Hälsa

3 sätt att dölja alkohol

3 sätt att dölja alkohol

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du har några vuxna drycker som måste hållas inslagna kan det vara dags att bli kreativ. Dölja alkohol i fickan, jackan, väskan eller liknande, smyga in på platser där alkohol är förbjudet och hålla din sprit utanför nyfikna ögon kan alla göras med lite smart planering.

Hur man hanterar vänner som bär vuxna blöjor (med bilder)

Hur man hanterar vänner som bär vuxna blöjor (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Just när du känner att saker inte kan bli värre märker du plötsligt tecknen på att din vän ska ha vuxenblöjor på sig! Men hur hanterar du det? (Oavsett vad, han är din vän.) Behöver han behandlas som en bebis? Eller behandlas det som en vuxen?

3 sätt att dagdrömma

3 sätt att dagdrömma

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dagdrömmande är ett bra sätt att skapa nya idéer. Om du ger ditt sinne en chans att vandra kommer du att bli förvånad över hur kreativ du kan vara. Dagdrömmar om att nå mål kan också motivera dig att uppnå dem. Om du har några minuter över kan du prova att dagdrömma istället för att spela videospel eller läsa nyheter online.

3 sätt att sänka DHEA -nivåerna

3 sätt att sänka DHEA -nivåerna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hormonnivåer som förblir normala kan förbättra livskvaliteten på alla sätt. Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett av de viktigaste hormonerna i kroppen eftersom det reglerar produktionen av androgener (hormoner som ger upphov till manliga egenskaper) och östrogener (hormoner som bestämmer kvinnliga egenskaper).

Hur man hanterar känslomässigt missbruk: 13 steg (med bilder)

Hur man hanterar känslomässigt missbruk: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Känslomässigt missbruk uppstår när något sägs, underförstått eller görs för att såra någons känslor avsiktligt och regelbundet under en tidsperiod. Dagliga argument, frestelser, förolämpningar eller andra negativa vanor är vanliga i en relation.

3 sätt att öka MCH -nivåerna i kroppen

3 sätt att öka MCH -nivåerna i kroppen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

MCH (medelkorpuskulärt hemoglobin) avser den genomsnittliga mängden hemoglobin i dina röda blodkroppar. Ofta orsakas låga MCH -nivåer av järnbrist och/eller anemi. Som ett resultat är det bästa sättet att förbättra det att ändra din kost och konsumtionsmönster för dina dagliga tillskott.

Hur man känner igen tecknen på dyslexi: 14 steg (med bilder)

Hur man känner igen tecknen på dyslexi: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dyslexi är en inlärningsstörning som främst kännetecknas av lässvårigheter. Denna sjukdom påverkar upp till 20% av människorna i USA (USA), och miljontals fler kan fortfarande vara odiagnostiserade. Dyslexi är relaterat till hur hjärnan fungerar och orsakas inte av låg utbildning, låg intelligens eller dålig syn.

Hur man behandlar cervicit: 13 steg (med bilder)

Hur man behandlar cervicit: 13 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Cervicit är en inflammation eller infektion i livmoderhalsen, som är den tjocka vävnaden som förbinder livmodern med slidan. Cervicit kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive sexuellt överförbara infektioner, allergier och kemiska eller fysiska irriterande ämnen.

Hur man behandlar Epstein Barr -virus (EBV): 7 steg (med bilder)

Hur man behandlar Epstein Barr -virus (EBV): 7 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Epstein-Barr-viruset (EBV) är faktiskt en del av herpesvirusfamiljen och är en av de mest infektionssjukdomarna i USA (minst 90% av den amerikanska befolkningen har drabbats av detta virus). De flesta människor (särskilt barn) visar nästan inga symptom när de är infekterade med detta virus.

3 sätt att behandla Acid Reflux

3 sätt att behandla Acid Reflux

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Acid reflux, eller återflöde av magsyra till matstrupen, halsen eller munnen, är ett vanligt symptom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Detta kroniska tillstånd kan få allvarliga konsekvenser om det inte behandlas. Lyckligtvis svarar de flesta fall av sura uppstötningar väl på behandling med en kombination av livsstilsförändringar och medicinering.

