Hälsa 2024, November

3 sätt att öka blodflödet

3 sätt att öka blodflödet

Dåligt blodflöde och cirkulation resulterar ofta i att extremiteterna (armar och ben) är kalla, missfärgade och ödem (svullnad). Kanske känner dina fötter och händer också ofta stickningar. Du kan göra flera saker för att öka blodflödet i hela kroppen och extremiteterna.

3 sätt att infoga progesteron -suppositorier utan applikator

3 sätt att infoga progesteron -suppositorier utan applikator

Progesteron -suppositorier används ofta vid in vitro -fertilisering (IVF) eller för att framkalla menstruation hos kvinnor i perimenopaus som har låga progesteronnivåer. Suppositoriet är tillverkat av en apotekare och kan sättas in med eller utan applikator.

Hur man övervinner rädslan för döden (med bilder)

Hur man övervinner rädslan för döden (med bilder)

Thanatofobi, eller rädslan för döden, påverkar miljontals människor runt om i världen. För vissa kan denna rädsla utlösa ångest och/eller tvångstankar. Även om thanatofobi är relaterat till rädslan för döden, antingen själva döden eller andra, är rädslan i samband med att människor dör eller dör känd som nekrofobi och detta koncept skiljer sig från begreppet thanatofobi.

Hur man simmar under menstruation med hjälp av dynor: 6 steg

Hur man simmar under menstruation med hjälp av dynor: 6 steg

Vill du gå till poolpartiet som alla har varit på i sommar, men är rädda att du inte kan för att du har mens? Om möjligt blir du bekvämare att simma med en tampong eller menscup istället för vanliga kuddar. Men om du bara har kuddar är det tekniskt möjligt att simma medan du bär dem.

Hur man identifierar bröstklumpar: 9 steg

Hur man identifierar bröstklumpar: 9 steg

Om du hittar en klump i bröstet, inte få panik. Det är normalt att känna sig orolig, men du bör komma ihåg att de flesta bröstknölar är godartade och inte cancerframkallande. Men om du är i tvivel bör du kontakta din läkare för att få klumpen kontrollerad (vid cancerformig klump är tidig upptäckt och behandling mycket viktigt).

Hur man förbereder sig för ett intravaginal ultraljud: 13 steg (med bilder)

Hur man förbereder sig för ett intravaginal ultraljud: 13 steg (med bilder)

Ultraljud, eller sonogram, är en icke -invasiv metod för att ställa en diagnos för att visualisera strukturer och organ i kroppen. En intravaginal (även kallad transvaginal) ultraljud är särskilt användbar när din läkare måste samla in information om din reproduktiva eller gynekologiska hälsa.

Hur man kontrollerar Mirenas preventivmedel: 8 steg

Hur man kontrollerar Mirenas preventivmedel: 8 steg

Mirena är ett märke av intrauterint preventivmedel (IUD) som har godkänts av American Food and Drug Administration. Användning av Mirena kan ge långsiktig kontroll av graviditeten, vars effektivitet kan nå 5 år om den används och vårdas på rätt sätt.

Hur man övervinner vaginism (med bilder)

Hur man övervinner vaginism (med bilder)

Vaginismus är en typ av kvinnlig sexuell dysfunktion, där slidan drar ihop sig själv under sexuell penetration, vilket orsakar smärta och obehag. Förutom att störa sexlivet tillåter inte vaginismus kvinnor att sätta in tamponger eller genomgå bäckenundersökningar.

Hur man behandlar bäckeninflammatorisk sjukdom: 9 steg (med bilder)

Hur man behandlar bäckeninflammatorisk sjukdom: 9 steg (med bilder)

Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) är en infektion i det kvinnliga reproduktiva systemet. Denna sjukdom uppstår när bakterier (som ofta överförs sexuellt) sprids från slidan till andra reproduktionsorgan, såsom livmodern, äggledarna och/eller äggstockarna.

3 sätt att kissa ute (för kvinnor)

3 sätt att kissa ute (för kvinnor)

Ibland när du reser, campar eller klättrar på ett berg känner du plötsligt sugen på att kissa. Problemet är att det inte finns några toaletter inom en radie av 1 km från var du är. I en sådan här situation har du inget annat val än att hitta en dold plats utomhus där du kan kissa utan att oroa dig.

