Hälsa

6 sätt att mäta kroppsdelar (för kvinnor)

6 sätt att mäta kroppsdelar (för kvinnor)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att känna din byst, midja och höftmått är viktigt för att få kläder som passar perfekt. Andra mått inkluderar innersöm (längd från ljumske till fotled), axelbredd och armlängd, som är typer av mätningar som sällan används men som ändå är användbara att notera.

Hur man minskar bröstsvullnad (med bilder)

Hur man minskar bröstsvullnad (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bröstkramp är ett tillstånd som upplevs av nästan alla nyblivna mödrar under de första veckorna efter förlossningen. Brösten kommer också att svälla under avvänjningsprocessen. Detta tillstånd är mycket smärtsamt och kan, om det lämnas obehandlat, leda till andra problem som blockering av mjölkkanalerna och infektion i bröstet (kallad "

4 sätt att behandla endometrios hemma

4 sätt att behandla endometrios hemma

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Endometrios är en onormal tillväxt av endometriumvävnad (som ska ligga på livmoderväggen) utanför livmoderhålan. Denna sjukdom kan orsaka smärta, obehag, blödning och känslomässig oro. Så först kan det vara svårt att övervinna. Sök alltid professionell medicinsk hjälp först.

Hur man tar Plan B One Step Pills (med bilder)

Hur man tar Plan B One Step Pills (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Plan B One Step är ett högdoshormonpiller avsett att förhindra graviditet när andra preventivmetoder har misslyckats. Detta receptfria läkemedel kan köpas av både män och kvinnor. Plan B One-Step bör emellertid endast användas som en akut preventivmetod, inte rutinmässigt preventivmedel.

Hur man sätter in ett pessarium (med bilder)

Hur man sätter in ett pessarium (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En pessar är en medicinsk utrustning som sätts in och används i slidan. Denna enhet stöder vaginalväggen och hjälper till att korrigera positionen för de förskjutna bäckenorganen. I allmänhet kan du sätta in och ta bort pessaren själv, men du kommer fortfarande att behöva träffa din läkare för regelbundna kontroller och underhåll.

Hur man förhindrar svampinfektioner på grund av konsumtion av antibiotika

Hur man förhindrar svampinfektioner på grund av konsumtion av antibiotika

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Jästinfektioner uppträder ofta efter att ha genomgått antibiotikabehandling, för förutom att döda sjukdomsframkallande bakterier dödas också bakterier som upprätthåller vaginal hälsa. Den goda nyheten är att många av de metoder som hjälper till att förhindra jästinfektioner under normala omständigheter också kan hjälpa till att förhindra jästinfektioner medan de används på antibiotika.

3 sätt att känna igen ovariecystsymtom

3 sätt att känna igen ovariecystsymtom

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

I allmänhet är cysta en term som hänvisar till närvaron av ett membran som bildar en sluten säck fylld med halvfast, gasformigt eller flytande material. Cystor kan vara mikroskopiska eller ganska stora. De flesta cystor kommer att uppträda med eller utan symtom när en kvinna har ägglossning och utgör ofta ingen betydande hälsorisk.

5 sätt att förhindra graviditet

5 sätt att förhindra graviditet

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vem sa att det var lätt att förhindra och undvika graviditet? Båda är faktiskt personliga beslut som inte alltid är lätta att omsätta i vardagen. Lyckligtvis, nuförtiden finns det många alternativ som hjälper dig att förhindra oönskade graviditeter .

Hur man känner igen PCOS -symptom (med bilder)

Hur man känner igen PCOS -symptom (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är ett hormonobalanstillstånd som drabbar cirka 10% av kvinnorna i fertil ålder. Kvinnor med PCOS upplever vanligtvis oregelbundna menstruationer, akne, övervikt, fertilitetsproblem och andra symtom. Vanligtvis finns det också en godartad cysta i äggstocken som kan detekteras genom ultraljudsundersökning.

Hur bli av med menstruation: 15 steg (med bilder)

Hur bli av med menstruation: 15 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Menstruation, även om det är irriterande, är en naturlig del av att vara kvinna. Det är din kropps sätt att visa att ditt reproduktiva system utvecklas normalt. Ingen period alls är vanligtvis ett tecken på att du har en ohälsosam livsstil som inkluderar att vara för tunn, för fet eller göra sport som ligger utanför din kropps förmåga.

