Hälsa

Hur man förhindrar skolios: 7 steg (med bilder)

Hur man förhindrar skolios: 7 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-06-01 06:06

Skolios är en onormal krökning av ryggraden som vanligtvis påverkar ryggen eller bröstområdet mellan axelbladen. Sett från sidan bör en normal ryggrad vara S-formad från botten av skallen till svansbenet. Men sett bakifrån ska ryggraden vara rak och inte lutad åt sidan.

Hur man hjälper vuxna dyslektiker (med bilder)

Hur man hjälper vuxna dyslektiker (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dyslexi är en livslång funktionsnedsättning. Barn med dyslexi kommer att växa upp till att bli vuxna. Stödmetoder för barn med dyslexi är också effektiva för vuxna, men deras livssituationer kan skilja sig åt. Istället för att kämpa i klassrummet måste dyslektiker kämpa på kontoret, i samhället och i vardagen hos en ansvarsfull vuxen.

Hur man lindrar fotleden: 13 steg

Hur man lindrar fotleden: 13 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ankelvärk orsakas av överanvändning och trötthet i foten: vanligtvis från att ha på sig nya skor eller gå mer än vanligt. Ankelvärk kännetecknas av stickande smärta, blåmärken, domningar, stickningar eller värme. Denna guide hjälper till att lindra fotleden.

3 sätt att bota förkylningar

3 sätt att bota förkylningar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En svår förkylning kan hindra planer, förstöra ditt humör och förhindra att du går upp ur sängen när du verkligen vill gå upp och gå till jobbet. Det bästa sättet att bota en förkylning är att vila gott, stärka immunförsvaret genom att anta olika hälsosamma vanor och lindra symtomen med örter och medicinska läkemedel.

Hur man känner igen tecknen på leukemi: 12 steg (med bilder)

Hur man känner igen tecknen på leukemi: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Leukemi är en blodcancer som angriper vita blodkroppar. Vita blodkroppar fungerar för att bekämpa infektioner och sjukdomar. Personer med leukemi innehåller onormala vita blodkroppar som skadar friska celler och orsakar allvarliga problem. Det finns flera typer av leukemi med varierande progression.

3 sätt att behandla smärta och svullnad i testiklarna

3 sätt att behandla smärta och svullnad i testiklarna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Smärta och svullnad i testiklarna kan bero på ett antal saker, från virus- eller bakterieinfektioner till skador. Orsaken till denna smärta och svullnad är mycket viktig eftersom behandlingen varierar beroende på orsaken. Testikelsmärta orsakas vanligtvis av vridning av testikeln på grund av vridning, inflammation i testikeln (orkit) från virusinfektion med påssjuka (påssjuka) eller bakteriell infektion med epididymis eller epididymo-orkit.

4 sätt att sänka prolaktinnivåerna

4 sätt att sänka prolaktinnivåerna

Senast ändrad: 2025-06-01 06:06

Prolaktin är ett hormon som produceras av hypofysen som stimulerar tillväxt och reglerar ämnesomsättningen. Detta hormon produceras av både män och kvinnor, och för höga prolaktinnivåer kan orsaka problem som minskad sexlust eller menstruationsavbrott.

Hur man förhindrar förkylning: 15 steg (med bilder)

Hur man förhindrar förkylning: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Varje vinter drabbades influensa och förkylning, och det kändes som att gå in i ett sjukt lotteri. Det finns dock många sätt att göra för att minska risken för att drabbas av en virussjukdom. Efter en förkylning, vidta omedelbar åtgärd för att bota den.

Hur man undviker H. Pylori bakteriell infektion: 8 steg

Hur man undviker H. Pylori bakteriell infektion: 8 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Helicobacter pylori, eller H. pylori, är en bakterie som lever i magen och orsakar inflammation och irritation i magväggen, liksom sår. Denna bakterie har också kopplats till magcancer. Men antalet människor som är symptomfria gör dem omedvetna om att de har smittats med denna bakterie.