3 sätt att känna igen onormala blodfläckar mellan menstruationen

3 sätt att känna igen onormala blodfläckar mellan menstruationen

Blödning före mensen är normalt, så du behöver inte oroa dig. Blottbildning är normal om din menstruation är nära, under ägglossningen, med hjälp av en intrauterin enhet (IUD) eller byte av preventivmedel. Utanför detta tillstånd klassificeras blodfläckar utanför menstruationen vanligtvis som onormalt.

Hur man förhindrar BV (bakteriell vaginos): 12 steg (med bilder)

Hur man förhindrar BV (bakteriell vaginos): 12 steg (med bilder)

Bakteriell vaginos, även känd som BV, är en typ av inflammation i slidan och är den vanligaste vaginala infektionen hos kvinnor mellan 15 och 44 år. Bakteriell vaginos är inte en sexuellt överförbar sjukdom, utan är förknippad med en överväxt av bakterier som normalt finns i slidan.

4 sätt att naturligtvis ändra din menstruationscykel

4 sätt att naturligtvis ändra din menstruationscykel

Vill du ändra din menstruationscykel för att du måste delta i ett speciellt evenemang? Eller känner du att du behöver göra det för att göra din menstruationscykel mer regelbunden? Faktum är att menstruationscykeln kan förändras naturligt med hjälp av kost- och livsstilsförändringar.

Hur man tar en långdistansflygning under menstruation

Hur man tar en långdistansflygning under menstruation

För många människor kan långdistansflyg vara väldigt tråkiga och obekväma, särskilt om personen samtidigt har mens! Kommer du att uppleva det inom en snar framtid? Om du är orolig för att ha problem med att byta feminina produkter ombord, släng bort dessa bekymmer!

Hur man förhindrar livmoderhalsfibrer: 9 steg (med bilder)

Hur man förhindrar livmoderhalsfibrer: 9 steg (med bilder)

Uterine (uterine) fibroids, eller leiomyomas, är icke -cancerösa tumörer som bildas inuti en kvinnas livmoder. De kan variera i storlek från mycket liten (storleken på ett frö) till mycket stort (den största fibroid som någonsin rapporterats var storleken på en vattenmelon, även om detta är mycket ovanligt).

Hur man gör en perineal massage (med bilder)

Hur man gör en perineal massage (med bilder)

Perineal massage är en metod som används för att slappna av och böja perineum, området mellan slidan och anus. Denna praxis utförs vanligtvis under de senaste sex veckorna av graviditeten, för att minska rivning av perineum under förlossningen och för att hjälpa till att förbereda de känslor som upplevs under förlossningen.

Hur man förhindrar stora blodproppar under menstruation: 12 steg

Hur man förhindrar stora blodproppar under menstruation: 12 steg

Många kvinnor som blöder blodproppar när menstruationen är tung, och det är normalt. Kroppen släpper normalt ut antikoagulantia som förhindrar blodproppar. Men när menstruationsblödningen är kraftig har antikoagulantia inte tillräckligt med tid att arbeta, så stora blodproppar bildas.

5 sätt att minska smärta i mastit

5 sätt att minska smärta i mastit

Mastit är inflammation i bröstet som uppstår när mjölkkanalerna blockeras eller om det finns en bröstinfektion. Detta är ett mycket smärtsamt tillstånd, särskilt om det inte behandlas på länge. Under behandlingen är det största problemet som måste åtgärdas smärta.

Hur man förhindrar fläckar mellan perioder (med bilder)

Hur man förhindrar fläckar mellan perioder (med bilder)

En kvinnas menstruationscykel inträffar ungefär var 28: e dag, med 21 till 35 dagar som normala. Menstruation, eller "menstruation", brukar vara mellan 3 och 8 dagar. Blödning i mitten av cykeln, vanligtvis kallad "spotting"

3 sätt att känna igen symptom på Chlamydia -infektion hos kvinnor

3 sätt att känna igen symptom på Chlamydia -infektion hos kvinnor

Klamydiainfektion är en farlig sexuellt överförbar infektion (STI) som kan orsaka infertilitet och kronisk bäckensmärta. Även om de är farliga är dessa infektioner vanliga och kan botas. Tyvärr uppvisar 75% av de kvinnor som är smittade med Chlamydia inga symptom förrän komplikationer uppstår.

