Ninjas har ett ganska coolt rykte, och det är inte förvånande att många människor vill vara en av dem. Möjligheten att smyga oupptäckt, uthållighet och fysisk och mental styrka är viktiga delar i att bemästra hur man blir en ninja. Lär dig självförsvar, hur du går utan att göra ett ljud och var medveten om din omgivning så att du alltid är redo oavsett vilket uppdrag du tar.
Steg
Metod 1 av 3: Öva på att vara en ninja
Steg 1. Gå med i en kampsportklass för att bemästra hand-till-hand-strider
Ninjutsu är en traditionell kampsportklass som ninjor studerar, men dessa klasser är svåra att hitta var kampsportskurser finns. Om det här alternativet inte alls är tillgängligt, försök leta efter en taekwondo-, karate-, yuyitsu- eller judoklass.
Dessa kampsporter tränar kroppen så att den kan slåss utan att använda vapen. Även om ninjor ibland använder vapen, rekommenderas det inte att du bär dem runt eftersom de inte är säkra
Steg 2. Lär dig parkour för att vara mer bekväm med din omgivning
Om du är en ninja är chansen stor att du kommer att använda färdigheter när det behövs. Med Parkour kan du snabbt ta dig från en plats till en annan genom att klättra eller hoppa. Du känner dig redo för alla utmaningar som kommer om du kan hoppa över väggar eller bilar när du behöver.
Titta på videohandledningar eller gå på kurser för att lära dig grunderna i parkour, använd sedan din träning på gatorna och lär dig att använda världen som din lekplats
Varning:
Parkour kräver verkligen en stark kroppsbyggnad, så om det inte är tillräckligt starkt, träna hela kroppen innan du går vidare till svårare parkour -drag.
Steg 3. Finjustera din balans så att du kan röra dig snabbt och snabbt
Som ninja måste du kunna glida från hörn till hörn, röra dig snabbt och gömma dig på trånga platser. Att ha en bra balans hjälper dig att göra allt detta. Prova några av följande balansövningar:
- Gör 30-45 knäböj varje dag för att stärka dina kalvar och lår.
- Arbeta med dina kärnmuskler så att tyngdpunkten är så stark som möjligt.
- Träna på att stå på ett ben i taget tills du kan göra det utan att vingla i 60 sekunder.
- Gå med i en pilates- eller yogaklass för att förbättra balans och styrka i hela kroppen.
Steg 4. Lär dig att smälta in i din omgivning och distrahera dig själv
Ninjor är stolta över att de kan gömma sig utan att deras fiender märker det. Men om du fastnar och behöver fly snabbt måste du veta hur du distraherar dem som är efter dig.
- För att smälta in bättre i din omgivning, träna på att hålla dig lugn. Var inte för hög eller för tyst, eller skryt inte om dina ninjakunskaper inför andra.
- För att skapa en distraktion kan du göra saker som att tyst kasta en penna över rummet så att det ger ett ljud när det träffar en vägg. När alla vänder sig för att leta efter ljudkällan är detta din chans att fly.
Steg 5. Öva på att smyga så att andra är medvetna när du närmar dig
Börja med att placera din pinky på golvet och rulla dina andra fyra tår tills de alla vidrör golvet. Rulla vid behov ut steget så att dina klackar vilar på golvet. Men när du rör dig kan du främst gå med fingertopparna.
- Det hjälper om du hukar något när du går så att tyngdpunkten blir mer koncentrerad. Det minskar också dina chanser att förlora din balans
- Du kan till och med träna på att gå på alla fyra om du är på en plats där du inte kan stå upprätt.
Metod 2 av 3: Skärpa sinnena
Steg 1. Meditera för att få intern kontroll och öka fokus
Ett klart sinne är en viktig del av framgången för en ninja. Det hjälper om du är vaken i varje situation så att du alltid är redo för vad som än kan hända. Prova några av följande meditationer för att hitta det som fungerar bäst för dig:
- Försök medveten andning. Tricket är att ställa in en timer i 3-5 minuter och fokusera på ditt andetag. Andas in genom näsan och räkna till 5 och andas ut genom munnen i 4 sekunder. Upprepa tills timern slocknar.
- Ladda ner meditationsappen och följ det dagliga programmet för att göra meditation till en del av ditt vardagsliv. Calm, Headspace, Insight Timer och 10% Happier är alla bra appar som är värda att kolla in.
- Gå med i yoga- och meditationskurser för instruktörsvägledning.
Steg 2. Var alltid medveten om din omgivning
Observera människorna runt dig och bestäm vilka hinder som kommer att hindra dig om du behöver röra dig snabbt, justera sedan dina fem sinnen.