4 sätt att lindra UTI -smärta

4 sätt att lindra UTI -smärta

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En urinvägsinfektion (UTI) uppstår när bakterier (vanligtvis från perineum) når blåsan genom urinröret. Dessa infektioner kan uppstå spontant, men samlag, användning av membranet och sällan urinering ökar också risken för UVI hos kvinnor. Bakterierna kommer att orsaka inflammation i urinröret och urinblåsan, vilket kan orsaka mild eller svår smärta.

5 sätt att använda akupressurpunkter för migrän

5 sätt att använda akupressurpunkter för migrän

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Migrän huvudvärk beskrivs ofta som en av de mest smärtsamma upplevelser en person kan uppleva. Människor kommer att ha svårt att tänka, arbeta, vila och så vidare. Du kan hitta akupressurpunkter själv hemma eller be en utbildad akupunktör om hjälp.

Hur man känner igen en stroke: 12 steg (med bilder)

Hur man känner igen en stroke: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Stroke är den tredje ledande dödsorsaken i USA och kan orsaka livslång funktionsnedsättning och komplikationer. Detta tillstånd anses vara en nödsituation och måste behandlas omedelbart. Lär dig känna igen tecknen på stroke eftersom omedelbar hjälp kan hjälpa dig att få rätt behandling samtidigt som du minskar risken för funktionsnedsättning.

4 sätt att lindra matsmältningsbesvär

4 sätt att lindra matsmältningsbesvär

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Matsmältningsbesvär kan förstöra en god måltid. Detta inträffar när magsyra skadar vävnaderna i magen, matstrupen eller tarmarna. Matsmältningsbesvär kan få dig att känna dig uppblåst och uppsvälld, illamående och till och med orsaka smärta och sveda i magen.

4 sätt att bota lunginflammation (lunginflammation)

4 sätt att bota lunginflammation (lunginflammation)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Lunginflammation är en infektion i nedre luftvägarna som påverkar lungvävnaden. Lägre luftvägsinfektioner är dödsorsaken nummer ett från infektionssjukdomar i USA. Behandling av mild lunginflammation kräver poliklinisk behandling med antibiotika och vila.

4 sätt att förbereda ett blodprov

4 sätt att förbereda ett blodprov

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Medicinska experter beställer ofta blodprov för olika ändamål. Från övervakning av blodnivåer till utvärdering av sjukdomsdiagnos kan blodprovresultat vara en viktig del av behandlingen. Specifikt utförs blodprov för att utvärdera funktionen hos vissa organ som lever eller njurar, diagnostisera sjukdomar, bestämma riskfaktorer, kontrollera mediciner du tar och kontrollera blodproppar.

Hur man lever med bältros: 12 steg (med bilder)

Hur man lever med bältros: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Herpes zoster är en infektion som uppträder på huden och kan orsaka utslag av blåsor. Tillståndet härrör från ett virus som kallas varicella zoster, vilket också är orsaken till vattkoppor. Om du har haft vattkoppor tidigare är du benägen för bältros senare i livet.

3 sätt att minska risken för lunginflammation

3 sätt att minska risken för lunginflammation

Senast ändrad: 2025-06-01 06:06

Lunginflammation påverkar luftvägarna och lungvävnaden. Inflammation orsakad av kroppens immunsvar mot skada eller dessa patogener kan vara akuta (kortsiktiga) eller kroniska (långsiktiga). Sjukdomar i samband med akut lunginflammation inkluderar lunginfektion, lunginflammation och akut andningssyndrom (ARDS).

Hur man använder akupressurpunkter för benvärk: 10 steg

Hur man använder akupressurpunkter för benvärk: 10 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Akupressur är en form av alternativ medicin som använder fingrar för att gradvis trycka på kärnläkningspunkterna på kroppen. Utgångspunkten för akupressur är att när du utlöser vissa tryckpunkter på kroppen, lindrar den spänningar, ökar cirkulationen, minskar smärta och utvecklar andlighet och levande hälsa.

Hur bli av med yrsel: 12 steg (med bilder)

Hur bli av med yrsel: 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Yrsel är en allmän, ospecifik term för att beskriva en mängd relaterade symtom som yrsel, yrsel, illamående, svaghet eller ostadighet. Om din yrsel orsakar en snurrande känsla eller om det känns som att din omgivning snurrar kallas detta symptom mer exakt svimmelhet.

