Hälsa

3 sätt att hantera hamstrar

3 sätt att hantera hamstrar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hamstring av varor (även känt som hamstring) är ett kliniskt tillstånd som kännetecknas av en persons oförmåga att förfoga över eller skilja sig från sina tillhörigheter. Denna typ av beteende orsakar ofta problem för både hamstraren och hans nära och kära.

Hur man uppnår lycka i livet (med bilder)

Hur man uppnår lycka i livet (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Alla vill leva lyckligt, men många vet inte hur. Dessutom är dagliga aktiviteter, arbete, teknik och hälsoproblem ganska oroande. Om ditt liv inte är roligt just nu, gör en plan för att göra förändringar under året som hjälper dig att uppnå ett lyckligt liv och bibehålla god hälsa.

5 sätt att känna igen en hjärtinfarkt

5 sätt att känna igen en hjärtinfarkt

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En hjärtinfarkt uppstår när hjärtat inte får tillräckligt med syre eftersom blodflödet plötsligt avbryts. Hjärtmuskeln kan inte pumpa ordentligt så hjärtvävnaden börjar snabbt dö. Varje år får cirka 735 000 amerikaner en hjärtinfarkt. Men bara cirka 27% av människorna är medvetna om de olika symtomen på en hjärtinfarkt som kräver omedelbar behandling.

Hur man exfolierar läppar: 8 steg (med bilder)

Hur man exfolierar läppar: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Torra, fläckiga och nariga läppar kan vara mycket besvärande, särskilt under den varma torra säsongen. Exfolierande behandlingar kan hjälpa till att exfoliera det torra, döda hudlagret på läpparnas yta. Gör dina tidigare spruckna läppar fuktade och mjuka genom att exfoliera med en skrubba eller hemlagade ingredienser, och genom att hålla dem återfuktade.

12 sätt att sluta vara självisk

12 sätt att sluta vara självisk

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du någonsin tror att du ofta är självisk är denna tanke det rätta första steget för att göra förändringar. Att ändra attityder eller vanor är inte lätt, men du kan göra det genom att tillämpa instruktionerna i den här artikeln. Det finns några bra tips som hjälper dig att bli osjälvisk så att du kan uppmärksamma andra.

3 sätt att lära sig att älska sig själv

3 sätt att lära sig att älska sig själv

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Livets hjul är en cykel som du inte kan undkomma. Ibland verkar livet inte vara på din sida och problem tröttnar inte. Men kom ihåg, oavsett hur tungt problemet som drabbar dig, glöm inte att vara tacksam och älska dig själv. Att älska dig själv när du har problem är inte svårt om du förstår strategin:

3 sätt att öka blodflödet

3 sätt att öka blodflödet

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dåligt blodflöde och cirkulation resulterar ofta i att extremiteterna (armar och ben) är kalla, missfärgade och ödem (svullnad). Kanske känner dina fötter och händer också ofta stickningar. Du kan göra flera saker för att öka blodflödet i hela kroppen och extremiteterna.

3 sätt att infoga progesteron -suppositorier utan applikator

3 sätt att infoga progesteron -suppositorier utan applikator

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Progesteron -suppositorier används ofta vid in vitro -fertilisering (IVF) eller för att framkalla menstruation hos kvinnor i perimenopaus som har låga progesteronnivåer. Suppositoriet är tillverkat av en apotekare och kan sättas in med eller utan applikator.

Hur man övervinner rädslan för döden (med bilder)

Hur man övervinner rädslan för döden (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Thanatofobi, eller rädslan för döden, påverkar miljontals människor runt om i världen. För vissa kan denna rädsla utlösa ångest och/eller tvångstankar. Även om thanatofobi är relaterat till rädslan för döden, antingen själva döden eller andra, är rädslan i samband med att människor dör eller dör känd som nekrofobi och detta koncept skiljer sig från begreppet thanatofobi.

Hur man simmar under menstruation med hjälp av dynor: 6 steg

Hur man simmar under menstruation med hjälp av dynor: 6 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vill du gå till poolpartiet som alla har varit på i sommar, men är rädda att du inte kan för att du har mens? Om möjligt blir du bekvämare att simma med en tampong eller menscup istället för vanliga kuddar. Men om du bara har kuddar är det tekniskt möjligt att simma medan du bär dem.

