Hälsa 2024, November

Hur man hanterar verkligheten som en blöjälskare: 13 steg

Hur man hanterar verkligheten som en blöjälskare: 13 steg

Blöjälskare är vuxna som gillar att ha blöjor, antingen av medicinska eller andra skäl. Blöjälskare kan bära dem för komfort, sexuellt nöje eller för att de föredrar blöjor framför konventionella underkläder. Att acceptera det faktum att du är en blöjälskare är kanske inte lätt och ibland till och med traumatiskt.

Hur man sover ordentligt när man har en urinvägsinfektion

Hur man sover ordentligt när man har en urinvägsinfektion

För er som har upplevt urinvägsinfektioner är det obehag som orsakas verkligen inte längre en främmande upplevelse. En av de största besvär som personer med urinvägsinfektioner ofta upplever är urinlängtan som inte kan undertryckas på natten.

Hur man stoppar sängvätning (med bilder)

Hur man stoppar sängvätning (med bilder)

De flesta barn kan inte kontrollera lusten att kissa på natten, särskilt när de sover. Därför blöter barn ofta sängen i sängen. Nyckeln till att stoppa sängvätning (även känd som sömn enures eller natt enures) är att minska risken för att ditt barn kissar på natten.

Hur man rengör rent efter sängvätning: 14 steg (med bilder)

Hur man rengör rent efter sängvätning: 14 steg (med bilder)

Sängvätning, även känd som nattlig enures, är ofrivillig urinfrisättning under sömnen. Även om det vanligtvis görs av barn, kan sängvätning också förekomma hos vuxna. Ibland är sängvätning ett symptom på en annan sjukdom, särskilt hos vuxna.

Hur man kissar utomhus: 14 steg (med bilder)

Hur man kissar utomhus: 14 steg (med bilder)

Om du måste kissa när du är utomhus och det inte finns något badrum, var beredd på allt som kan hända. Ibland är det svårt att hitta en lämplig plats att kissa i det fria. Du måste också göra det snyggt, utom synhåll för andra och lämna inga spår efter dig.

Hur man urinerar postoperativt: 14 steg (med bilder)

Hur man urinerar postoperativt: 14 steg (med bilder)

Även om det inte är lika lätt som att vända handflatan måste varje patient som just har genomgått operationen skicka urin. Tyvärr gör effekten av bedövningsmedel som syftar till att slappna av urinblåsans muskler ofta svårt för patienter att göra det.

Hur man kissar i en flaska: 12 steg (med bilder)

Hur man kissar i en flaska: 12 steg (med bilder)

Oavsett om du har ett medicinskt tillstånd eller helt enkelt dricker för mycket, kan du någon gång få suget att kissa, även om det inte finns någon toalett i närheten. Detta problem uppstår ofta när någon är på en lång resa eller tittar på en sportmatch.

Hur man kissar utomhus i hemlighet: 14 steg

Hur man kissar utomhus i hemlighet: 14 steg

Förhoppningsvis vet du redan att öppen urinering är en avskyvärd eller olaglig handling. Men i vissa situationer måste du oundvikligen kissa utomhus, till exempel på grund av tät trafikstockning i timmar på en plats långt från badrummet, eller vara mitt på ett berg medan du vandrar.

3 sätt att kissa när du reser med bil

3 sätt att kissa när du reser med bil

När hemkomstsäsongen kommer kan du fastna i trafiken och behöva spendera långa timmar i bilen. Trangen att kissa är oundviklig och känns ibland vid fel tidpunkt. Beroende på hur förberedd du är, finns det flera alternativ för att hantera lusten att kissa under en lång bilresa.

3 sätt att lösa njurstenar

3 sätt att lösa njurstenar

Njursten kan vara så liten som sand eller större än pärlor. Dessa stenar bildas som ett resultat av mineralavlagringar eller andra avlagringar i njurarna och kan blockera urinledarna, urinblåsan eller urinröret. Njursten är allmänt känt för att vara smärtsamt att passera, särskilt när de blockerar urinflödet.

Hur man använder en urinal utan att stänka sig själv: 11 steg

Hur man använder en urinal utan att stänka sig själv: 11 steg

Urinalen är ett rent, praktiskt och effektivt verktyg för män att kissa. Att bära en urinal kan dock vara ganska knepigt. Många stänker sin egen urin när de använder urinalen. Oavsett om du bara plaskade lite eller fick en stor droppe kan urin komma på dina kläder.