3 sätt att bli av med artrit smärta

3 sätt att bli av med artrit smärta

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Smärta på grund av artrit drabbar många människor runt om i världen. Det finns två typer av artrit: reumatoid artrit och artros. Artros är den vanligaste och beror på den naturliga nedbrytningen av leder, medan reumatoid artrit är en immunsjukdom.

Hur du rengör din tunga korrekt: 11 steg (med bilder)

Hur du rengör din tunga korrekt: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det högsta antalet bakterier i munnen finns på tungan. Tyvärr tar många inte tid att rengöra tungan. Och om tungan inte rengörs ordentligt kan negativa biverkningar uppstå. Undvik dålig andedräkt, tandförfall och dåligt utseende genom att rengöra tungan på rätt sätt.

3 sätt att veta om din knä har artrit

3 sätt att veta om din knä har artrit

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Knäartrit orsakas av inflammation och skada på ett eller flera av facken i knäleden. Artrit kan delas in i flera typer, beroende på orsaken; Artros orsakas av progressivt slitage på brosket som täcker ändarna på varje ben, reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som angriper lederna.

Hur man förhindrar Dengue Fever: 11 steg

Hur man förhindrar Dengue Fever: 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dengue feber är en sjukdom som orsakas av virusinfektion hos människor genom bett av en infekterad mygga. Denna sjukdom finns ofta i Karibien, Centralamerika och Sydasien. Symtom på dengue inkluderar feber, svår huvudvärk, smärta bakom ögonen (retro-orbital smärta), muskel- och ledvärk och hudutslag.

Hur man vet om du har en hiatal bråck: 10 steg

Hur man vet om du har en hiatal bråck: 10 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns två typer av hiatal bråck-glidande bråck och paraesofageal bråck. Om du är benägen för denna typ av bråck kan det vara till hjälp att veta vilka symptom du ska se upp för. Bläddra till steg 1 för att ta reda på vem som är i riskzonen och vad som är symtomen på en hiatal bråck.

3 sätt att använda zonterapi för att lindra bröstsmärta

3 sätt att använda zonterapi för att lindra bröstsmärta

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Zonterapi är att applicera tryck på fotsulorna, händerna eller öronen för att lindra stress eller smärta i andra delar av kroppen. Även om det inte finns någon vetenskaplig forskning som bevisar reflexologins grundläggande teori, är det känt att energibanor som kallas meridianer förbinder alla delar av kroppen med fotsulor, händer och öron - dessutom finns det klinisk forskning som visar att denna behandling kan lindra smärta, minska ångest och stress.

3 sätt att svimma på ett säkert sätt

3 sätt att svimma på ett säkert sätt

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Svimning eller synkope är en skrämmande upplevelse. Otillräcklig blodcirkulation i hjärnan leder ofta till medvetslöshet och svimning. Men du kan vidta åtgärder för att säkert svimma. Var först och främst uppmärksam på de tidiga tecknen på svimning, såsom yrsel.

Hur man känner igen obsessiv kompulsiv personlighetsstörning

Hur man känner igen obsessiv kompulsiv personlighetsstörning

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Alla har ett sätt att göra saker, och detta sätt kan ibland vara irriterande för andra människor. De flesta av oss kan hitta en gemensam grund och kan arbeta bra tillsammans och bygga relationer, både socialt och på jobbet. Men det finns tillfällen när du ser någon, eller kanske dig själv, oförmögen att förstå varför du själv eller någon annan du känner helt enkelt inte kan ändra eller kompromissa.

4 sätt att rocka din övre rygg

4 sätt att rocka din övre rygg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många människor upplever ryggont av att sitta eller stå för mycket. Du kan lindra smärta och göra din kropp bekväm igen genom att spricka ryggen. Även om det är enkelt måste du vara försiktig eftersom den här metoden kan förvärra ryggont om den görs för ofta.

11 sätt att förbereda sig för en COVID -vaccination

11 sätt att förbereda sig för en COVID -vaccination

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ju större distribution av COVID-19-vaccinet desto fler personer som har rätt att få det. Även om det inte är mycket du behöver göra innan du vaccineras, finns det några saker du kan förbereda för att processen ska gå smidigt och enkelt med minimala biverkningar.

