Att sätta på kontaktlinser är kanske inte lätt och till och med lite läskigt första gången du gör det. Oroa dig inte! Efter lite övning är den här uppgiften faktiskt enkel och lätt. För att sätta kontaktlinser i ögonen, håll ögonlocken öppna så att du enkelt kan fästa dem på dina ögon. När det är dags att ta bort dina kontaktlinser använder du samma process för att ta bort dem. Använd dessutom kontaktlinser ordentligt så att ögons hälsa upprätthålls.
Steg
Metod 1 av 3: Fästa kontaktlinser på ögonen
Steg 1. Tvätta händerna med varmt vatten och oparfymerad tvål
Blöt händerna, applicera sedan tvål och skrubba i minst 30 sekunder. Skölj händerna noggrant för att ta bort tvålrester. Torka händerna genom att klappa dem med en ren mikrofiberhandduk för att undvika ludd.
- Torka alltid händerna med en ren, torr handduk.
- Det bästa alternativet är en mikrofiberhandduk eftersom den inte lämnar ludd och ludd på händerna, vilket kan komma i kontaktlinser. Om du inte har en mikrofiberhandduk, försök låta händerna lufttorka om du har känsliga ögon.
Steg 2. Öppna locket på ett av kontaktlinsfodralen och lägg det åt sidan
Öppna bara ett fodral (för 1 ögonsida) åt gången så att kontaktlinsens båda sidor inte blandas eller skadas av misstag. Vänja dig till att alltid öppna ena sidan av samma först. Till exempel kan du vänja dig med att öppna kontaktlinsen för höger öga först, sedan vänster.
Steg 3. Använd fingertopparna för att skjuta ut kontaktlinsen ur fodralet
Luta fodralet mot dig och tryck sedan lätt på kontaktlinsen med fingret. När kontaktlinsen är på din fingertopp drar du försiktigt ut fingret ur fodralet och överför kontaktlinsen till din handflata.
- Använd inte dina naglar för att ta bort kontaktlinser eftersom det kan skada dem.
- Var försiktig när du hanterar kontaktlinser eftersom de lätt kan skadas.
Dricks:
Om kontaktlinsen fastnar på sidan av fodralet, skaka försiktigt höljet för att ta bort det. Du kan också spraya kontaktlinser med en rengöringslösning för att blöta dem.
Steg 4. Skölj linsen med en rengöringslösning
Placera kontaktlinsen i mitten av handflatan och spraya sedan kontaktlinslösningen över den. Titta på kontaktlinserna för att se om det sitter någon smuts på dem. Du behöver inte skrubba den om det inte finns smuts där.
- Om det finns smuts på kontaktlinserna, spraya mycket av lösningen på linserna och gnugga sedan lätt med fingertopparna för att ta bort smutsen.
- Använd aldrig kranvatten på kontaktlinser. Rengör endast kontaktlinser med en speciell lösning för kontaktlinser.
Steg 5. Placera kontaktlinsen på pekfingrets spets med den konkava sidan uppåt
Placera kontaktlinsen på fingrets hud, inte på nageln. Se till att den konkava delen av kontaktlinsen ligger vid fingertoppen uppåt och att linsens sida inte sitter fast vid ditt finger. Formen kommer att likna en liten skål.
Om linsspetsen är bred betyder det att den är upp och ner. Lägg tillbaka den på handflatan och använd fingertopparna för att försiktigt trycka på och vända linsen så att den sitter rätt
Steg 6. Håll ögonlocket öppet med långfingret och den andra handen, om det behövs
Vänd ansiktet mot spegeln. Dra därefter försiktigt ner ögonlocket med hjälp av långfingret på handen som håller i kontaktlinsen. Du kan behöva öppna det övre ögonlocket om dina ögon är mycket känsliga för beröring. Använd försiktigt den andra handen för att lyfta och hålla det övre ögonlocket från att blinka. Detta gör ögonen mer öppna, vilket gör det lättare för dig att ta på dig kontaktlinser.
Övre ögonlocket måste hållas öppet om du fortsätter att blinka eller om dina ögon är mycket små. Detta är normalt om du använder kontaktlinser för första gången eftersom dina ögon inte är vana vid att utsättas för främmande föremål. Med tiden kanske du inte behöver öppna ditt övre ögonlock längre
Steg 7. Placera kontaktlinsen lugnt och stadigt på ögat
Försök att inte blinka eller röra dig plötsligt. Det är nog bäst att titta upp så att du inte blinkar av misstag på reflex. Försök också att inte fokusera på ögat som kontaktlinsen kommer in så att du inte blinkar.