3 sätt att passera njurstenar

3 sätt att passera njurstenar

Njursten kan orsaka smärta som sträcker sig från måttlig till svår, men orsakar lyckligtvis sällan komplikationer eller permanenta skador. Även om de är obekväma är de flesta njurstenar så små att de kan tas bort utan att behöva medicinsk behandling.

Hur man sköljer en Foley -kateter (med bilder)

Hur man sköljer en Foley -kateter (med bilder)

Du måste skölja foley -katetern (dubbel lumen kateter) regelbundet för att avlägsna föroreningar och förhindra blockering av katetern. Skölj katetern noggrant med steril utrustning och normal saltlösning eller 0,9% NaCl. Steg Del 1 av 2:

Hur man dricker tillräckligt med vatten: 9 steg (med bilder)

Hur man dricker tillräckligt med vatten: 9 steg (med bilder)

Dricksvatten är en viktig nyckel för att hålla dig hydratiserad och frisk. Även om individuella behov varierar-till exempel beroende på kön och livsstil-rekommenderar Institute of Medicine (American National Academy of Medicine) att kvinnor (19-50 år) dricker 2,7 liter per dag och män (åldrarna 19-50) dricker 3,7 liter per dag.

3 sätt att förhindra att njursten återkommer

3 sätt att förhindra att njursten återkommer

Njursten är hårda kristaller som bildas i njurarna och består av mineraler och syrasalter. Njursten kan vara svårt att passera och kan orsaka extrem smärta om de växer sig tillräckligt stora. Om du har upplevt denna sjukdom tidigare, förstå hur du kan förhindra att njursten bildas igen eftersom det finns en 60-80% chans att det återkommer.

Hur man håller urinering (för kvinnor): 12 steg

Hur man håller urinering (för kvinnor): 12 steg

Vi vet alla att nyckeln till urinvägs hälsa är att urinera omedelbart vid behov. Men ibland är detta inte möjligt. Kanske är du på språng, eller har du fastnat i ett långt möte och kan inte komma till badrummet direkt. Så vad ska man göra? Lyckligtvis finns det ett antal sätt att undvika allmänhetens skam och förbättra din urinvägs hälsa i längden.

Hur man diagnostiserar och behandlar en fallande urinblåsa (med bilder)

Hur man diagnostiserar och behandlar en fallande urinblåsa (med bilder)

Experter säger att blåsan kan falla från sitt normala läge i bäckenet om bäckenbotten blir mycket svag eller för att det är för mycket tryck där. När bäckenbotten försvagas trycker blåsan mot vaginalväggen, och detta tillstånd kallas en nedåtgående blåsan (cystocele).

3 sätt att sluta urinera när du inte kan använda toaletten

3 sätt att sluta urinera när du inte kan använda toaletten

Alla vet hur obehagligt det är att hålla kissa när det inte finns toalett. Lyckligtvis kan du göra några saker för att "hålla det inne" och minska obehaget. Du kan distrahera och fokusera dina tankar, samt göra några fysiska justeringar för att minska obehag.

Hur du rengör din kropp av kokain: 11 steg (med bilder)

Hur du rengör din kropp av kokain: 11 steg (med bilder)

Faktum är att kokain är ett olagligt ämne som vanligtvis används som en stimulans för att göra dig mer energisk och energisk på kort tid. Tyvärr kommer kokainkonsumtion också att orsaka olika obehagliga biverkningar, hota din hälsa och leda till beroende.

Hur man testar THC -nivåer: 13 steg (med bilder)

Hur man testar THC -nivåer: 13 steg (med bilder)

Tetrahydrocannabinol, eller THC, är en av huvudkomponenterna i marijuana. Hemtestkit gör det enkelt för medicinska marijuanaanvändare att bestämma mängden THC i sorten som används. Lägg bara en liten mängd av provet i en liten flaska eller den medföljande glasskivan, släpp några droppar av testlösningen och vänta tills de två ämnena reagerar.

