Hälsa 2024, November

3 sätt att sänka leverenzymnivåerna

3 sätt att sänka leverenzymnivåerna

Levern är ett mycket unikt kroppsorgan. Levern är det största inre organet och ett av få organ som har begränsad regenereringskapacitet. Leverns olika funktioner, från att eliminera toxiner till att hjälpa matsmältningssystemet, är mycket viktiga för kroppen.

Hur man tar bort lösa tänder utan att dra dem: 13 steg

Hur man tar bort lösa tänder utan att dra dem: 13 steg

Har du en lös tand som har irriterat dig i veckor, men du är för rädd för att dra ut den? Var inte rädd! Du kan ta bort de irriterande tänderna utan stora svårigheter. Med några enkla knep, innan du vet ordet av är dina tänder redan under kudden och väntar på tandfen!

3 sätt att bli av med "Buffalo Hump" på baksidan

3 sätt att bli av med "Buffalo Hump" på baksidan

Om du har en hög klump som en buffelpuckel på ryggen kan du vara nyfiken på detta tillstånd och vill göra något åt det. Denna klump är faktiskt en fettklump som ofta kallas en buffelpuckel. Tekniskt sett kallas detta tillstånd kyfos. Du kan konsultera en läkare för att ta reda på den bakomliggande orsaken och möjligheten att opereras.

4 sätt att bota magont

4 sätt att bota magont

Buksmärtor är vanligtvis ett tillfälligt symptom och är oftast inte ett farligt tillstånd som kramper, matsmältningsbesvär eller åksjuka. Även om det inte är farligt, är magsmärtor irriterande eftersom det orsakar obehag som kan hindra dig från att göra aktiviteter du gillar.

Hur man undviker magsmärta när man tar antibiotika: 9 steg

Hur man undviker magsmärta när man tar antibiotika: 9 steg

Även om antibiotika är effektiva för att bekämpa infektioner orsakade av bakterier, kan de ibland ha obehagliga biverkningar för matsmältningen. Magsmärta är en av de vanliga biverkningarna av antibiotika. Lyckligtvis finns det flera saker du kan göra för att minska dina chanser att uppleva magsmärta när du använder mediciner.

Hur bli av med migrän snabbt (med bilder)

Hur bli av med migrän snabbt (med bilder)

Om det inte behandlas omedelbart kan migrän pågå från fyra timmar till tre dagar. Sluta omedelbart migrän genom att placera dig själv i en migränlindrande miljö och prova olika behandlingar eller naturläkemedel som man tror kan hjälpa till att hantera denna dunkande huvudvärk.

Hur man återställer sig efter fettsugning: 15 steg (med bilder)

Hur man återställer sig efter fettsugning: 15 steg (med bilder)

Fettsugning, som ibland kallas kroppsskulptur, är en av de mest populära kosmetiska kirurgiska ingrepp i världen. Denna procedur innebär plastikkirurgi för att avlägsna överflödigt kroppsfett genom sugning med ett specialverktyg. Några av de vanligaste fettsugningsområdena är höfter, skinkor, lår, armar, buk och bröst.

3 sätt att behandla ländryggslordos

3 sätt att behandla ländryggslordos

Ländryggen hyperlordos, även känd som lordos, uppstår när den nedre delen av ryggen i ländryggen är för djup. Lordosis kan behandlas på egen hand genom att göra stretchövningar och några rörelser för att stärka din rygg och höfter så att du kan behålla en bra hållning.

3 sätt att upptäcka gemensam hypermobilitet

3 sätt att upptäcka gemensam hypermobilitet

I den medicinska världen kallas extrem ledflexibilitet hypermobilitet. Personer med hypermobilitet har ett bredare rörelseområde än det normala rörelseområdet. För att ta reda på hur flexibla dina leder är, gör Beighton -testet. Hypermobilitet är inte en sjukdom eller ett hälsoproblem, men det kan utlösa ledvärk och öka risken för skador.

Hur man förstår autistiska individer (med bilder)

Hur man förstår autistiska individer (med bilder)

Har du en vän, kollega eller släkting som har autism? Autism (inklusive Aspergers syndrom och PDD-NOS) är en komplex utvecklingsstörning som gör det svårt för en person att kommunicera, uttrycka känslor och tankar och interagera med sin sociala miljö.