Steg 8. Placera försiktigt kontaktlinsen på iris
Håll kontaktlinsen nära ögongloben och tryck sedan lätt. Kontaktlinser fastnar lätt i ögonen eftersom de sugs in av fukt. Lyft sedan fingrarna bort från dina ögon.
Kontaktlinser måste fästas på iris, som är den del av ögat som har färg. Om möjligt, försök placera kontaktlinsen direkt i detta område
Variation:
Om du fortsätter att blinka, titta upp och placera kontaktlinsen på ögats vita. Håll ögat öppet och flytta ögat nedåt mot kontaktlinsen. Lyft sedan försiktigt upp det övre ögonlocket och sänk det på kontaktlinsen. Sista steget, tryck lätt på ögonlocken för att ta bort luftbubblor så att kontaktlinserna fastnar hårt.
Steg 9. Släpp ögonlocken och blinka långsamt tills kontaktlinserna känns bekväma
Blink långsamt några gånger, var försiktig så att du inte flyttar kontaktlinsen ur position. Titta i spegeln för att kontrollera om kontaktlinserna är på plats och du kan se dem. Var uppmärksam på om ögat är ont eller irriterat. Kontaktlinser ska kännas bekväma.
Om ögat är smärtsamt och kliande, ta bort kontaktlinsen och rengör den med en lösning. Efter det, försök att ange det igen
Steg 10. Upprepa denna process på det andra objektivet
Om du har båda kontaktlinserna i ögat, se dig omkring så att du ser bra. När du är klar, kasta kontaktlinslösningen som fanns i behållaren, skölj sedan och stäng behållaren.
Återanvänd aldrig en lösning som har använts eftersom den kan öka risken för ögoninfektioner. Använd endast en ny kontaktlinslösning
Metod 2 av 3: Ta bort kontaktlinser
Steg 1. Tvätta och torka händerna
Fukta händerna med varmt vatten och skrubba dem sedan i cirka 30 sekunder med tvål. Skölj händerna noggrant och använd sedan en ren mikrofiberhandduk för att torka dem.
- Se till att det inte sitter några handduksfibrer på dina händer.
- Se till att du använder en ren, torr handduk.
Steg 2. Smörj dina ögon med ögondroppar som är säkra för kontaktlinser om du har torra ögon
Detta är bara valfritt, men kan vara användbart om kontaktlinsen torkar ut när den fastnar i ögat. Dessa ögondroppar kommer att blöta kontaktlinsen så att du enkelt kan ta bort den senare. Lägg ca 2 till 3 droppar återvätningsdroppe (smörjmedel) på ögat för att fukta det.
- Kontrollera förpackningen för att säkerställa att återvätningsdropparna är säkra att använda på kontaktlinser. Använd det annars inte eftersom det kan skada kontaktlinsen.
- Om det inte finns någon återfuktningsdroppe kan du fukta ögat med en saltlösning. Använd inte rengöringsmedel för kontaktlinser eftersom de kan torka ut och irritera ögonen.
Steg 3. Dra ner ögonlocket med fingret
Använd långfingret för att öppna det nedre locket så att dina vita ögon syns. Fortsätt att hålla ögonlocket när du tar bort kontaktlinsen.
Om kontaktlinsen glider på plats innan du tar bort den, blinka några gånger för att få tillbaka linsen till iris
Steg 4. Peka och skjut kontaktlinsen nedåt med pekfingret
Använd fingertoppen för att röra spetsen på kontaktlinsen. Kontaktlinsen kommer att hålla fast vid dynan. Skjut sedan långsamt kontaktlinsen till botten av ögat. Kontaktlinser kommer att kännas vikta när de når toppen av det nedre ögonlocket.
Steg 5. Stick och tryck på pekfingret och tummen på utsidan av kontaktlinsen för att ta bort det
Tryck försiktigt på de två fingrarna runt kontaktlinsen och dra sedan ut linsen ur ögat. Var försiktig när du hanterar kontaktlinser så att du inte råkar riva eller riva dem.
Använd bara fingerplattan när du rör vid kontaktlinser. Kontaktlinser kan skadas om du använder dina naglar
Steg 6. Placera kontaktlinsen på handflatan och rengör den
Placera kontaktlinsen på handflatan uppåt och spraya sedan med rengöringslösning för kontaktlinser. Gnid försiktigt på varje sida av linsen för att rengöra den. Skölj sedan kontaktlinserna igen för att rengöra kvarvarande smuts.