3 sätt att vara "lycklig" utan droger

3 sätt att vara "lycklig" utan droger

När man talar om "giting", kommer de flesta att anta att orsaken är droger. Det finns dock många tekniker som utnyttjar kroppens naturliga funktioner för att uppleva denna känsla av lycka utan användning av droger eller yttre kemikalier.

Hur bli av med nikotin från kroppen: 8 steg (med bilder)

Hur bli av med nikotin från kroppen: 8 steg (med bilder)

Nikotin, som finns i tobak, kan enkelt tas bort från kroppen. Kroppen blir av med nikotin genom att utsöndra detta ämne i blodet, saliv och urin, som kan testas och upptäckas. Nikotin stannar oftast i kroppen 1-4 dagar efter att du rökt. Nikotin i kroppen kan huvudsakligen elimineras genom att vänta, äta och dricka bra och träna.

4 sätt att hjälpa skaffaren

4 sätt att hjälpa skaffaren

Tendensen att hamstra förekommer hos människor som medvetet lagrar saker och ständigt köper eller vill ha nya saker. Detta beteende kan orsaka sociala, ekonomiska och hälsoproblem. Människor med hamstringsstörning inser ibland att de har ett problem, men måste nå en medvetenhet om behovet och önskan om hjälp för att återfå kontrollen över sina liv.

Hur man gör cannabisrullar: 15 steg (med bilder)

Hur man gör cannabisrullar: 15 steg (med bilder)

Steg 1. Välj ditt rullande papper Välj tunt rispapper eller vetehalmpapper av standard eller stor storlek. Planera att riva ditt papper i storlek - fyrkantigt, brett papper är en bra startform och möjliggör olika användningsområden. Du kan få papperet online, i butiker eller i tobaksaffärer.

3 sätt att klara av Effexor -slutande symptom

3 sätt att klara av Effexor -slutande symptom

Venlafaxin HCl (säljs vanligen under varumärket Effexor) är en oral medicinering som ofta förskrivs för att behandla depression, ångest och social fobi. Tyvärr står patienter som stoppar sin konsumtion, avsiktligt eller inte, ofta med symptom på att läkemedlet avbryts, vilket är ganska extremt.

3 sätt att minska beroende av nyheter

3 sätt att minska beroende av nyheter

Beroende av nyheter har blivit allt vanligare med ökningen av nyhetskanaler och källor. Att hålla jämna steg med nyheterna kan få dig att känna dig ansluten till omvärlden, men faktiskt är du mindre involverad i verkliga livet. Det värsta av allt är att historien i nyheterna kanske inte är en korrekt skildring av händelser, som är utformad för att locka tittarna att tjäna på reklam och skapa ett katastrofalt tänkesätt.

3 sätt att röka inomhus i hemlighet

3 sätt att röka inomhus i hemlighet

Om du ska röka inomhus diskret måste mängden synlig cigarettrök och lukt kontrolleras. Öppna ett fönster och slå på fläkten i rummet där du kommer att röka. Spraya en luftrenare för att bli av med lukten av cigarettrök och använd aromaterapiljus, aerosolspray eller andra dofter för att dölja lukten.

3 sätt att övervinna chokladberoende

3 sätt att övervinna chokladberoende

Många tycker om att njuta av ett gott choklad mellanmål då och då. Men för vissa människor är chokladberoende en mycket svår utmaning. Om du är beroende av choklad, bekämpa missbruk genom att förstå dess orsaker och utlösare bättre. När du väl förstår ditt beroende kan du komma runt det genom att äta choklad med måtta eller om det behövs stoppa det helt och hållet.

Hur man röker inomhus utan andras vetskap

Hur man röker inomhus utan andras vetskap

Rökning inomhus är inte en idealisk situation, men ibland är det bättre än att röka ute. Ibland är det svårt att se till att röken inte stannar inomhus. Att röka inomhus blir ännu svårare om du försöker att inte fastna av andra. Du bör vara medveten om att de konsekvenser du kan uppleva kanske inte är värda komforten att röka inomhus.

Hur man röker i hemlighet (med bilder)

Hur man röker i hemlighet (med bilder)

Cigaretter och marijuana har en slående doft som kan luktas av andra. Även om rökning inomhus inte är ett bra alternativ, finns det vissa tider när du tvingas göra det. Om du vill röka inomhus finns det flera saker du kan göra för att hindra andra från att fånga dig.