Hur man i hemlighet tar med kuddar eller tamponger till skolans badrum

Hur man i hemlighet tar med kuddar eller tamponger till skolans badrum

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Menstruation är inget att skämmas över. Men om du precis har din mens kanske du inte vill att alla ska veta att du använde tamponger eller bindor i skolan. Du kanske inte ens vill att dina vänner eller lärare ska veta det, eller så tenderar du bara att vara inåtvänd.

3 sätt att förhindra hängande bröst hos unga kvinnor

3 sätt att förhindra hängande bröst hos unga kvinnor

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många kvinnor oroar sig för när de börjar tappa sitt ungdomliga utseende, inklusive när brösten börjar sjunka. Men genom att träna, skydda din hud och bibehålla en bra kost kan du förhindra att det sjunker i förtid. Steg Metod 1 av 3:

5 sätt att lära känna din ägglossningsperiod

5 sätt att lära känna din ägglossningsperiod

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ägglossning är en del av den kvinnliga reproduktionscykeln. Ägglossning är den process som uppstår när äggstocken släpper ett ägg, som sedan kommer in i äggledaren (röret som förbinder äggstocken med livmodern). Detta ägg är sedan klart att befruktas under de närmaste 12-24 timmarna.

3 sätt att väga dina bröst

3 sätt att väga dina bröst

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Har du någonsin undrat hur tunga dina bröst är? Som du förmodligen redan vet är det svårt att berätta vikten av dina bröst med en våg. Eftersom allas bröst är olika i storlek och form hjälper inte gissning baserat på vikt och behåstorlek heller mycket.

3 sätt att stoppa menstruation

3 sätt att stoppa menstruation

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Från första gången vi får mens, lider vi av kramper i månaden, flatulens och en mängd andra besvär - det finns inte mycket vi kan göra åt det eftersom menstruation är en del av livet. Men perioder stör ibland romantiska semestrar, resor till stranden eller andra upplevelser som kräver oavbruten aktivitet.

Hur man förhindrar läckage av kuddar under menstruation: 11 steg

Hur man förhindrar läckage av kuddar under menstruation: 11 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att hantera smärta, humörsvängningar och andra obehagliga biverkningar av din menstruation är mer än tillräckligt för att överväldiga dig. När du måste oroa dig för om dina kuddar läcker eller inte när du sätter på dem kan din månadsperiod vara en mycket intensiv tid.

3 sätt att berätta för din pojkvän när du menstruerar

3 sätt att berätta för din pojkvän när du menstruerar

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Menstruation är en normal del av de flesta kvinnors liv och är inte något att skämmas eller skämmas över. Men menstruation är en personlig sak och du kan känna dig lite obekväm och orolig för att berätta för någon, särskilt om den personen är din pojkvän.

3 sätt att öka AMH -nivåerna i kroppen

3 sätt att öka AMH -nivåerna i kroppen

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om resultaten från ett blodprov visar att halten av anti-mullerianhormon (AMH) i din kropp är låg, kontakta omedelbart en obstetrikare eller gynekolog. Även om AMH naturligtvis minskar när du åldras, indikerar för låga nivåer faktiskt att antalet ägg i dina äggstockar är mycket lågt.

Hur man vet skillnaden mellan postpartum och menstruationsblod: 10 steg

Hur man vet skillnaden mellan postpartum och menstruationsblod: 10 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Postpartum förekommer naturligt hos alla kvinnor efter förlossningen och varar i sex till åtta veckor. När den är klar fortsätter den normala menstruationscykeln, men bara om mamman inte ammar. Ibland är det svårt att veta när förlossningsperioden har tagit slut och normal menstruation har börjat.

Hur man ökar progesteronnivåerna (med bilder)

Hur man ökar progesteronnivåerna (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Progesteron är ett steroidhormon som produceras naturligt från kolesterolet i maten du äter. Normala progesteronnivåer hjälper till att upprätthålla en hälsosam hormonbalans. Progesteron spelar en nyckelroll i produktionen av andra viktiga kemikalier som kroppen behöver, till exempel kortisol och manliga hormoner som testosteron.