3 sätt att förhindra svampinfektioner

3 sätt att förhindra svampinfektioner

Jästinfektioner, som kan orsaka irriterande klåda och sveda i vaginalområdet, är en vanlig sjukdom hos kvinnor. Cirka 75% av kvinnorna har haft en jästinfektion minst en gång i livet. Det finns dock åtgärder du kan vidta för att förhindra jästinfektioner.

Hur man övervinner kraftig blödning under första hjälpen

Hur man övervinner kraftig blödning under första hjälpen

Medan de flesta inte vill hantera kraftiga blödningar kan du behöva lära dig hur du stoppar blodförlust i en nödsituation. Till skillnad från små sår kan stora sår spotta eller spotta blod. Blodet kan inte koagulera lika snabbt och kräver läkarvård.

Hur man behandlar brännskador från elektrisk stöt (med bilder)

Hur man behandlar brännskador från elektrisk stöt (med bilder)

Brännskador från elektriska stötar kan uppstå när en person kommer i kontakt med en elektrisk källa, till exempel en jordad elektrisk enhet, och elektricitet strömmar genom personens kropp. Brännningsgraden varierar också, från 1: a till 3: e gradens brännskador, beroende på hur länge offret var i kontakt med den skadade elektriska strömmen, styrkan och typen av flöde och riktningen av den elektriska strömmen genom kroppen.

4 sätt att behandla brännskador på händer

4 sätt att behandla brännskador på händer

Har dina händer eller armar brunnit när du använder spisen? Är du osäker på vad du ska göra eller hur allvarlig brännskadorna är? Här är några steg du kan vidta för att säkerställa säkerheten och behandla brännskador. Steg Metod 1 av 3:

Hur man behandlar en infekterad talgcyst (med bilder)

Hur man behandlar en infekterad talgcyst (med bilder)

Talgcyster är godartade, slutna, täta säckar som ligger i huden och bildar ofta en kupolformad klump fäst vid överhuden som kan flyttas till de underliggande vävnaderna. Dessa cystor bildas huvudsakligen i ansikte, hals, axlar eller bröst (håriga kroppsdelar).

Hur bli av med mörka fläckar i ansiktet: 14 steg

Hur bli av med mörka fläckar i ansiktet: 14 steg

Ingen vill ha mörka fläckar på kroppen, särskilt i ansiktet. Mörka fläckar orsakas vanligtvis av sol exponering, ett tillstånd som kallas hyperpigmentering. Men ibland (särskilt under graviditeten) kan hormoner orsaka mörka fläckar eller fläckar på huden, kallad melasma.

Hur man förhindrar ärr (med bilder)

Hur man förhindrar ärr (med bilder)

Om du är skadad, oavsett om den är liten eller stor, finns det en risk att såret blir ärr. Det är naturligt i sårläkningsprocessen; Kollagen i de nedre lagren av exponerad hud stiger sedan upp till ytan för att stänga såret, men under processen visas ett ärr.

4 sätt att ta bort växande kött

4 sätt att ta bort växande kött

Det groda köttet, som medicinskt kallas akrokordon, är faktiskt den mjuka, mörka huden som kommer ut från olika delar av kroppen. Generellt gör groddkött inte ont om det inte gnids eller vrids ofta och är inte ett medicinskt hot. De flesta läkare rekommenderar att man lämnar det växande köttet ensam om det inte verkligen behöver tas bort.

3 sätt att behandla brännskador med honung

3 sätt att behandla brännskador med honung

Flera typer av honung är kända för att ha helande egenskaper och har använts av människor i hundratals år för att läka sår. Medicinsk honung, som manuka, har naturligt antibakteriella egenskaper och kan återfukta sår och få dem att läka snabbare.

Hur man snabbt minskar finne storlek (med bilder)

Hur man snabbt minskar finne storlek (med bilder)

Fläckar eller finnar kan förekomma på alla delar av huden, även om dessa störningar ofta finns i ansiktet. Det finns många orsaker till akne, inklusive överflödig olja, döda hudceller, tilltäppta porer och bakterier. Finnar kan vara förstorade, smärtsamma och fula.