Kasta gamla eller skadade kontaktlinser
Steg 7. Lägg kontaktlinserna i fodralet och häll i den nya kontaktlinslösningen
För försiktigt in kontaktlinsen i fodralet och häll sedan den nya kontaktlinslösningen i den. Sätt på locket på fodralet för att hålla kontaktlinserna säkra.
- Se till att du har placerat linsen i fodralet i rätt del av ögat.
- Använd inte gamla kontaktlinslösningar. Använd bara en ny lösning varje gång du förvarar kontaktlinser.
Steg 8. Upprepa denna process på de andra kontaktlinserna
Dra försiktigt i det nedre ögonlocket och ta bort kontaktlinsen på det andra ögat. Rengör linsen med kontaktlinslösning och lägg den i fodralet i rätt del av ögat. Fyll behållaren med kontaktlinslösningen och förslut den ordentligt.
Dricks:
Det är mycket viktigt att ta hand om kontaktlinser genom att rengöra dem dagligen och förvara dem i en ny lösning. Ögonhälsa är mycket viktigt. Ta inte risken!
Metod 3 av 3: Öva på goda vanor
Steg 1. Kontrollera kontaktlinserna för tårar, tårar eller smuts innan du sätter på dem
Sätt inte kontaktlinser i ögonen om de är irriterande. Håll kontaktlinsen nära ögat och kontrollera om det finns smuts eller skador.
- Kassera kontaktlinser som ser skadade ut och använda nya.
- Om det finns smuts och damm på kontaktlinserna, skölj och rengör linserna med kontaktlinslösning.
Steg 2. Byt kontaktlinser enligt din läkares anvisningar
De flesta kontaktlinser är avsedda för engångsbruk, vilket innebär att du måste byta dem ofta. Beroende på typ och märke av kontaktlinser du använder kan din läkare berätta att du ska byta ut dem varje dag, varje vecka, varannan vecka eller varje månad. Följ alltid detta schema och byt kontaktlinser enligt anvisningarna. Detta är användbart för att hålla ögonen friska.
- Mjuka kontaktlinser byts vanligtvis dagligen, veckovis, varannan vecka eller varje månad. Kontaktlinser med längre slitage kan bäras över natten och måste vanligtvis bytas varje vecka, varannan vecka eller varje månad, beroende på märke och dina behov. Styva gasgenomsläppliga linser är gjorda av styva och hållbara material som kan användas i upp till 1 år. Men läkaren kommer att ge ytterligare rengöringsinstruktioner för att behandla det. Denna typ av lins ordineras sällan av läkare.
- Försök aldrig att spara pengar genom att använda kontaktlinser för länge. Kontaktlinser har utformats för att hålla en viss tid. Om tidsperioden har gått ut börjar kontaktlinserna försämras och bli obekväma att bära. Dessa linser tenderar också att samla bakterier, bakterier och skräp som kan skada ögonen.
Steg 3. Sov bara med dina kontaktlinser på plats om din läkare godkänner det
Du kan ha svårt att ta av dina kontaktlinser varje kväll, men det här är en mycket viktig sak. Att sova med kontaktlinser som inte är avsedda för långvarig användning kan torka ut ögonen, få bakterier och riskera allvarliga komplikationer (t.ex. sår). Ta alltid bort kontaktlinser på natten om inte din läkare tillåter dig att bära dem vid sänggåendet.
Om du har torra ögon kanske du inte kan sova när du använder kontaktlinser även om din läkare tillåter det. Kontakta läkare om du har torra ögon
Steg 4. Rengör eller byt kontaktlinsfodral var tredje månad
Med tiden blir kontaktlinsfodralet smutsigt. För att rengöra det, koka vatten i en kastrull och lägg sedan kontaktlinsfodralet i kokande vatten i minst 3 minuter. Stäng av värmen och ta bort kontaktlinsfodralet från vattnet med en sked eller en tång. Låt behållaren svalna innan du hanterar den. Skölj sedan behållaren med en saltlösning innan du använder den igen
Alternativt kan du köpa en ny behållare (och detta är förmodligen det säkraste alternativet)
Varning:
Om behållaren ser skadad eller sprucken ut, byt ut den omedelbart även om du precis köpte den. Spruckna eller skadade behållare ökar risken för infektion.