Hur man säger till pappa att du börjar få din mens

Hur man säger till pappa att du börjar få din mens

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Att börja uppleva menstruation är en viktig sak som markerar en tjejs tillväxt för att bli kvinna. Menstruationen upplevs av alla kvinnor, så du behöver inte skämmas om du upplever det. Det är viktigt för dig att meddela din far att du har börjat ha mens, eftersom du kan behöva hans hjälp med att skaffa förnödenheter eller medicinsk hjälp.

3 sätt att förebygga smärta under menstruation

3 sätt att förebygga smärta under menstruation

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Ett av symtomen som uppstår när en kvinna har mens är magkramper som är smärtsamma och kan hindra aktivitet. Lyckligtvis finns det många sätt att förebygga och minska smärtan. En av dem på ett naturligt sätt. Steg Metod 1 av 3: Använda säkra naturläkemedel Steg 1.

4 sätt att förhindra en inkompetent livmoderhals

4 sätt att förhindra en inkompetent livmoderhals

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En inkompetent livmoderhals är ett tillstånd som kan uppstå under graviditeten. Det betyder att din livmoderhals har blivit svag och kan ha vidgats (eller öppnats), vilket ökar risken för missfall. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att stödja hälsan hos din livmoderhals och ditt utvecklande barn.

Hur man använder Clomid (med bilder)

Hur man använder Clomid (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Clomid, även känt som klomifencitrat, är ett läkemedel som används för att framkalla ägglossning eller äggproduktion hos kvinnor över 40 år och är certifierat av US Food and Drug Administration. Om du upplever infertilitetsproblem och har svårt att bli gravid på grund av anovulation eller ett tillstånd som inte orsakar att det produceras ägg kan Clomid vara ett alternativ att överväga.

Hur man förhindrar återkommande bakteriell vaginos: 14 steg

Hur man förhindrar återkommande bakteriell vaginos: 14 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bakteriell vaginos (BV) är ett tillstånd där balansen mellan goda och dåliga bakterier i slidan förändras. Om det finns BV är antalet skadliga bakterier fler än de goda bakterierna. Dessa bakterier kan leva även i frånvaro av syre och producerar vanligtvis obehagliga lukter och utsläpp.

Hur man använder tamponger under simning: 8 steg (med bilder)

Hur man använder tamponger under simning: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Låt inte rädslan för att använda en tampong medan du simmar hindra dig från att njuta av en solig dag vid poolen eller stranden. Många kvinnor vet inte att att bära en tampong medan du simmar är detsamma som att ha en tampong när du är hemma eller på en resa till mataffären.

Hur man upptäcker blindtarmsinflammation under graviditeten (med bilder)

Hur man upptäcker blindtarmsinflammation under graviditeten (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Appendicit är inflammation i blindtarmen (bilaga). Blindtarmsinflammation är det vanligaste tillståndet under graviditet som kräver operation "som botemedel" och förekommer i 1 av 1000 graviditeter. Gravida kvinnor utvecklar vanligtvis blindtarmsinflammation under de första två trimestrarna av graviditeten;

4 sätt att normalisera oregelbunden menstruationscykel

4 sätt att normalisera oregelbunden menstruationscykel

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En vanlig menstruationscykel har vanligtvis en konstant varaktighet från månad till månad. En normal menstruationscykel kan variera från 21-35 dagar. Om cykeln är längre eller kortare än den föregående cykeln anses menstruationscykeln vara oregelbunden.

Hur man upptäcker BV -symptom: 8 steg (med bilder)

Hur man upptäcker BV -symptom: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Bakteriell vaginos (BV) är en vaginal infektion som orsakas av en störning i balansen mellan "goda" och "dåliga" bakterier som lever i slidan. BV är mycket vanligt, särskilt hos kvinnor i fertil ålder. De flesta kvinnor utvecklar BV vid en viss ålder.