3 sätt att knä knäcka

3 sätt att knä knäcka

Under vissa förhållanden kommer knäet att känna sig bekvämt igen genom att knäcka knäleden. Denna metod är en omedelbar lösning som vanligtvis görs, indikerar inte ett problem med knäet. För det behöver du bara flytta benen och trycka upprepade gånger på knäleden med rätt teknik.

Hur man kontrollerar ett adrenalinkick: 15 steg (med bilder)

Hur man kontrollerar ett adrenalinkick: 15 steg (med bilder)

En adrenalinkick uppstår när binjurarna pumpar in mycket adrenalin i kroppen som svar på hög stress eller ångest. Du kan uppleva symptom som liknar en panikattack, såsom en snabbt ökande puls och hjärtklappning, svettningar eller yrsel. Även om det ibland kan kännas obekvämt och skrämmande är adrenalinkickan faktiskt ofarlig.

Hur man minskar effekterna av makuladegeneration (med bilder)

Hur man minskar effekterna av makuladegeneration (med bilder)

Makuladegeneration eller åldersrelaterad makuladegeneration (DMU) är den främsta orsaken till blindhet hos individer i åldern 60 år och äldre. Denna sjukdom påverkar makula, den del av näthinnan som fokuserar på koncentrerad syn. Personer med DMU kan fortfarande läsa, köra och fokusera på ansikten och andra objekt.

3 sätt att sänka alkaliska fosfatasnivåer

3 sätt att sänka alkaliska fosfatasnivåer

Alkaliskt fosfatas är ett enzym som förekommer naturligt i din lever, matsmältningssystem, njurar och ben. I de flesta fall är högre än normala alkaliska fosfatasnivåer tillfälliga och ofarliga, även om vissa kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom, såsom leverskador, leversjukdomar, bensjukdomar eller bilirubinblockering.

Hur man kopplar ur PICC -slangen: 12 steg (med bilder)

Hur man kopplar ur PICC -slangen: 12 steg (med bilder)

En PICC (perifert insatt central kateter) är en typ av kateter, som vanligtvis sätts in genom överarmen. På grundval av medicinska föreskrifter kan endast en vårdpersonal bestämma när en patients PICC är säkert att dra sig tillbaka. PICC -borttagning är ett snabbt förfarande som endast bör utföras av en erfaren läkare eller sjuksköterska.

3 sätt att lagra vitaminer och kosttillskott

3 sätt att lagra vitaminer och kosttillskott

Vitaminer och kosttillskott är en viktig del av många hälso- och kostrutiner. Vitaminer och kosttillskott kan vara dyra, så det är viktigt att du lagrar dem direkt för att förhindra att din investering går till spillo. I de flesta fall måste du förvara dina vitaminer eller kosttillskott på en sval, torr plats eller i kylskåpet.

3 sätt att snabbt öka energin

3 sätt att snabbt öka energin

Känner du dig utmattad mitt på dagen och måste kämpa för att få jobbet gjort? Eller kanske du bara behöver lite extra energi för att avsluta papperet på 10 sidor som du måste skicka imorgon? Det finns många enkla och säkra sätt att få energi snabbt.

7 sätt att bäst absorbera vitamin D -tillskott

7 sätt att bäst absorbera vitamin D -tillskott

Tillräckligt D -vitamin är en viktig del av en hälsosam livsstil. Även om många människor får tillräckligt med D -vitamin från mat och utomhusaktiviteter, kan du ta kosttillskott om du bor i ett område med otillräckligt solljus, har vitaminbrist eller vill se till att du får tillräckligt med D -vitamin.

4 sätt att upptäcka en hjärtinfarkt

4 sätt att upptäcka en hjärtinfarkt

Baserat på data från USA: s Centers for Disease Control and Prevention (CDC) upplever cirka 735 000 amerikaner en hjärtattack varje år, och 525 000 av dem upplever det för första gången. Hjärtsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken hos både män och kvinnor, men att känna igen tecken och symtom på en hjärtinfarkt tidigt kan förhindra döden och den fysiska funktionsnedsättningen.

4 sätt att övervinna illamående

4 sätt att övervinna illamående

Illamående suger. Allt verkade gå snett, rösterna tycktes försvinna, kroppen skakade och doften av maten … onödigt att säga. Det finns många naturliga behandlingar för lätt eller svårt illamående, så du kan fortsätta med dina dagliga aktiviteter med full styrka.