3 sätt att undvika Hyperemesis Gravidarum

3 sätt att undvika Hyperemesis Gravidarum

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum är ett tillstånd när en gravid kvinna upplever extremt illamående och kräkningar efter första trimestern. Även om de flesta gravida kvinnor upplever illamående och kräkningar under sin första trimester - ofta betraktad som en del av suget - men om det kvarstår efter första trimestern har tillståndet kallats hyperemesis gravidarum.

3 sätt att sänka hemoglobin

3 sätt att sänka hemoglobin

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Hemoglobin är ett protein i blodet som hjälper till att transportera syre genom hela kroppen. Medan de flesta medicinska problem orsakas av en låg hemoglobinnivå, kan en hög hemoglobinnivå också indikera ett medicinskt eller livsstilsproblem som bör behandlas med läkares vägledning.

Hur man bestämmer mängden protein du behöver: 12 steg

Hur man bestämmer mängden protein du behöver: 12 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Protein används av nästan alla delar av kroppen, från enskilda celler till immunsystemet. Protein tjänar också till att bygga ny muskelvävnad. Att veta att din kropp behöver protein är bra information, men att veta hur mycket protein du behöver kan hjälpa dig att hålla en balanserad kost och uppnå en friskare kropp.

Hur man utför ett patch -test: 14 steg (med bilder)

Hur man utför ett patch -test: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ett plåstest på huden kan betyda två olika saker. Först gör läkaren ett plåstest på din hud för ett specifikt allergen. För det andra genomförs ett plåstest för att testa den nyinköpta produkten om den är säker att använda på huden. Båda testar för allergiska reaktioner mot allergiframkallande ämnen.

4 sätt att hantera rasism

4 sätt att hantera rasism

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vi verkar inte kunna se nyheterna utan att höra historier om hatbrott, kravaller och till och med polisvåld kopplat till rasism. Men vad är egentligen rasism, och vad kan vi göra för att bekämpa den? Att lära sig om rasism och att vara medveten om dess effekter är det första steget för att bekämpa den när du möter den personligen, när du bevittnar rasistiska eller diskriminerande handlingar, eller när ras och rasism är samtalsämnen i media.

6 sätt att hantera mild depression

6 sätt att hantera mild depression

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Mild depression drabbar cirka 15% av människorna någon gång i livet. Om du har mild depression kan du känna dig ledsen, skyldig, värdelös eller ointresserad av någonting. Mild depression kan påverka en persons personliga och professionella liv, men det kan behandlas genom att ta några steg.

4 sätt att behandla decubitus sår

4 sätt att behandla decubitus sår

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Decubitus sår (liggsår), även kända som liggsår eller trycksår, är smärtsamma punkter som uppträder på kroppen när för mycket tryck appliceras på ett område. Detta kan snabbt bli allvarligt och resultera i öppna sår som måste behandlas. I de mest extrema fall kan trycksår kräva operation.

Hur man känner igen tecknen på uttorkning: 10 steg (med bilder)

Hur man känner igen tecknen på uttorkning: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Dehydrering är ett mycket farligt tillstånd och människor går ofta obemärkt förbi. Därför är det mycket viktigt för dig att förstå orsakerna och symtomen på uttorkning, både för dig själv och för andra. Dehydrering kan bli tillräckligt allvarlig för att kräva läkarvård, varför det är så viktigt för alla att veta orsakerna och hur de ska behandlas.

Hur man ökar nivåerna av kortisolhormon: 11 steg

Hur man ökar nivåerna av kortisolhormon: 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Kortisol är ett hormon som produceras naturligt i binjurarna. Kortisol hjälper till att kontrollera ämnesomsättningen, reglera blodtrycket och främja ett korrekt immunsystem, varför det är mycket viktigt att upprätthålla friska kortisolnivåer i kroppen.

Hur man kontrollerar blodtrycket med en blodtrycksmätare

Hur man kontrollerar blodtrycket med en blodtrycksmätare

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att kontrollera blodtrycket regelbundet är bra. Många olyckliga utvecklar emellertid 'högt blodtryck eller white coat syndrom', ett upprört tillstånd som får blodtrycket att stiga så snart hälsoarbetare som bär läskiga stetoskop närmar sig dem.