3 sätt att använda tamponger smärtfritt

3 sätt att använda tamponger smärtfritt

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Om du inte är van vid det kan det vara konstigt och lite jobbigt att använda en tampong. Med lite övning och kunskap - inklusive tips och hur du sätter in och tar bort dem - kan du lära dig hur du använder en tampong snabbt och smärtfritt. Steg Metod 1 av 3:

3 sätt att sänka androgennivåer i kroppen (för kvinnor)

3 sätt att sänka androgennivåer i kroppen (för kvinnor)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

För kvinnor kan androgennivåer som är för höga orsaka olika hälsoproblem, såsom akne, viktökning, överdriven hårväxt och insulinresistens. Dessutom är kvinnor med höga androgennivåer också mer mottagliga för polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), en sjukdom som gör menstruationen mycket smärtsam och kan störa fertiliteten.

Hur man gör sig av med sanitetsdynor: 10 steg (med bilder)

Hur man gör sig av med sanitetsdynor: 10 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Sanitetsbindor är en viktig del av personlig hygien medan du har mens. Ni som inte är vana vid att använda sanitetsbindor kanske undrar vad de ska göra med de använda efter användning? Lyckligtvis är proceduren ganska enkel: linda bara in dynorna och släng dem i papperskorgen.

Hur man använder Vagisil: 8 steg (med bilder)

Hur man använder Vagisil: 8 steg (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Vagisil är en kommersiell överklagande topisk kräm som kan lindra vaginal klåda hos kvinnor. Vagisil finns i regelbundna eller maximala doseringsalternativ. Vagisil är faktiskt lätt att använda. Det finns dock några saker du bör vara uppmärksam på när du använder den.

Hur man sänker testosteronnivåer: 9 steg

Hur man sänker testosteronnivåer: 9 steg

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Även om testosteron vanligtvis anses vara ett "manligt" hormon, ägs det också av kvinnor (om än i mindre mängder). Men cirka 4-7% av amerikanska kvinnor producerar för mycket testosteron i äggstockarna, vilket orsakar ett tillstånd som kallas polycystiskt äggstockssyndrom.

3 sätt att göra bröst större

3 sätt att göra bröst större

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Många kvinnor vill ha större bröst av olika skäl, till exempel för att förbättra självbilden och rekonstruera bröstvävnad efter en sjukdom. Kanske är du förvirrad om hur man förstorar bröst på kort tid eller till och med på lång sikt. Det finns dock flera sätt som kan övervägas för att göra brösten större, till exempel att få brösten att se större ut, öka själva brösten och plastikkirurgi.

4 sätt att upptäcka bröstcancer

4 sätt att upptäcka bröstcancer

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är bröstcancer den vanligaste dödsorsaken för kvinnor i USA. Bröstcancer är lättare att behandla om det upptäcks i ett tidigt skede så det är viktigt att undersöka brösten för att säkerställa deras hälsa.

3 sätt att tjockna livmoderslemhinnan

3 sätt att tjockna livmoderslemhinnan

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En av de faktorer som reglerar en kvinnas menstruationscykel och ökar hennes chanser att bli gravid är ett friskt endometrium eller livmoderslemhinna. Med andra ord, att ha ett tunt livmoderfoder kommer att göra det svårt för dig att bli gravid!

3 sätt att sänka östrogenhalten

3 sätt att sänka östrogenhalten

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

Östrogen är ett naturligt hormon som är känt för sin roll i kvinnlig fertilitet, men för mycket östrogen byggs upp i kroppen vilket leder till viktökning och kan öka risken för cancer, osteoporos, sköldkörtelstörningar och andra sjukdomar. Lyckligtvis kan du sänka dina östrogennivåer hemma genom kost- och livsstilsförändringar.

Hur man stoppar överdriven menstruation: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Hur man stoppar överdriven menstruation: Vilka naturläkemedel kan hjälpa?

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

De flesta kvinnor måste ha haft för mycket menstruationsblod. Om du upplever menstruation som varar i mer än 7 dagar åtföljt av överdriven blödning kallas detta menorragi. Det här namnet kan låta skrämmande, men oroa dig inte! Det finns många alternativ för att hantera alltför långa perioder.

Hur man gör egna tygkuddar (med bilder)

Hur man gör egna tygkuddar (med bilder)

Senast ändrad: 2025-01-23 12:01

En av de saker som kvinnor verkligen behöver är sanitetsbindor. Sanitetskuddar kan dock vara dyra och vissa kvinnor tycker att de är mindre bekväma att bära. Tygkuddar är inte bara mer ekonomiska och miljövänliga, utan också bekvämare att bära.