Hur man identifierar bröstklumpar: 9 steg

Hur man identifierar bröstklumpar: 9 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du hittar en klump i bröstet, inte få panik. Det är normalt att känna sig orolig, men du bör komma ihåg att de flesta bröstknölar är godartade och inte cancerframkallande. Men om du är i tvivel bör du kontakta din läkare för att få klumpen kontrollerad (vid cancerformig klump är tidig upptäckt och behandling mycket viktigt).

Hur man förbereder sig för ett intravaginal ultraljud: 13 steg (med bilder)

Hur man förbereder sig för ett intravaginal ultraljud: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ultraljud, eller sonogram, är en icke -invasiv metod för att ställa en diagnos för att visualisera strukturer och organ i kroppen. En intravaginal (även kallad transvaginal) ultraljud är särskilt användbar när din läkare måste samla in information om din reproduktiva eller gynekologiska hälsa.

Hur man kontrollerar Mirenas preventivmedel: 8 steg

Hur man kontrollerar Mirenas preventivmedel: 8 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Mirena är ett märke av intrauterint preventivmedel (IUD) som har godkänts av American Food and Drug Administration. Användning av Mirena kan ge långsiktig kontroll av graviditeten, vars effektivitet kan nå 5 år om den används och vårdas på rätt sätt.

Hur man övervinner vaginism (med bilder)

Hur man övervinner vaginism (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vaginismus är en typ av kvinnlig sexuell dysfunktion, där slidan drar ihop sig själv under sexuell penetration, vilket orsakar smärta och obehag. Förutom att störa sexlivet tillåter inte vaginismus kvinnor att sätta in tamponger eller genomgå bäckenundersökningar.

Hur man behandlar bäckeninflammatorisk sjukdom: 9 steg (med bilder)

Hur man behandlar bäckeninflammatorisk sjukdom: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) är en infektion i det kvinnliga reproduktiva systemet. Denna sjukdom uppstår när bakterier (som ofta överförs sexuellt) sprids från slidan till andra reproduktionsorgan, såsom livmodern, äggledarna och/eller äggstockarna.

3 sätt att kissa ute (för kvinnor)

3 sätt att kissa ute (för kvinnor)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ibland när du reser, campar eller klättrar på ett berg känner du plötsligt sugen på att kissa. Problemet är att det inte finns några toaletter inom en radie av 1 km från var du är. I en sådan här situation har du inget annat val än att hitta en dold plats utomhus där du kan kissa utan att oroa dig.

3 sätt att känna igen onormala blodfläckar mellan menstruationen

3 sätt att känna igen onormala blodfläckar mellan menstruationen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Blödning före mensen är normalt, så du behöver inte oroa dig. Blottbildning är normal om din menstruation är nära, under ägglossningen, med hjälp av en intrauterin enhet (IUD) eller byte av preventivmedel. Utanför detta tillstånd klassificeras blodfläckar utanför menstruationen vanligtvis som onormalt.

Hur man förhindrar BV (bakteriell vaginos): 12 steg (med bilder)

Hur man förhindrar BV (bakteriell vaginos): 12 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bakteriell vaginos, även känd som BV, är en typ av inflammation i slidan och är den vanligaste vaginala infektionen hos kvinnor mellan 15 och 44 år. Bakteriell vaginos är inte en sexuellt överförbar sjukdom, utan är förknippad med en överväxt av bakterier som normalt finns i slidan.

4 sätt att naturligtvis ändra din menstruationscykel

4 sätt att naturligtvis ändra din menstruationscykel

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vill du ändra din menstruationscykel för att du måste delta i ett speciellt evenemang? Eller känner du att du behöver göra det för att göra din menstruationscykel mer regelbunden? Faktum är att menstruationscykeln kan förändras naturligt med hjälp av kost- och livsstilsförändringar.

Hur man tar en långdistansflygning under menstruation

Hur man tar en långdistansflygning under menstruation

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

För många människor kan långdistansflyg vara väldigt tråkiga och obekväma, särskilt om personen samtidigt har mens! Kommer du att uppleva det inom en snar framtid? Om du är orolig för att ha problem med att byta feminina produkter ombord, släng bort dessa bekymmer!