Hur man behandlar en brandmyrstick: 14 steg (med bilder)

Hur man behandlar en brandmyrstick: 14 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

När det svider kommer eldmyror in i ett gift som gör att huden kliar, svullnar och röd. Smärta uppstår när små röda knölar dyker upp, som snart följs av bildandet av tydliga blåsor. Vätskan inuti blåsan kan bli grumlig och området kan bli kliande, svullet och smärtsamt.

Hur man övervinner rädslan för att misslyckas (med bilder)

Hur man övervinner rädslan för att misslyckas (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Rädsla är något som alla upplever, särskilt när det gäller nya utmaningar. Misslyckande är den vanligaste och farligaste rädslan, och det är svårt för människor att övervinna. Men misslyckande är vanligtvis det första steget till framgång: mycket framgångsrika människor, som Harry Potter -författaren J.

3 sätt att övervinna rädslan för att bli dödad

3 sätt att övervinna rädslan för att bli dödad

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du är orolig och rädd för att du ska bli offer för brott eller till och med dödas, finns det vissa saker du kan göra. Är du överskyddande och så orolig för din säkerhet att du känner dig mentalt utmattad? Om svaret är ja, lär dig hur du hanterar stress genom att släppa din rädsla, söka professionell hjälp och bygga en säkrare och hälsosammare framtid.

Hur man hjälper narkomaner (med bilder)

Hur man hjälper narkomaner (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vad ska du göra om du vill hjälpa någon som är beroende av droger, men du vet inte hur du ska hjälpa dem? Det finns många missuppfattningar om hur man kan hjälpa människor som har missbruk. Du kan inte få honom att erövra sitt beroende, och du kan inte vara den som hanterar sitt beroende.

Hur man botar halsont snabbt och naturligt

Hur man botar halsont snabbt och naturligt

Senast ändrad: 2025-06-01 06:06

Halsont är en kliande känsla i halsen som gör det svårt att svälja eller tala. Dessa symtom orsakas av en mängd olika tillstånd, inklusive uttorkning, allergier och muskelspänningar. De vanligaste orsakerna till halsont är dock virus- och bakterieinfektioner som influensa eller halsfluss.

Hur man undviker biverkningar när man använder Flonase (Fluticason)

Hur man undviker biverkningar när man använder Flonase (Fluticason)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Flonas (flutikason) är en nässpray som är användbar för säsongs- och fleråriga allergier. Även om detta läkemedel inte kan bota allergier kan Flonase hjälpa till att lindra symtom som svullnad i näsan, nysningar, nästäppa, rinnande näsa eller klåda.

Hur man lugnar arga människor (med bilder)

Hur man lugnar arga människor (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att lugna människor som är arga kräver verkligen mycket tålamod. När någon är arg kan ordet "lugna ner" faktiskt göra saker ännu grumligare. Du kan lugna en arg person genom att aktivt lyssna på personen och distrahera dem. Men när ilskan verkligen är explosiv eller oförutsägbar är det bättre att gå bort än att försöka lugna honom.

Hur man använder Voldyne 5000 (med bilder)

Hur man använder Voldyne 5000 (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Voldyne 5000 är en populär stimulansspirometer. Detta verktyg tjänar till att öppna luftsäckarna i lungorna efter operationen och för att underlätta djup andning och hålla lungorna rena. Korrekt användning kan påskynda läkningstiden och minska risken för lunginflammation eller andra andningsproblem.

Hur man går upp i vikt hälsosamt (med bilder)

Hur man går upp i vikt hälsosamt (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

De flesta befintliga dieter och ätmönster fokuserar på viktminskning. Detta är inte förvånande eftersom många människor är överviktiga eller feta. Det finns dock människor som faktiskt försöker gå upp i vikt. Viktbrist orsakas av en mängd olika saker, och de vanligaste orsakerna är genetik, sjukdomar, mediciner eller psykologiska problem.

Hur man gör en traditionell indisk huvudmassage: 15 steg

Hur man gör en traditionell indisk huvudmassage: 15 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Traditionell indisk huvudmassage, även känd under förkortningen "champissage" (en kombination av chämpi, som betyder massage på många indiska dialekter och det engelska ordet "massage" [massage]), härstammar från en gammal ayurvedisk healingteknik som går nästan 4000 år tillbaka i tiden.