Steg 5. Undvik att använda saliv eller kranvatten för att rengöra kontaktlinser
Rengör aldrig kontaktlinser genom att placera dem i munnen eftersom de kan bli mycket smutsiga. Saliv är ett icke-sterilt material, och det kan överföra bakterier och bakterier till kontaktlinser. Kranvatten är inte heller sterilt och kan låta bakterier eller kemikalier i vattnet fastna i kontaktlinser. Dessutom gör saliv och vatten att kontaktlinserna torkar. Använd endast kontaktlinslösning för att rengöra dem.
Du bör alltid ha med dig kontaktlinslösning när du lämnar huset. Du kan ta med lösningen förpackad i en liten flaska (som vanligtvis används för prover) så att den enkelt kan läggas i en påse
Steg 6. Använd ögondroppar som är säkra att använda på kontaktlinser
De flesta ögondroppar kan torka ut kontaktlinser, även om de säger att de är avsedda för torra ögon. Om du vill återfukta dina ögon när du använder kontaktlinser, läs beskrivningen på ögondropparna för att se om produkten är säker för kontaktlinser.
Ögondroppar som är säkra för kontaktlinser visas vanligtvis nära kontaktlinslösningar som du kan köpa på apotek. Du kan också köpa den över internet
Steg 7. Ta bort kontaktlinser innan du duschar (antingen genom att blötlägga eller använda duschen)
Kontaktlinser kan lätt skadas om de utsätts för kranvatten och skum från personligvårdsprodukter. Detta kan torka ut kontaktlinser och lämna skadliga rester och bakterier. Ta alltid bort kontaktlinser innan du duschar för att undvika att skada dem.
Dina ögon kan bli smittade om du behåller dina kontaktlinser medan du duschar eller blöter i badkaret
Steg 8. Undvik att bada eller blötläggas i badtunnor när kontaktlinser inte har tagits bort
Simbassänger, avlopp och badtunnor är fulla av bakterier, bakterier och ibland kemikalier. Vattenstänk som berör huden kan komma in i ögonen och kontaktlinser, vilket kan skada eller förorena linserna. Detta kan irritera dina ögon eller bli smittade. Så ta bort dina kontaktlinser innan du kommer i vattnet och sätt på dig glasögonen.
Att bära kontaktlinser medan du simmar är osäkert även om du just rengjort dem
Steg 9. Ge reservglasögon som passar ditt nuvarande ögontillstånd
Även om du kan använda kontaktlinser för det mesta, bör du ha reservglasögon att bära när du inte bär dem. Använd glasögon på natten för att ge dina ögon en paus från kontaktlinser. Använd också glasögon om dina ögon är irriterade eller om du misstänker att du har en infektion.
- Gå till ögonläkaren om du misstänker att du har en ögoninfektion.
- Om du inte har mycket pengar att köpa reservglasögon, leta efter billiga glasögon. Till exempel kan du köpa glasögon över internet med priser från Rp. 100 tusen. Be din läkare om en kopia av receptet för ditt ögontillstånd tillsammans med avståndet mellan eleverna (denna åtgärd krävs om du vill köpa glasögon).
Tips
- De flesta har svårt att ta på sig kontaktlinser första gången de gör det. Så oroa dig inte om du upplever det också. Om du känner dig frustrerad, ta en paus för att lugna ner dig. Efter det, försök igen.
- När du tar på dig kontaktlinser kan du känna dig konstig. Detta är helt normalt.
- Om kontaktlinser faller från dina ögon, skölj dem noggrant med kontaktlinslösning.
- Om kontaktlinsen inte längre känns lämplig för ögontillståndet, kontakta en läkare. Din läkare kommer att råda dig att prova ett annat märke.
- Se till att fingrarna är torra och att kontaktlinserna är våta. Detta för att kontaktlinsen lätt ska glida av fingret när du sätter på det.
Varning
- Använd aldrig handsprit innan du tar på eller tar bort kontaktlinser. I denna situation kan handsprit inte ersätta vanlig handtvål.
- Om dina ögon känns gryniga, ömma eller röda, använd inte kontaktlinser. Ta istället på reservglasögon och gå till ögonläkaren.
- Om dina ögon har ont eller obehag, även efter att du har tagit bort dina kontaktlinser, kontakta en ögonläkare.
- Ta på dig kontaktlinser innan du sminkar dig så att kontaktlinser inte förorenas. I slutet av dagen, ta bort kontaktlinser innan du tar bort ögonmakeup.