4 sätt att vara drogfria

4 sätt att vara drogfria

Du behöver inte bry dig om att leta efter människor vars liv har förstörts på grund av droger. Många tar beslutet att ta droger och ångrar det sedan, men låt dem inte följa i deras fotspår. För dig som är beroende, vet att du kan vara fri från droger.

4 sätt att övervinna beroende av att spela hår

4 sätt att övervinna beroende av att spela hår

Du har lekt med hår sedan dagis, men nu har du bestämt dig för att du vill sluta. Olika sätt att leka med hår som att snurra, dra och lägga det bakom örat är mycket vanliga beteenden bland barn och vuxna. Att ändra detta beteende kan vara utmanande, särskilt om det har utvecklats till en beroendeframkallande eller tvångsmässig vana eller beteende.

Hur man övervinner musikberoende (med bilder)

Hur man övervinner musikberoende (med bilder)

Om du lyssnar på musik hela tiden kan du säga att du är ett stort fan av musik. Men om du har svårt att ta hörlurarna ur örat eller känner att de är ofullständiga utan att spela musik, kan du säga att du har ett musikberoende. Denna artikel kommer att ge dig några tips för att övervinna ditt beroende och leva ett lyckligt liv utan att behöva för mycket musik.

3 sätt att sluta bita fingrar

3 sätt att sluta bita fingrar

Fingerbettning görs när du känner dig orolig eller uttråkad. Precis som att bita på läppen eller naglarna gör du detta omedvetet när du behöver uttrycka vad du känner. Om du vill bryta vanan att bita i fingret kan du testa att använda ett nagellack med en bitter smak eller en teknik för att avleda denna önskan att stoppa det.

3 sätt att sluta äta skräpmat

3 sätt att sluta äta skräpmat

Skräpmat eller skräpmat som potatischips, bakverk och läsk kan få dig att känna en tillfällig njutning, men sådana livsmedel är inte bra för din hälsa. Tyvärr har många människor det väldigt svårt att bryta vanan att äta skräpmat. Trots det finns det några enkla sätt du kan göra för att sluta äta skräpmat.

Hur man övervinner internetberoende (med bilder)

Hur man övervinner internetberoende (med bilder)

Internetberoende är ett växande problem eftersom det kan orsaka känslomässiga och fysiska problem, skada personliga relationer och minska prestanda på jobbet eller studierna. Men om du upplever dessa problem kan du kringgå dem genom att begränsa din internetanvändning, fylla din tid med alternativa aktiviteter och söka stöd.

4 sätt att sluta äta mat med låg näring

4 sätt att sluta äta mat med låg näring

Har du ett sug efter söta kex, söta skivor, godis eller andra söta "livsmedel"? Även om de är utsökta och kan stoppa dina sug, kommer dessa livsmedel på sikt att vara dåliga för din hälsa. Fetma, slöhet och till och med depression kan uppstå som en negativ inverkan av överdriven konsumtion av livsmedel med lågt näringsinnehåll.

5 sätt att övervinna beroende av snabbmat

5 sätt att övervinna beroende av snabbmat

Snabbmat har blivit en vanlig häftklammer i många människors dieter. Kontroverser om hur ohälsosam snabbmat det är nyligen har fått många att börja leta efter effektiva sätt att bryta vanan att äta snabbmat och välja hälsosammare mat. Oavsett dina skäl för att välja snabbmat är det viktigt att förstå att du kan bryta vanan.

5 sätt att sluta använda heroin

5 sätt att sluta använda heroin

Att sluta med heroin innebär att kämpa för ditt liv mot det beroende jag som vill kontrollera dig, besitta dig och döda dig. Att välja att sluta använda olagliga droger och kontrollera dig själv blir det viktigaste valet du gör. Ditt liv är ditt, du måste lära dig att kontrollera det.

Hur man känner igen symptom på blöjberoende hos vuxna

Hur man känner igen symptom på blöjberoende hos vuxna

Faktum är att ganska många vuxna har en "unik" hobby, som bär blöjor. För dem kan detta beteende ge en känsla av säkerhet, komfort och roligt. Vissa människor gör det till och med för att de känner att de får emotionellt stöd eller till och med sexuell tillfredsställelse av det!