håll fötterna rena
Tvätta fötterna ofta. Se också till att rengöra mellan tårna och torka dem noggrant. Tvätta fötterna två gånger om dagen om du kan.
Steg 4. Låna inte ut dina skor
Om andra människor får bära dina skor kan sjukdomen föras vidare till varandra. Bär bara dina egna skor och låna inte ut dem till andra.
Låna inte ut något som kommer i kontakt med dina fötter, till exempel nagelvårdssatser och handdukar
Steg 5. Välj skor och strumpor av naturfibrer
När du köper skor och strumpor, välj dem som innehåller naturliga fibrer eftersom de tenderar att ventilera bättre än syntetfibrer. Välj också skor som har lufthålor för att hålla fötterna torra.
Se också till att dina skor inte är för snäva eftersom det kan få dina fötter att svettas mer
Steg 6. Byt skor regelbundet
För att förhindra mögeltillväxt, byt skons innersula eller byt ut skon som helhet regelbundet, till exempel var 6: e månad.
Steg 7. Bär inte slitna löparskor
Byt ut slitna eller skadade skor som stöder fotens båge. Se till att skorna kan stödja fotens arbete och inte faktiskt hindra det.
Metod 6 av 6: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Se en läkare om ditt utslag inte svarar på behandlingar hemma
Om du har försökt huskurer i mer än 2 veckor men din fotsvamp inte blir bättre, kontakta din läkare. Läkare kan ordinera aktuella svampdödande läkemedel eller orala läkemedel för att behandla infektionen.
- Läkaren kan också undersöka tillståndet på dina fötter och be dig att genomgå tester om det behövs för att fastställa andra orsaker till dina symtom.
- Om du har en allvarlig infektion eller din läkare misstänker andra problem kan du bli hänvisad till en fotterapeut.
Steg 2. Se omedelbart läkare om du har fotsvamp och diabetes
Om du har diabetes kan infektionssjukdomar som fotsvamp leda till allvarligare problem om de inte behandlas ordentligt. Försök inte behandla fotsvamp på egen hand om du har diabetes. Boka omedelbart en tid hos en läkare för behandling.
- Du bör omedelbart uppsöka läkare, särskilt om du upplever symtom på en sekundär infektion som rodnad och svullnad runt det smärtsamma området, sårande feber eller feber.
- Du bör också söka omedelbar behandling för fotsvamp om du har en sjukdom som påverkar ditt immunsystem (t.ex. HIV/AIDS, cancer eller en autoimmun sjukdom) eller tar immunsupprimerande läkemedel som steroider eller kemoterapi.
Steg 3. Sök läkare om fotsvamp blir utbredd
Idrottsfotsjukdom som inte försvinner och inte behandlas kan spridas till andra kroppsdelar som naglar, händer och ljumsken. Dessutom riskerar du också att överföra denna sjukdom till andra. Om din infektion börjar sprida sig, kontakta din läkare för att få den under kontroll.
Om den sträcker sig till tånageln blir denna infektion svår att behandla. Du kan behöva ta svampdödande medicin eller använda en receptkräm för att behandla den
Tips
- Om din fotsvamp inte förbättras bör du kontakta din läkare för att få en oral svampdödande medicin.
- Du kan också hitta en holistisk läkare som kan odla svamp och bestämma naturliga ingredienser för att hämma deras tillväxt.
- Naturläkemedel fungerar inte för alla. Men om du tränar regelbundet, äter hälsosamt och har för vana att leva ett hälsosamt liv har du större chans att bota denna sjukdom naturligt.
