Att övergå från gymnasiet till universitetet kan ibland vara utmanande eftersom du behöver lära dig hur du arbetar i en ny och mindre planerad inlärningsmiljö. Om du önskar att du hade mer tid på en dag, lär dig färdigheter i tidshantering så att du kan hitta extra tid och minska stressen. Genom att bestämma dina tidskrav och minska distraktioner kan du planera ett schema som hjälper dig att lyckas på college, samtidigt som du har kul.
Steg
Metod 1 av 4: Skapa ett schema
Steg 1. Leta efter ett papper eller digitalt kalendersystem
Innan du börjar göra ett schema måste du hitta ett kalendersystem som låter dig spela in aktiviteter, både långa och korta. Det är viktigt att du bara har en kalender för att lagra all information för snabb/enkel referens.
- Digitala kalendrar är mycket användbara eftersom de kan anslutas till en mängd olika elektroniska enheter så att du kan komma åt dem när du behöver dem.
- En kalender som har en månadsöversikt, tillsammans med veckorapporter, är mycket användbar för lång- och kortsiktig planering.
Steg 2. Rita en deadline för en termin
När du har fått schemat för alla kurser lägger du till alla avgifter, tentamensdatum och uppgifter i kalendern. På så sätt kan du ta reda på vilka veckor eller månader som är upptagna/upptagna och kan göra planer från början.
Om du vet att det finns tre mellantider på en vecka, berätta för kompisen som tog dig på en weekendresa att du inte kan lämna förrän tentamen är över
Steg 3. Planera ett veckoschema
Efter att ha kartlagt en termins schema kan du planera ett schema för att förbereda dig inför viktiga eller hektiska tider. Skapa en veckoprioriteringslista som innehåller dagliga hemuppgifter och större projekt. Du kan bryta ner stora projekt eller uppgifter i mindre, mer hanterbara delar så att du inte blir överväldigad.
Om du till exempel behöver skicka in en forskningsartikel i slutet av terminen, skjut inte upp förrän en vecka innan deadline! Dra nytta av veckoschemat som har skapats för att avsätta tid för att söka efter resurser i biblioteket, samt för att skapa forskningskonturer och grova utkast. Om du tror att du behöver sex veckor för att slutföra uppgiften, räkna ned från inlämningsdatumet för att se när du ska börja arbeta med uppgiften
Steg 4. Skapa ett dagligt uppgiftsschema
I början av varje vecka, skapa eller öppna en kalender och anteckna en lista över uppgifter som måste utföras varje dag. På så sätt kan du ta reda på hur du kan slutföra de befintliga veckovisa uppgifterna.
Prioritera dagliga uppgifter genom att markera dem med etiketter som SP (viktigt), CP (måttligt viktigt) eller B (vanligt)
Steg 5. Ställ in en påminnelse
Det är lätt för dig att missa deadlines och glömma studier/timmar. Du är en student; Det finns många aktiviteter och uppgifter att tänka på! Använd din telefon eller onlinetjänster för att ställa in dagliga, veckovisa eller speciella tidspåminnelser. Du kan också gå den "gammaldags vägen" och klistra upp anteckningar på vanliga platser som ditt skrivbord, dörr eller datorskärm.
Steg 6. Dela upp stora uppgifter i mindre, lättare att hitta delar
En 20-sidig forskningsartikel eller en 10-sidig matematikuppgift kan vara svårt första gången du ser den. Istället för att känna dig skrämd av en stor uppgift, dela upp den i en serie steg eller små delar.
Till exempel, om du börjar en artikel från början, schemalägg tid den första dagen för att söka efter ämnet. På den andra dagen, skissera artikeln, och på den tredje dagen, slutföra översikten. Under de kommande fyra dagarna kan du börja forska
Steg 7. Avsätt tid för arbete
När du arbetar medan du studerar kan du begränsa din studietid, men du kan lära dig att hantera din tid genom att välja ett jobb som är flexibelt och som gör att du kan fortsätta arbeta under de hektiska högskoleveckorna.
- Leta efter jobb som har flexibel arbetstid, är online eller har flera anställda så att du kan byta tid eller arbetsschema.
- Fråga i förväg om att ta ledigt under månaden eller hektiska tider på terminen.
- Tänk på ett jobb som gör att du kan arbeta lediga timmar (t.ex. inte studera eller gå på föreläsningar). Till exempel, om du tycker om att studera på morgonen, ta ett deltidsjobb på en restaurang på eftermiddagen eller kvällen. Om du är bekvämare att studera på natten kan du bli en skyddsvakt vid närmaste pool på morgonen.
Steg 8. Ta dig tid för sömn, äta en balanserad kost, träna och vila
Du är inte en maskin så försök inte lära dig hela tiden! Ditt psykiska och fysiska tillstånd avgör din framgång för att uppnå dina mål. Avsätt tillräckligt med tid för att sova och känna dig inte skyldig om du lägger in ett schema för skojs skull.
Faktum är att tid att ta sig till en spännande hobby hjälper dig att bli mer medveten om tiden
Steg 9. Schemalägg presenter
Har du precis haft en tuff vecka med tentor och uppgifter? Se till att du förbereder dig en belöning för hårt arbete under föregående månad för att hantera svåra eller hektiska tider.