Hur man förhindrar livmoderhalsfibrer: 9 steg (med bilder)

Hur man förhindrar livmoderhalsfibrer: 9 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Uterine (uterine) fibroids, eller leiomyomas, är icke -cancerösa tumörer som bildas inuti en kvinnas livmoder. De kan variera i storlek från mycket liten (storleken på ett frö) till mycket stort (den största fibroid som någonsin rapporterats var storleken på en vattenmelon, även om detta är mycket ovanligt).

Hur man gör en perineal massage (med bilder)

Hur man gör en perineal massage (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Perineal massage är en metod som används för att slappna av och böja perineum, området mellan slidan och anus. Denna praxis utförs vanligtvis under de senaste sex veckorna av graviditeten, för att minska rivning av perineum under förlossningen och för att hjälpa till att förbereda de känslor som upplevs under förlossningen.

Hur man förhindrar stora blodproppar under menstruation: 12 steg

Hur man förhindrar stora blodproppar under menstruation: 12 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många kvinnor som blöder blodproppar när menstruationen är tung, och det är normalt. Kroppen släpper normalt ut antikoagulantia som förhindrar blodproppar. Men när menstruationsblödningen är kraftig har antikoagulantia inte tillräckligt med tid att arbeta, så stora blodproppar bildas.

5 sätt att minska smärta i mastit

5 sätt att minska smärta i mastit

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Mastit är inflammation i bröstet som uppstår när mjölkkanalerna blockeras eller om det finns en bröstinfektion. Detta är ett mycket smärtsamt tillstånd, särskilt om det inte behandlas på länge. Under behandlingen är det största problemet som måste åtgärdas smärta.

Hur man förhindrar fläckar mellan perioder (med bilder)

Hur man förhindrar fläckar mellan perioder (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En kvinnas menstruationscykel inträffar ungefär var 28: e dag, med 21 till 35 dagar som normala. Menstruation, eller "menstruation", brukar vara mellan 3 och 8 dagar. Blödning i mitten av cykeln, vanligtvis kallad "spotting"

3 sätt att känna igen symptom på Chlamydia -infektion hos kvinnor

3 sätt att känna igen symptom på Chlamydia -infektion hos kvinnor

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Klamydiainfektion är en farlig sexuellt överförbar infektion (STI) som kan orsaka infertilitet och kronisk bäckensmärta. Även om de är farliga är dessa infektioner vanliga och kan botas. Tyvärr uppvisar 75% av de kvinnor som är smittade med Chlamydia inga symptom förrän komplikationer uppstår.

3 sätt att förhindra svampinfektioner

3 sätt att förhindra svampinfektioner

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Jästinfektioner, som kan orsaka irriterande klåda och sveda i vaginalområdet, är en vanlig sjukdom hos kvinnor. Cirka 75% av kvinnorna har haft en jästinfektion minst en gång i livet. Det finns dock åtgärder du kan vidta för att förhindra jästinfektioner.

Hur man övervinner kraftig blödning under första hjälpen

Hur man övervinner kraftig blödning under första hjälpen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Medan de flesta inte vill hantera kraftiga blödningar kan du behöva lära dig hur du stoppar blodförlust i en nödsituation. Till skillnad från små sår kan stora sår spotta eller spotta blod. Blodet kan inte koagulera lika snabbt och kräver läkarvård.

Hur man behandlar brännskador från elektrisk stöt (med bilder)

Hur man behandlar brännskador från elektrisk stöt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Brännskador från elektriska stötar kan uppstå när en person kommer i kontakt med en elektrisk källa, till exempel en jordad elektrisk enhet, och elektricitet strömmar genom personens kropp. Brännningsgraden varierar också, från 1: a till 3: e gradens brännskador, beroende på hur länge offret var i kontakt med den skadade elektriska strömmen, styrkan och typen av flöde och riktningen av den elektriska strömmen genom kroppen.