3 sätt att rensa dig

3 sätt att rensa dig

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det mänskliga sinnet är sällan i ett lugnt tillstånd. Frågor, idéer och planer dyker alltid upp utan att vi vet det och ibland utan syfte. Överflödet av saker i våra sinnen kan vara bra, men de kan också störa vårt lugn eller orsaka ångest hos oss.

3 sätt att borsta tänderna

3 sätt att borsta tänderna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att borsta tänderna handlar inte bara om vitare tänder och friskare andetag. Denna aktivitet är viktig för den allmänna hälsan. När du borstar tänderna tar du också bort plack, som är ett tunt lager av bakterier som fastnar på dina tänder och orsakar hålrum och tandköttssjukdom.

Hur man gör oljedragning: 10 steg (med bilder)

Hur man gör oljedragning: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Oil Pulling är ett traditionellt indiskt botemedel som har använts i århundraden för att bibehålla hälsan. I grund och botten är Oil Pulling en behandlingsmetod genom att gurgla med olja. Denna metod tros eliminera toxiner i kroppen, vilket gör dig friskare och fräschare.

3 sätt att stoppa hosta på 5 minuter

3 sätt att stoppa hosta på 5 minuter

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En ihållande hosta är mycket smärtsam och frustrerande. Detta kan orsakas av en mängd olika saker, från torr hals, tömning av sinusvätska till astma. Nyckeln till att snabbt komma över en hosta är att välja rätt lösning efter typen av hosta.

Hur man slutar slipa käftarna: 14 steg (med bilder)

Hur man slutar slipa käftarna: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Käkslipning kan orsaka huvudvärk, tandförfall och andra problem. Denna vana kan förekomma under dagen eller natten, men att korrigera det kräver vanligtvis noggrann käftträning och sänker stressen som är ansvarig för problemet. I de flesta fall är behandlingen hemifrån framgångsrik, men professionell medicinsk vård kan krävas hos andra.

Hur man botar "sovande" fötter: 11 steg (med bilder)

Hur man botar "sovande" fötter: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Brist på blodtillförsel (dålig cirkulation) är en vanlig orsak till "sovande" fötter, även om klämda nerver vid anklarna eller nära knäna också kan orsaka stickningar. Tillfällig parestesi (stickningar) i fotsulorna är vanligtvis ingen anledning till oro och botas lätt.

4 sätt att krossa piller

4 sätt att krossa piller

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kan behöva slipa tablett- eller kapselinnehållet innan du tar dem, till exempel för att du har svårt att svälja eller inte gillar smaken. Genom att veta vilka mediciner som kan och inte kan krossas kan du försöka blanda dem med mat eller dryck för att göra dem lättare att svälja.

Hur man stärker tänder och tandkött (med bilder)

Hur man stärker tänder och tandkött (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Tänder och tandkött spelar en viktig roll för att upprätthålla en frisk kropp i allmänhet men ibland är det svårt att hitta det bästa sättet att ta hand om dem. Dina tänder och tandkött består av olika kroppsvävnader, som alla måste näras och underhållas för att uppnå optimal hälsa.

Hur man ökar blodtrycket: 10 steg (med bilder)

Hur man ökar blodtrycket: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Öka blodtrycket genom att använda grundläggande kunskap om första hjälpen för att hantera de problem det orsakar. Om du är patient hjälper punkterna nedan dig att må bättre. Som vårdgivare kommer du att utöva ett lugnande inflytande för att bära patienten genom hans eller hennes knipa.

Hur bli av med hicka: 10 steg (med bilder)

Hur bli av med hicka: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hicka är irriterande. Även om det inte finns något säkert sätt att bli av med hicka, finns det några åtgärder du kan prova. Det finns också saker du kan göra för att förhindra hicka. Läs guiden nedan för att lindra hicka. Steg Metod 1 av 2:

Hur man gör mageandning: 11 steg (med bilder)

Hur man gör mageandning: 11 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Abdominal andning eller diafragmatisk andning är användbart för att stärka membranmusklerna så att andningen blir mer effektiv. Denna övning kan göras liggande eller sittande. Efter träning kommer du att känna dig lugn eftersom du i 5-10 minuter bara fokuserar på andningen.