3 sätt att stoppa eller behandla akne

3 sätt att stoppa eller behandla akne

Akne, fräknar, kokar, vad de än heter, är ett hudproblem som de flesta möter. Lyckligtvis finns det nu många lösningar för att kontrollera akne, från strikta hudbehandlingar, mediciner och krämer, till innovativa huskurer. Du kanske måste experimentera på egen hand för att hitta rätt lösning, men oroa dig inte - den här artikeln har en lösning för alla!

5 sätt att bli av med acne med hemmagjorda lösningar

5 sätt att bli av med acne med hemmagjorda lösningar

Acne är en hudsjukdom som stör många människor i alla åldrar från barn, tonåringar, vuxna och till och med äldre. Den goda nyheten är att detta klagomål är lätt att övervinna eftersom du kan bota akne med hemprodukter. Du måste dock konsultera en läkare om din akne inte försvinner, blir värre eller om du upplever allergier efter att ha använt hemlagade produkter.

4 sätt att använda Proactiv

4 sätt att använda Proactiv

Det finns inget mirakelkur som kan utrota akne direkt, vare sig det är receptbelagt eller receptfritt, men behandlingsalternativ som använder Proactiv och Proactive+ kan åtminstone hjälpa till att behandla akne och minska utseendet på nya finnar.

Hur man minskar rodnad och storlek på finnar (Aspirin -metod)

Hur man minskar rodnad och storlek på finnar (Aspirin -metod)

Om du hittar en gigantisk finne som plötsligt dyker upp i ansiktet och vill bli av med den omedelbart, använd bara krossat aspirin blandat med vatten för att minska finnens storlek och rodnad. Var dock försiktig när du använder denna medicin, eftersom effekterna av att använda aspirin så här på lång sikt inte är kända.

4 sätt att snabbt bli av med acne på ryggen

4 sätt att snabbt bli av med acne på ryggen

Du håller säkert med om att akne är det vanligaste hudproblemet som uppstår hos alla som har nått vuxen ålder. Ibland växer finnar på svåråtkomliga platser som på baksidan. Om detta också är fallet för dig, läs den här artikeln för tips om hur du snabbt kan bli av med ryggakne!

8 sätt att snabbt bli av med finnar (metod för att lösa bomullsboll)

8 sätt att snabbt bli av med finnar (metod för att lösa bomullsboll)

Att ha akne på huden är verkligen väldigt irriterande. Din första instinkt kan få dig att poppa den med fingrarna, men det kan faktiskt irritera finne och få finnen att hålla längre. Med bomullspinne -metoden kan du bli av med finnar snabbt utan att irritera eller förvärra ditt hudtillstånd.

4 sätt att bli av med finnar på ljus hud

4 sätt att bli av med finnar på ljus hud

Alla hudtyper är inte desamma, men alla hudtyper är benägna att drabbas av akne. Ljusfärgad hud beskrivs ofta som vit eller blek, typisk för människor av kaukasisk ("kaukasisk") eller östasiatisk härkomst. Liksom alla hudtyper (torr, fet eller kombination) kan ljusa hudtyper bryta ut också.

5 sätt att bli av med öppna pormaskar

5 sätt att bli av med öppna pormaskar

Pormaskar uppstår när hudens porer blir igensatta av olja och död hud. Den svarta färgen är inte smuts. Olja och död hud i kontakt med luften oxiderar så att färgen blir svart. Det finns olika sätt att bli av med pormaskar, från hemlagade medel till medicinska medel.

6 sätt att naturligt bota acne (havssaltmetod)

6 sätt att naturligt bota acne (havssaltmetod)

Akne terapi med havssaltvatten är en balneologisk metod som har praktiserats i århundraden. Det är inte känt exakt hur havssalt minskar akne. Kanske hjälper det höga saltinnehållet att döda bakterier på huden, eller havssaltet ersätter förlorade mineraler och hjälper huden att läka.

4 sätt att bli av med finnar på näsan

4 sätt att bli av med finnar på näsan

Erkänn det, akne är en medicinsk störning som faktiskt är mild, men kan få dig att känna dig väldigt frustrerad när du kontaktar den, eller hur? Dessa hudproblem är benägna att uppstå för dig som har kommit i puberteten och växer upp och kan attackera även de mest oväntade kroppsdelarna, till exempel näsan.