Hur man minskar kroppsvattnets innehåll: 7 steg (med bilder)

Hur man minskar kroppsvattnets innehåll: 7 steg (med bilder)

Kroppen behåller överflödigt vatten av olika anledningar, inklusive för höga natriumnivåer samt uttorkning, vilket utlöser extra vätskelagring i cellerna. Dessa celler kan få huden att svälla och kan täcka över musklerna du har jobbat så hårt med att träna.

Hur man gör en gasmask (med bilder)

Hur man gör en gasmask (med bilder)

Om du vill skydda dig från en katastrof eller tårgas som avlossas av polisen kommer du att vara beredd att hantera kemikalierna i luften med din egen gasmask. Även om professionella gasmasker är mycket mer pålitliga, är det enkelt att göra din egen på ett säkert sätt.

Hur man tjockar blod före operationen: 12 steg

Hur man tjockar blod före operationen: 12 steg

Blodförhållanden som är för utspädda kan vara dödliga för patienter som ska opereras, särskilt eftersom blod som är svårt att koagulera ökar patientens potential för blödning under operationen. Om du är en person med tunn blodkonsistens men snart måste opereras, försök att tjockna den genom att ändra din kost, livsstil och inte ta droger som har potential att tunna blodet.

3 sätt att sänka globulinnivåerna i kroppen

3 sätt att sänka globulinnivåerna i kroppen

Globuliner är enkla proteiner som finns i kroppen och deras nivåer i blodet kan mätas med hjälp av medicinsk teknik. Om nivåerna i kroppen är för höga eller inte i balans med nivåerna av albumin (en annan typ av protein) väntar hotet om flera hälsoproblem i sikte.

Hur man förhindrar upptäckt på grund av preventivmedel (med bilder)

Hur man förhindrar upptäckt på grund av preventivmedel (med bilder)

Oregelbunden spotting, även känd som genombrottsblödning, är normalt under de första månaderna efter att ett nytt recept på p -piller (vanligen kallat p -piller) startats. Vanligtvis upptäcker blödning endast en liten mängd blod och kräver ofta inte användning av feminina produkter, såsom dynor eller tamponger.

3 sätt att bli av med stötar på tungan

3 sätt att bli av med stötar på tungan

Om du har röda eller gula knölar på tungan kan du ha en sjukdom som kallas övergående lingual papillit, som också ibland kallas en "lögnklump". Övergående linguell papillit kan orsaka mild till svår smärta. Bortsett från de drabbade som mestadels är unga kvinnor och barn, i vissa fall studerade på djupet av läkare, finns det vissa bevis som kopplar detta tillstånd till matallergier.

Hur man avgiftar dina njurar naturligt: 12 steg

Hur man avgiftar dina njurar naturligt: 12 steg

I detta snabba, stressiga liv utsätts vi för alla slags toxiner. Ohälsosamma vanor i form av snabbmat, stimulanser som koffeinhaltiga drycker och festande är de saker som får oss-människor-att överleva mot den ständigt rörliga takten i våra liv.

Hur man beräknar totalt kolesterol: 12 steg (med bilder)

Hur man beräknar totalt kolesterol: 12 steg (med bilder)

Kolesterol är en hal, vaxartad, fet substans (kallad en lipid) som cirkulerar i ditt blod. Kolesterol är viktigt för att upprätthålla det yttre cellmembranet, men det är också ohälsosamt om det finns för mycket av det. Höga nivåer av”dåligt” LDL -kolesterol är ofta förknippade med åderförkalkning, vilket är ett tillstånd där artärerna är fulla av fettmaterial som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Hur man håller sig vaken när man är trött: 12 steg (med bilder)

Hur man håller sig vaken när man är trött: 12 steg (med bilder)

Det är bara sen eftermiddag och du är redan väldigt trött. Du kämpar för att hålla dig vaken, men till ingen nytta, och du vet inte vad du ska göra för att hindra dig från att somna vid fel tidpunkt. Om du vill lära dig några sätt att hjälpa dig att hålla dig vaken och ha mer energi, fortsätt läsa.

Hur bli av med hicka när du är full (med bilder)

Hur bli av med hicka när du är full (med bilder)

Orsaken och användningen av hicka är fortfarande okänd, men detta tillstånd kan uppstå efter att ha druckit alkohol. Det finns verkligen inget officiellt botemedel mot enstaka hicka, men det finns många huskurer som kan stoppa baksmälla hicka snabbt och enkelt.