- Att vara vaken hjälper dig också att komma ihåg saker bättre, vilket kan vara användbart om du är på okända platser.
- Var uppmärksam på vad du ser, luktar, smakar, berör och hör för att vara vaken och redo att möta eventuella problem.
Steg 3. Läs beteendet hos omgivningen för att bedöma potentiella hot
Även om någon inte verkade farlig var han fortfarande otrolig. En del av att vara en ninja är att kunna se skillnad mellan vem som är och inte är värd att vara en partner. Var uppmärksam på vad den andra personen säger, om han agerar nervös eller upprörd, och hur han förändras i närvaro av andra människor.
Om du är på ett återuppdrag och inte vill att de inblandade ska veta att du blir bevakad, gör ditt bästa för att smälta in i din omgivning. Låtsas att du tittar på din telefon eller läser en bok så att du kan hålla ett öga på den inblandade utan att riskera att fastna
Tecken på att någon ljuger:
Undvik ögonkontakt
Nervös
Minskat blinkande eller puckering av ögonen.
Inkluderar för många detaljer i historien eller glömmer dessa detaljer senare
Undvik att använda ord som "jag", "jag" och "mitt"
Steg 4. Bli en mästare i Shugendo, den japanska disciplinära praxisen
Shugendo betonar fysisk och mental uthållighet som en del av upplysningen. Läs så mycket du kan om denna praxis och försök hitta en tillgänglig grupp i din stad. Annars liknar många delar av buddhismen Shugendo. Detta steg kan vara en stor andlig övning för att ytterligare bli en ninja.
Det finns några bra artiklar och webbplatser att läsa för att lära dig mer om Shugendo. Du kan också besöka biblioteket för att leta efter böcker relaterade till detta ämne
Dricks:
Hitoshi Miyakes Shugendo, Martin Faulks Shugendo: Bergsmunkarnas väg och Bergets mandala: Shugendo och folkreligion, också av Hitoshi Miyake, är böcker som kommer att ge en mängd information om Shugendos historia och praktik.
Metod 3 av 3: Klä dig som en ninja
Steg 1. Använd vanliga kläder om du vill smälta in i dig
En stor del av en ninjas liv är att kunna kamouflera dig själv med din omgivning, och om du ska umgås mycket med andra människor är det bäst att smälta in snarare än att sticka ut. Vi rekommenderar att alla svarta kläder endast bärs för att smyga på natten.
- En av anledningarna till att ninjor är så kraftfulla är att de kan närma sig sina mål utan att bli uppmärksammade.
- Men om du vill visa dig själv som en ninja, bär gärna kläder som visar din personlighet.
Steg 2. Välj kläder som inte prasslar eller bullrar så att de kan röra sig tyst
Även om du försöker smälta in i din omgivning bör du fortfarande kunna röra dig snabbt och tyst när det behövs. Välj kläder av bomull, bomullsblandningar och slitna jeans. För skor, välj en som inte gnisslar eller ger ett ljud när du går. Bär inte smycken som klirrar.
Undvik kläder av syntetmaterial, t.ex. polyester, akryl och rayon
Steg 3. Bär traditionella ninjakläder när du gör uppdrag på natten
Denna outfit kallas "foku shinobi". Välj byxor och toppar som är mörka och löst sittande så att de lätt kan röra sig. Lägg på din t-shirt, bär en mörk kimono eller shorts och säkra den med ett bälte.
Köp ett par tabi -bots för att slutföra utseendet. Detta skor hjälper dig att röra dig tystare
Dricks:
Välj marinblått istället för svart för att smälta in bättre på natten. Svart är lättare att se på natten eftersom det reflekterar mer ljus.
Steg 4. Bär en svart mask för att täcka dina ögon medan smyguppdrag
Du kan bära en enkel mask som en skidmask, eller bära en skjorta med flaskhals och en svart mössa för att täcka ditt ansikte. Gör ditt bästa för att täcka ansiktet så att bara ögonen syns.
Om du känner att du behöver en mask eller kläder någon gång och inte har tid att gå hem och byta, bära dem alla i din ryggsäck. På det sättet kommer du alltid att vara redo
Tips
- Läs böcker relaterade till Ninjutsu för att lära känna ninjas historia bättre. Mansen Shukai, Shoninki och Shinobi Hiden är de tre legitima ninjaböckerna.
- Vissa människor vill vara ninjor för skojs skull eftersom de gillar hur de ser ut, medan andra vill kunna göra saker som ninjor gör. Gör så mycket ninjaträning som känns rätt för dig!
- Använd inte dina ninjakunskaper för att slå andra människor bara för skojs skull!