4 sätt att behandla brännskador på händer

4 sätt att behandla brännskador på händer

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har dina händer eller armar brunnit när du använder spisen? Är du osäker på vad du ska göra eller hur allvarlig brännskadorna är? Här är några steg du kan vidta för att säkerställa säkerheten och behandla brännskador. Steg Metod 1 av 3:

Hur man behandlar en infekterad talgcyst (med bilder)

Hur man behandlar en infekterad talgcyst (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Talgcyster är godartade, slutna, täta säckar som ligger i huden och bildar ofta en kupolformad klump fäst vid överhuden som kan flyttas till de underliggande vävnaderna. Dessa cystor bildas huvudsakligen i ansikte, hals, axlar eller bröst (håriga kroppsdelar).

Hur bli av med mörka fläckar i ansiktet: 14 steg

Hur bli av med mörka fläckar i ansiktet: 14 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ingen vill ha mörka fläckar på kroppen, särskilt i ansiktet. Mörka fläckar orsakas vanligtvis av sol exponering, ett tillstånd som kallas hyperpigmentering. Men ibland (särskilt under graviditeten) kan hormoner orsaka mörka fläckar eller fläckar på huden, kallad melasma.

Hur man förhindrar ärr (med bilder)

Hur man förhindrar ärr (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du är skadad, oavsett om den är liten eller stor, finns det en risk att såret blir ärr. Det är naturligt i sårläkningsprocessen; Kollagen i de nedre lagren av exponerad hud stiger sedan upp till ytan för att stänga såret, men under processen visas ett ärr.

4 sätt att ta bort växande kött

4 sätt att ta bort växande kött

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det groda köttet, som medicinskt kallas akrokordon, är faktiskt den mjuka, mörka huden som kommer ut från olika delar av kroppen. Generellt gör groddkött inte ont om det inte gnids eller vrids ofta och är inte ett medicinskt hot. De flesta läkare rekommenderar att man lämnar det växande köttet ensam om det inte verkligen behöver tas bort.

3 sätt att behandla brännskador med honung

3 sätt att behandla brännskador med honung

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Flera typer av honung är kända för att ha helande egenskaper och har använts av människor i hundratals år för att läka sår. Medicinsk honung, som manuka, har naturligt antibakteriella egenskaper och kan återfukta sår och få dem att läka snabbare.

Hur man snabbt minskar finne storlek (med bilder)

Hur man snabbt minskar finne storlek (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Fläckar eller finnar kan förekomma på alla delar av huden, även om dessa störningar ofta finns i ansiktet. Det finns många orsaker till akne, inklusive överflödig olja, döda hudceller, tilltäppta porer och bakterier. Finnar kan vara förstorade, smärtsamma och fula.

3 sätt att stoppa eller behandla akne

3 sätt att stoppa eller behandla akne

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Akne, fräknar, kokar, vad de än heter, är ett hudproblem som de flesta möter. Lyckligtvis finns det nu många lösningar för att kontrollera akne, från strikta hudbehandlingar, mediciner och krämer, till innovativa huskurer. Du kanske måste experimentera på egen hand för att hitta rätt lösning, men oroa dig inte - den här artikeln har en lösning för alla!

5 sätt att bli av med acne med hemmagjorda lösningar

5 sätt att bli av med acne med hemmagjorda lösningar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Acne är en hudsjukdom som stör många människor i alla åldrar från barn, tonåringar, vuxna och till och med äldre. Den goda nyheten är att detta klagomål är lätt att övervinna eftersom du kan bota akne med hemprodukter. Du måste dock konsultera en läkare om din akne inte försvinner, blir värre eller om du upplever allergier efter att ha använt hemlagade produkter.

4 sätt att använda Proactiv

4 sätt att använda Proactiv

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Det finns inget mirakelkur som kan utrota akne direkt, vare sig det är receptbelagt eller receptfritt, men behandlingsalternativ som använder Proactiv och Proactive+ kan åtminstone hjälpa till att behandla akne och minska utseendet på nya finnar.

Hur man minskar rodnad och storlek på finnar (Aspirin -metod)

Hur man minskar rodnad och storlek på finnar (Aspirin -metod)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du hittar en gigantisk finne som plötsligt dyker upp i ansiktet och vill bli av med den omedelbart, använd bara krossat aspirin blandat med vatten för att minska finnens storlek och rodnad. Var dock försiktig när du använder denna medicin, eftersom effekterna av att använda aspirin så här på lång sikt inte är kända.