Hur man tar på en blöja: 14 steg (med bilder)

Hur man tar på en blöja: 14 steg (med bilder)

Om en vän eller du har råkat ut för en olycka eller har ett hälsoproblem som kräver att du har på dig blöja, tar det tid för dig eller vännen att vänja dig vid att bära den. Se till att blöjan du bär passar din kropp. Ta försiktighetsåtgärder när du är offentlig, när du måste ta på dig en blöja, så att allt går smidigt.

4 sätt att övervinna illamående utan droger

4 sätt att övervinna illamående utan droger

Illamående är ett vanligt symptom på olika tillstånd som graviditet, influensa, blindtarmsinflammation och till och med stress. Innan du försöker hantera ditt illamående, var först uppmärksam på andra symtom du upplever och om du behöver träffa en läkare.

Hur man minskar kortisol: 10 steg (med bilder)

Hur man minskar kortisol: 10 steg (med bilder)

Kortisol är en kemikalie som orsakar stress och frigörs av binjurarna. Även om lite kortisol är fördelaktigt för överlevnad, producerar vissa människor för mycket kortisol. Om detta händer kan du känna dig orolig, stressad och tenderar att gå upp i vikt.

Hur man gör din egen kolonrensare: 15 steg (med bilder)

Hur man gör din egen kolonrensare: 15 steg (med bilder)

Behovet av att rensa tjocktarmen (tjocktarmen) bygger på teorin om att osmält kött och andra livsmedel, droger och andra ämnen eller kemikalier som vi konsumerar kan orsaka uppbyggnad av slem i tjocktarmen. Med tiden kommer det ackumulerade slemet att producera toxiner som cirkulerar genom kroppen genom blodomloppet och så småningom förgiftar kroppen.

Hur man tömmer öronvätska (med bilder)

Hur man tömmer öronvätska (med bilder)

Vätska i örat är en av huvudeffekterna av mellanörsinfektion eller akut otitis media (OM). Denna infektion uppstår när vätska (vanligtvis pus) byggs upp inuti örat och orsakar smärta, rodnad i trumman och eventuellt feber. Vätska i örat kan dock också dyka upp efter att infektionen har rensat ut;

Hur man förhindrar vattkoppor: 6 steg (med bilder)

Hur man förhindrar vattkoppor: 6 steg (med bilder)

Vattkoppor är en mycket smittsam sjukdom som orsakas av Varicella Zoster -viruset. Symtomen är feber och kliande, blåsliknande utslag. I sällsynta fall kan andra allvarligare komplikationer uppstå, inklusive bakteriella infektioner i huden, lunginflammation och svullnad i hjärnan.

3 sätt att sänka blodsockernivån

3 sätt att sänka blodsockernivån

Att kontrollera blodsockernivån kan vara utmanande. Om du har diabetes (eller misstänker att du är det) är det viktigt att du håller dina blodsockernivåer stabila, och du bör rådfråga din läkare om det bästa sättet att göra detta. Det finns dock ett antal grundläggande strategier för att sänka blodsockernivån.

3 sätt att bli av med vita fläckar på tänder

3 sätt att bli av med vita fläckar på tänder

Vita fläckar på tänderna orsakas av förlust av mineralinnehåll på ytan eller tandemaljen. Denna skada kallas hypokalcifiering, och de vita fläckarna kallas hypoplasi. Eftersom det indikerar skador på tandemaljen är dessa fläckar ett tidigt tecken på karies eller bildandet av hålrum i tänderna.

4 sätt att bli av med finnar på pannan

4 sätt att bli av med finnar på pannan

Pannan är en del av T -zonen, eller ansiktszonen som inkluderar pannan, näsan och hakan. För många är pannan ett problemområde eftersom det är så nära håret som producerar olja. Det finns olika sätt att hjälpa dig att bli av med pannakne. Steg Metod 1 av 4:

3 sätt att diagnostisera en riven kalvmuskel

3 sätt att diagnostisera en riven kalvmuskel

Lårmuskelskador och påfrestningar är vanliga, särskilt bland idrottare. En av de mest försvagande och elakaste sakerna från en sportskada är en trasig vadmuskel. Det stora problemet med denna skada är att det är svårt att säga att vadmusklerna bara anstränger eller drar.