Ganglioncyster är runda, mjuka klumpar som vanligtvis bildas i senor eller leder, och är vanligast på handleden. Formen är ibland mycket liten, men kan nå en diameter på 2 cm. Även om det oftast är smärtfritt, kan ganglioncystor störa ledrörelser eller göra ont när en närliggande nerv komprimeras. I de flesta fall kommer ganglioncyster att försvinna av sig själva, men det finns åtgärder du kan vidta för att behandla dem.
Steg
Metod 1 av 2: Hantera ganglioncyster
Steg 1. Ha tålamod
Cirka 25% av ganglioncystorna är smärtfria; det enda problemet är att det är fult. Lyckligtvis kan 38–58% av fallen försvinna utan behandling. Om ganglion inte orsakar några verkliga problem kan du lämna det i fred och se om tillståndet kommer att förbättras av sig själv.
Steg 2. Ta en antiinflammatorisk smärtstillande medicin
Det finns många receptfria läkemedel som hjälper till att minska svullnad. Om svullnaden avtar blir smärtan mildare ett tag tills läkemedlets effekt försvinner och svullnaden återkommer. Men eftersom de flesta ganglioncystor blir bättre på egen hand kan du lindra smärtan medan du väntar på återhämtning. De tre typer av antiinflammatoriska läkemedel som vanligen finns på apotek är:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxennatrium (Aleve)
- Aspirin (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Steg 3. Applicera is på ganglion
Om ganglioncystan är smärtsam, prova att applicera is. Du kan köpa gelpåsar från apoteket eller linda isbitar i en handduk. Applicera direkt på det drabbade området i 20 minuter i taget. Gör det varje dag, en gång var tredje timme.
Steg 4. Överanvänd inte fogen
Även om den exakta orsaken är okänd, är den ledande teorin att ganglioncyster är ett resultat av trauma i leden (som en knackning eller krossning). En annan teori hävdar att orsaken är överanvändning av lederna. Oavsett orsak kan begränsad ledrörelse lindra smärta och påskynda återhämtningsprocessen. Vila den ömma handen eller foten.
Steg 5. Stabilisera fogen med en skena om det behövs
Du kan glömma att vila din led, särskilt om cysten ligger på din handled. Även om det är lättare att komma ihåg att inte röra benen, är det svårare att komma ihåg att inte prata när du rör dina händer. Om så är fallet bör du överväga att splinta fogen. Skenan fungerar som en fysisk påminnelse för att vila leden och begränsar även ledrörelser när du använder dina händer eller fötter.
- Vik fogen som ska stabiliseras med ett styvt föremål (t.ex. en liten bräda). Du kan också linda in fogarna med tidskrifter eller tjocka handduksrullar eller skjortor.
- Skenan ska sträcka sig bortom leden i båda ändar. Så rörelsen kan begränsas till ett minimum. Till exempel bör en handledsskena sträcka sig från underarmen, förbi handleden och hela vägen till handen.
- Knyt skenan med allt som finns tillgängligt, som slips, tejp, bälte, etc.
- Se till att slipsen inte sitter för hårt. Stoppa inte blodflödet. Om din hand eller fot börjar pirra, lossa skenan.
Steg 6. Massera cystan
I grund och botten är ett ganglion en klump fylld med vätska, och när den pressas mot en nerv är det smärtsamt. Så att vätskan i cysten kan komma ut av sig själv rekommenderar läkare vanligtvis att massera området. Du behöver dock inga specifika tekniker eller uppsöka en professionell massageterapeut. Gnid ganglion försiktigt, men ofta, och gör det upprepade gånger under dagen. Med tiden kommer du att se dina symtom börja förbättras.
Steg 7. Slå inte ganglion med boken
Det finns många människor som försöker ta bort ganglion genom att slå det med en tung bok. Ett slag kommer tillfälligt att ta bort ganglion, men det finns en risk på 22–64% att cysten kommer tillbaka. Dessutom blir vävnaden runt ganglion som redan är skadad mer skadad eller riskerar en fraktur om slaget är för hårt.
Metod 2 av 2: Undergår professionell åtgärd
Steg 1. Be läkaren att ta bort cystvätskan
Om ganglion är mycket smärtsamt eller stör den naturliga rörelsen i handleden kan du behöva professionell behandling för att behandla problemet. Läkare kan ta bort vätska inifrån cysten, ta bort klumpar under huden och stoppa friktionen mellan cysten och nervvävnaden.
Läkaren kan undersöka cysten genom att skina ett ljus på klumpen. Om ljuset är genomskinligt betyder det att klumpen är fylld med vätska och verkligen är en ganglioncysta
Steg 2. Förbered dig
Även om sugning inte är ett komplext förfarande, bör du veta hur det fungerar. Denna kunskap hjälper dig att hålla dig lugn och avslappnad under proceduren.
- Läkaren kommer att applicera en lokalbedövning för att bedöva området runt ganglion.
- Cystan injiceras med ett enzym för att göra vätskan som har en geléaktig konsistens lättare att ta bort.
- Cystan kommer att genomborras med en nål som suger ut vätskan. Vätskan är ett biologiskt avfall som måste kasseras av medicinsk personal på ett säkert sätt och enligt föreskrifter.
Steg 3. Fråga om din läkare rekommenderar steroidinjektioner
Vanligtvis är sug enbart inte ett permanent förfarande. En studie visade att 59% av cystorna behandlade med enbart sug återvände inom tre månader. Steroidinjektioner i cysterns aspirerade område har dock visat sig vara mycket mer effektiva, med 95% av cystorna som försvinner helt 6 månader efter ingreppet.
Steg 4. Diskutera alternativ för operation med din läkare
Ganglion är så troligt att återvända att du kan känna att hembehandlingar och till och med sug av vätskor inte är en långsiktig lösning. Om ganglionfall återkommer, fråga din läkare om möjligheten till kirurgisk borttagning av cysten.
- Denna operation är vanligtvis en poliklinisk procedur. Läkaren kommer att ge anestesi genom det intravenösa.
- Operationen tar inte bara bort vätska från cysten, utan tar bort cysten som helhet, den tar också bort stjälken som fäster cysten till en sena eller led. Med detta kompletta förfarande minskar chanserna för cysttillväxt.
Steg 5. Vet riskerna med kirurgiskt avlägsnande av en ganglioncysta
Liksom alla andra typer av operationer är det möjligt att det uppstår fel under operationen. I sällsynta fall kan kirurgi skada nervvävnad, blodkärl eller senor i området runt cysten. Dessutom finns det risk för infektion eller överdriven blödning.
Steg 6. Ta hand om dig själv efter operationen
Området runt cysten kan vara smärtsamt under återhämtningsprocessen. Be din läkare om receptbelagda smärtstillande medel, till exempel Vicodin, för att lindra smärtan. Vila händer eller fötter i minst några dagar. Till exempel, om en cysta växer på din handled, undvik aktiviteter som att skriva eller laga mat ett tag. Fråga din läkare om en återhämtningsplan som inkluderar:
- Uppskattad återhämtningstid.
- Specifika aktiviteter som ska undvikas under återställningsprocessen.
- Vilka symptom kan indikera ett problem på grund av proceduren.