Du kan använda denna gåva som ett motiverande verktyg. Om det finns en film du vill se på bio, köp en biljett till den filmen på en hektisk helg
Steg 10. Avsätt utrymme för flexibilitet
Allt kan hända. Du blir plötsligt sjuk, din familj har en nödsituation, eller du måste byta ut en vän på jobbet. Om du kan tillämpa flexibilitet i ditt veckoschema kan du fortfarande slutföra dina kurser medan du går igenom livets oförutsägbara omständigheter.
Metod 2 av 4: Minska distraktion
Steg 1. Identifiera den bästa tiden att studera
Rätt metod för att minska distraktionen är att schemalägga studietiden under fokus timmar. Känner du dig ofta pigg eller "pigg" på natten? Eller föredrar du att vakna tidigt på morgonen? Använd dina mest produktiva timmar för att studera.
Om det finns en kurs som du inte gillar, prioritera att studera den kursen i fokuserade eller produktiva timmar när du kan koncentrera dig helt
Steg 2. Skapa en produktiv arbetsyta för dig själv
Om du kan arbeta eller studera bra med musik, spela musik i bakgrunden istället för att lyssna på den via hörlurar. Om du inte gillar bakgrundsljud eller brus, köp hörlurar med ett brusfilter eller hitta en lugn plats (t.ex. ett bibliotek). Undvik rum med stark lukt, otillräcklig belysning, extrema temperaturer och alltför bekväma (eller mindre bekväma) stolar. Om ditt sinne ofta distraheras av sociala medier, lägg din telefon i väskan.
Experimentera med olika arbetsplatser för att ta reda på vilket utrymme eller arbetsmiljö som passar dig bäst
Steg 3. Fokusera på en uppgift i taget
Att arbeta med flera uppgifter samtidigt kan ta tungt på dig både fysiskt och mentalt. Du kommer att förlora tid på att försöka utföra flera uppgifter samtidigt. Dessutom kan du inte utforska materialet eller kurserna som studeras.
Steg 4. Använd Pomodoro -tekniken
Denna distraherande tidshanteringsstrategi kräver att du arbetar/studerar flitigt i 25-minutersintervall (kallat”Pomodoro”), varefter du tar korta pauser. Utnyttja varje tilldelad 25 minuter för att studera eller arbeta tills uppgiften är klar. Priset? Efter 4 tilldelningar/studiesessioner i 25 minuter kan du vila längre (i 20-30 minuter).
Det ska inte finnas några distraktioner under en Pomodoro -session! Kom ihåg att du bara har 25 minuter! Visst kan du bli av med eller hålla telefonen borta inom den tiden, eller hur?
Steg 5. Utnyttja den återstående tiden mellan aktiviteterna
Har du 20 minuters paus mellan varje klass? Istället för att spela med din telefon eller ta en tupplur, öppna en anteckning från föregående vecka och granska materialet du redan har noterat.
Steg 6. Undvik internet under studietiden
Använd inte Instagram, Reddit, Pinterest, Twitter och Facebook. Att komma åt dessa sociala medier kommer faktiskt att distrahera dig och förlänga studietiden.
- Använd eller få tillgång till dessa webbplatser i stället under uppsatta pauser. För att göra det ännu bättre, schemalägg möten ansikte mot ansikte med de människor du följer online!
- Om du inte verkar hålla dig borta från sociala medier ändrar du dina aviseringsinställningar eller ber en betrodd vän att ändra lösenorden för dina konton.
Steg 7. Tilldela ett anpassat studierum
Att studera på en plats som får dig att känna dig bekväm och sömnig (t.ex. säng) är inte det rätta. Leta istället efter en plats som har ett skrivbord, bra belysning och några distraktioner.
Om du bor med en rumskamrat som gillar att chatta, besök campusbiblioteket eller studierummet i sovsalen
Metod 3 av 4: Be om hjälp
Steg 1. Ha en studiegrupp
Planera i början av terminen med några klasskamrater att hålla veckovisa studiegrupper. Att studera i grupper kan skapa en givande inlärningsmiljö och göra studiepass roligare.
Steg 2. Hitta en skrivpartner
Har du ett stort skrivuppdrag? Hitta en vän som har en liknande skrivuppgift och schemalägg ett möte för att träffas och skriva tillsammans. Även om du inte kommer från samma major kan du både dra nytta av att ha ett gemensamt schema för att skriva och utbyta utkast.
Steg 3. Sätt gränser med vänner och rumskamrater
Berätta för dina vänner och rumskamrater om din studietid och be dem att inte störa dig under din studietid.
Utnyttja dessa enkla steg för att visa dina vänner att du är upptagen. Du kan till exempel sätta en skylt "Stör ej" eller "Upptagen" på sovrumsdörren
Metod 4 av 4: Utvärderingstid
Steg 1. Observera tiden du spenderar på en vecka
För en journal för att registrera hur mycket tid du spenderar på varje aktivitet i ditt dagliga liv. Om du registrerar den tid som spenderats under hela veckan kan du ta reda på vilka aktiviteter som dominerar din dagliga rutin.
Steg 2. Gruppera aktiviteterna i separata grupper
När du har bestämt vilka typer av aktiviteter du brukar göra (och tar mycket tid), dela upp dem i stora kategorier.
Du kan till exempel skapa kategorier för akademiska, fritids-, arbets- eller sociala aktiviteter
Steg 3. Prioritera behov
När du har tilldelat varje kategori till lämplig grupp måste du bestämma vilken kategori du ska prioritera i livet. Tidshantering har att göra med balans, så lägg mer tid på de aktiviteter som är viktigast för att uppnå dina önskningar eller mål.