Hur man sänker blodsockret med kosten: 13 steg

Hur man sänker blodsockret med kosten: 13 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Högt blodsocker kan orsaka många hälsoproblem. Oftast kommer det att leda till diabetes, särskilt hos personer som har en familjehistoria av diabetes. Personer med diabetes bör övervaka sin kost för att förhindra att deras blodsocker blir för högt eller för lågt.

3 sätt att se säker ut när den är skallig

3 sätt att se säker ut när den är skallig

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Skallighet kan få en person att känna sig irriterad och generad. Män och kvinnor kan bli mycket känslomässiga när det gäller skallighet. Du måste dock komma ihåg att skallighet är vanligt. Det finns många anledningar till att skallighet uppstår, men det gör det inte lättare att hantera.

3 sätt att minska svullnad av lymfkörtlarna

3 sätt att minska svullnad av lymfkörtlarna

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Faktum är att människokroppen har flera lymfkörtlar som ansvarar för filtrering av virus och dåliga bakterier så att de inte kommer in i kroppen. Om en eller flera av dina lymfkörtlar är svullna, försök att tömma dem genom att behandla den underliggande skadan, sjukdomen eller infektionen.

Hur man känner igen och förhindrar Pinworm -infektioner: 13 steg

Hur man känner igen och förhindrar Pinworm -infektioner: 13 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Pinworms, eller rundmaskar, lever i tarmarna hos människor. Pinworms är små, vita, runda, parasitiska maskar som vid första anblicken liknar en kort sträng vit bomull. Pinworms finns i många delar av världen, tenderar att infektera små barn, och även om det är ofarligt kan det vara en olägenhet som orsakar ett stort antal sjukdomssymtom.

Hur man behandlar malign hypertoni (med bilder)

Hur man behandlar malign hypertoni (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Du kanske har hört talas om högt blodtryck eller högt blodtryck. Men har du någonsin hört talas om malign (malign) hypertoni? Malign hypertoni är en attack av högt blodtryck som har en akut påverkan och skadar ett eller flera organsystem i kroppen.

3 sätt att behandla svampinfektioner av tånaglar

3 sätt att behandla svampinfektioner av tånaglar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du märker tecken som härdning, förtjockning eller missfärgning av dina tånaglar kan dina naglar vara infekterade med svamp. Oroa dig inte, vanligtvis är detta problem inte allvarligt. Det finns olika behandlingsalternativ som du kan använda för att behandla tånagelsvamp.

4 sätt att behandla håravfall hos tonåringar

4 sätt att behandla håravfall hos tonåringar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Håravfall, särskilt hos tonåringar, är ett mycket irriterande och till och med pinsamt problem. Hår faller ut om något stoppar sin tillväxt, och om det är sprött eller trasigt. Hår som slutar växa växer inte tillbaka förrän du hittar och behandlar problemet som orsakar håravfall.

10 sätt att leva livet med depression

10 sätt att leva livet med depression

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att leva med depression kan vara en svår och ensam upplevelse för alla, unga som gamla. Förekomsten av tomhet och tomhet inuti kan göra dig dom. Att leva med depression är en resa för att göra ditt liv meningsfullt igen, när du äntligen hittar lycka från de saker du gör.

4 sätt att naturligtvis bli av med vårtor med vitlök

4 sätt att naturligtvis bli av med vårtor med vitlök

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vårtor kan vara ett irriterande och pinsamt problem, särskilt om de är på en synlig plats. Vårtor är ett mycket vanligt tillstånd och är inte en allvarlig sjukdom, såvida de inte kommer tillbaka. Om detta är ditt problem, gå till läkaren för att ta reda på varför vårtorna fortsätter att komma tillbaka.

Hur man förhindrar sepsis (med bilder)

Hur man förhindrar sepsis (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Sepsis är en allvarlig infektionskomplikation som uppstår när föreningar som släpps ut i blodomloppet för att bekämpa infektion utlöser inflammation i hela kroppen. Detta kan utlösa en mängd olika saker, vilket resulterar i skador på organsystem och i slutändan organsvikt eller septisk chock.